荷葉煮水能減肥嗎

現在我們又要來談一下時下很火熱的一個話題，減肥，都說四月不減肥，五月徒傷悲。可是減肥哪有那麼容易的，減肥的管得住嘴，邁得開腿。現在大家都喜歡喝一些減肥茶，其中有一款就叫做荷葉減肥茶，那麼荷葉煮水能減肥嗎？

一、荷葉煮水能減肥嗎

荷葉有清熱暑之眩暈，止渴生津，解火熱的作用。所以夏季用荷葉減肥效果是最好的。夏天用荷葉減肥，荷葉放在熱水中，蓋上蓋兒悶蓋五六分鐘，是茶水濃厚。然後放涼或者是冰鎮效果更好，一方面可以下火，另一方面也能達到減肥的目的。

二、荷葉煮水的好處

1、 減肥

荷葉中含有多種生物鹼，有助於降血脂，在臨床上也多用於肥胖症的治療。經常飲用荷葉水，有助於降低血脂，同時，可以減少人體對脂肪的吸收，從而從根本上減肥。

2、 降血脂

荷葉中含有的生物鹼可以分解體內的脂肪，並將脂肪排出體外，從而降低血脂。

3、 防治心血管疾病

荷葉中含有抗氧化性極強的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。同時，荷葉降血脂的功效也進一步的降低心血管疾病的發生。

4、 消暑降溫、利尿通便

荷葉中的荷葉鹼解暑清熱、清心火、平肝火的作用，有助於消暑降溫、清熱養神。經常飲用荷葉茶，有助於潤腸通便。

三、荷葉泡水喝的禁忌

1、沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的

建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題;

2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝

另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱;

3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量

如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

4、荷葉泡水喝一定要合理

不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規的荷葉茶配方只要是合理的，那麼就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規廠家出廠的商品。

5、最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉

而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的情況，服用之後容易對身體造成損害。

荷葉煮水能減肥嗎？答案是肯定的，荷葉煮水不僅有減肥的作用，還有降血脂、預防心血管疾病等作用，是一味很不錯的中藥。荷葉煮水雖好，可是也不能當作日常的茶水喝，荷葉茶屬於寒性，女性經期不宜服用，脾胃虛寒的人不適宜多喝。