對人體有何好處-便祕果怎麼吃

世間萬事萬物，存在自有它的定律所在。中國的命名方法，便是因其形來命名，知其名便可以知其義。那麼大家有沒有聽說過便祕果，這樣的一種食材型別的呢？在名字上面為何具有這樣的特色呢？它可以怎樣進行食用呢？以下小編就整理到相關的常識哦，來看看吧！

一、便祕果怎麼吃

1.便祕果可以泡水喝，一天喝兩次，每一次三公分泡水喝，一般經過二天的飲用就會有初步的效果顯示出來了。

2.也可以直接食用，每天吃兩顆。午飯後半小時，睡前半小時各一顆。便祕果並不是藥品，一般不會有依賴性與副作用，少吃，一般食用越久，對通腸除便祕意義越大。但一般輕度吃一個月以上，中度吃兩個月以上，重度需要三個月以上即可。

3.青年女性因為讀書上班，久座等原因，加之生活，飲食不規律，不科學導致的便祕，可通過食用便祕果予以調理。青年女性食用便祕果調理腸道，補充營養，除了通腸除便祕，排毒養顏，去斑祛痘等效果，還可以瘦腰瘦腹，纖體美體。

4.活節奏較快，經常上班出差人群，可通過食用便祕果予以調理。

5.內分泌失調，虛火過旺，導致痤瘡，色斑，口臭的人群，食用便祕果，可以增強腸道活力，調節內分泌，排毒養顏，去除體內腸胃虛火，口臭。

6.經常暴飲暴食，飲食不規律，又排便不暢的人群。胃脹，嗝氣，排便不暢又不規律，而且總覺得排不乾淨的人群。

7.生活節奏較快，經常上班出差人群，食用便祕果，對腸道進行內部調理，增強腸道的活力，讓便祕自然解決，恢復暢通，使得身體更輕鬆，精神更愉悅。

二、便祕果的相關介紹

1.便祕果，又叫臘腸果，是豆科植物臘腸樹( Cassia fistula L.)的乾燥成熟果實。因果實像廣州特產臘腸而得名。臘腸樹原產於印度、緬甸、斯里蘭卡，早在唐代傳入中國，稱為波斯皂莢、婆羅門皂莢、阿勃勒、牛角樹、長果子樹等，現在中國南部和西南部各省有栽培，多作為庭園觀賞樹木。夏天樹上串串黃花下垂，隨風搖曳，極為養眼。

2.便祕果可入藥作緩瀉劑，可治療便祕。民族藥中常用，如藏藥稱之為“東卡”，蒙藥稱之為“烏日圖-東嘎”。中醫認為其藥性甘、微辛，涼，具有清肝熱，解毒，消腫，攻下的功效，可用於肝炎，肝中毒，便祕，四肢腫脹。有研究表明，臘腸果含有黃酮、蒽醌、甾體及揮發油等物質，有保肝、抗寄生蟲、抗氧化、抗菌等藥理作用。

便祕果怎麼吃？以上已經為大家所介紹到了哦，在平時的日常生活中，也可以進行食用到便祕果哦。雖然便祕果的起始之地並不是在我國，但是既然傳入了，那便是一種對身體有益的食材。當然其功效，對於人體來講的話，也是極為不錯的呢，可以起到排毒等功效！