刺梨乾的功效與作用是什麼呢

說到刺梨乾，我想到的就是梨，梨有清熱下火的作用，對於我們的身體也是特別的好的，所以我們經常會用刺梨乾泡水喝或者做一些養生的食材，吃刺梨的好處非常的多，那麼你知道刺梨乾的功效與作用是什麼呢？讓我們今天就來了解一下他的功能。

一、野刺梨乾的功效與作用

1、藥理功能：維生素c缺乏症、厭食症、小兒發育不良體弱易感冒、黃褐班、慢性支氣管炎;健脾開胃、食積飽脹,消化不良;

2、刺梨是目前最好的綠色無汙染“天然型”、“保健型”飲品，無論您身處何時、何地，何種環境下，只要您擁有一盒果真了得野生刺梨，就可以輕鬆補充您必須的健康營養元素，天天亮化您的身心，長期飲用能達到美顏、強體的雙重作用。

3、 女性專用的茶，女性自第一次經期起到更年期，由卵巢分泌的雌激素水平逐步降低或時常有分泌不平衡的狀況，都會造成經期和更年期不適、產後精神障礙和植物神經紊亂、宮頸癌、面板癌、乳腺癌、糖尿病等的危險。

4、 附屬功能：刺梨果茶富含人體所需的60多種有效成份和很多種微量元素，異常豐富的健康營養成份。

5、排解重金屬，據長庚大學的調查研究表明：在現代生活中每100個人中就有98人體內的重金屬含量超標，人體重金屬超標是導致癌症和各種慢性疾病病變最重要的直接原因。

二、野刺梨乾的吃法

玉米刺梨粥

主料：玉米(鮮)30克,粳米60克

輔料：刺梨15克

玉米刺梨粥的做法：

1、 將玉米洗淨，刺梨去皮，洗淨，切片，粳米洗淨;

2、 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，調味即可，隨量食用。

提示：冠心病、高血壓病、高脂血症屬脾虛者，症見食慾不振、飲食減少、胸悶心悸、肢體麻木、小便不利或下肢浮腫;胃熱泛酸者不宜食用本品。

三、刺梨的營養價值

1、每100克刺梨鮮果中，含維生素c高達2000~4000毫克，柑橘的50倍，獼猴桃的10倍，因此，刺梨被人們譽為“vc之王”、“天然vc貯庫”。

2、刺梨果實中的維生素e含量也顯著高於一般水平和蔬菜。另外，還測出刺梨中含有維生素p、胡蘿蔔素、維生素b1等多種營養素和16種氨基酸，還含有對付白血病的天門冬氨酸，是一種防病養生的“營養珍果”。

刺梨乾的功效與作用已經簡單的分享給大家了，作用很多，也有很好的療效與作用，但是刺梨也有很多的副作用，不建議天天吃，因為是涼性的食物，天天吃對身體不好。也對胃不好。會給胃帶來副作用的，所以刺梨雖好，但是還是不要吃太多的比較好。