坐月子吃辣椒會怎樣

很多產婦都會問，坐月子吃辣椒會怎樣？從根本上講，當然不利於產婦和嬰兒的健康。產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。那麼，我們就來探討一下坐月子為什麼不能吃辣椒，產婦坐月子時有什麼飲食禁忌。

一、坐月子吃辣椒會怎樣

產婦在產後身體會氣血虧虛，應該多食用溫補食物，以利氣血恢復。而辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。所以產婦在產後一週內，吃辣椒不但會使自己“上火”，出現大便結等症狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。因此生完孩子後，產婦儘量少吃且慎吃辣椒，謹防痔瘡的發生。

二、產婦吃辣椒技巧

湖南、重慶、四川等地，每日都離不開辣椒，而這些地方的產婦如果在坐月子時，想吃點辣椒，可以這樣吃：

1. 主食選粗糧

因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便祕;

2. 多喝湯水

可以喝碗青菜或番茄湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解拉，同時還有清熱作用。

3. 辣椒與良性食物烹調

如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降噪、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調前先把辣椒在醋裡泡一會，或者在烹調辣菜時加點醋，也可以緩解上火，當然煮點清涼的綠豆粥來敗火也是不錯的。

三、產婦坐月子四大飲食禁忌

1. 忌食辛辣

除了辣椒，還有韭菜、蒜薹、胡椒等食物性味辛辣、溫燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生瘡，大便祕結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣製品作為調料是可以的，但不能多吃。

2. 忌吃冷飯

有的產婦喜歡吃冷飯是不科學的。因為冷飯易損傷，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為“熱行寒滯”，生冷之物易導致淤血滯留，而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。

3. 忌食麥乳精

有很多老年人認為麥乳精是補品，給產婦大量飲用，結果越喝麥乳精，越沒有奶哺餵嬰兒，這主要是因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。

4. 忌飲茶

產婦在餵奶期間忌飲茶，這是因為茶內的咖啡因客通過乳汁進入嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。常飲茶的產婦哺育的寶寶經常無緣無故地啼哭，就是這個道理。

坐月子吃辣椒會怎樣？當然不利於產婦和嬰兒的健康。產婦在生完孩子後儘量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好別吃，特別是涼的生冷的食物。刺激性的食物吃了對身體的恢復不利的，來月經都不能吃辣椒，何況是坐月子呢?