花生花捲如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
麵粉 :200g
油 :適量
家中的麵粉是每天必須食用的一種食品,今天所說的是花生華選在花捲中加上一些花生粉,有利於蛋白質的攝入,並且可以促進人體新陳代謝的速率今天所說的這個花捲,味道鮮美,而且有利於增加人的食慾,快來試試吧。
主料
花生 :100g麵粉 :200g
輔料
發酵粉 :適量油 :適量
1.麵粉里加發酵水和成光滑的麵糰.
2.靜置發酵到兩倍大
3.花生米在電餅鐺烤熟
4.去皮,稍稍擀碎,沒有擀太碎
5.發酵好的麵糰擀成大圓
6.抹上油,撒上花生碎
7.捲起
8.切成段
9.用根筷子在上面壓下去
10.這個是用兩個手擰的,沒有辦法拍照.就是兩邊反著一擰就行了
11.依次做好所以的花捲,上開水鍋大火蒸十二分鐘即可
12.效果不錯哦,第一次做出來的,很是開心
花生碎裡面還可以加些白糖紅糖之類,如果喜歡原味的,就我這種最好了
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