口味極佳的菠菜豬肝粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
菠菜 :150
大米 :250
雞精 :適量
香油 :適量
油 :適量
姜 :適量
香菜 :適量
主料
豬肝 :200菠菜 :150
大米 :250
輔料
鹽 :適量雞精 :適量
香油 :適量
油 :適量
姜 :適量
香菜 :適量
具體步驟
1.將豬肝洗淨,剛買回的鮮肝不要急於烹調。應將其放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後切成片放在水中浸泡30分鐘,反覆換水至水清為止,以徹底清除滯留的肝血和膽汁中的毒物。浸泡肝臟的水以淡鹽水為佳。這是因為,淡鹽水呈高滲狀態,通過滲透作用,能有效地吸附滯留於肝組織中的毒性物質。
2.煮米的過程中,將豬肝切片或丁,在清水中再次洗去血水,可以直接放入8分熟的米粥裡同煮,為了去血水,我先將豬肝在開水中快速汆燙了一下,這樣成品會少一些血色。
3.將米起鍋煮粥至8分熟,將豬肝放入米粥裡共煮,並放入切成碎末的生薑,去腥。
4.待快熟時放入菠菜碎。
5.出鍋前放入適量鹽、雞精調味。再滴入適量香油,撒上香菜即可
6.成品香氣撲鼻而來,香油最好放,在外面吃過一些煲的粥大部分都有香油提味。加上姜的調味,豬肝沒有做太多處理,可一點不腥。
將豬肝洗淨,剛買回的鮮肝不要急於烹調。應將其放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後切成片放在水中浸泡30分鐘,反覆換水至水清為止,以徹底清除滯留的肝血和膽汁中的毒物。浸泡肝臟的水以淡鹽水為佳。這是因為,淡鹽水呈高滲狀態,通過滲透作用,能有效地吸附滯留於肝組織中的毒性物質。
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