冰糖蓮子粥如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
粳米 :50
單晶冰糖 :2粒
主料
幹蓮子 :6粒粳米 :50
單晶冰糖 :2粒
輔料
1. 幹蓮子提前泡好,去芯。
2. 粳米淘洗乾淨,加水和泡好的蓮子煮成粥。
3. 出鍋前加入冰糖,攪拌均勻
營養提示:適合10個月以上寶寶寶日常食用,特別是腹瀉寶寶,因為蓮子粥對治療腹瀉有輔助的功效。
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