養胃的臘八粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:1.82W次
準備時間:2小時 烹飪時間:2小時
糯米 :30
葡萄乾 :30
黑芝麻 :10
金絲小棗 :150
南瓜子 :20
薏米仁 :30
綠豆 :30
枸杞子 :10
花生米 :40
黑豆 :30
紅豆 :30
五常大米 :80
核桃仁 :30
主料
黃豆 :30糯米 :30
葡萄乾 :30
黑芝麻 :10
金絲小棗 :150
南瓜子 :20
薏米仁 :30
綠豆 :30
枸杞子 :10
花生米 :40
黑豆 :30
紅豆 :30
五常大米 :80
核桃仁 :30
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.薏米仁一勺
2.綠豆一勺
3.黃豆一勺
4.花生米一勺
5.紅豆一勺
6.糯米一勺
7.黑豆一勺
8.金絲小棗一盤
9.枸杞子一小把
10.葡萄乾適量
11.葡萄乾和枸杞子提前洗淨
12.五常大米
13.核桃仁
14.南瓜子
15.黑芝麻
16.將各種豆子,薏米,花生,糯米洗淨用涼水泡著,葡萄乾,枸杞子,和五常大米洗淨備用
17.砂鍋內加足放涼的溫開水
18.將泡好的材料加進去
19.水開後,改小火
20.煮了大概三十分鐘後,加入大米
21.攪拌攪拌
22.等到大米們都胖胖的了,加入棗子,葡萄乾,核桃仁,南瓜子什麼的
23.小火慢慢滴熬,這個時候,幸福的味道出來啦~
24.就這樣煮了半個多鐘頭吧,加入黑芝麻,小煮十分鐘
25.加入適量冰糖,攪拌均勻
26.關火,然後蓋好砂鍋的蓋子,悶著~
27.這是燜了好久之後要盛出來的樣子哦~
28.是不是很豐富很誘人呢~
提前泡各種食材,這樣才好吃啊~
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-tw/tantanmei/aa/2o3pxp.html