安神補腎活血的核桃分心木紅棗湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

核桃分心木 ：3
紅棗 ：4~6顆

輔料

紅糖 ：2~3勺

具體步驟

1. 紅棗4~6顆洗乾淨，核桃分心木一小把

2. 把棗和分心木加入養生壺或燉鍋

3. 加水到最上限，開始熬煮;沸騰後停15分鐘後再啟動煮沸，反覆幾次均可;開始時分心木浮在中間（本圖），等煮幾次，分心木會沉到壺底（見下圖）

4. 熬煮後，分心木沉到壺底，顏色也如琥珀般濃郁;這時喝氣味清雅;最後，還可以再加入紅糖，再煮沸一次,這時再喝，口感和味蕾又會更加豐富一些。

5. 趁熱喝吧

烹飪技巧

也可以先只放入分心木煮，品嚐它的獨特清香;之後可以再加入大棗，加強活血功效;最後可以再加入紅糖，增強口感的同時加強排毒功效