![桑汁藕片怎麼做-桑汁藕片的做法]( "桑汁藕片怎麼做-桑汁藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）桑果汁（1瓶）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桑汁藕片的做法步驟1、食材：蓮藕。2、蜂蜜、桑果汁。3、將蓮藕清洗一下去皮切成片，下入沸水中焯一下，撈出。4、接著，把藕片放入涼開水中浸泡過涼，撈出控幹水分。5、然後，把過涼好的藕片放入保鮮盒...
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![桑葚果乾和桑葚汁怎麼做-桑葚果乾和桑葚汁的做法]( "桑葚果乾和桑葚汁怎麼做-桑葚果乾和桑葚汁的做法")
- “又到了吃桑葚的季節啦，桑葚這種毫不起眼的小果子，它的功效卻是非常好！民間一直都有“五月桑葚賽人蔘”的說法！《本草綱目》等多種醫藥典籍中對桑椹的藥用價值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。桑葚好吃，營養豐富，可惜上市時間短，不易保...
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![薑汁藕片怎麼做-薑汁藕片的做法]( "薑汁藕片怎麼做-薑汁藕片的做法")
- “爽脆可口。”食材明細主料白蓮藕頭（2個）輔料姜（3片）調料米醋（2勺）白糖（1勺）鹽（1小勺）雞精（1小勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑汁藕片的做法步驟1、藕去皮切片，薑片切末備用。2、藕片放入鍋中燙熟撈出備用。3、藕片過涼備用。4、藕片過涼瀝乾加入白糖、鹽、雞精、香油拌勻即可...
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![桑葚核桃汁怎麼做-桑葚核桃汁的做法]( "桑葚核桃汁怎麼做-桑葚核桃汁的做法")
- “桑葚有滋補肝腎、抗癌防癌、降血脂、提高免疫力的作用，可以補血滋陰、烏髮明目、延緩衰老，經常染髮、燙髮的人髮質損傷較重，食用桑葚是安全的養髮護髮食療法。常飲桑葚核桃汁能有效改善頭髮的營養狀況，又可益智明目。（摘自採薇）”食材明細主料桑葚（25顆）核桃（4個）輔料清水（適量）原...
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![菜心拌茄汁嫩藕片的做法 蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片 菜心拌茄汁嫩藕片怎麼做]( "菜心拌茄汁嫩藕片的做法 蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片 菜心拌茄汁嫩藕片怎麼做")
- “廣東菜心，品質脆嫩，風味獨特，營養豐富。可炒食、湯用，並有清熱解毒、殺菌、降血脂的功能。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的患者頗為適宜。用藕輔以其他素材煲湯補血就是這個道理。蓮藕的含糖量不算很高，又含有較高的維...
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![涼拌蜜汁藕片的做法 【夏日小冷盤】---涼拌蜜汁藕片 涼拌蜜汁藕片怎麼做]( "涼拌蜜汁藕片的做法 【夏日小冷盤】---涼拌蜜汁藕片 涼拌蜜汁藕片怎麼做")
- 食材明細主料藕片（適量）輔料薑末（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蜜汁藕片的做法步驟1、把藕去皮切片。2、鍋中做開水抄一下藕片。3、取出後涼水過涼。4、調料汁：放入白糖、薑末、白醋、鹽、味精。5、把料汁澆在藕片上。6、可放...
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![桑葚果汁的做法 健康飲品--桑葚果汁 桑葚果汁怎麼做]( "桑葚果汁的做法 健康飲品--桑葚果汁 桑葚果汁怎麼做")
- “4--6月是吃桑葚的季節，桑椹為桑科落葉喬木植物桑樹的果穗，又名桑果，有黑、白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑椹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何汙染的特點，所以桑椹又被稱為“民間聖果”。它含有豐富的活性蛋白、維生...
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![桑葚汁饅頭怎麼做-桑葚汁饅頭的做法]( "桑葚汁饅頭怎麼做-桑葚汁饅頭的做法")
- “果香味撲鼻。”食材明細主料麵粉（適量）輔料桑葚（適量）調料酵母（適量）果味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桑葚汁饅頭的做法步驟1、桑葚洗淨，控水。2、榨汁機打汁。3、打好的汁。4、麵粉加酵母和桑葚汁，攪拌均勻，揉成麵糰。5、發酵兩倍大，揉一揉，排氣。6、搓成長條狀。7、切成大小均...
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![果汁藕片怎麼做-果汁藕片的做法]( "果汁藕片怎麼做-果汁藕片的做法")
- “蓮藕開胃健脾，益氣補心，在根塊莖植物裡含鐵量是最高的，因而特別適合婦女和缺鐵性貧血的病人食用，蓮藕的吃法也是很多的，今天就分享一個好吃又好看的做法，尤其是親朋好友團聚一桌上一盤這樣的蓮藕菜真的可以迷倒一大片”食材明細主料蓮菜（1個）紅心火龍果（1個）輔料鹽（少許）蜂蜜（2勺）白...
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![茄汁藕片的做法 酸甜爽脆的茄汁藕片 茄汁藕片怎麼做]( "茄汁藕片的做法 酸甜爽脆的茄汁藕片 茄汁藕片怎麼做")
- “非常簡單的下飯菜，酸酸甜甜讓人胃口大開~~~”食材明細主料藕（一節）輔料蔥（少許）配料亨氏番茄醬（兩湯匙）醋（一湯匙）糖（兩茶匙）鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁藕片的做法步驟1、準備新鮮的藕一節2、將藕去皮處理好後切成薄片3、把切好的藕片放到開水中焯一下，撈出控幹水...
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![茄汁藕片怎麼做-茄汁藕片的做法]( "茄汁藕片怎麼做-茄汁藕片的做法")
- “酸甜可口，老少皆宜！”食材明細主料鮮藕（一節300克）番茄醬（30克）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）糖（一茶匙半）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄汁藕片的做法步驟1、準備食材，鮮藕去皮備用，番茄醬2、藕切薄片用清水沖洗乾淨，加入少許鹽浸泡3、鍋裡倒入適量的油燒至七成熱下番...
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![桑葚幹蓮藕露怎麼做-桑葚幹蓮藕露的做法]( "桑葚幹蓮藕露怎麼做-桑葚幹蓮藕露的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）桑葚幹（適量）調料白糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桑葚幹蓮藕露的做法步驟1、食材：蓮藕、桑葚幹（已淘洗）、白糖。2、將蓮藕洗淨、撈出，去皮。3、放在案板上切開。4、放入豆漿機中。5、接著，合入桑葚幹，加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。6、...
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![桑葚汁花捲怎麼做-桑葚汁花捲的做法]( "桑葚汁花捲怎麼做-桑葚汁花捲的做法")
- “桑葚具有滋陰補血.生津止渴.烏髮明目.緩解眼睛疲勞乾澀之功效。”食材明細主料麵粉（適量）輔料桑葚汁（適量）溫水（適量）調料酵母（適量）白糖（少許）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桑葚汁花捲的做法步驟1、桑葚洗淨，備用。2、打汁。3、桑葚汁倒入碗中，備用。4、麵粉中放入桑葚汁.酵母...
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![桑椹汁怎麼做-桑椹汁的做法]( "桑椹汁怎麼做-桑椹汁的做法")
- “春天獨有的味道，飯後來一杯不錯。”食材明細主料桑椹（適量）輔料純淨水（一杯）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桑椹汁的做法步驟1、準備一杯純淨水，桑椹提前清洗乾淨備用。2、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。3、倒入杯中，完成！4、成品圖5、成品圖二。...
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![蒜汁藕片怎麼做-蒜汁藕片的做法]( "蒜汁藕片怎麼做-蒜汁藕片的做法")
- “脆嫩、酸甜、爽口的快手菜。”食材明細主料白皮藕（300g）輔料小紅椒（1個）調料鹽（適量）蒜頭（3顆）白糖（2g）味精（2g）白醋（8g）香油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜汁藕片的做法步驟1、將藕去皮切成薄片，放入清水中，防止氧化。2、鍋中放水燒開，放少許白醋。3、放入藕片，焯30秒即可，保持...
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![麻汁藕片怎麼做-麻汁藕片的做法]( "麻汁藕片怎麼做-麻汁藕片的做法")
- “冬天吃一些藕是很滋補的，所以多做一些藕吧！”食材明細主料藕（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）蒜（適量）調料芝麻醬（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻汁藕片的做法步驟1、藕兩根。2、去皮。3、切薄片。4、焯水。5、蔥蒜香菜切沫。6、芝麻醬，醬油鹽...
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![鮑汁藕片炒豆角怎麼做-鮑汁藕片炒豆角的做法]( "鮑汁藕片炒豆角怎麼做-鮑汁藕片炒豆角的做法")
- “我喜歡把幾樣食材搭配在一起來做菜，營養豐富.口味多樣而且色彩鮮豔很能引起食慾，在這天天汗蒸般的夏日裡，做一道時蔬小炒，即會補充營養，又會給人一種賞心悅目的感覺，即使吃飯都會有一個好心情，讓夏日悶熱的煩悶隨著一道美食的享用而慢慢融化掉，其實美食也是一種樂趣，要學會樂在...
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![橙汁藕片怎麼做-橙汁藕片的做法]( "橙汁藕片怎麼做-橙汁藕片的做法")
- 食材明細主料藕（適量）輔料橙汁（適量）糖（適量）蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁藕片的做法步驟1、成品圖。2、藕適量去皮，切好，洗出澱粉。3、冷水下鍋，炒斷生，撈出過冷水，控幹水分。4、適量橙汁，糖，小火熬化。5、炒好。6、關火倒入食材，翻拌好。7、擺入盤中，淋適量蜂蜜，即可...
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![新鮮桑葚汁怎麼做-新鮮桑葚汁的做法]( "新鮮桑葚汁怎麼做-新鮮桑葚汁的做法")
- 食材明細主料桑葚（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）新鮮桑葚汁的做法步驟1、桑葚洗乾淨放入鍋裡注滿水就可以開始煮沸2、煮沸後約十分鐘就可以熄火3、煮的時候邊用那個壓榨土豆或別的蔬菜泥用的工具擠壓煮熟的桑葚，直至把它們肉都壓碎為止，目的就是為了把...
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![薑汁藕片的做法 【山東】薑汁藕片 薑汁藕片怎麼做]( "薑汁藕片的做法 【山東】薑汁藕片 薑汁藕片怎麼做")
- “蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。”食材明細主料藕（2節）姜（1塊）老油（2勺）生抽（1勺...
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![桑葚汁怎麼做-桑葚汁的做法]( "桑葚汁怎麼做-桑葚汁的做法")
- “現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。買的是當地人自家...
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![梨汁什錦藕片怎麼做-梨汁什錦藕片的做法]( "梨汁什錦藕片怎麼做-梨汁什錦藕片的做法")
- 食材明細主料藕節（完整）輔料枸杞（適量）豌豆（適量）黃豆（適量）綠豆（適量）糯米（適量）梨汁（適量）冰糖（適量）鮮橙汁（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）梨汁什錦藕片的做法步驟1、將枸杞，豌豆，黃豆，綠豆，糯米浸泡30分鐘。2、在藕節口三釐米處切斷，用作蓋子。把浸泡好的小材料塞進藕節裡面...
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![茄汁蓮藕片怎麼做-茄汁蓮藕片的做法]( "茄汁蓮藕片怎麼做-茄汁蓮藕片的做法")
- “酸甜開胃。”食材明細主料蓮藕（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）洋蔥（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁蓮藕片的做法步驟1、蓮藕洗淨切片，青椒、紅椒洗淨去籽切菱形狀，洋蔥切片。2、熱鍋加水，待水開時下入蓮藕，燙至斷生，撈出瀝乾水備...
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![茄汁鮮藕片怎麼做-茄汁鮮藕片的做法]( "茄汁鮮藕片怎麼做-茄汁鮮藕片的做法")
- “藕即蓮的莖部，又叫七孔菜、藕絲菜，味甘，生者性寒，熟者性溫。既可生食，又可煮、燉、炒，都十分爽口，營養價值極高，其藥用階值也非同小可，是體質虛弱者的上佳食品和補品。而將老藕製成藕粉，極易消化吸收，更適於一切虛弱之人。蓮藕含有豐富的蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，尤以維...
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![熱薑汁藕片怎麼做-熱薑汁藕片的做法]( "熱薑汁藕片怎麼做-熱薑汁藕片的做法")
- “湖北特色菜”食材明細主料生薑（450克）蓮藕（450克）香油（適量）白醋（50毫升）輔料鹽（3克）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熱薑汁藕片的做法步驟1、準備食材2、姜用工具磨成薑蓉3、藕切成薄片4、藕片入開水汆一下，大概3分鐘斷生，撈出5、鍋裡倒入白醋6、燒至沸騰後加入薑蓉7、30秒後加...
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味味甜
