- 食材明細主料蘑菇(120克)菠菜(270克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘑菇炒菠菜的做法步驟1、食材:蘑菇(已清洗)、菠菜(已洗淨)2、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開,待用。3、將已洗淨的菠菜放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接著,合入切...
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- 食材明細主料撒尿牛肉丸(205克)菠菜(120克)蘑菇(140克)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蘑菇牛肉丸湯的做法步驟1、食材:撒尿牛肉丸、菠菜(已洗淨)、蘑菇(已清洗)2、將已洗淨好的菠菜放在案板上切開,待用。3、將已清洗好的蘑菇放在案板上切開,待用。4、將撒尿牛肉丸拆...
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- 食材明細主料菜心(適量)香菇(適量)輔料蒜(適量)調料醬油(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜心炒蘑菇的做法步驟1、準備好食材。2、蘑菇切片。菜心切段。3、蘑菇焯水。4、鍋中放油,然後放入蘑菇翻炒。5、繼續翻炒。6、放入菜心,翻炒。7、繼續翻炒。8、放入蒜末翻炒。9...
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- “雞蛋是每個人日常生活中非常常見的一種營養又健康的食品。但大多數人接觸的一般都是炒蛋和水煮蛋,難免會吃膩。所以,以下小編就為大家分享低卡又美味的“蘑菇菠菜雞蛋杯”,各位小吃貨們快mark起,你一定會愛上這道顏值與美味齊飛的蛋品~”食材明細主料雞蛋(2顆)蘑菇(適量)菠菜(適...
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- “有木有像我一樣特別喜歡吃麵的朋友?其實,在寒冷的冬天,來一碗熱氣騰騰的面,也是很不錯的喲。這款魚丸菠菜蘑菇面,鮮香爽口,簡單易做,做飯手殘黨也很容易上手。”食材明細主料菠菜(150克)魚丸(十個)蘑菇(50克)麵條(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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- “菠菜是冬季當季蔬菜,首先,菠菜能夠補充鐵質,幫助女性遠離缺鐵性貧血。其次,菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,幫助消化、排除毒素,既抗衰老、增強青春活力,還能消除面部色斑。再次,菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補足葉酸。今天我們來做一道菠菜蘑菇雞蛋...
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- 食材明細主料菠菜(半斤)杏鮑菇(一根)米椒(一個)蔥(一根)輔料鹽(適量)十三香(適量)味精(少量)胡麻油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)烤蘑炒菠菜的做法步驟1、先處理杏鮑菇!洗乾淨備好。2、切薄片烤盤抹油,放入切好的杏鮑菇片,烤箱上下220度,烤十分鐘(就是把水分烤乾)。3、利用這個時間把...
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- “非常簡單的一道減脂菜,青菜脆嫩,蘑菇滑嫩爽口。”食材明細主料蘑菇(1塊)青菜(3顆)輔料香蔥(1顆)紅尖椒(6個)調料鹽(少許)生抽(1勺)花椒粉(適量)雞精(適量)玉米油(適量)白糖(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜炒蘑菇的做法步驟1、準備蘑菇一塊。2、青菜,小蔥和小米辣。3、蘑菇撕成小朵...
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- “還賬啊,呵呵。這個面還是4月底收到史雲生濃醇高湯後做好的,還沒發上來就把腰扭傷了,接下來影響到全身:坐骨神經痛,頸椎痛,肩周炎一系列,醫生說我年紀輕輕得了老年人的病,而且加上去年扭腰這已經是第二次了,每次都是抱小孩。所以半年沒上來發菜了,現在女兒上幼兒園了白天空了一些,...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:200蘑菇:100輔料醬油:適量辣椒:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.菠菜洗乾淨。2.蘑菇洗乾淨。3.油熱,放入辣椒。4.放入菠菜。5.蘑菇放入。6.放入鹽,炒到變軟,即可。7.炒好了,很失敗吧。烹飪技巧菠菜不用切,整根...
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- 食材明細主料蘑菇(約100克)韭菜莖杆(50克)花生油(3克)食鹽(0.5克)雞精(小許)輔料紅椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒蘑菇的做法步驟1、蘑菇洗淨撕成條。2、韭菜洗淨,取莖杆部分。3、莖杆切段,放蘑菇裡。4、略靠近葉子部分單獨放。5、紅椒切絲。6、熱鍋冷油。7、油熱放食...
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- 食材明細主料蘑菇(250克)紅椒(一個)肉絲(適量)花菜(適量)輔料玉米油(10克)生抽(各2了)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘑菇炒花菜的做法步驟1、油鍋燒至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒肉絲和紅椒2、加入花菜大火煸炒,加入少許開水3、大火燜幾分鐘4、加入少許生抽5、加入少許鹽,大火...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘑菇:200紅蘿蔔:50菠菜:200輔料鹽:適量五香粉:適量蠔油:適量大蒜:適量雞精:適量油:適量具體步驟1.食材準備2.涼油中放入大蒜3.放入豆瓣醬小火煸香4.放入蘑菇和胡蘿蔔5.放入五香粉6.放入鹽7.放入菠菜大火煸炒8....
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘蘑菇菠菜小炒就是很簡單的小菜啦,家家都會,就算你是新手也是會馬上就會學會的,所以說超級簡單,所以蘑菇菠菜小炒很適合我們這種工作很忙的人,那麼多上班族學起來把,蘑菇又很有營養,菠菜吃了還能長身體呢,看過大力...
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- “菠菜是春天的主要蔬菜,菠菜柔嫩味美,營養豐富。菠菜和蘑菇一起吃可以減肥,去脂效果也是一流的。菠菜中富含高纖維和礦物質,讓你肌膚緊實有彈性。豬肉類的含有脂肪與蛋白質的物質,菠菜含有維生素、粗纖維與微量元素二者可以起到營養相互補充的作用。”食材明細主料菠菜(1斤)香...
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- “超級喜歡一款菜,簡單易學,關鍵好吃😋粉條的細滑,蘑菇的鮮香,完美。”食材明細主料菠菜(200g)蘑菇(150g)粉條(適量)輔料蔥(一段)味極鮮醬油(1勺)鹽(少許)油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘑菇菠菜粉條的做法步驟1、準備好食材,洗淨。2、純地瓜粉條提前燙軟。3、菠菜焯水切段,蔥花切...
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- “蘑菇炒菜心,蘑菇是很多人都很愛吃的,因為吃再多也不會胖,蘑菇的吃法有很多種,相信大家都會喜歡這道蘑菇炒菜心,色香味俱全的美味。”食材明細主料杏鮑菇(1根)菜心(300克)蔥(1段)蒜(半頭)輔料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘑菇炒菜心的做法步驟1、...
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- “喜歡各種菇,尤其是肉厚厚的蘑菇(口蘑),吃在嘴裡香滑軟嫩。這次搭配在白菜中營養更加豐富,老少皆宜。。。”食材明細主料蘑菇(110克)白菜(220克)輔料蔥段(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘑菇炒白菜的做法步驟1、食材:蘑菇(已清洗切開)、白菜(已清洗切開)、蔥段2、...
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- 準備時間:無    烹飪時間:無紅蘑菇光其鮮豔的顏色就已讓我們垂涎欲滴,而且也非常的珍貴,有增強人體免疫力的功效。和新鮮的綠色菠菜組合,綠油油的菠菜在鍋中搖曳,有紅蘑菇勁道的口感,還有菠菜獨特的口感。看到這道菜的顏色就已經讓人垂涎欲滴了。...
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- 食材明細主料蘑菇(90克)蒿菜(345克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘑菇炒蒿菜的做法步驟1、食材:蘑菇(已清洗)、蒿菜(已洗淨)2、將已清洗的蘑菇放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的蘑菇翻炒翻炒。4、接著,合入已洗淨的蒿菜翻炒翻炒。5、然後,加適量的鹽。6、調...
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- “前些天出了一趟差,其實也沒走幾天,但好像回來後人也變懶了,不僅沒上菜,而且預備將安徽旅遊照片整理出來,也一直沒做。哎,反正就是打不起精神,準備這周就這樣“磨洋工”,下週再好好做事。昨天出去買菜,只簡單買了幾樣青菜,圖的就是方便省事。就如今天的午飯,清清淡淡的汆丸湯,下入幾...
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- 食材明細主料菠菜(200克)小油豆腐(10只)鮮蘑菇(3只)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鮮蘑菇油豆腐炒菠菜的做法步驟1、食材:菠菜(已洗淨)。2、鮮蘑菇(已清洗)。3、小油豆腐。4、將已清洗好的鮮蘑菇放在案板上切開,待用。5、將小油豆腐放在案板上切開,待用。6、隨後,將菠菜下...
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- “最近悉尼的天氣甚好,微微的清風拂面而過,溫度也是剛剛好。是的,今天在睡夢中又被昨天早餐吃的豌豆乳酪Omelette讒醒,真是有多念念不忘。想想也是,10分鐘就能輕鬆上桌的營養美味早餐,誰人不愛呢?!難怪它是法國人的早餐頭盤。今天不如就吃個奶油菠菜蘑菇Omelette,迴歸我一貫摯愛的...
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- “吃大白菜的季節,這樣一道簡單又下飯的白菜炒蘑菇,不妨一試.”食材明細主料白菜(適量)平菇(適量)輔料小米椒(適量)調料蔥花(適量)蒜片(適量)蠔油(1勺)生抽(1勺)醋(1勺)鹽(適量)白糖(半勺)色拉油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜炒蘑菇的做法步驟1、準備蔥花,蒜片,辣椒段。2、白菜只取白...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘喜歡吃蘑菇的朋友可不要錯過今天這道菜,那就是蘑菇菠菜小炒。這是一道居家巧婦最容易學的一道菜,無需技巧,就能讓家裡人都喜歡上這道菜。而且製作時間短,製作成本低,而且營養又健康,適合家裡長身體的小孩子和年...
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