![下火的野菜很多人都不知道，這四種野菜，是天然的“降火藥”]( "下火的野菜很多人都不知道，這四種野菜，是天然的“降火藥”")
- 我國野菜種類多，營養高，具有藥用和食用價值。從某種程度上來說，野菜在人們眼裡更多的是一種藥用植物。對於現代人來說，由於壓力大，飲食豐富，很多人容易口舌生瘡，流鼻血，咽喉腫痛，除了吃藥以外，吃野菜也可以降火降燥。下面給大家介紹幾個野菜裡的“降火明星”。下火的野菜很多人都不...
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![山藥火腿腸怎麼做-山藥火腿腸的做法]( "山藥火腿腸怎麼做-山藥火腿腸的做法")
- “山藥，健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，真可是好多多，我們可要多吃啊。”食材明細主料火腿腸（1條）鐵棒山藥（100克）輔料油（適量）蛋（1只）麵粉（適量）鹽（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥火腿腸的做法步驟1、山藥蒸熟後去皮。2、壓成泥，加入蛋、麵粉調好味。3、把山藥碾薄，放上火腿腸捲起...
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![火龍果汁山藥怎麼做-火龍果汁山藥的做法]( "火龍果汁山藥怎麼做-火龍果汁山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）火龍果汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果汁山藥的做法步驟1、成品圖。2、山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸。4、趁熱加入適量糖，按壓成泥備用。5、用模具按壓花朵。6、火龍果汁適量，浸泡表面上色，就可以了，不要泡太久。7、成品圖...
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![藥膳火鍋怎麼做-藥膳火鍋的做法]( "藥膳火鍋怎麼做-藥膳火鍋的做法")
- “最近這種天氣真的有點兒讓人捉摸不透，這個雨就沒完沒了了要知道我有多麼的討厭下雨，反正每天起來看見太陽我的心情就會莫名的好打掃衛生的時候都會哼著小曲兒，所以最近我的食慾真心不怎麼樣很餓但是不想吃的感覺，今天早上一起來我的腦子裡就閃現了火鍋兩字兒好久沒吃了，這對...
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![去火的中藥]( "去火的中藥")
- 夏天到了，坐在路邊擼串、喝啤酒是很多人的選擇。然而，燒烤我們吃多了難免不會上火。很多人喜歡吃清火片來快速降火。相對西藥，中藥來調節身體可能會是個更好的選擇。畢竟中藥相對於西藥來說更為溫和，更容易讓我們的身體接受。那麼。去火的中藥有哪些?一、去火的中藥有哪些1、...
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![藥膳驢肉火鍋怎麼做-藥膳驢肉火鍋的做法]( "藥膳驢肉火鍋怎麼做-藥膳驢肉火鍋的做法")
- “驢肉具有“兩高兩低”的特點：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。另外還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充。我做的這個火鍋湯底用的都是清補的材料，煲好的湯就這樣喝也行的...
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![火龍果山藥糯米餅的做法 ♥️火龍果山藥糯米餅 火龍果山藥糯米餅怎麼做]( "火龍果山藥糯米餅的做法 ♥️火龍果山藥糯米餅 火龍果山藥糯米餅怎麼做")
- “漂亮、美味，讓你瞬間心情大好的小點心～”食材明細主料山藥（200g）輔料糯米粉（70g）牛奶（30g）紅心火龍果（30g）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果山藥糯米餅的做法步驟1、山藥去皮，大火蒸熟。2、用勺子壓成泥，或用攪拌棒打成泥，口感更細膩。3、準備牛奶。4、牛奶倒入山藥泥中攪拌...
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![但吃多山藥上火嗎？-山藥營養好]( "但吃多山藥上火嗎？-山藥營養好")
- 山藥是一種營養價值非常豐富的養生食材，受到了人們廣泛的喜愛，不但能作為食材使用，還能進行藥用，現在還出現了很多款式新穎用山藥製作的甜點。雖然山藥的營養的很豐富，但是很多人都說吃多山藥會上火，那麼營養豐富的山藥吃多了真的會上火嗎？一、吃多山藥上火嗎1、山藥吃多了會上...
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![山藥怎麼吃才不上火呢-吃山藥上火嗎]( "山藥怎麼吃才不上火呢-吃山藥上火嗎")
- 在日常生活中，大家都是非常喜愛食用山藥的，有時候也會用山藥來進行煲湯喝。山藥雖然功效很多，但是山藥也還是有量需要我們去控制的。很多的飲食，不只是山藥，很多都是有飲食禁忌的。我們能做的就是注意這些禁忌。那麼關於山藥需要注意的就是量了。一、吃山藥上火嗎山藥吃多了會...
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![火腿腸山藥燜飯怎麼做-火腿腸山藥燜飯的做法]( "火腿腸山藥燜飯怎麼做-火腿腸山藥燜飯的做法")
- ““花樣米飯”簡單美味，有食慾。”食材明細主料五常米（150g）火腿腸（一根）山藥（一根）輔料純淨水（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸山藥燜飯的做法步驟1、食材。2、火腿腸切片。3、去皮切片。4、大米洗淨。5、電飯煲中倒入大米、火腿腸和山藥加適量水，按米飯鍵。6、已蒸...
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![火腿燉山藥怎麼做-火腿燉山藥的做法]( "火腿燉山藥怎麼做-火腿燉山藥的做法")
- “#燉菜#火腿吃到後面，還有一根大骨頭，為了不浪費掉這根筒子骨，燉點菜吃，又暖和，又香！”食材明細主料火腿（適量）輔料山藥（一根）姜（一塊）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿燉山藥的做法步驟1、把火腿大骨頭上的肉剔下來，切成塊，大筒子骨砍開成兩半。也可以直接用適量的火腿肉切成塊...
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![火麻奶山藥發糕怎麼做-火麻奶山藥發糕的做法]( "火麻奶山藥發糕怎麼做-火麻奶山藥發糕的做法")
- “山藥的營養人人皆知，補中益氣，老少皆宜，而此時也正是山藥上市的時節，火麻仁藥食同源，被稱為超級營養品，尤其是蛋白質優質容易被吸收，所以用把火麻仁加水後打成的火麻奶代替水來製作各種美食，那更是不僅增加了食物的營養價值，而且口感也很淸香，實為完美的搭配。”食材明細主料山藥...
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![藥膳骨湯火鍋的做法 冬日養生火鍋------藥膳骨湯火鍋 藥膳骨湯火鍋怎麼做]( "藥膳骨湯火鍋的做法 冬日養生火鍋------藥膳骨湯火鍋 藥膳骨湯火鍋怎麼做")
- “冬天裡，火鍋有百樣，辣的、清湯的、紅湯的都好，咱們家裡是吃不了辣辣滴，我燉湯喜歡放紅棗，加了些當歸和枸杞子，更有益健康哈。”食材明細主料排骨（400克）雞爪（4只）輔料紅棗（適量）當歸（適量）枸杞（適量）生薑（適量）香蔥（適量）金針菇（適量）大白菜（適量）胡蘿蔔（適量）粉絲（適量）豆腐果（適量）火腿腸（適量）配料料...
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![火麻仁山藥飲怎麼做-火麻仁山藥飲的做法]( "火麻仁山藥飲怎麼做-火麻仁山藥飲的做法")
- “巴馬人一談到巴馬火麻，就會脫口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。的確，很多專家學者在撰文記錄巴馬百歲老人的長壽食譜時，總是由火麻作為入點。而近年來流行的“火麻豆腐”、“火麻苦菜湯”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴馬的長壽品牌食品系列。據國際自然醫學會調查發現...
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![火焰山藥泥怎麼做-火焰山藥泥的做法]( "火焰山藥泥怎麼做-火焰山藥泥的做法")
- 食材明細主料山藥（兩根）輔料紅心火龍果（半個）調料蜂蜜（適量）白糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火焰山藥泥的做法步驟1、山藥去皮切小塊上鍋蒸熟，壓成泥，越細越好。2、將山藥泥放入盤中，用叉子抹出火山的形狀。3、將火龍果肉放碗裡壓碎加入白糖和蜂蜜，起火用不粘鍋，將火龍果放...
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![藥膳雞湯火鍋的做法 滋補藥膳雞湯火鍋 藥膳雞湯火鍋怎麼做]( "藥膳雞湯火鍋的做法 滋補藥膳雞湯火鍋 藥膳雞湯火鍋怎麼做")
- “在雞湯中加入中藥材的“藥膳雞湯”，不但很補，還能起到食療的作用。另外，對於白領、青年女性等人群，還可以通過“藥膳雞湯”來達到抗疲勞、養顏美容的作用。白領人群：在雞湯裡配上枸杞子、茯神、百合，具有養心安神、抗疲勞的保健作用。老年人：在雞湯裡配上山藥、菟絲子、杜仲，具...
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![火龍果山藥泥怎麼做-火龍果山藥泥的做法]( "火龍果山藥泥怎麼做-火龍果山藥泥的做法")
- “適合6個月以上的對食材不過敏的寶寶食用”食材明細主料火龍果（半個）輔料山藥（100g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火龍果山藥泥的做法步驟1、準備火龍果2、果肉切小塊3、火龍果肉放入榨汁杯榨成汁4、榨好的汁用濾網過濾出籽5、山藥洗淨6、切成小段放入蒸鍋蒸二十分鐘7...
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![火龍果山藥糕怎麼做-火龍果山藥糕的做法]( "火龍果山藥糕怎麼做-火龍果山藥糕的做法")
- 食材明細主料山藥（250g）輔料火龍果（1個）橙子（1個）煉乳（5g）純牛奶（50g）椰蓉粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果山藥糕的做法步驟1、將洗好的山藥切成段，蒸熟放在容器內，加入半袋純牛奶和5g煉乳，攪拌均勻。記住牛奶不要倒太多哦，不然會稀的。2、拌好的山藥泥團成團，像滾面一樣...
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![糯米火腿山藥粥怎麼做-糯米火腿山藥粥的做法]( "糯米火腿山藥粥怎麼做-糯米火腿山藥粥的做法")
- 食材明細主料餈粑塊（適量）輔料火腿丁（適量）調料山藥丁（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米火腿山藥粥的做法步驟1、山藥切丁加入適量水煮。2、放入火腿丁。3、煮開放入餈粑塊。4、煮散。5、最後加入少許鹽和蔥花。6、攪拌均勻。7、可以出鍋啦！小竅門你也可以用糯米煮哦！...
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![藍莓山藥泥的做法 紅紅火火藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做]( "藍莓山藥泥的做法 紅紅火火藍莓山藥泥 藍莓山藥泥怎麼做")
- “藍莓山藥泥，味道酸甜可口，口感綿軟細膩，是一道老少皆宜的小甜品。營養也很豐富，藍莓養顏護眼，山藥健脾益氣，冷食熱食都美味！”食材明細主料山藥（適量）藍莓果醬（2勺）輔料牛奶（2勺）甜味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山藥泥的做法步驟1、山藥帶皮蒸熟。2、山藥去皮。3、加牛奶，放入...
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![火龍果清蒸山藥怎麼做-火龍果清蒸山藥的做法]( "火龍果清蒸山藥怎麼做-火龍果清蒸山藥的做法")
- “因為這段時間總感冒，沒什麼胃口，所以選擇了最簡單的清蒸做法。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。紅心火龍果是火龍果裡的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，熱量低，甜度好，而且能夠改善腸胃功能。含有的花青素還能夠抗氧化和衰老，是...
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![山藥火鍋你吃過嗎]( "山藥火鍋你吃過嗎")
- 山藥我們十分的熟悉，而且山藥非常適合縣在炎熱的夏天裡吃，今天給大家介紹一種適合夏天吃的非常清淡的食物，這就是山藥火鍋了，閃耀的做法比較的多，比如說你可以炒著吃，也可以做湯喝，因為本身的味道是比較清淡但是百搭性質更是非常強！一、山藥火鍋山藥可以煮火鍋的，但不能多吃。山藥...
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![火龍果山藥小餅怎麼做-火龍果山藥小餅的做法]( "火龍果山藥小餅怎麼做-火龍果山藥小餅的做法")
- 食材明細主料山藥（（熟）300g）雞蛋（2個）玉米油（40g）低筋麵粉（60g）輔料小蘇打（2g）調料白砂糖（50g）紅心火龍果（1/4個）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果山藥小餅的做法步驟1、鐵棍山藥去皮，上鍋蒸熟。2、放入攪拌機打碎。3、放入白砂糖。4、打入兩個雞蛋攪勻。5、放入紅心火龍果一起絞碎...
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![山藥火腿小炒怎麼做-山藥火腿小炒的做法]( "山藥火腿小炒怎麼做-山藥火腿小炒的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）火腿（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）醋（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥火腿小炒的做法步驟1、材料：山藥、火腿、蔥。2、山藥去皮切片後用清水浸泡以免發黑。3、火腿切片，蔥切蔥花。4、鍋燒熱放油，將山藥下鍋炒2分鐘。5、再將火腿下鍋和山...
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![山藥火腿炒芹菜怎麼做-山藥火腿炒芹菜的做法]( "山藥火腿炒芹菜怎麼做-山藥火腿炒芹菜的做法")
- “山藥和芹菜有著不同的營養價值。山藥火腿炒芹菜簡單但美味。芹菜芳香，味甘性涼，清熱利水。山藥性溫，健脾祛溼。兩者互相調和，成為一道祛溼的藥食同源的家常菜。”食材明細主料山藥（2段）火腿腸（1根）芹菜（200克）胡蘿蔔（1根）大蔥（半根）大蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝...
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味味甜
