- “立夏,天熱,開空調吃冷飲的體內溼氣重,去祛溼,溫補一下”食材明細主料紅豆(200克)薏米(200克)燕窩(20克)輔料紅糖(3匙)冰糖(10克)純淨水(2000ml)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米燉燕窩的做法步驟1、大燕條三個或燕盞一個,看個人2、燕窩發好後挑毛洗淨,全程我用的淨化水3、紅豆薏...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘薏米、燕窩都是美容佳品,女生多吃對面板好,夏天就快來了,要注意補充營養,同時燕窩還是除溼的佳品,適合潮溼的季節,紅豆、燕窩、紅豆營養豐富,紅豆薏米燕窩通過燉的製作手法可以把他們的營養都融入湯中,愛美的女生...
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- 食材明細主料燕窩(1盞)紅棗(10克)杞子(10克)元肉(10克)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗杞子燉燕窩的做法步驟1、燕窩用清水浸泡6小時,去掉燕窩上的小毛和雜質,用篩子把燕窩過濾。2、泡發好的燕窩3、將全部材料放進燉盅裡4、燉30分鐘5、燉好啦,好美味吧,哈哈小竅門更多美味食譜...
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- “私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裡常吃五穀雜糧是理所當然的,從小就是認知於食療養生,無論是補藥,煲湯,甜點,粥品都是一一不可缺少的養生食材。話說燕麥米和燕麥片完全不一樣,卻不知如何調理,第一次煮的時候,覺得很好吃,口感QQ的。也想說和其他雜糧一起烹調看看,煮了...
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- “幹饅頭可有可無。我只是每次蒸饅頭就願意把上次蒸的剩饅頭再次發麵,要不就不願意吃了。”食材明細主料紅豆薏米燕麥粉(500g)全麥麵粉(適量)酵母(5g)開水(若干)輔料幹饅頭(1個)乾麵粉(些許)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米燕麥饅頭的做法步驟1、一個幹饅頭開水泡軟了放置溫...
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- “朋友從印尼帶回來的燕窩非常棒,作為冬季女性的進補來講非常好,今天來做個枸杞紅棗燕窩吧”食材明細主料燕窩(3克)紅棗(3個)枸杞(一把)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗燉燕窩的做法步驟1、燕窩用礦泉水泡發8小時左右2、中間用手把燕窩撕成條狀3、清水燕窩...
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- “1、幹燕窩放入碗中,加入純淨水,水要完全沒過燕窩。2、浸泡3個小時,期間換1-2次水,體積膨脹數倍,細小的絨毛和雜質需用小鑷子剔除,最後用漏勺撈出。3、將燕窩放入小盅加純淨水,水量高過燕窩一指節就可以,即食燕窩不需要放過多的水,適量即可。4、加蓋後放入鍋內,水位至燉盅一半高,燉...
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- “吃煩了冰糖燉燕窩,換個口味試驗下也是不錯的選擇!桃膠、皁角米均為美容養顏的聖品,熬製在一起增加營養外,會給你一種別樣的口感!”食材明細主料燕窩(1盞)桃膠(3顆)皁角米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠皁角米燉燕窩的做法步驟1、桃膠、皁角米泡發12小時,...
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- “據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒,健脾瘦身,潤腸通便,美膚駐顏。越來越懶得煮粥,打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能,更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比,紅棗枸杞不用太多,否則會太甜。美膚養顏不是關鍵,有東西吃才是重點。相約黎明破曉前。。。。”食材明細主...
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- “燕窩是美容滋補佳品,我同事和我都買了燕窩,黔驢技窮,想不出怎樣燉燕窩,同事教我這款【桂圓紅棗燉燕窩】,她自己試了幾次,有補血養顏的功效。我按照同事教的方法,燉好了嘗過,真的覺得挺好。【桂圓紅棗燉燕窩】特別適合女性朋友,尤其是經期後調理身體,當然桂圓紅棗能補血養顏,與燕窩...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紅豆薏米燕窩是一道極為美顏的甜品,非常適合女人養好氣色、養顏。紅豆熱量含量較低,富含維生素;薏米性寒,但與紅豆搭配便中和,從而起到更好的排毒養顏作用。特別的是與燕窩搭配,燕窩滋潤養胃,三種結合搭配所起的...
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- 食材明細主料燕窩(3塊)輔料紅棗(3個)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)未知(難度)紅棗燕窩燉冰糖的做法步驟1、假如你明天燉,頭晚就要泡燕窩,然後紅棗三個切小片就好,提味的紅棗不用放多。2、冰糖按個人口味來放,喜歡甜一點冰糖可以多放,喜歡沒那多甜可以少放冰糖。3、燉的時候燕窩...
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- “朋友送來一盒燕窩冰心粽,趁著媽媽節的到來,我就用它配上紅棗燉燕窩來給家人吃,主要呢是想給婆婆加個餐。”食材明細主料燕窩(2盞)純牛奶(1盒)輔料紅棗(1份)冰糖(1小塊)甜味(口味)燉(工藝)一天(耗時)簡單(難度)牛奶紅棗燉燕窩的做法步驟1、備好所用食材。2、將紅棗泡洗好再捏破入燉盅裡,再加...
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- “這幾天乍寒還暖,風高物燥!要作一個靚太,燉燕窩,內服當然首選滋潤之寶今日仔細把藏在燕窩中的汙物和異物取走,這個程式很惱人,但也很必要,想無拘無束的享受,這嗰步驟不能馬虎!”食材明細主料燕窩(2個)紅棗(10個左右)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)高階(難度)冰糖紅棗燉燕窩的做...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時這是一道美味又滋補的藥膳,紅豆薏米燉燕窩。眾所周知,紅豆和薏米都是良好的食材,二者搭配,更是除溼的良藥。而燕窩更是滋補的良材。燕窩中含有豐富的燕窩酸和蛋白質,服用後可以滋陰補肺,潤燥補虛。尤其適合女性...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘天氣漸漸熱起來了,來熬製一碗滋補而又不燥熱的燉燕窩是不錯的選擇,再加上薏仁味道甘甜,可以明目靜心,紅豆甜而不膩,可以補氣養血,小火精心做出來的紅豆薏米燉燕窩,不僅僅滋味妙到不可言說,而且健康營養,尤其是女人...
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- “遇見,美麗的滿天星燕窩。薏米在南方食用頻率是很高的,煮湯抓一把,煮粥抓一把,跟赤紅豆炒下泡水喝,煮完跟燕窩一起拌著吃,都是食用的好方法。有利水消腫、健脾去溼、美容固發,防止皺紋等功效。幹燕盞我用的是群安堂的九里香,每盞大概7-10克左右,盞型大,大概2個人吃的分量。”食材...
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- “最近朋友圈裡瘋轉【祛溼】的小偏方,最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米,據說大大生長在水裡,含有溼氣;大米進去熬了,紅豆和薏米的功效就白費了我往裡面加了燕麥,挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數,也不需要計較比例,每種材料手裡個抓一把就好了。”食材...
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- “燕窩:就是金絲燕的窩。不過它不是普通燕子的窩,而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩,燕窩不是直接採摘下來就能吃的,是需要經深加工後可供人食用的部分。其功效有:一、補肺養陰、止肺虛性咳嗽,減少肺氣病變。包括...
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- “我今天做的營養糊是用現成的料包,從配料表上我看到了不少好東西:藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素,對孕婦及乳母非常有益;紅豆有健脾益氣祛溼等效果;薏米有祛溼美白潤膚的作用;燕麥有降低膽固醇、緩解便祕的...
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- 食材明細主料燕窩(1盞)輔料紅棗(適量)蓮子(適量)木耳(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗燕窩燉的做法步驟1、燕窩泡發好,記得用礦泉水或者是涼白開泡發2、紅棗,蓮子,木耳在鍋中煮好3、在放入燕窩,放入燉鍋中,隔水在燉半個小時4、出鍋前幾分鐘加枸杞和少量的冰糖。...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘好吃的紅豆薏米燕窩,燕窩和薏米的營養價值非常高,燕窩和薏米結合一起燉那味道簡直好極了,燉出來的粥,濃濃的,很粘稠,營養都在粥裡,簡直好極了,對身體可是大補啊,時候所有人吧。特別是老年人,需要用紅豆薏米燕窩來補...
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- 食材明細主料燕窩(1盞)輔料紅棗(1顆)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞燉燕窩的做法步驟1、取燕窩一盞,用純淨水泡發4~6個小時。(可放冰箱裡)。2、泡發的燕窩成鬆軟透明狀,絲條清晰。3、將燕窩撕成小條,如果有小黑毛,用鑷子挑揀乾淨。4、將處理好的燕窩放入燉盅。5...
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- “燕窩是我做小手術時朋友送的。昨天狂風,山火再次肆虐,空氣品質很差,不能出門,在家燉碗燕窩潤潤。”食材明細主料(4-5人份)燕盞(2個)輔料紅棗(8個)枸杞子(手抓1把)調料冰糖(適量)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟1、朋友送的燕盞,禮重情義重。2、取2個放碗裡...
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- “生燕燕窩中含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子,能促進細胞再生,增強免疫能力,恢復元氣以及增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。”食材明細主料生燕燕窩(適量)輔料紅棗(適量)配料薏米(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米燉燕窩的做法步驟1、準備三口山生燕...
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