![美味的清燒絲瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "美味的清燒絲瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清燒絲瓜煎蛋是一道既美味有營養的家常菜，口感獨特，除此之外，製作方法還十分簡單，按照下面步驟就可以製作出佳餚了。這道菜主要由絲瓜和煎蛋煮制而成，絲瓜營養高，還具有一定的藥用價值，能起到活血解毒的作用；雞蛋...
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![好吃的清燒絲瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "好吃的清燒絲瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清燒絲瓜煎蛋是用絲瓜和雞蛋兩種主要的原材料加工製作而成的，製作方法簡單，步驟少，耗時短，很值得學習的一道菜品，雞蛋中含有大量的對人體有好處的營養成分，絲瓜也是營養豐富，兩者的結合讓整道菜營養健康，在享受美...
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![煎蛋絲瓜湯怎麼做-煎蛋絲瓜湯的做法]( "煎蛋絲瓜湯怎麼做-煎蛋絲瓜湯的做法")
- “炎炎夏季，各種瓜清涼解暑，營養又健康。”食材明細主料絲瓜（2根）雞蛋（3個）輔料清水（100克）食用油（1湯匙）調料食鹽（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋絲瓜湯的做法步驟1、絲瓜。2、去皮洗淨。3、切片。4、雞蛋洗淨。5、打碗裡。6、熱鍋冷油。7、油熱倒入蛋液。8、煎熟，放一邊...
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![絲瓜炒蛋的做法 夏季清淡菜——絲瓜炒蛋 絲瓜炒蛋怎麼做]( "絲瓜炒蛋的做法 夏季清淡菜——絲瓜炒蛋 絲瓜炒蛋怎麼做")
- “夏天到了，暑熱難耐，沒有胃口？試試絲瓜吧！絲瓜性寒，清熱解暑，絲瓜炒蛋，營養豐富，清淡減肥，而且味道也不錯喲~”食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（三個）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒蛋的做法步驟1、準備材料：絲瓜去皮切小塊雞蛋打入碗中打散加入...
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![蝦仁煎蛋絲瓜湯怎麼做-蝦仁煎蛋絲瓜湯的做法]( "蝦仁煎蛋絲瓜湯怎麼做-蝦仁煎蛋絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）雞蛋（適量）絲瓜（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁煎蛋絲瓜湯的做法步驟1、鮮蝦去殼，挑去蝦線，加鹽、料酒醃製10分鐘，雞蛋清洗備用。2、絲瓜去皮切條。3、鍋中放油，放入雞蛋和蝦仁煎制。4、蝦仁兩面煎好，放入薑絲...
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![絲瓜燒雞蛋怎麼做-絲瓜燒雞蛋的做法]( "絲瓜燒雞蛋怎麼做-絲瓜燒雞蛋的做法")
- “絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，現在正是吃絲瓜的季節，絲瓜的清淡、雞蛋的香，簡單而又美味。”食材明細主料絲瓜（350g）雞蛋（3個）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
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![絲瓜煎荷包蛋怎麼做-絲瓜煎荷包蛋的做法]( "絲瓜煎荷包蛋怎麼做-絲瓜煎荷包蛋的做法")
- “絲瓜煎荷包蛋，最家常的一道菜，既營養又清淡，色彩清麗，口味鮮美。”食材明細主料絲瓜（1條）雞蛋（4個）輔料香蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜煎荷包蛋的做法步驟1、絲瓜洗淨削皮切滾刀塊，香蔥切段2、鍋里加油把荷包蛋煎好剩起備用3、用煎...
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![苦瓜煎蛋的做法 清熱解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做]( "苦瓜煎蛋的做法 清熱解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做")
- “秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。雖已立秋，但依然暑盛溼重，既傷腎氣又困脾胃，吃苦味食物可補氣固腎，健脾燥溼，平衡機體功能。而苦瓜無疑是苦味食物的代表，它不但能清暑瀉火、解...
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![鮮蝦煎蛋絲瓜面怎麼做-鮮蝦煎蛋絲瓜面的做法]( "鮮蝦煎蛋絲瓜面怎麼做-鮮蝦煎蛋絲瓜面的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（幾個）絲瓜（2根）雞蛋（3個）掛麵（180g）輔料食用油（1匙）清水（若干）調料食鹽（適量）蔥姜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦煎蛋絲瓜面的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮。2、切條。3、切蔥姜。4、鮮蝦處理乾淨。5、熱鍋冷油。6、油熱打入雞蛋。7、兩面煎定型。8、放蔥姜爆...
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![南瓜絲煎蛋怎麼做-南瓜絲煎蛋的做法]( "南瓜絲煎蛋怎麼做-南瓜絲煎蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）老南瓜（適量）輔料鹽（適量）調和油（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜絲煎蛋的做法步驟1、蛋二個，南瓜切絲2、蛋打成蛋液3、先炒南瓜絲4、翻炒翻炒5、放鹽6、炒熟7、倒進蛋液8、稍竺9、翻面10、即成...
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![煎雞蛋絲瓜面怎麼做-煎雞蛋絲瓜面的做法]( "煎雞蛋絲瓜面怎麼做-煎雞蛋絲瓜面的做法")
- 食材明細主料麵條（適量）雞蛋（適量）絲瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）香油（適量）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎雞蛋絲瓜面的做法步驟1、食材。2、先煎蛋，3、煎熟，4、另放油放進絲瓜條，5、放點鹽炒勻，6、放清水，7、煮熟，撒上調味鮮提鮮，8、鍋裡放清水澆開下入麵條，9、放...
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![清香絲瓜炒蛋怎麼做-清香絲瓜炒蛋的做法]( "清香絲瓜炒蛋怎麼做-清香絲瓜炒蛋的做法")
- “在這炎熱的清晨，來點清香的絲瓜炒蛋，會讓你一天都心情美美噠☺”食材明細主料絲瓜（一個）雞蛋（兩個）輔料鹽（一小匙）蒜（一顆）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清香絲瓜炒蛋的做法步驟1、絲瓜一個，削皮（我沒有刻意的去皮）2、絲瓜切成滾刀塊3、切好的大蒜瓣，薑末（有的人不喜歡吃薑，...
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![苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清熱去火 苦瓜煎蛋怎麼做]( "苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清熱去火 苦瓜煎蛋怎麼做")
- “每100克苦瓜中，水分佔94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液迴圈，預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。但是苦瓜也是寒涼的，身體寒涼的人，是不能吃的。在我們老家，有些身...
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![煎蛋炒絲瓜怎麼做-煎蛋炒絲瓜的做法]( "煎蛋炒絲瓜怎麼做-煎蛋炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）絲瓜（1根）玉米胚芽油（2湯匙）食鹽（0.5克）清水（小許）輔料香菜（小許）紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋炒絲瓜的做法步驟1、取絲瓜2、去皮洗淨3、切厚片4、紅椒切絲5、雞蛋洗淨6、磕碗裡，磕出來發現一個雙黃蛋7、熱鍋冷油8、油熱放雞蛋煎9、記得翻面10...
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![絲瓜竹蓀煎蛋湯怎麼做-絲瓜竹蓀煎蛋湯的做法]( "絲瓜竹蓀煎蛋湯怎麼做-絲瓜竹蓀煎蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）竹蓀（適量）輔料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜竹蓀煎蛋湯的做法步驟1、絲瓜切片。2、竹蓀泡水。3、剪段，傘柄去掉。4、哇，雙黃蛋。5、煎至兩面金黃色。6、放入鍋中。7、放入竹蓀。8、放入絲瓜。9、...
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![絲瓜玉米煎雞蛋怎麼做-絲瓜玉米煎雞蛋的做法]( "絲瓜玉米煎雞蛋怎麼做-絲瓜玉米煎雞蛋的做法")
- “絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。絲瓜還具有清熱化痰、涼血止血、美容抗癌等功效，並...
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![煎蛋木耳絲瓜湯怎麼做-煎蛋木耳絲瓜湯的做法]( "煎蛋木耳絲瓜湯怎麼做-煎蛋木耳絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）蔥花（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋木耳絲瓜湯的做法步驟1、鍋內熱油，煎一個雞蛋用鏟子鏟成四塊盛出。2、鍋留底油、下蒜炒香。3、下絲瓜炒軟。4、放入煎好的雞蛋和木耳，加鹽、一大碗水蓋蓋煮...
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![蝦皮燒絲瓜的做法 清淡養生的【蝦皮燒絲瓜】 蝦皮燒絲瓜怎麼做]( "蝦皮燒絲瓜的做法 清淡養生的【蝦皮燒絲瓜】 蝦皮燒絲瓜怎麼做")
- “正是絲瓜下來的季節，老媽三高，絲瓜性寒涼清腎熱。正適合老孃食用，再加上蝦皮補鈣中老年婦女們普遍缺鈣。這道菜簡直就是為她量身打造的啊。家裡面有三高人士的朋友不妨多吃吃絲瓜。”食材明細主料絲瓜（300g）蝦皮（50g）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![絲瓜燒皮蛋怎麼做-絲瓜燒皮蛋的做法]( "絲瓜燒皮蛋怎麼做-絲瓜燒皮蛋的做法")
- “皮蛋的清香加上絲瓜淡淡的清香結合在一起，簡直就是絕配！天氣炎熱，絲瓜燒皮蛋絕對是你清熱降火的首選，成品色澤鮮豔，口感滑滑嫩嫩，您值得一試哦！”食材明細主料絲瓜（兩條）皮蛋（4個）輔料大紅椒（半個）姜（少許）大蒜子（2粒）蔥（少許）雞精（適量）味精（適量）鹽（適量）金標生抽（適量）澱粉（少許）色拉油（適量）清淡（口...
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![絲瓜煎雞蛋湯怎麼做-絲瓜煎雞蛋湯的做法]( "絲瓜煎雞蛋湯怎麼做-絲瓜煎雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（三個）調料鹽（少許）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）絲瓜煎雞蛋湯的做法步驟1、絲瓜去皮切塊備用。2、三個雞蛋入鍋煎好備用。3、油鍋炒絲瓜。4、加入雞蛋。5、加入適量清水，大火燒五分鐘加入少許鹽。6、拌均勻，成品，好喝的湯。...
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![絲瓜蛋湯的做法 【夏天的菜】----清爽絲瓜蛋湯！ 絲瓜蛋湯怎麼做]( "絲瓜蛋湯的做法 【夏天的菜】----清爽絲瓜蛋湯！ 絲瓜蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（一個）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蛋湯的做法步驟1、原材料！2、絲瓜切片放鍋中加適量的清水大火煮，煮的時候放入適量的姜和鹽。3、將雞蛋打散！4、水煮開後。準備加入雞蛋！注意雞蛋不能直接倒入...
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![絲瓜煎蛋怎麼做-絲瓜煎蛋的做法]( "絲瓜煎蛋怎麼做-絲瓜煎蛋的做法")
- “尤其適合寶寶和老人，喜歡清淡的也好啦”食材明細主料絲瓜（1根）輔料雞蛋（1-2個）配料鹽（少量）糖（少量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜煎蛋的做法步驟1、絲瓜一根去皮洗淨備用2、絲瓜切片3、雞蛋打散攪勻，放入適量絲瓜片，使其裹上蛋液4、一片片放適熱油中小火煎炸5、初步成形6...
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![絲瓜煎蛋湯怎麼做-絲瓜煎蛋湯的做法]( "絲瓜煎蛋湯怎麼做-絲瓜煎蛋湯的做法")
- “清甜的絲瓜，搭配來自貴州的五穀蛋煎蛋，這一道絲瓜煎蛋湯最是清熱解暑。”食材明細主料嫩絲瓜（300g）五穀蛋（2個）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜煎蛋湯的做法步驟1、絲瓜削皮切滾刀塊。2、將雞蛋煎制兩面金黃。3、切好的絲瓜加油翻炒半熟狀態...
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![南瓜絲煎雞蛋怎麼做-南瓜絲煎雞蛋的做法]( "南瓜絲煎雞蛋怎麼做-南瓜絲煎雞蛋的做法")
- “秋冬季市場上的南瓜最多又好吃，現在好多人都吃南瓜即是主食又是菜。南瓜含有豐富的類蘿蔔素，類蘿蔔素一般存在於高等植物中，是維生素A的主要供給來源之一，多食用類蘿蔔素可以抗氧化、防治癌症等。”食材明細主料南瓜（大約200克）雞蛋（4個）蔥（1根）普通麵粉（2把）輔料油（少許）鹽（少許）五香...
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![煎蛋竹蓀絲瓜湯怎麼做-煎蛋竹蓀絲瓜湯的做法]( "煎蛋竹蓀絲瓜湯怎麼做-煎蛋竹蓀絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一條）雞蛋（一個）竹蓀（適量）輔料蒜頭（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋竹蓀絲瓜湯的做法步驟1、準備:絲瓜削皮，雞蛋，竹蓀需提前泡好。2、竹蓀用剪刀剪段，絲瓜改刀切滾刀塊忘了拍照。3、熱鍋放油先煎雞蛋。4、煎至兩面焦黃。5、放入蒜頭爆...
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味味甜
