![涼拌鮮魷絲的做法 【夏日小冷盤】—涼拌鮮魷絲 涼拌鮮魷絲怎麼做]( "涼拌鮮魷絲的做法 【夏日小冷盤】—涼拌鮮魷絲 涼拌鮮魷絲怎麼做")
- “魷魚，也稱“柔魚”，可供鮮食或乾製。魷魚的營養價值很高，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。富含人體必需的多種氨基酸、鈣、磷、鐵等元素，有利於骨骼發育和造血，是一種營養保健且風味很好的水產品。魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞。吃過了平常的清...
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![好吃的五彩鮮魷絲如何做簡單又好吃]( "好吃的五彩鮮魷絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘五彩鮮魷絲是一道製作比較簡單的家常菜。魷魚富含蛋白質和礦物質，且其肉質肥厚鮮嫩，有嚼勁。魷魚切絲與各種蘿蔔，香菇等蔬菜一起炒熟後，加入的調料使它們香味濃郁，口感極佳，且葷素搭配，營養均衡，魷魚的鮮嫩加爽脆...
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![海鮮魷魚絲怎麼做-海鮮魷魚絲的做法]( "海鮮魷魚絲怎麼做-海鮮魷魚絲的做法")
- “海鮮魷魚絲，做法簡單，美味可口。”食材明細主料魷魚（適量）輔料幹辣椒（適量）芹菜（適量）洋蔥（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海鮮魷魚絲的做法步驟1、準備魷魚洗淨。2、切絲，下水焯。3、裹上一層幹澱粉。4、油熱五成下鍋炸至金黃酥脆撈出備用。5、鍋中留油，蔥姜，花椒，麻椒，幹辣...
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![炒魷魚絲的做法 家常小炒---炒魷魚絲 炒魷魚絲怎麼做]( "炒魷魚絲的做法 家常小炒---炒魷魚絲 炒魷魚絲怎麼做")
- 食材明細主料魷魚絲（適量）輔料芹菜（適量）大蒜（適量）配料食用油（適量）味精（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒魷魚絲的做法步驟1、買回家的魷魚絲放進清水裡泡去鹹味冼淨待用。芹菜、大蒜冼淨切段待用。2、鍋燒熱倒進食用油燒開，倒進魷魚絲。3、炒幹水分後，...
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![剁椒魷絲的做法 簡單快手菜---『剁椒魷絲』 剁椒魷絲怎麼做]( "剁椒魷絲的做法 簡單快手菜---『剁椒魷絲』 剁椒魷絲怎麼做")
- 食材明細主料魷魚（1條）輔料蒜薹（1小把）配料剁椒（1湯匙）料酒（1湯匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒魷絲的做法步驟1、蒜薹洗淨後切3cm左右長段2、魷魚去內臟骨頭後，撕去外層皮，洗淨3、將魷魚切長5cm，寬0.5cm左右細絲4、炒鍋燒熱後倒入油，油溫略熱後加入剁椒，煸出香味5、倒入魷魚...
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![魷魚粉絲怎麼做-魷魚粉絲的做法]( "魷魚粉絲怎麼做-魷魚粉絲的做法")
- “現在天氣慢慢熱起來啦！是不是有很多朋友不想炒菜太過繁瑣了呢？試試這個吧！又簡單又美味，有菜有肉一鍋搞定🤓。”食材明細主料幹魷魚（1只）粉絲（2塊）輔料菜心（適量）平菇（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）生抽（適量）冬菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚粉絲的做法步驟1、粉絲用溫水泡...
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![魷魚絲絲瓜湯怎麼做-魷魚絲絲瓜湯的做法]( "魷魚絲絲瓜湯怎麼做-魷魚絲絲瓜湯的做法")
- ““魷魚絲“是常見的零食小食品，很普通。但是用“魷魚絲”當做烹飪食材還是為數不多。這道“魷魚絲絲瓜湯”就是用絲瓜和魷魚絲搭配製作的。味道好極了。”食材明細主料絲瓜（2根）魷魚絲（30克）輔料雞粉（3克）鹽（2克）蔥（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魷魚絲絲瓜湯的做法步驟1...
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![鮮魷魚蒸粉絲怎麼做-鮮魷魚蒸粉絲的做法]( "鮮魷魚蒸粉絲怎麼做-鮮魷魚蒸粉絲的做法")
- “今天兒子的爺爺嬤嬤過來家裡吃飯，這個菜主要是快！”食材明細主料粉絲（1把）鮮魷魚（1份）輔料蒜蓉（適量）蔥（適量）調料食用油（1勺）胡椒（少量）魚露（1勺）蠔油（1勺）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮魷魚蒸粉絲的做法步驟1、預備醬汁：蒜蓉加蔥花，淋熱油，放1勺魚露和1勺蠔油。2、粉絲提前泡軟，水開...
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![烤釀鮮魷怎麼做-烤釀鮮魷的做法]( "烤釀鮮魷怎麼做-烤釀鮮魷的做法")
- 食材明細主料新鮮魷魚（1條）肉餡（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料燒烤醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烤釀鮮魷的做法步驟1、鮮魷魚撕去外皮，除內臟，洗乾淨2、加入料酒和白胡椒粉醃製片刻3、蘿蔔，黃瓜，蔥姜都切成末4、加入肉末裡，加少...
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![小鮮魷怎麼做-小鮮魷的做法]( "小鮮魷怎麼做-小鮮魷的做法")
- “一直很喜歡吃魷魚，嘗試了很多種做魷魚的方法，結果都不太理想。今天下班回家有點累，就想著用油隨便炸一下買回來的小鮮魷解決晚餐。已是累到懶得加任何調料了，誰想到出品的效果這麼好看，味道也很正。於是很累很累都來為大家做分享啦。這個要趁熱吃喔，放涼了吃肉都變得軟軟的了...
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![絲瓜炒鮮魷怎麼做-絲瓜炒鮮魷的做法]( "絲瓜炒鮮魷怎麼做-絲瓜炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（2個）輔料絲瓜（1個）調料鹽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒鮮魷的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。2、鮮魷魚洗淨切小塊備用。3、將魷魚放入鍋中焯一下水後，撈出過一下涼水。4、熱鍋下油放入絲瓜翻炒。5、少許鹽調味。6、放...
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![熗炒魷魚絲的做法 熗炒魷魚絲，愛吃魷魚的看過來！ 熗炒魷魚絲怎麼做]( "熗炒魷魚絲的做法 熗炒魷魚絲，愛吃魷魚的看過來！ 熗炒魷魚絲怎麼做")
- “一盤魷魚絲，一個洋蔥，一點紅九九就夠了~~”食材明細主料魷魚絲（500g）紅99濃縮火鍋底料（15g）輔料洋蔥（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒魷魚絲的做法步驟1、將魷魚清洗乾淨，切成條狀，洋蔥洗淨切塊備用；2、水至燒開，將魷魚放入鍋中快速焯水；3、瀝乾水分裝盤備用；4、倒些植物油...
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![醬爆鮮魷魚的做法 XO醬爆鮮魷魚 醬爆鮮魷魚怎麼做]( "醬爆鮮魷魚的做法 XO醬爆鮮魷魚 醬爆鮮魷魚怎麼做")
- “XO醬爆鮮魷魚主要是由鮮魷魚和彩椒炒至而成，色澤鮮亮，柔軟脆嫩，XO醬香撲鼻，美味可口，佐酒下飯均宜。曼思君教您如何製作這道菜品，小夥伴們大家快來學習吧。”食材明細主料鮮魷魚（1條）廣東菜心（250克）幹蔥（5克）姜（5克）蒜（5克）紅黃彩椒（10克）輔料鹽（1克）雞粉（2克）糖（1克）胡椒粉（0.5克）水澱粉（5克）香油...
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![魷魚三絲怎麼做-魷魚三絲的做法]( "魷魚三絲怎麼做-魷魚三絲的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料筍子（250g）豬腿肉（50g）輔料魷魚絲（50g）韭黃（50g）紅辣椒（1個）調料植物油（10g）鹽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）魷魚三絲的做法步驟1、魷魚絲提前浸泡好，食材準備好。2、筍子幹鍋不放油炒幹水分。3、肥肉煸香...
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![炒鮮魷怎麼做-炒鮮魷的做法]( "炒鮮魷怎麼做-炒鮮魷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（1條）輔料青椒（1個）幹辣椒（3個）料酒（2勺）鹽（1勺）水（小半碗）姜（幾片）蒜片（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒鮮魷的做法步驟1、鮮魷魚撕皮洗淨，切成條，姜和蒜，以及青椒切好。2、燒一鍋水，水開後放入魷魚，關火，燙1分鐘後撈出。3、燙過再炒的時候魷魚有韌性，不會出水太多...
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![椒絲炒魷魚的做法 家常椒絲炒魷魚 椒絲炒魷魚怎麼做]( "椒絲炒魷魚的做法 家常椒絲炒魷魚 椒絲炒魷魚怎麼做")
- “市場看到比較新鮮的魷魚，家裡小MM最喜歡吃，就買了些。有時候，做菜用最簡單的方法，做出來就很好味道，也就是家裡的菜為啥百吃不厭的緣故。”食材明細主料魷魚（一斤）尖椒（適量）輔料姜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒絲炒魷魚的做法步驟1、將姜，...
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![爆炒鮮魷怎麼做-爆炒鮮魷的做法]( "爆炒鮮魷怎麼做-爆炒鮮魷的做法")
- “炒魷魚，是一道家常菜，也是廣東人常常用來比喻“離職”的意思。”食材明細主料鮮魷（兩隻）洋蔥（半個）紅辣椒（一個）香蔥（小把）輔料沙姜（適量）生薑（適量）料酒（適量）醬油（適量）油（適量）鹽（適量）蔥香（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）爆炒鮮魷的做法步驟1、新鮮魷魚處理乾淨，切花刀。2、洋蔥切絲，紅椒切圈...
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![洋蔥鮮魷魚絲怎麼做-洋蔥鮮魷魚絲的做法]( "洋蔥鮮魷魚絲怎麼做-洋蔥鮮魷魚絲的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）鮮魷魚（適量）辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥鮮魷魚絲的做法步驟1、鮮魷魚，2、洋蔥半個，辣椒二個，3、切絲，4、燒油放進辣椒炒香，放進魷魚絲，5、大火快炒，先放少許鹽讓魷魚先入味，6、放進洋蔥和辣椒，7、炒勻，8、再...
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![油淋鮮魷怎麼做-油淋鮮魷的做法]( "油淋鮮魷怎麼做-油淋鮮魷的做法")
- “新鮮食材用簡單的做法最鮮美”食材明細主料鮮魷魚（3只）輔料蔥白（少許）姜（少許）醬油（少許）油（少許）料酒（少許）原味（口味）未知（難度）油淋鮮魷的做法步驟1、鮮魷魚洗乾淨，切一圈圈(買時可以叫老闆幫忙去掉內臟)2、鍋中水燒開放薑片和少許料酒3、把鮮魷放入鍋中焯水，大火焯1分鐘撈起4、鮮魷很...
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![韓式拌魷魚絲-拌魷魚絲]( "韓式拌魷魚絲-拌魷魚絲")
- “吃起來酸甜辣可口，帶著魷魚的鮮味，真是不錯呢！這道小菜可以當零食吃，多做些放在冰箱裡，想吃的時候拿出來，涼涼的很不錯。”食材明細主料魷魚絲（200克）輔料白糖（1/2大勺）食用油（1/2大勺）蒜泥（1/2大勺）辣椒粉（1勺）醬油（1勺）白醋（1勺）椒醬（1大勺）料酒（1勺半）蜂蜜（2勺）沙拉醬（2勺）熟芝麻（1/2小勺）水（4大勺）...
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![砂鍋爆鮮魷的做法 蝦醬砂鍋爆鮮魷 砂鍋爆鮮魷怎麼做]( "砂鍋爆鮮魷的做法 蝦醬砂鍋爆鮮魷 砂鍋爆鮮魷怎麼做")
- “骨子裡深愛的大海，深愛著大海的出品----海鮮。早上去市場，看到新鮮的魷魚，大大條，一見鍾情，立即拿下，哈哈。上面的圖，盤子下面是海螺，親，聞到海的味道了嗎？”食材明細主料魷魚（適量）蝦醬（適量）紅蔥頭（適量）蒜頭（適量）韭菜（適量）輔料姜（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋爆鮮魷的做法...
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![幹魷雙絲怎麼做-幹魷雙絲的做法]( "幹魷雙絲怎麼做-幹魷雙絲的做法")
- “小清新的一道小菜”食材明細主料幹魷（適量）黃瓜（適量）捲心菜（適量）輔料紅油（適量）生抽（適量）麻油（適量）芝麻（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹魷雙絲的做法步驟1、幹魷洗淨入蒸鍋蒸制，晾涼備用2、黃瓜切絲3、捲心菜汆水過涼切絲4、魷魚用手撕絲與黃瓜絲、捲心菜絲...
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![蛋皮鮮魷怎麼做-蛋皮鮮魷的做法]( "蛋皮鮮魷怎麼做-蛋皮鮮魷的做法")
- “用雞蛋攤好的的蛋皮捲上炒好的鮮魷和筍絲香菇絲，然後兩面煎成金黃色，味道很好！”食材明細主料鮮魷（350克）香菇（80克）冬筍（80克）雞蛋（5個）胡椒粉（少許）生抽（少許）香油（10克）輔料鹽（適量）味精（適量）蔥（少許）姜（少許）大蒜（2ban）調和油（10克）料酒（5克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蛋皮鮮魷的做法步驟1...
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![烤鮮魷魚怎麼做-烤鮮魷魚的做法]( "烤鮮魷魚怎麼做-烤鮮魷魚的做法")
- “魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用。”食材明細主料鮮魷魚（1只）調料薑片（適量）大蔥（3段）料酒（適量）鹽（適量）海鮮醬油（1勺）芥末（適量）白...
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![鮮魷粥怎麼做-鮮魷粥的做法]( "鮮魷粥怎麼做-鮮魷粥的做法")
- “新鮮的魷魚煮粥，一個字：鮮！”食材明細主料鮮魷（1個）大米（1.5杯）輔料芹菜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）味精（適量）椒鹽粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮魷粥的做法步驟1、鮮魷一個洗淨。2、在魷魚身上切十字刀花後切成條狀。3、大米1.5杯洗淨。4、大米和魷魚均加入電壓...
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味味甜
