![開胃豆腐絲的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：營養豐富之開胃豆腐絲 開胃豆腐絲怎麼做]( "開胃豆腐絲的做法 👩🍳仙草烹飪🍳cooking👩🍳：營養豐富之開胃豆腐絲 開胃豆腐絲怎麼做")
- “❤：豆製品營養豐富❀：豆製品是指用黃豆作原料，經加工製成的各種製品，其種類很多，如豆漿、豆腐、豆腐乾等。黃豆營養豐富，經過加工製成的豆製品，蛋白質結構在鈣離子的作用下變得疏鬆，其被吸收率因此大大提高，可達到90％～94％。這樣，豆製品的營養價值比黃豆更高，是營養十分豐富的食物。...
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![開胃土豆絲如何做簡單又好吃]( "開胃土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆絲：二個香蔥：一根豆瓣：少量醋：少量鹽：少量味精：少量糖：少量輔料具體步驟1.準備的材料，土豆絲，香蔥切段2.先把豆瓣炒香3.炒香豆瓣後下土豆絲，起鍋前放醋，糖，蔥花。4.酸辣可口的土豆絲就好了烹飪技巧土豆絲先用...
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![開胃麻婆豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃麻婆豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水豆腐：350輔料油：適量鹽：適量醬油：適量老乾媽：適量蔥：適量具體步驟1.準備材料2.豆腐過下水切塊3.蔥切末4.準備一個碗放調料,老乾媽1勺5.醬油2勺6.加2倍的水下去調稀7.熱油鍋8.放入豆腐9.把剛剛調好的料全...
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![涼拌豆腐絲的做法 涼拌豆腐絲（幹豆皮）——營養開胃家常冷盤 涼拌豆腐絲怎麼做]( "涼拌豆腐絲的做法 涼拌豆腐絲（幹豆皮）——營養開胃家常冷盤 涼拌豆腐絲怎麼做")
- “誰說冬天必須吃熱菜，適當吃點冷盤，營養又開胃，還可以降火，對身體也是很有益的。”食材明細主料豆腐絲（4張）胡蘿蔔（半根）黃瓜（1/4根）輔料鹽（兩小勺）料酒（3小勺）醬油（3小勺）香油（半小勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐絲的做法步驟1、將幹豆皮洗乾淨，用熱水燙一下，切成絲，裝盤備用...
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![酸辣開胃豆腐怎麼做-酸辣開胃豆腐的做法]( "酸辣開胃豆腐怎麼做-酸辣開胃豆腐的做法")
- “不喜歡豆腐？那是你做的豆腐不入味，像我這樣做，酸辣開胃更下飯。”食材明細主料豆腐（300克）紅辣椒（1個）輔料鹽（少許）番茄醬（22克）糖（5克）醬油（3克）蔥（適量）油（適量）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸辣開胃豆腐的做法步驟1、豆腐先用清水沖洗外表，再切小塊，這裡切得是2釐米左右的方片，厚度大...
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![酸甜開胃土豆絲怎麼做-酸甜開胃土豆絲的做法]( "酸甜開胃土豆絲怎麼做-酸甜開胃土豆絲的做法")
- “酸甜開胃土豆絲”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料白糖（5克）鹽（2克）油（10克）味素（2克）白醋（2茶匙）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸甜開胃土豆絲的做法步驟1、土豆切絲洗淨2、瀝水備用3、鍋中燒開油，加入土豆絲翻炒片刻4、加入調味料5、最後盛盤即可...
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![酸辣開胃豆腐如何做簡單又好吃]( "酸辣開胃豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹豆腐(胖幹)：適量番茄：適量輔料生薑：適量香蔥：適量香油：適量鹽：適量食用油：適量醬油：適量韓式辣椒醬：適量具體步驟1.先把胖幹切片2.番茄切成碎粒;3.熱鍋冷油加入胖乾片煎到兩面金黃後取出備用;4.鍋里加一點油放入...
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![開胃的剁椒豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃的剁椒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：3塊輔料鹽：適量剁椒：適量油：適量具體步驟1.豆腐脫水備用。2.起油鍋，燒半開，煎好豆腐備用。3.另起油鍋，爆香剁椒和蒜頭。4.倒入煎好的豆腐。5.放醬油一起翻炒入味。6.放點水稍燜一下。7.裝盤OK。烹飪技...
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![開胃土豆絲怎麼做-開胃土豆絲的做法]( "開胃土豆絲怎麼做-開胃土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）青椒（半個）蒜頭（適量）紅椒（半個）調料鹽（適量）醋（適量）糖（適量）油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開胃土豆絲的做法步驟1、土豆絲浸泡10分鐘，清洗乾淨。2、鍋中燒開水，快速汆燙一下撈起瀝乾水分。3、鍋中熱油，倒入蒜頭，青紅椒翻炒，再加入土豆絲炒勻。4、加入鹽，糖...
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![涼拌豆腐絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌豆腐絲 涼拌豆腐絲怎麼做]( "涼拌豆腐絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌豆腐絲 涼拌豆腐絲怎麼做")
- “夏天氣溫越升越高，經常聽到有人為吃飯發愁，一方面不想在廚房裡揮汗如雨，另一方面又要考慮身體所需。尤其是看到油膩的食物，似乎也提不起多大的興趣，想要在夏天裡吃出清爽醒胃的感覺，涼拌菜當然是首選。”食材明細主料水豆腐（兩塊）辣椒醬（半瓶）蠔油（三勺）芝麻油（四滴）輔料朝天椒（2顆）醬...
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![開胃的蠔油豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃的蠔油豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：500蠔油：3勺輔料鹽：適量生抽：3勺老抽：1勺油：適量大蒜：6瓣蔥：1段具體步驟1.準備豆腐2.切塊3.準備調料4.豆腐裝盤備用5.燒水6.豆腐焯水取出異味7.撈出冷卻8.備用9.鍋中加油煸香蒜瓣10.加入豆腐11.加入少許...
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![開胃肚絲怎麼做-開胃肚絲的做法]( "開胃肚絲怎麼做-開胃肚絲的做法")
- 食材明細主料豬肚（300克）黃瓜（50克）胡蘿蔔（50克）香菜（10克）圓蔥（50克）輔料味精（0.2匙）辣椒油（0.3匙）糖（0.5勺）鹽（1匙）麻油（0.3匙）米醋（1匙）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）開胃肚絲的做法步驟1、新鮮的豬肚一切為二清洗乾淨備用2、豬肚切成細絲3、鍋中燒開水將豬肚焯水時間不要太久4、焯好水...
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![開胃蘿蔔絲的做法 【開胃蘿蔔絲】 開胃蘿蔔絲怎麼做]( "開胃蘿蔔絲的做法 【開胃蘿蔔絲】 開胃蘿蔔絲怎麼做")
- “記得以前讀書的時候常常會在外面吃早飯，偶爾晚自習趕時間的話傍晚也會不回家吃。想想那時候總希望早上睡遲，那就可以去外面買早點吃了，現在想想寧願在家做，不過讀書的時候哪裡會想自己做飯啊，想都沒想過。。。我們這裡很多炒粉店，而吃炒粉的地方總會有點免費小菜，就是涼拌海帶...
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![家常開胃土豆絲土豆絲如何做簡單又好吃]( "家常開胃土豆絲土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：兩個土豆：400輔料紅辣椒：兩個蔥姜：適量花椒：幾粒具體步驟1.土豆青椒洗淨切絲2.把切好的土豆和青椒放在水龍頭底下衝一會留些水在土豆裡泡一會3.鍋裡倒適量油大火燒熱油冒青煙時關火先放生薑炸一會最後撒...
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![開胃的烤豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃的烤豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料自制黑豆豆腐：1塊輔料油：適量花椒粉：適量孜然粉：適量麻醬情侶：適量具體步驟1.買麻醬的時候超市阿姨送了兩包麻醬情侶，我也不知道是個什麼鬼……聞著和燒烤醬一樣所以就拿來醃豆腐啦2.開袋後倒入碗中3.加入...
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![開胃番茄豆腐湯怎麼做-開胃番茄豆腐湯的做法]( "開胃番茄豆腐湯怎麼做-開胃番茄豆腐湯的做法")
- “番茄的酸甜，配上豆腐的清香，菌菇的鮮味，食物間味道的融合交織，給味蕾帶來無限的享受，一碗熱熱的開胃湯下肚，滿足感瞬間爆棚。”食材明細主料番茄（3個）金針菇（一把）豆腐（一小塊）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開胃番茄豆腐湯的做法步驟1、第一步當...
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![豆腐花菇肉絲羹的做法 家常開胃羹-----豆腐花菇肉絲羹 豆腐花菇肉絲羹怎麼做]( "豆腐花菇肉絲羹的做法 家常開胃羹-----豆腐花菇肉絲羹 豆腐花菇肉絲羹怎麼做")
- “這羹是我比較喜歡吃的，我不喜歡大葷的湯，尤其在胃口不太好時，更喜歡吃，可能比較和胃吧。自從會做豆腐，基本從不外買。自制豆腐的方法與豆腐腦一樣，只是黃豆與水比例有差異，黃豆：水=1:8左右，做豆腐用豆漿更濃而已。【自制豆腐腦】”食材明細主料自制豆腐（適量）海木耳（適量）輔料大蒜（適...
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![開胃豆腐肉沫炒番茄怎麼做-開胃豆腐肉沫炒番茄的做法]( "開胃豆腐肉沫炒番茄怎麼做-開胃豆腐肉沫炒番茄的做法")
- “孕期美食當然離不開豆腐，番茄和肉類，就用這3款材料打造出令人開胃的健康美食吧。”食材明細主料豆腐（1磚）番茄（2個）豬肉（適量）雞蛋（1只）輔料姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）糖（適量）花生油（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開胃豆腐肉沫炒番茄的做法步驟1、準備好薑蓉...
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![開胃豆腐王如何做簡單又好吃]( "開胃豆腐王如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料精裝內脂豆腐：1盒輔料酸甜泡椒：20小米辣：10雞精：3味粉：1色拉油：5紅椒粒：2蔥花：2具體步驟1.酸甜椒、小米辣分別剁碎，混合均勻加入雞精、味粉拌勻；2.鍋內放入色拉油，燒至七成熱時放入拌勻的辣椒小火翻炒出香，出鍋備用；3....
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![開胃的煎豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃的煎豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：300西紅柿：200輔料蔥薑蒜：適量具體步驟1.備好蔥薑蒜2.西紅柿切塊3.鍋內倒油，中大火，稍微冒煙就改為中火，一塊一塊滑入豆腐塊，豆腐厚度1釐米左右。煎到一面微黃再就翻過來煎另一面。4.煎好的豆腐塊，上下...
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![開胃下飯菜凍豆腐的做法 豆腐的變身，開胃下飯菜凍豆腐 開胃下飯菜凍豆腐怎麼做]( "開胃下飯菜凍豆腐的做法 豆腐的變身，開胃下飯菜凍豆腐 開胃下飯菜凍豆腐怎麼做")
- “小美教教大家在家裡凍豆腐，首先去菜場買一塊嫩豆腐回來（切塊單獨售賣那種，不要盒裝的內酯豆腐），然後放速凍，第二天拿出來解凍後就可以享用了。老豆腐含水量沒有嫩豆腐多，所以建議用嫩豆腐老做凍豆腐。”食材明細主料凍豆腐（適量）肉末（適量）番茄（適量）輔料薑片（適量）鹽、（適量）油（適量）生粉...
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![開胃紅白豆腐羹怎麼做-開胃紅白豆腐羹的做法]( "開胃紅白豆腐羹怎麼做-開胃紅白豆腐羹的做法")
- “女性中覺得自己貧血的人很多。有些人眼瞼、嘴脣、指甲的顏色偏淺，她們認為這就是缺血造成的；還有些容易頭暈，身體比較弱，也覺得這是缺血的表現。其實要真去醫院檢查往往結果都是正常的，所以大家沒必要那麼害怕。但話又說回來，這些症狀也多跟血有關係。尤其是女性、孩子、老人...
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![開胃的燒豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃的燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：500輔料澱粉：適量食用油：適量蔥：適量生抽：適量蠔油：適量具體步驟1.蔥花切好，胡蘿蔔切粒，香腸切粒2.豆腐焯水備用3.熱鍋涼油，爆香蔥花4.放胡蘿蔔粒翻炒均勻，至微軟5.焯好水的豆腐放進國內6.倒入生抽，翻炒均...
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![開胃的拔絲豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃的拔絲豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩豆腐：適量輔料泡打粉：適量食用油：適量生粉：適量具體步驟1.嫩豆腐切塊,依個人喜歡切大小。2.四小勺麵粉,兩小勺生粉,一小勺泡打粉加適量清水調糊,最後滴加少許食用油在糊裡,攪拌均勻。3.豆腐掛糊,再沾少...
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![開胃家常豆腐如何做簡單又好吃]( "開胃家常豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：100花生米：35瘦肉：50輔料味精：適量花生油：適量醬油：適量鹽：適量水澱粉：適量魚露：適量蔥花：適量胡蘿蔔丁：適量具體步驟1.準備好食材2.將瘦肉切成條狀。3.在切好的瘦肉中加入適量的水澱粉，鹽，味精，魚露攪勻。4....
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味味甜
