- 食材明細主料大米(適量)紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)麻山藥(適量)燕麥仁(適量)紅豆(適量)紫米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)未知(難度)山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量,用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片,棗洗淨,麻山藥刮皮切段泡一下水。3、將以上食材放入電壓力鍋中,加入適量...
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- 一樣食物,別人們喜愛通常有兩個原因,一個要麼就是這個食物很好吃,另一個要麼是這種食物是營養價值是非常豐富。但是這個世界上好吃又營養的食物實在是太多了。例如山藥就是其中的一種。山藥的做法是有很多的,只是我們生活中沒有發現。如何吃山藥一、燴山藥丸子特點:葷素搭配,味...
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- “過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥(適量)大米(適量)輔料糯米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單,只需要準備山藥,大米和糯米。2、煮粥大家都會,就不拍照片了。鍋裡倒水,燒開後,先把米倒進去。在煮米的時間...
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- “養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有著迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。”食材明細主料糯米(70g)小米(70g)紫薯(100g)山藥(100g)輔料鹽(2g)鹹甜(口味)煮(工藝...
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- 有的寶寶不愛吃這個那個,甚至是愛挑食。關於這個問題,可能困擾著很多寶媽吧!這個時候寶媽應該做一碗營養粥給寶寶吃,保證他們不會挑食。說到營養粥,我強烈推薦這道山藥小米粥,它主要是用山藥,小米,生菜葉,甜椒煮成的粥,給寶寶吃是最合適不過了主料小米:30克山藥:25克輔料甜椒:20克生菜...
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- 山藥是我們日常生活中經常吃的一種食材,它的口感味道都非常好,是一款比較受大眾歡迎喜愛的食材之一。山藥中的營養價值極高,也被中醫認為是上品之藥。另外中醫還指出山藥是男性的忠實夥伴,因為山藥其中具有補腎益氣等功效,那麼山藥具體要怎麼做才是營養價值最高的呢?一、山藥...
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- “豆漿機幾乎是每個家庭必備的生活用品,由於其烹飪時短,使用方便,我們家用到的頻率還是相當高。我們家做的最多的就是營養米糊了,買來5年了,只做過一次豆漿😂😂做米糊我從來不拘於放什麼材料,只要是能往裡放的,我是來者不拒😄😄今天的這款米糊放的材料比較少,因為家裡除了大米什...
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- “冬天即將過去,春天還會遠嗎?雙蛋節過後,距離立春只有一個月了;變化無常的春天時不時的冷空氣南下,出現“倒春寒”。這時需要春捂秋凍提前備戰;注意避免溼氣和風寒的侵襲,預防感冒和肺炎。喝湯養生一直是中國人的最愛。這時候進補,多喝湯是最合適的,可以多煲一些去虛火的湯水,山藥...
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- 我們經常在一些外賣軟體或者是街上的小吃店裡看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時喝過山藥粥的人都感覺得到,山藥味甘,補而不膩,香而不燥,而且山藥粥營養豐富,滋補健身,延緩衰老,收澀固腸止瀉,有效防治動脈硬化的冠心病,也有益智健腦,益氣補氣,止咳定喘等功效,好喝又中用。主料大米:1把山藥:小半截輔料...
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- 食材明細主料芋頭(2個)山藥(2根)胡蘿蔔(1根)麵粉(1小碗)輔料白糖(適量)油(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芋頭山藥營養餅的做法步驟1、山藥去皮切成片與芋頭上鍋蒸上20分鐘。2、蒸熟後芋頭去皮。3、用勺子碾碎。4、胡蘿蔔去皮洗淨用擦絲器擦成絲。5、將胡蘿蔔絲和一小碗麵粉...
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- “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材,尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力...
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- “山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶,有人稱之為“消化素”。山藥能保持血管彈性,減少皮下脂肪積累,避免肥胖及固腸止瀉的功...
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- 山藥是一種營養價值極高的植物,在我國的很多地區都可以生長髮育繁殖,生命力極強,山藥的形狀特徵一般是莖狀圓柱形,有些生長較好的可以長到一米長,那麼什麼地方的山藥最好?一、什麼地方的山藥最好在我國山藥的生長地區有很多,當然要說較好的山藥一般由三個地區生長的山藥較好,分別...
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- “秋季是進補的好時節,老話說的好:藥補不如食補,山藥當之無愧,是公認的食補佳品,補氣血、益強身、調養脾胃、補肺潤燥、澀精止尿等等的好處,日常餐桌上也是常見,但是山藥中的澱粉含量較高,胸腹脹滿、大便乾燥者最好少吃。山藥是偏補的藥食,甘平且偏熱,體質偏熱、容易上火的人也要慎...
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- 山藥百合粥是一道很好的養生美食,適合秋冬吃,也適合胃不好的人吃的一種藥粥。其功效也是非常之多,不僅能清心安神還能美容美顏。山藥具有多種營養素,男性腎虧遺精,女性白帶偏多都可以多食用它。如果小孩子不愛吃飯,喝一些山藥百合粥,還可以使之開胃。一、山藥百合粥的做法材料百...
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- “黑豆入腎經,還含有豐富的蛋白質,也是一種適合和山藥一起食用來補腎的食物,兩者一起打成米糊很營養。”食材明細主料黑豆(適量)山藥(適量)輔料黑芝麻(少許)小米(少許)赤小豆(少許)紅棗(3粒)調料冰糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆山藥營養米糊的做法步驟1、備好食材。2、...
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- 我們現在很多人都非常注重自己的身體健康,所以很多人都開始去養生外,那麼很多人都非常喜歡吃一些藥材,來燉湯喝,比如說很多人就經常用鐵棍山藥來燉湯,那麼很多人就想要問一個問題,鐵棍山藥哪裡產的最正宗?我現在很多人都不是很清楚這個問題,那麼下面大家就跟著小編一起來了解一...
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- 山藥,有的地方叫土薯,山薯,山芋,富含澱粉,可以蒸著吃,也可以炒著吃。中醫認為,常吃山藥可以益腎氣,除邪氣,鎮心神,健脾胃。隨著人們越來越重視飲食健康,很多人也開始關注山藥的食用和藥用價值。話不多說,今天我們就一起來學做一道養生山藥白粥。山藥稀飯山藥白粥,不僅只是美味和營養一...
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- 現在還有女孩子不愛美嗎?口紅色號24色夠用了嗎?各種腮紅各種色號,就是為了讓自己看上起氣色好,面色紅潤。可是再好的化妝品也要底子好。面板本身就好,不用什麼腮紅和口紅,你就是大街上最靚的仔。這款山藥薏米紅棗粥,給你最好的氣色,最好的口紅色號!一、山藥薏米紅棗的製作要訣主要...
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- 生活中養生保健的食品有很多,有各種蔬菜和水果都具有各種各樣的保健和營養價值。可是因為口感或者味道的原因,並不是受大家的歡迎。可是山藥作為食材,口感軟糯,入口甘甜回味無窮。所以深受許多人的歡迎,那麼怎麼蒸山藥最好吃呢?有什麼需要注意的問題嗎?一、蒸山藥的做法食材鐵桿...
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- 胃口不好的時候我就喜歡做點養生粥來吃,一來養生養胃,二來省時省力。這款玉米碎山藥粥我煮得比較濃稠,口感很軟糯。山藥可以選擇自己喜歡的種類,口感脆或粉,決定權在你。主料大米:100克山藥:200克玉米碎:30克詳細步驟:第一步大米和玉米碎按照3:1左右的比例混合第二步淘洗兩遍就可...
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- 山藥是我們身邊常見的蔬菜,可以用來做很多美味的菜。而且吃山藥有很強的飽腹感。不僅可以增加營養還可以減肥。所以也深受女性的喜愛。那麼山藥怎麼吃最好呢?和什麼食材搭配才能有更好的食用價值呢?有什麼樣的功效呢?一起來看看吧。山藥怎麼吃最營養秋季想要滋補,不妨吃些山藥...
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- “春天是養肝的最佳時節,春天肝的功能旺盛,吃過多的酸味食品,肝氣會更加旺盛,會導致脾胃的消化吸收功能下降,影響身體健康,可以適當吃些甜品食物,以健脾胃之氣。紅棗性溫,味甘,具有補脾益氣,養血安神,生津液,解藥毒,健脾養肝的功效。山藥具有健脾益氣,滋肺養陰,補腎固精的作用。枸杞,性味...
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- 對於美食,很多人是欲罷不能的。隨著經濟條件的提高,越來越多的人注重飲食的健康,甚至想知道食物是從哪裡的,如何種植的。很多人都非常喜歡食用山藥這種軟糯口感的食物。那麼山藥怎麼種?又應該怎麼食用才能保持山藥的營養價值和作用呢?一、山藥怎麼種1.選地選擇土層深厚、肥沃和...
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