![雪梨沙拉怎麼做-雪梨沙拉的做法]( "雪梨沙拉怎麼做-雪梨沙拉的做法")
- “梨子有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。為了降低雪梨的寒性，蒸食是個不錯的辦法。”食材明細主料雪梨（1個）輔料香甜沙拉醬（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨沙拉的做法步驟1、食材很簡...
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![鱷梨章魚沙拉怎麼做-鱷梨章魚沙拉的做法]( "鱷梨章魚沙拉怎麼做-鱷梨章魚沙拉的做法")
- “腰疼，有十天沒去市場了。這不家裡除了白菜，實在是沒新鮮蔬菜了，就溜達去市場了。買了蘑菇和章魚，黃瓜，生菜。本來就打算鹽水煮個章魚吃來著，煮好了章魚才覺得太單一了，翻出了聖女果和鱷梨，那就做個沙拉好了。這次買的沙拉醬是小包裝的各種口味，我覺得太好了，每次一包，既乾淨也不浪...
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![雪梨三文魚沙拉怎麼做-雪梨三文魚沙拉的做法]( "雪梨三文魚沙拉怎麼做-雪梨三文魚沙拉的做法")
- “三文魚生食，除了做刺身，還可以做沙拉。新鮮的三文魚，配上生菜和雪梨，又用到了中式調料藤椒油和果醋，複合的味道也是棒棒的。材料：三文魚雪梨西紅柿生菜橙子檸檬辣椒調料：鹽果醋藤椒油做法：”食材明細主料三文魚（適量）梨子（適量）生菜（適量）西紅柿（適量）橙子（適量）檸檬（適量）輔料鹽（適量）果醋（適...
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![鮮蝦鱷梨沙拉怎麼做-鮮蝦鱷梨沙拉的做法]( "鮮蝦鱷梨沙拉怎麼做-鮮蝦鱷梨沙拉的做法")
- “本來想做鱷梨盞，可以這種綠色果皮的鱷梨不能完整的把果肉取出來。好在只是成品容器的差別而已。”食材明細主料鱷梨（1個）厄瓜多白蝦（4個）渤海灣野生對蝦（2個）生菜（2片）小番茄（4個）洋蔥（小許）胡蘿蔔（2片）白玉菇（小許）沙拉醬（2份）輔料清水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦鱷梨沙...
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![雪裡紅沙拉醬麵包怎麼做-雪裡紅沙拉醬麵包的做法]( "雪裡紅沙拉醬麵包怎麼做-雪裡紅沙拉醬麵包的做法")
- “這款麵包當然是烤箱烤出來的,麵包裡包著餡,餡是我們很常見的雪裡紅呵呵.醃過的雪裡紅通常需要用稍微大量的油炒才會去掉本身的涉味,今天的雪裡紅用少量芝麻油炒過後,加入丘比沙拉醬,味道馬上變得香醇圓潤.包在麵包坯裡,變身一款超級提胃口的蔬菜麵包哦!”食材明細主料...
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![沙參雪梨飲怎麼做-沙參雪梨飲的做法]( "沙參雪梨飲怎麼做-沙參雪梨飲的做法")
- “沙參雪梨飲(秋季的美膚湯)具有滋陰生津,清熱涼血,益胃潤肺,潤燥清咽,潤澤肌膚等,做法簡單,但效果很明顯,平時,常喝不僅可以滋潤喉嚨,還有潤澤面板,預防感冒的功效.”食材明細主料沙蔘（10克）雪梨（1個）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙參雪梨飲的做法步驟1、主要材料.2、...
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![創意蘋果雪梨沙拉如何做簡單又好吃]( "創意蘋果雪梨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘最近一直在減肥節食，基本都是在吃水果補充營養，但是總是感覺單獨的吃一種水果太單調，就自創了這個蘋果雪梨沙拉，自我感覺還不錯，多吃水果可以幫助美容養顏，還能幫助通便排毒，平時喜歡吃水果或者和我一樣最近在節...
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![牛油果香梨沙拉的做法 牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉 牛油果香梨沙拉怎麼做]( "牛油果香梨沙拉的做法 牛油果香梨沙拉——零難度的高營養沙拉 牛油果香梨沙拉怎麼做")
- “一聽這道菜名，大多數朋友可能會以為是把牛油果和香梨切丁，然後用沙拉醬拌成的，NONONO！牛油果其實是最近才開始吃的，它豐富的營養價值大家可以自行網補哈，前陣子用它做了奶昔，口感不錯，今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這道沙拉是無意中得來的，本是想把成熟的牛油果加白糖直接...
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![西瓜蘋果梨香蕉沙拉怎麼做-西瓜蘋果梨香蕉沙拉的做法]( "西瓜蘋果梨香蕉沙拉怎麼做-西瓜蘋果梨香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料西瓜（適量）蘋果（適量）梨（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜蘋果梨香蕉沙拉的做法步驟1、主要食材：西瓜，蘋果，梨，香蕉。2、西瓜對半切開，把西瓜肉挖出，做西瓜盅。3、西瓜，香蕉，蘋果，梨切小塊。4、所有水果混在一起，加沙拉醬攪拌均勻。5、攪拌...
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![減肥芝麻菜鳳梨沙拉怎麼做-減肥芝麻菜鳳梨沙拉的做法]( "減肥芝麻菜鳳梨沙拉怎麼做-減肥芝麻菜鳳梨沙拉的做法")
- 食材明細主料芝麻菜（適量）鳳梨（1個）雞蛋（1個）輔料檸檬汁（15g）蜂蜜（30克（或糖））橄欖油（2勺）胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）減肥芝麻菜鳳梨沙拉的做法步驟1、芝麻菜洗淨。2、雞蛋切4瓣入碗中。3、鳳梨洗淨。4、去皮切塊。5、橄欖油，鹽，蜂蜜，胡椒粉，檸檬汁拌勻備用。6、裝好看一些。7、澆入...
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![番茄汁炸雞與鱷梨沙拉的做法 番茄汁炸雞&鱷梨沙拉 番茄汁炸雞與鱷梨沙拉怎麼做]( "番茄汁炸雞與鱷梨沙拉的做法 番茄汁炸雞&鱷梨沙拉 番茄汁炸雞與鱷梨沙拉怎麼做")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料雞胸肉片（600克）紅邊萵苣（1把）輔料鱷梨（3個）檸檬（半塊）油（適量）配料番茄醬（1罐）新鮮羅勒（適量）百里香（適量）迷迭香（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁炸雞與鱷梨沙拉的做法步驟1、放油入鍋，加鹽和胡椒。雞肉切成小塊，和百里...
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![鳳梨油條沙拉怎麼做-鳳梨油條沙拉的做法]( "鳳梨油條沙拉怎麼做-鳳梨油條沙拉的做法")
- “閒著沒事在家做了這道沙拉希望大家喜歡”食材明細主料淨雞肉（100g）輔料鹽（2克）生抽（3克）海鮮醬（3克）配料地菠蘿（1個）油條（1根）馬蹄（5個）五彩裝飾糖（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鳳梨油條沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、雞肉剁碎，加入調料A攪拌均勻，用筷子順同一個方向攪打，打...
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![鱷梨橙子沙拉如何做簡單又好吃]( "鱷梨橙子沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鱷梨橙子沙拉，鱷梨並不是一種梨，我們通常也叫它牛油果，它是含有纖維最多的一種水果，同時它的糖分含量卻很低，更有多種維他命，是個好東西，當然就有點小貴了。橙子的維生素含量很高，一個橙子就能滿足人體一天的需求...
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![沙糖桔雪梨糖水的做法 清肺止咳-------------沙糖桔雪梨糖水 沙糖桔雪梨糖水怎麼做]( "沙糖桔雪梨糖水的做法 清肺止咳-------------沙糖桔雪梨糖水 沙糖桔雪梨糖水怎麼做")
- “清肺止咳，養顏潤膚”食材明細主料雪梨（適量）輔料沙糖桔（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙糖桔雪梨糖水的做法步驟1、準備材料2、雪梨去皮洗淨切絲，或者用擦絲器擦成絲，沙糖桔洗淨備用3、湯鍋中入適量清水，放入沙糖桔，雪梨4、蓋上蓋子，大火煮開5、轉小火煲20...
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![夏日風情蘋果雪梨沙拉如何做簡單又好吃]( "夏日風情蘋果雪梨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款適合於炎炎夏日作為午後甜點的風情蘋果雪梨沙拉是由人們經常吃到的兩種水果蘋果和雪梨作為主拌料，輔以夏日勁爽的一點沙拉，就可以製作成口味酸酸甜甜的夏日解暑良品了，在夏季，因出汗太多，容易造成維生素大...
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![雪梨沙拉萵苣——清新營養好美味圖解]( "雪梨沙拉萵苣——清新營養好美味圖解")
- 夏天到了，總想吃點清爽可口的食物，在冰箱裡冷藏過的雪梨香甜冰涼，特別適合拿來做沙拉和入菜，清甜雙脆的雪梨和同樣新鮮爽脆，清香濃郁的萵苣搭配在一起，美味極了，在減肥期間，實在忍不住了，吃上這麼一小碟沙拉，也不擔心長胖。主料雪梨：半個萵苣：半根輔料芝麻：4克橄欖油：小半勺蘋果醋：2勺鹽...
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![沙棘雪梨怎麼做-沙棘雪梨的做法]( "沙棘雪梨怎麼做-沙棘雪梨的做法")
- “出去吃飯，大家都很喜歡這款甜品。我覺得很簡單，在家也可以很容易做，於是從網上買了沙棘罐頭，快速搞定！零基礎哦！”食材明細主料大鴨梨（個）輔料沙棘罐頭（適量）糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙棘雪梨的做法步驟1、大鴨梨洗淨去皮。2、我有去梨核的神器哦！也可以用勺子把...
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![豆腐酪梨沙拉如何做簡單又好吃]( "豆腐酪梨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩豆腐：1/2塊紅蕃茄：1粒蘆筍：2支黃甜椒：1/4個酪梨：1/4個沙拉醬1:：1/2大匙香菇素蠔油：2大匙味醂：1/2大匙水：4大匙鹽：1/3小匙沙拉醬2：：5g沙拉醬3：：1/2大匙醋：2大匙橄欖油：1大匙輔料具體步驟1.嫩豆腐切成長方塊狀；蘆筍汆燙至...
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![鮮貝酪梨沙拉如何做簡單又好吃]( "鮮貝酪梨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮貝：50公克酪梨：50公克蕃茄：50公克檸檬：20公克20公克洋蔥末：5公克橄欖油：5cc紅酒醋：10cc糖：5公克鹽：3公克義式香料：2公克輔料具體步驟1.取一深鍋，加入份量外且可淹過食材的水，把鮮貝放入滾水中汆燙熟後取出備用。2....
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![雪蜜水果沙拉怎麼做-雪蜜水果沙拉的做法]( "雪蜜水果沙拉怎麼做-雪蜜水果沙拉的做法")
- “所有可用的水果都可以冷藏一下，再做沙拉。”食材明細主料火龍果（1個）芒果（1個）蘋果（1個）黃金梨（1個）香蕉（1個）輔料雪蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蜜水果沙拉的做法步驟1、冷藏過的水果。2、雪蜜和沙拉碗。3、所有水果處理好。4、把蘋果梨香蕉切塊放碗底。5、火龍果切...
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![酪梨雜果沙拉怎麼做-酪梨雜果沙拉的做法]( "酪梨雜果沙拉怎麼做-酪梨雜果沙拉的做法")
- “總統日小孩放假，在家搗鼓吃的，做了女兒喜歡的雜果沙拉，放了泰國甜辣醬，甜甜酸酸好滋味。”食材明細主料酪梨（3個）草莓（4個）黑莓（100g）覆盆子（100g）松子仁（1湯匙）蔓越莓幹（3湯匙）輔料甜辣醬（3湯匙）檸檬汁（1湯匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酪梨雜果沙拉的做法步驟1、酪梨(牛油果)對半...
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![雪梨沙蔘玉竹煲排骨怎麼做-雪梨沙蔘玉竹煲排骨的做法]( "雪梨沙蔘玉竹煲排骨怎麼做-雪梨沙蔘玉竹煲排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）雪梨（1個）輔料沙蔘（適量）玉竹（適量）麥冬（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨沙蔘玉竹煲排骨的做法步驟1、準備適量玉竹沙蔘和麥冬。2、排骨冷水下鍋加入料酒焯燙出血水，撈出沖洗乾淨。3、雪梨洗淨去心切塊。4、將排骨和沙蔘玉竹麥...
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![鱷梨芒果沙拉如何做簡單又好吃]( "鱷梨芒果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鱷梨：一個芒果：一個草莓：三個黃瓜：一根輔料藍莓醬：少許具體步驟1.鱷梨去皮去核，切成兩半，其中一半切小丁備用，另外一半用刮皮刀刮成薄片2.芒果去皮去核，切成兩半，做法跟鱷梨相同3.黃瓜洗淨用刮皮刀刮成薄片，碼放在盤...
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![鮮蝦鱷梨沙拉如何做簡單又好吃]( "鮮蝦鱷梨沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘沙拉是西方傳入的一道開胃果蔬。這道鮮蝦鱷梨是典型的綜合沙拉，它選材考究，味道又那麼鮮美，實屬難得。鮮蝦焯水斷生後，非常飽滿，肉質鮮美多汁，透亮的色澤惹人喜愛。鱷梨獨特的瓜果芳香，讓人食慾大開，配上多味的沙...
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![碧波瑞雪沙拉蝦怎麼做-碧波瑞雪沙拉蝦的做法]( "碧波瑞雪沙拉蝦怎麼做-碧波瑞雪沙拉蝦的做法")
- “【碧波瑞雪沙拉蝦】很適合炎夏季的一道冷盤，盤底是綠色的果凍層，蛋清做的白雪，蝦仁焯水，然後都擺盤拌上沙拉醬，做法很簡單，顏色還比較好看，宴客也不錯。”食材明細主料蝦仁（200克）蛋清（2個）輔料菠菜（1棵）配料吉利丁片（1.5片）沙拉醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）幹澱粉（1大勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（...
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味味甜
