![燉魚，補腦又美味！-補腦燉魚]( "燉魚，補腦又美味！-補腦燉魚")
- “經常吃魚，今天這道魚是一道有湖南特色口味的魚，算不到紅燒裡面，只能說是燉魚了。。。”食材明細主料魚（1000克）輔料姜（適量）蒜（適量）大蔥（適量）香蔥（適量）小紅椒（適量）配料郫縣豆瓣醬（1湯匙）鹽（適量）蒸魚豉油（1湯匙）味精（適量）雞精（適量）白糖（適量）醬油（適量）料酒（適量）小青椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時...
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![補血補腦的紅糖麵包怎麼做-補血補腦的紅糖麵包的做法]( "補血補腦的紅糖麵包怎麼做-補血補腦的紅糖麵包的做法")
- “難得下午空閒，在家琢磨著上次看到的麵包，自己也嘗試著做，挺成功的”食材明細主料麵粉（500g）紅糖（100g）輔料核桃肉（適量）黑芝麻（適量）酵母（6g）葡萄乾（適量）泡打粉（3g）水（250g）紅棗去核（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血補腦的紅糖麵包的做法步驟1、麵粉，酵母，泡打粉，紅糖和水混合，放入...
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![補腦的食譜]( "補腦的食譜")
- 現在的學生功課越來越重了，週一要上高數班、週二要上外語班、週三要上……多少家長希望自己的孩子有一個聰明的大腦，卻又不知道該如何正確補腦，而今天呢，小編給大家帶了一些補腦的食譜，所有的食材都是純天然，市場上容易買到的，快來和小編一起了解一下吧。補腦的食譜一、枸杞核桃...
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![補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法]( "補腎補腦黑米八寶粥怎麼做-補腎補腦黑米八寶粥的做法")
- “這個甜品可補腎補腦，平時的方子再加入加州葡萄乾，味道簡直是太好了！”食材明細主料紅豆（50克）紅棗（50克）加州葡萄乾（50克）輔料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（適量）薏米（40克）紅皮花生（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補腎補腦黑米八寶粥的做法步驟1、準備好食材2、先把豆類用清水浸泡2...
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![清湯燉羊腦怎麼做-清湯燉羊腦的做法]( "清湯燉羊腦怎麼做-清湯燉羊腦的做法")
- “羊腦營養價值極高，補髓益智，對體質虛弱者甚佳。但膽固醇含量也很高，有三高的則不適合。我婆婆身體較弱，血檢時膽固醇卻比較低，所以特意做了這個給她補身體。用清湯來燉煮，清湯是羊肉湯撇掉油而得的，冬天吃暖身強體。”食材明細主料新鮮羊腦（1個）羊肉湯（1大碗）輔料枸杞（適量）鹽（2g）胡椒...
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![燉筋頭巴腦怎麼做-燉筋頭巴腦的做法]( "燉筋頭巴腦怎麼做-燉筋頭巴腦的做法")
- “冬天最喜歡燉菜了，小火咕嘟咕嘟燉，肉的香味充滿房間，真是又香又溫暖！今天就和大家分享一款燉牛肉的做法，燉好的牛肉（筋頭巴腦）筋軟肉酥，不管是做湯麵的澆頭也好，還是配米飯都是棒極了，喜歡的朋友可以試試。”食材明細主料筋頭巴腦（1000克）輔料八角（3粒）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（5粒）幹辣椒...
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![給孩子補補腦 魚頭燉豆果怎麼做-魚頭燉豆果的做法 魚頭燉豆果]( "給孩子補補腦 魚頭燉豆果怎麼做-魚頭燉豆果的做法 魚頭燉豆果")
- “孩子最近幼小階段，作業蠻多，吃個高蛋白的補補腦。魚肉和豆果都是很容易吸收的優質蛋白質。家有會考，大學聯考的朋友們做起來吧。”食材明細主料魚頭（1個）豆果（150G）蠶豆米（適量）生薑（適量）蔥（適量）大蒜（適量）輔料油（適量）生抽（適量）十三香（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）魚頭燉豆...
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![九種美味又補腦食品-補腦吃什麼食物好]( "九種美味又補腦食品-補腦吃什麼食物好")
- 現代社會節奏飛快，競爭壓力大，人們總是在學習或工作中感到吃力，彷彿腦子不夠用，這是因為，大腦每天高速運轉，保持活躍狀態，累了。就像運動一樣，如果運動過度就會產生疲勞感。那麼，這個時候就需要給大腦補充一些能量了。那麼補腦吃什麼食物好呢？補腦吃什麼食物好？一、三文魚三文魚含豐...
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![牛油果補腦嗎-哪些食物補腦]( "牛油果補腦嗎-哪些食物補腦")
- 說到牛油果想必廣大吃貨朋友們一定對牛油果不會感到陌生吧，牛油果是我們日常生活中十分常見的一種水果之一，它的營養價值十分豐富，而且對我們的身體健康十分有好處，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，哪些食物補腦？牛油果補腦嗎？一、牛油果補腦嗎牛油果不僅可以補腦，還能促進腦部健...
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![西紅柿蛋花補腦湯怎麼做-西紅柿蛋花補腦湯的做法]( "西紅柿蛋花補腦湯怎麼做-西紅柿蛋花補腦湯的做法")
- “朋友送的北極蝦，寶寶鬧著喝雞蛋湯，就給他加點核桃油配了一個湯，前後不用十分鐘！”食材明細主料雞蛋（兩顆）西紅柿（半個）核桃油（5ML）北極蝦（5只）輔料蔥（少量）醬油（5ml）姜（適量）蒜（適量）醋（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿蛋花補腦湯的做法步驟1、準備好食材，雞蛋兩顆，北極蝦，西紅柿半...
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![滋補燉甲魚怎麼做-滋補燉甲魚的做法]( "滋補燉甲魚怎麼做-滋補燉甲魚的做法")
- 食材明細主料甲魚（適量）輔料蔥姜（適量）枸杞子（適量）紅棗（適量）黨蔘（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滋補燉甲魚的做法步驟1、準備一下材料，蔥，姜，枸杞子，紅棗，本來還想來些黨蔘的，沒找到2、蔥姜切好枸杞子，紅棗泡好3、樣子好可憐呀，不想殺生的，又經不住美食的誘惑4...
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![燉魚的做法 最簡單的方法做出最美味的燉魚 燉魚怎麼做]( "燉魚的做法 最簡單的方法做出最美味的燉魚 燉魚怎麼做")
- “老公的奶奶親授的燉魚方法，很適合北方人的口味，自己是地道的南方姑娘，很簡單的步驟但做出的魚的確很香，每次老公都要用魚湯泡飯，能吃好幾碗呢。”食材明細主料花鰱（一條）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）大料（適量）乾紅辣椒（適量）配料食用油（適量）老抽（適量）北京二鍋頭（一瓶蓋）醋（一勺）綿白...
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![清燉豬腦殼肉怎麼做-清燉豬腦殼肉的做法]( "清燉豬腦殼肉怎麼做-清燉豬腦殼肉的做法")
- 食材明細主料豬腦殼（適量）輔料鹽（適量）八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清燉豬腦殼肉的做法步驟1、豬腦殼去皮清洗。2、放進開水裡去血水。3、撈出衝清水清洗數遍，放進電壓鍋里加清水，鹽，姜，八角，桂皮。4、燉20分鐘即可。5、燉好的豬腦殼肉去骨，用做火鍋底...
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![鯽魚燉豆腐的做法 鯽魚燉豆腐——補氣補血又補鈣 鯽魚燉豆腐怎麼做]( "鯽魚燉豆腐的做法 鯽魚燉豆腐——補氣補血又補鈣 鯽魚燉豆腐怎麼做")
- “簡單又營養，廚房小白也會做的美味——鯽魚燉豆腐，魚肉鮮，豆腐嫩，味醇香，補氣補血又補鈣。”食材明細主料鯽魚（1條）豆腐（1塊）輔料油（適量）鹽（適量）熟五花肉（80g）料酒（適量）花椒粒（適量）八角（1個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）乾紅椒（1個）蘑菇粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鯽魚燉豆腐的做法步驟1...
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![吃什補腦]( "吃什補腦")
- 吃什補腦你知道嗎？好的方法有很多，小孩子尤其需要補腦，因為小時候的腦子健康發育，才影響著他們未來長大的一切，今天我為大家帶來的食譜就是教小孩子如何補腦大家知道小孩子的補腦是很重要的，那麼如何健康的，給小孩補腦呢？接下來我就為大家一一介紹。吃什補腦1、海帶海帶不但容易...
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![燉鮁魚的做法 營養美味的——【燉鮁魚】 燉鮁魚怎麼做]( "燉鮁魚的做法 營養美味的——【燉鮁魚】 燉鮁魚怎麼做")
- “昨天週末，兒子中午回家吃飯，雖然兒子不太喜歡海鮮，但是為了營養我還是要做給他吃，現在開海了，新鮮的小鮁魚比比皆是，三塊錢買了一條，做給他試試吧，沒想到人家把湯都喝光了。兒子說老媽你的廚藝見長啊，怎麼做的這麼好吃啊？我覺得是我做的少而精的緣故，以前做就一大碗，吃著成了負擔，怎...
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![什麼食物健腦補腦]( "什麼食物健腦補腦")
- 相信大家都希望能夠擁有聰明的腦袋和好的記性，尤其是現在的青少年和老年人補腦健腦就顯得十分重要。那麼，你們知道什麼食物健腦補腦嗎？作為美食小編，當然有義務為大家整理一些有益健康的食物啦，下面就跟著小編一起來看看吧。什麼食物健腦補腦一、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它...
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![果味比目魚塊的做法 孩子愛吃的補腦菜-果味比目魚塊 果味比目魚塊怎麼做]( "果味比目魚塊的做法 孩子愛吃的補腦菜-果味比目魚塊 果味比目魚塊怎麼做")
- “#開學季# #營養美食#果味比目魚塊終於盼到開學了，小神獸重返校園，老母親又可以開開心心撒歡採購了，咩哈哈。。雙減政策實施，更需要孩子集中注意力學習，有效的學習。補腦是關鍵，自認為是位負責任的母親，娃的營養，一直很重視。吃魚補腦，地球人都知道，吃格陵蘭比目魚，營養更全面，更豐...
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![補腦的食物]( "補腦的食物")
- 隨著年齡漸漸上去，你會不會發現自己有以下的現象出現：晚上睡不著，早上起不來。在工作中，還常常會忘記自己接下來要做什麼事情。東西老是丟三落四的。甚至恨不得想吃各種各樣補腦的營養品來增強記憶。實際藥補還不如食補，我們日常生活中，有很多食物都有補腦的效用，多吃，對人體的大...
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![美味早餐—豆腐腦怎麼做-美味早餐—豆腐腦的做法]( "美味早餐—豆腐腦怎麼做-美味早餐—豆腐腦的做法")
- 食材明細主料豆漿（1袋）內酯（5g）輔料黃花（適量）黑木耳（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料大料（適量）鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）雞精（適量）香油（適量）澱粉（適量）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美味早餐—豆腐腦的做法步驟1、1、內酯用1小勺溫水稀釋（一般賣豆漿的地方都有賣的）2...
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![燉豬腦怎麼做-燉豬腦的做法]( "燉豬腦怎麼做-燉豬腦的做法")
- “這款燉豬腦，老公跟孩子都很喜歡吃，跟吃豆腐差不多的口感，所謂的以形補形，吃腦補腦，喜歡的不妨試試。”食材明細主料豬腦（一個）輔料鹽（適量）水（適量）薑片（兩片）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燉豬腦的做法步驟1、把豬腦放進燉盅，放水泡一兩個小時，把血泡乾淨。2、血水倒乾淨後加入水...
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![補腦食品]( "補腦食品")
- 用腦過度會導致頭昏眼花、注意力不能集中、記憶力下降等問題。對於哪些操作電腦的上班族來說，最為容易腦部疲勞，大大降低用腦效率，因此飲食營養更為重要。所以要注意科學用腦，那麼補腦食品有哪些？下面小編為大家推薦幾種最強最有效的補腦食物！補腦食品1、海帶海帶不但容易取得...
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![燉豆腐腦怎麼做-燉豆腐腦的做法]( "燉豆腐腦怎麼做-燉豆腐腦的做法")
- “軟嫩鹹香，拌米飯，就饅頭，都可以。”食材明細主料濃豆漿（500g）雞蛋（5個）輔料鹽（10g）火腿（1根）料酒（3g）胡椒粉（3g）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燉豆腐腦的做法步驟1、雞蛋打散加點料酒攪拌均勻2、雞蛋液倒入豆漿，加鹽，加點胡椒粉攪打均勻3、上蒸鍋，水開後，蒸約10分鐘，鍋蓋稍微翹起來一點...
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![美味補腦營養湯如何做簡單又好吃]( "美味補腦營養湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時美味補腦營養湯這道美食呢是到高營養的養生湯喲，裡面有綿綿的蓮藕，加上維生素特別多的胡蘿蔔，還有新鮮的白鯽，在加上輔料，在慢火中慢燉，飄香四溢的香味撲鼻而來，再加上鮮美的味道,，想想我就流口水了，小夥伴們我們一...
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![冰糖燉豬腦怎麼做-冰糖燉豬腦的做法]( "冰糖燉豬腦怎麼做-冰糖燉豬腦的做法")
- “所謂以形補形，以腦補腦，學習工作壓力重的人群，失眠、健忘、睡眠不足，最為適用了。”食材明細主料豬腦（4個）輔料冰糖（80g）山藥片（30g）桂圓（20g）枸杞（20g）水（500g）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖燉豬腦的做法步驟1、山藥片、桂圓、枸杞、冰糖、豬腦子。2、把湯料一起放燉盅加水。3...
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味味甜
