![冬瓜金鉤蝦米湯的做法 清火祛溼又消腫減脂的冬瓜金鉤蝦米湯 冬瓜金鉤蝦米湯怎麼做]( "冬瓜金鉤蝦米湯的做法 清火祛溼又消腫減脂的冬瓜金鉤蝦米湯 冬瓜金鉤蝦米湯怎麼做")
- “冬瓜：清熱解暑、護腎利尿、降脂減肥。蝦米：味甘、鹹、性溫，具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。”食材明細主料冬瓜（200克）幹蝦米（20克）蔥（1顆）姜（2片）輔料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜金鉤蝦米湯的做法步驟1、將冬瓜去皮，去瓢，洗淨切小塊。2、姜洗淨後去皮切片，香蔥洗...
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![低脂冬瓜蝦乾湯怎麼做-低脂冬瓜蝦乾湯的做法]( "低脂冬瓜蝦乾湯怎麼做-低脂冬瓜蝦乾湯的做法")
- “今來一款低脂湯品，只需要冬瓜和蝦乾，蔥就OK了，又補水又美味，簡直是一舉兩得呢！”食材明細主料冬瓜（適量）蝦乾（適量）輔料蔥（適量）調料鹽（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂冬瓜蝦乾湯的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮。2、蔥和蝦乾備用。3、冬瓜改刀切塊。4、湯鍋入水煮沸，放...
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![金鉤冬瓜燉排骨湯怎麼做-金鉤冬瓜燉排骨湯的做法]( "金鉤冬瓜燉排骨湯怎麼做-金鉤冬瓜燉排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料冬瓜（適量）小蔥（適量）配料金鉤（適量）老薑（適量）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒面（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）金鉤冬瓜燉排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，砍成小斷。2、老薑洗淨，拍碎，放入電湯煲中。加水，放入排骨，燉湯。3、湯燒開後，去浮沫，繼續燉1小時。4、冬瓜...
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![金鉤燒冬瓜怎麼做-金鉤燒冬瓜的做法]( "金鉤燒冬瓜怎麼做-金鉤燒冬瓜的做法")
- “減肥好材料：金鉤燒冬瓜”食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金鉤燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮切塊、海米洗淨溫水浸泡，蔥姜切好備用2、熱鍋涼油炒香蔥姜3、泡好的海米控去水分和蔥姜一起翻炒，泡海米的水不要...
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![金鉤海米冬瓜湯怎麼做-金鉤海米冬瓜湯的做法]( "金鉤海米冬瓜湯怎麼做-金鉤海米冬瓜湯的做法")
- “一塊冬瓜，一把海米，一汪清水，成就了今日最鮮美的湯！快手又簡單，營養又補水💦。”食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）蔥（適量）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金鉤海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮。2、海米和蔥末備用。3、鍋中入油爆香蔥和海米。4...
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![冬瓜祛溼排骨湯怎麼做-冬瓜祛溼排骨湯的做法]( "冬瓜祛溼排骨湯怎麼做-冬瓜祛溼排骨湯的做法")
- “冬瓜是減肥人士最愛，減肥的同時還兼顧美容養顏，是“友好人士”。這道湯喝一碗不夠過癮，起碼來兩碗。”食材明細主料冬瓜（250g）胡蘿蔔（半個）土豆（一小個）輔料姜（4-6片）調料鹽（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜祛溼排骨湯的做法步驟1、土豆，胡蘿蔔，冬瓜，全部切塊。姜切...
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![祛溼冬瓜薏米墨魚湯如何做簡單又好吃]( "祛溼冬瓜薏米墨魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜含有大量的水分，豐富的膳食纖維，多種礦物質元素以及維生素，具有清熱解毒涼血解暑的作用，也有利於人體對水分的代謝。同樣，薏米在中醫上表現出排水消腫，養胃滋陰的功效。墨魚是優質的蛋白質來源。這個祛溼冬...
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![金鉤冬瓜怎麼做-金鉤冬瓜的做法]( "金鉤冬瓜怎麼做-金鉤冬瓜的做法")
- “蝦米又名海米、金鉤、開洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品。蝦米是著名的海味品，是我們中國人用鹽和大自然烘乾的方法取得的收藏海產品並濃縮鮮味的方法，且有較高的營養價值。因著對海鮮的鐘愛，所以這道菜是我最喜歡的。”食材明細主料冬瓜（適量...
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![冬瓜祛溼湯的做法都有哪些呢]( "冬瓜祛溼湯的做法都有哪些呢")
- 冬瓜在我們日常生活中是一種常見的蔬菜，口感清淡，味道香甜，很適合用來燉湯，冬瓜一般體積都比較大，因此我們去超市購買時往往都是工作人員已經切好的片狀，冬瓜與其他蔬菜相比更容易儲存，營養價值豐富，有很好的祛溼功效，那麼冬瓜祛溼湯到底該怎麼做呢？一、冬瓜祛溼湯材料：冬瓜薏米豬骨...
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![冬瓜茶的適用人群-冬瓜祛溼茶]( "冬瓜茶的適用人群-冬瓜祛溼茶")
- 冬瓜祛溼茶，是否知道了冬瓜茶的作用。我的味道是非常合，我的性格都特別的喜歡喝這種茶。不知道大家是不是非常的希望的。冬瓜茶的作用是非常多的如果大家喜歡的話可以去喝味道特別的鮮美如果大家喜歡的話，可以經常去喝，記住了嗎冬瓜祛溼茶，冬瓜茶的功效冬瓜茶是由冬瓜泡的茶，具...
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![老鴨冬瓜薏米湯的做法 滋陰養胃祛溼--老鴨冬瓜薏米湯 老鴨冬瓜薏米湯怎麼做]( "老鴨冬瓜薏米湯的做法 滋陰養胃祛溼--老鴨冬瓜薏米湯 老鴨冬瓜薏米湯怎麼做")
- “老鴨冬瓜薏米湯，是一款特別適合春夏季節的湯水清淡鮮甜的味道。鴨肉具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的功效，特別適合上火、食慾不振、體內生熱者食用；冬瓜有清熱解暑的功效；薏米具有美白、健脾的功效，愛美的朋友要多喝哈。”食材明細主料老鴨（半隻）輔料薏米（100克）冬瓜（1000克）調料...
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![蝦球冬瓜湯的做法 減肥降脂鮮湯——蝦球冬瓜湯 蝦球冬瓜湯怎麼做]( "蝦球冬瓜湯的做法 減肥降脂鮮湯——蝦球冬瓜湯 蝦球冬瓜湯怎麼做")
- “這款蝦球冬瓜湯，冬瓜雪白，蝦仁微紅，紅白相映，美不勝收，口感更是鮮美。”食材明細主料冬瓜（350克）淨蝦仁（200克）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）香菜（適量）蔥（適量）姜（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦球冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮除籽，用挖球器挖成直徑約1釐米的...
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![冬瓜紅棗祛溼排骨湯怎麼做-冬瓜紅棗祛溼排骨湯的做法]( "冬瓜紅棗祛溼排骨湯怎麼做-冬瓜紅棗祛溼排骨湯的做法")
- “炎炎夏日，要麼來一杯鮮榨果汁，要麼來一碗解暑祛溼湯，不然何以度夏。冬瓜補水美顏，紅棗補氣養血，加上平補肝臟的扇骨，小火慢熬一個半小時，肉鬆軟，冬瓜入口即化，湯清甜，一碗下肚，頓時舒服不少。”食材明細主料冬瓜（500g）扇骨（400-500g）輔料姜（一塊）紅棗（6個）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（...
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![低鹽減脂冬瓜海菜湯怎麼做-低鹽減脂冬瓜海菜湯的做法]( "低鹽減脂冬瓜海菜湯怎麼做-低鹽減脂冬瓜海菜湯的做法")
- “冬瓜，海菜，都是減肥的好東東，對身體健康也是好的，多吃點，多吃點。”食材明細主料冬瓜（適量）海菜（適量）輔料蔥（適量）蠔油（適量）生抽（適量）香油（適量）白胡椒粉（適量）陳醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）低鹽減脂冬瓜海菜湯的做法步驟1、冬瓜，去皮，去瓤，切片。2、幹海菜，冷水泡發，洗淨後控水...
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![祛溼消脂茶應該怎麼喝]( "祛溼消脂茶應該怎麼喝")
- 總是莫名其妙的長胖，經常噁心嘔吐，時不時感到沒食慾?很有可能是由於你體內溼氣重而引起的症狀表現，很多人都不重視甚至不知道體內溼氣重的嚴重性，但小編要告訴大家的是，這並不是一件小事哦，溼氣太重會引起各種疾病。接下來為大家介紹幾款祛溼消脂茶。祛溼消脂茶1、陳皮茯苓茶做...
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![胡辣冬瓜金鉤湯的做法 補鈣暖身的胡辣冬瓜金鉤湯 胡辣冬瓜金鉤湯怎麼做]( "胡辣冬瓜金鉤湯的做法 補鈣暖身的胡辣冬瓜金鉤湯 胡辣冬瓜金鉤湯怎麼做")
- “胡辣冬瓜金鉤湯，是一道清熱解毒、利水補鈣的冬季滋陰潤燥的湯水。其特點；湯鮮味美，清淡爽口。特別是它清爽的口感不油膩，常喝海米冬瓜湯，還可以收到潤澤肌膚、美白面板的效果。因為湯中添加了胡椒粉，口感微辣，寒冷的冬天來一碗，可起到暖身驅寒的功效。白胡椒的藥用價值較大，可散...
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![金鉤竹蓀冬瓜湯的做法 【金鉤竹蓀冬瓜湯】 金鉤竹蓀冬瓜湯怎麼做]( "金鉤竹蓀冬瓜湯的做法 【金鉤竹蓀冬瓜湯】 金鉤竹蓀冬瓜湯怎麼做")
- “竹蓀是名貴的食用菌，歷史上列為“宮廷貢品”，近代做為國宴名菜，同時也是食療佳品。竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利溼。竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用。冬瓜具有清熱化痰，除煩止渴。有利水消痰、清熱解毒的功...
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![如何做簡單又好吃-祛溼消暑薏米骨頭冬瓜湯]( "如何做簡單又好吃-祛溼消暑薏米骨頭冬瓜湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘祛溼消暑薏米骨頭冬瓜湯是一款相對適合南方夏日飲用的湯品，因為薏米具有祛溼的作用，而冬瓜則是消暑佳品，在南方的夏日主要是溼熱天氣居多，喝上一口祛溼消暑薏米骨頭冬瓜湯對溼熱氣的祛除十分有效，而豬骨熬製的...
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![冬季祛溼湯的做法]( "冬季祛溼湯的做法")
- 現在的人是越來越注重養生了，養生湯也在人們的日常生活中發揮著越來越重要的作用，尤其是在冬季發揮著十分重要的作用，在冷冷的冬天，喝著一盅暖暖的養生湯，會給人一種十分溫暖的感覺，那麼，冬季祛溼湯的做法是怎樣的呢？下面跟小編一起來看看吧。冬季祛溼湯的做法冬季祛溼湯的做法小...
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![消腫祛溼的紅豆薏仁雜糧粥如何做簡單又好吃]( "消腫祛溼的紅豆薏仁雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅豆薏仁雜糧粥，在養生方面來看，受到當今很多女性的喜愛。它具有消腫、祛溼的功效。紅豆薏仁雜糧粥，味道比較甜美，是一道很好的飯後甜點。在夏季或者溼氣重的時候最適合飲用。這道粥，做法會比較簡單，是一道非常...
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![冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做]( "冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做")
- “這是我這幾天常喝的一道清湯。因為家裡這幾天炒飯太多，吃了幾天的炒飯，都快吞不下去了，剛好配這個清湯，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉絲，再加上煮好的大蝦，下了雞粉的湯底，沒有雞湯的油膩感，又清淡又爽口。”食材明細主料幹米粉（適量）輔料冬瓜（適量）白蝦（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）香油（...
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![荷葉扁豆薏米湯如何做簡單又好吃-祛溼消暑減肥聖品]( "荷葉扁豆薏米湯如何做簡單又好吃-祛溼消暑減肥聖品")
- 準備時間:1小時5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白扁豆：50薏米：50荷葉：5輔料清水：2L具體步驟1.扁豆薏米淘洗乾淨放清水中浸泡一晚上上面是泡好後的圖片2.鍋中倒入清水放入白扁豆和薏米煮至軟糯出鍋之前放入荷葉再煮兩分鐘3.喜歡甜的可以用蜂蜜調味...
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![冬天祛溼湯有哪些？]( "冬天祛溼湯有哪些？")
- 每每一到了冬天，氣溫驟降，人們總會被寒氣侵入體內，尤其是那些愛美的女性，及時到了冬天也不願意穿多怕顯得自己笨重的，更容易被寒氣侵入體內。而那些屁民紅日溼氣就重的人，一到了冬天就更不愛運動了，然後導致體內溼氣越來越堆積，所以今天我就來跟大家介紹幾款在冬天也能幫助你很好...
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![黃瓜祛溼湯怎麼做-黃瓜祛溼湯的做法]( "黃瓜祛溼湯怎麼做-黃瓜祛溼湯的做法")
- “黃瓜祛溼湯，有祛溼健脾、行氣化溼之效。經常食用，還能緩解脾胃虛弱、水腫、痰溼壅滯。”食材明細主料黃瓜（一根）輔料茯苓（10g）陳皮（5g）紅豆（40g）蜜棗（六枚）純淨水（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃瓜祛溼湯的做法步驟1、食材，備用。2、黃瓜去皮切片，備用。3、蜜棗，備用。4、將陳...
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![冬瓜薏米煲鴨的做法 清熱祛溼湯——冬瓜薏米煲鴨 冬瓜薏米煲鴨怎麼做]( "冬瓜薏米煲鴨的做法 清熱祛溼湯——冬瓜薏米煲鴨 冬瓜薏米煲鴨怎麼做")
- “冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去溼、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。夏季飲用此湯，味道清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛溼之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用，MM們常飲有養顏美白的食療功效。”食材明細主料光鴨（半隻）冬瓜（30...
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味味甜
