![絲瓜清湯怎麼做-絲瓜清湯的做法]( "絲瓜清湯怎麼做-絲瓜清湯的做法")
- “絲瓜有清熱化痰，涼血解毒，通經活絡，留含維生素C，具有消炎殺菌之功效。”食材明細主料絲瓜（1條）輔料薑絲（少許）蒜片（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜清湯的做法步驟1、備原料:絲瓜去皮切滾刀，薑絲，蒜片。2、炒鍋熱鍋涼油，放所有食材下去翻炒1分鐘。3、加適量的水。4...
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![清涼絲瓜湯怎麼做-清涼絲瓜湯的做法]( "清涼絲瓜湯怎麼做-清涼絲瓜湯的做法")
- “絲瓜湯材料和做法都很簡單，味道鮮美，很好的保留了絲瓜的原味，是夏季清涼消暑的不二之選”食材明細主料絲瓜（500g）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼絲瓜湯的做法步驟1、準備好食材，新鮮的絲瓜2、絲瓜去皮切片，可以不用切的太薄，2~5mm左右3、鍋燒熱，放入...
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![清甜絲瓜湯如何做簡單又好吃]( "清甜絲瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料絲瓜：2根五花肉：300輔料蔥末：少量薑末：少量鹽：5具體步驟1.熱鍋爆香蔥末、薑末，加入五花肉塊翻炒5分鐘。2.加入絲瓜翻炒2分鐘。3.加入5杯雞湯，大火煮沸後，轉文火5分鐘即可，最後加鹽調味。烹飪技巧絲瓜含防止面板老...
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![清爽絲瓜蛋湯如何做簡單又好吃]( "清爽絲瓜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜蛋湯這道菜餚，口感清爽，很適合夏天食用絲瓜含有豐富的維生素B、C，具有保護面板、消除斑塊，使面板潔白，是一道非常適合女性的一道菜，同時裡面還有雞蛋，含有蛋白質，所以營養豐富。同時這道菜餚的用料很簡單，製作...
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![清爽瓜絲蛋花湯如何做簡單又好吃]( "清爽瓜絲蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道簡單清爽的瓜絲蛋花湯，是先放入黃瓜絲，最後快出鍋時放入雞蛋，因為雞蛋比較快熟，湯用澱粉調得比較濃稠。瓜絲蛋花湯可以搭配肉類或者其他菜品，有解膩清腸的功效，飯前喝湯，苗條又健康。飯後喝湯，越喝越胖。大家...
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![清煮絲瓜怎麼做-清煮絲瓜的做法]( "清煮絲瓜怎麼做-清煮絲瓜的做法")
- “絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。絲瓜具有抗壞血病，健腦美容，抗病毒、抗過敏的功效。具關鍵的一點是：好！吃！”食材明細主料絲瓜（一條）輔料雞油（適量）老薑（適量）大蒜（適量）蔥花（適量）鹽（適量）花椒（適量）...
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![清淡絲瓜餃子湯怎麼做-清淡絲瓜餃子湯的做法]( "清淡絲瓜餃子湯怎麼做-清淡絲瓜餃子湯的做法")
- “清淡美味，消熱解暑。”食材明細主料餃子（10個）輔料絲瓜（1根）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清淡絲瓜餃子湯的做法步驟1、冷水下入冷凍的餃子，這樣才能裡外一起熟。2、絲瓜去掉皮洗淨。3、先把絲瓜切成長條。4、再切成段。5、把絲瓜段放入煮開的餃子湯中。6、待...
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![雞絲黃瓜清湯麵怎麼做-雞絲黃瓜清湯麵的做法]( "雞絲黃瓜清湯麵怎麼做-雞絲黃瓜清湯麵的做法")
- “早上匆匆忙忙，一碗美味清湯麵好吃又節省時間。”食材明細主料黃瓜（1根）熟雞胸肉（適量）麵條（適量:）輔料香油（適量）辣椒油（適量）耗油（適量）生抽（適量）白糖（少許）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲黃瓜清湯麵的做法步驟1、黃瓜.雞胸肉.大蒜。2、雞胸肉，撕成條。3、黃瓜，切絲。4、大...
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![冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做]( "冬瓜粉絲清湯的做法 清腸消脂的冬瓜粉絲清湯 冬瓜粉絲清湯怎麼做")
- “這是我這幾天常喝的一道清湯。因為家裡這幾天炒飯太多，吃了幾天的炒飯，都快吞不下去了，剛好配這個清湯，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉絲，再加上煮好的大蝦，下了雞粉的湯底，沒有雞湯的油膩感，又清淡又爽口。”食材明細主料幹米粉（適量）輔料冬瓜（適量）白蝦（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）香油（...
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![絲瓜肉片湯的做法 清暑好湯－絲瓜肉片湯 絲瓜肉片湯怎麼做]( "絲瓜肉片湯的做法 清暑好湯－絲瓜肉片湯 絲瓜肉片湯怎麼做")
- “端午節到了，先祝大家節日快樂。還記不記得新白娘子傳奇裡的情節：許仙和白娘子過端午，天氣熱的很，許仙在酒里加了雄黃，結果……端午真是熱呀，大家可不要吃錯東西喔，熱得不想吃飯那就多喝點湯吧，上次看了一位美食家做的絲瓜海鮮湯，貌似不錯，今天我做了絲瓜肉片湯，也很美味，是用大骨頭...
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![清湯絲瓜怎麼做-清湯絲瓜的做法]( "清湯絲瓜怎麼做-清湯絲瓜的做法")
- “夏天的絲瓜湯裡放入薑片熬煮，特別解暑。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料薑片（5片）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯絲瓜的做法步驟1、絲瓜刮掉皮備用。2、洗淨的絲瓜切成條。3、姜切成片和絲瓜一起放入鍋中。4、加入清水把絲瓜煮軟變色。5、加入鹽調味。6、少放...
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![清火絲瓜蛋湯如何做簡單又好吃]( "清火絲瓜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清火絲瓜蛋湯是一種很簡單的湯，主要是由死過和雞蛋製作而成，其中雞蛋的營養十分豐富，對我們的身體沒有任何的壞處，可以製作成各種不同的菜餚。屬於，與絲瓜共同燒製，形成獨特的口感。它深受人們的喜愛。同時也可...
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![絲瓜菜葉清湯怎麼做-絲瓜菜葉清湯的做法]( "絲瓜菜葉清湯怎麼做-絲瓜菜葉清湯的做法")
- “清淡飲食”食材明細主料絲瓜（1根）輔料菜葉（20g）調料鹽（1g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜菜葉清湯的做法步驟1、絲瓜用刮刀去掉皮。2、切成段。3、把絲瓜放入清水中燒開。4、加入菜葉燙一下，再次燒開即可。5、可放鹽可不放鹽。...
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![雞蛋絲瓜湯的做法 春天裡的清鮮湯～雞蛋絲瓜湯 雞蛋絲瓜湯怎麼做]( "雞蛋絲瓜湯的做法 春天裡的清鮮湯～雞蛋絲瓜湯 雞蛋絲瓜湯怎麼做")
- “現在正是吃絲瓜的季節，不僅營養豐富，又美容養顏，絲瓜湯飯前喝可以增加飽腹感，還是減肥人士的最愛哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)”食材明細主料絲瓜（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）蔥花（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋絲瓜湯的做法步驟1、準備食材，蔥花切小段，絲瓜去皮2、把絲...
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![清蒸絲瓜的做法 清蒸絲瓜+白米飯 清蒸絲瓜怎麼做]( "清蒸絲瓜的做法 清蒸絲瓜+白米飯 清蒸絲瓜怎麼做")
- “現在每天早上要給孩準備午餐便當，節約時間，就少不了“蒸”，可以和早點一起蒸🤪”食材明細主料絲瓜（1條）輔料小蕃茄（3個）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮切塊，小蕃茄一個切成四小塊。2、蒸盒先加米。3、把米淘淨加水適...
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![清鮮魚丸絲瓜湯怎麼做-清鮮魚丸絲瓜湯的做法]( "清鮮魚丸絲瓜湯怎麼做-清鮮魚丸絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料魚塊（一塊（帶魚腩））絲瓜（適量）輔料薑汁（適量）酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）食用油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清鮮魚丸絲瓜湯的做法步驟1、買回來帶有魚腩的魚塊2、按自己的要求分成幾塊（我用魚腩做紅燒，魚肉做清蒸，剩下雜碎的去魚刺之後剁成魚蓉）3...
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![番茄絲瓜湯的做法 番茄絲瓜湯--生津清暑熱 番茄絲瓜湯怎麼做]( "番茄絲瓜湯的做法 番茄絲瓜湯--生津清暑熱 番茄絲瓜湯怎麼做")
- “天氣持續炎熱，出門在外被太陽晒得頭暈；吃什麼都覺得沒味有木有~~很多人都喜歡在這個時候喝冷飲，容易造成脾胃不和，運化失常，很容易引起食慾下降。夏天不妨多吃絲瓜，尤其是女士；因為它含有豐富的能防止面板老化的維生素B和有增白面板作用的維生素C，是不可多得美容佳品。中醫養生...
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![絲瓜湯的做法 清淡絲瓜湯 絲瓜湯怎麼做]( "絲瓜湯的做法 清淡絲瓜湯 絲瓜湯怎麼做")
- “很簡單很清淡的一碗湯，非常適合夏天喝哦~~~”食材明細主料絲瓜（1根）輔料蝦米（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜湯的做法步驟1、將絲瓜去皮、洗淨、切塊。2、蔥切細段。3、熱鍋倒油，爆香蔥花。4、將絲瓜放入翻炒。5、加水，煮...
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![清潤絲瓜四季湯如何做簡單又好吃]( "清潤絲瓜四季湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜，亦叫做勝瓜、菜瓜。它不僅富含蛋白質、脂肪等基本營養物質，同時它的維生素B、維生素C含量也相當豐富。具有抗面板老化、美白肌膚的功效。因此它非常適合大量女性食用。若是正值酷熱難耐的盛夏，做一道清...
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![清淡的絲瓜黃瓜紹子湯如何做簡單又好吃]( "清淡的絲瓜黃瓜紹子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜黃瓜紹子湯清淡可口、湯汁美味、營養豐富，深受人們的喜愛。黃瓜有清熱祛火的功效，絲瓜有美容養顏的功效，很適合年輕的美女們食用，在家中製作過程簡單，所需要的食材簡簡單常見，既省時又方便，也可以用來招待客...
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![清甜的木瓜絲瓜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "清甜的木瓜絲瓜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘大家都知道木瓜是水果之王，其美顏，豐胸，廋腿的功效自然不可而語。同時伴隨著絲瓜的清暑涼血、解毒通便的作用，香甜絲滑入口。再有是煎好的荷包蛋飄蕩在湯上，木瓜絲瓜雞蛋湯煮好撒發出來的香氣就讓人的味蕾不由...
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![絲瓜蛋湯的做法 【夏天的菜】----清爽絲瓜蛋湯！ 絲瓜蛋湯怎麼做]( "絲瓜蛋湯的做法 【夏天的菜】----清爽絲瓜蛋湯！ 絲瓜蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（一個）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蛋湯的做法步驟1、原材料！2、絲瓜切片放鍋中加適量的清水大火煮，煮的時候放入適量的姜和鹽。3、將雞蛋打散！4、水煮開後。準備加入雞蛋！注意雞蛋不能直接倒入...
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![清蒸絲瓜怎麼做-清蒸絲瓜的做法]( "清蒸絲瓜怎麼做-清蒸絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（3根）蒜（適量）豬肉餡（50克）蔥（適量）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮待用，大蒜切碎，肉切碎備用。2、肉末蒜泥油鍋炸出香味。3、絲瓜對切後切成小塊，撒一點點鹽後把蒜泥肉末擺上。4、把剩下的絲瓜蓋在上面，撒...
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![清煮絲瓜湯怎麼做-清煮絲瓜湯的做法]( "清煮絲瓜湯怎麼做-清煮絲瓜湯的做法")
- “清淡美味，夏日解暑。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料薑片（3片）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清煮絲瓜湯的做法步驟1、絲瓜去掉皮。2、切成長條3、水中加入薑片煮開。4、加入絲瓜條煮開5、絲瓜煮軟加入鹽即可。...
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![薑片清湯絲瓜怎麼做-薑片清湯絲瓜的做法]( "薑片清湯絲瓜怎麼做-薑片清湯絲瓜的做法")
- “簡單營養夏日湯水。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料薑片（10g）調料清水（200g）鹽（1g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑片清湯絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮切成條。2、老薑拍成片備用。3、把絲瓜、老薑和水放在鍋裡煮，煮開看絲瓜變色變軟即熟。4、放入鹽調味即可出鍋。...
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味味甜
