![雙豆蝦仁怎麼做-雙豆蝦仁的做法]( "雙豆蝦仁怎麼做-雙豆蝦仁的做法")
- “蝦仁、蠶豆、豌豆三種食材的營養價值都很高，蠶豆和豌豆對脾胃不調的人群，可起到食療作用，並可清潔大腸。三種食材都比較軟，尤其適合老年人食用，有時間不妨做給家裡的長輩吃吧！-_^”食材明細主料蝦（400g）青蠶豆（200g）豌豆（200g）輔料蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）橄欖油（1勺）黑胡椒（1匙）...
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![茄汁雙菇蝦仁如何做簡單又好吃]( "茄汁雙菇蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雙菇（香菇：適量基圍蝦：20元（番茄沙司：適量香蔥：適量蒜（完整：1顆）鹽：適量輔料具體步驟1.雙菇和香蔥用鹽水泡很長時間，切好。2.鍋中放水，撒鹽，將基圍蝦煮個半熟，取出將蝦皮剝掉。（因為今天天冷，所以偷懶，煮半熟之後皮就容易...
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![蝦仁炒雙色怎麼做-蝦仁炒雙色的做法]( "蝦仁炒雙色怎麼做-蝦仁炒雙色的做法")
- “蝦仁炒雙色～俱色香味於一體的養眼美食，如喜歡趕快行動起來吧！”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（一根）胡蘿蔔（半根）輔料薑絲（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒雙色的做法步驟1、蝦仁提前解凍好，去蝦線開背，加入適量鹽，胡椒粉，食用油攪勻...
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![蝦仁炒雙色丁怎麼做-蝦仁炒雙色丁的做法]( "蝦仁炒雙色丁怎麼做-蝦仁炒雙色丁的做法")
- “色澤豔麗，鮮香入味，營養豐富，深受孩子們的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（適量）澱粉（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒雙色丁的做法步驟1、蝦仁提前解凍，清洗乾淨瀝乾後，在蝦背上劃一刀方便入味，加入適量鹽，...
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![家常雙絲蝦仁如何做簡單又好吃]( "家常雙絲蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘蝦仁味道鮮美，且富含維生素A和蛋白質，是提高免疫力、降低膽固醇的好食品，這道雙絲蝦仁在蝦仁中搭配胡蘿蔔絲、萵苣絲二絲，其中胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，萵苣中含有豐富的無機鹽和維生素，有減肥瘦身、促進新...
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![蝦仁雙耳沙拉如何做簡單又好吃]( "蝦仁雙耳沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量蝦仁：適量黑木耳：適量菜花：適量胡蘿蔔：適量苦菊杏仁：適量輔料鹽：適量味精：適量橄欖油：適量具體步驟1.菜花撕成小朵，放入加了鹽的水中洗淨，放開水鍋中焯熟，撈出備用。2.把銀耳、黑木耳提前泡發，洗淨，掐去根部，撕...
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![雙椒蝦仁怎麼做-雙椒蝦仁的做法]( "雙椒蝦仁怎麼做-雙椒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）青椒（2個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）䓤（適量）姜（適量）蒜（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線洗淨2、加入鹽、料酒、生抽、胡椒粉3、抓勻醃製片刻4、青紅椒洗淨、切成小滾刀塊5、鍋中加油燒...
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![雙味蝦仁如何做簡單又好吃]( "雙味蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：300輔料麵粉：50乾紅椒絲：10麵包糠：50色拉油：30毫升雞精：3鹽：3孜然：20具體步驟1.將蝦仁洗淨，放入沸水中，加入鹽，稍煮片刻，撈出瀝水。2.將蝦仁瀝水後，用牙籤串起，如圖3.將一半的蝦仁放入盤中，另一半的蝦仁裹上面...
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![雙仁豆漿怎麼做-雙仁豆漿的做法]( "雙仁豆漿怎麼做-雙仁豆漿的做法")
- “雙仁豆漿是用花生仁、核桃仁與黃豆組合打製的一款豆漿，營養很豐富，口味很好。因為我們這俗稱花生米為果仁，就將這款豆漿稱為雙仁豆漿了。其實。名字不重要，美味、保健就好。”食材明細主料核桃仁（50g）花生仁（40g）黃豆（80g）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙仁豆漿...
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![雙色滑蛋蝦仁怎麼做-雙色滑蛋蝦仁的做法]( "雙色滑蛋蝦仁怎麼做-雙色滑蛋蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（500克）輔料雞蛋（1個）黃瓜（半根）姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）配料食鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）橄欖油（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙色滑蛋蝦仁的做法步驟1、鍋中加入少許橄欖油，油溫5成熱時倒入蝦仁，少許料酒烹2分鐘盛出。2、雞蛋打入碗中攪拌均勻，半根黃瓜去皮...
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![西蘭花雙菇炒蝦仁怎麼做-西蘭花雙菇炒蝦仁的做法]( "西蘭花雙菇炒蝦仁怎麼做-西蘭花雙菇炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料袋裝蝦仁（300克）西蘭花（1個）白玉菇（1把）蟹味菇（1把）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雙菇炒蝦仁的做法步驟1、準備食材：西蘭花，白玉菇，紅線椒，袋裝蝦仁，蟹味菇（我忘了將蒜瓣放於其中，實在對不起）。2、西蘭花用手掰碎放於鍋...
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![雙耳炒蝦仁怎麼做-雙耳炒蝦仁的做法]( "雙耳炒蝦仁怎麼做-雙耳炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料水發黑（適量）蝦仁（適量）白木耳（適量）輔料蠔油（1勺）生抽（1勺）蔥姜（適量）雞精（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙耳炒蝦仁的做法步驟1、把黑、白木耳撕成小朵，蝦仁加料酒、雞精、鹽和澱粉上漿，蔥姜切末備用。2、調料汁：蠔油1勺、生抽1勺、清水2勺...
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![酸菜蝦仁炒雙瓜怎麼做-酸菜蝦仁炒雙瓜的做法]( "酸菜蝦仁炒雙瓜怎麼做-酸菜蝦仁炒雙瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（半塊）絲瓜（1根）蝦仁（150克）酸菜（125克）輔料料酒（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜蝦仁炒雙瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、絲瓜2、蝦仁（已清洗）3、酸菜4、將冬瓜去籽去皮清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。6、將絲瓜去皮清洗一下。7、放在案板上切成...
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![牛丼炸蝦仁雙拼飯怎麼做-牛丼炸蝦仁雙拼飯的做法]( "牛丼炸蝦仁雙拼飯怎麼做-牛丼炸蝦仁雙拼飯的做法")
- “經過排酸處理後，切成薄片的牛肉，被稱為"肥牛"。肥牛不但美味，而且營養豐富，除了含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，還有每天需要的維生素B群，包括葉酸、維生素B和核黃素等。一份肥牛中富含的維生素B12，約等於7份等量的雞胸肉中B12的含量。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐...
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![火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆＂怎麼做-火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆＂的做法]( "火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆＂怎麼做-火麻仁雞翅大蝦燜“雙豆＂的做法")
- “這道菜裡的雙豆，指的就是豆腐乾和豆腐泡，是加工後的豆製品。雞翅和大蝦味道鮮美，燒在一起就起到了互補提鮮的作用，它們鮮美的湯汁被＂雙豆＂所吸收，又一次的進行了互補，所以無論從口味上還是營養價值上都是很棒的，當然，最後撒上火麻仁更是錦上添花，動物蛋白和植物蛋白的完美結合，給人...
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![DIY雙花炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "DIY雙花炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：250輔料蒜：3瓣油：適量耗油：適量花椰菜：1頭蔥：1顆鹽：適量西蘭花：1頭具體步驟1.菜花掰小塊，洗淨備用，2.起鍋燒水，下雙菜花綽至一分鐘，撈出備用，3.準備好蝦仁，4.準備好蔥花和蒜片，5.起鍋燒油，爆香蔥花和蒜片。6.雙...
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![雙椒炒毛豆仁怎麼做-雙椒炒毛豆仁的做法]( "雙椒炒毛豆仁怎麼做-雙椒炒毛豆仁的做法")
- “毛豆是新鮮連莢的黃豆，毛豆味甘、性平，入脾、大腸經，具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效。毛豆仁，翠綠鮮嫩，喜歡炒來吃，配粥很不錯；有時也會和魚、肉一起燒，都是女兒喜歡的菜菜”食材明細主料毛豆（150克）輔料紅椒（適量）青椒（適量）配料蒜頭（適量）精鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）清...
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![雙色滑蛋蝦仁如何做簡單又好吃]( "雙色滑蛋蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：500雞蛋：一個黃瓜：半根輔料橄欖油：適量鹽：少許雞精：少許澱粉：適量料酒：適量蒜末：適量薑絲：少許具體步驟1.鍋中加入少許橄欖油，油溫5成熱時倒入蝦仁，少許料酒烹2分鐘盛出。2.雞蛋打入碗中攪拌均勻，半根黃瓜去皮切...
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![蝦仁豆腐的做法 【浙江】蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做]( "蝦仁豆腐的做法 【浙江】蝦仁豆腐 蝦仁豆腐怎麼做")
- “蝦仁豆腐是一道色香味俱全的漢族名菜，屬於浙菜系。色澤鮮豔，口味鮮香，促進食慾。今天豆腐用模具壓了個愛心，看上去更加有趣誘人。”食材明細主料豆腐（520g）蝦仁（80g）輔料青豆（40g）胡蘿蔔（30g）薑汁兒（適量）雞精（適量）鹽（適量）玉米胚芽油（適量）香油（適量）澱粉（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![雙米蝦仁蠔粥怎麼做-雙米蝦仁蠔粥的做法]( "雙米蝦仁蠔粥怎麼做-雙米蝦仁蠔粥的做法")
- “可能因為南北方水質不同，所以熬出來的小米粥口感會略有差異。我們南方人一般吃不習慣純小米粥，但是小米的米油又很有營養，很適合給老人和小孩食用。為了讓家人習慣喝這小米代蔘湯，我家常把大米和小米混合煮，這樣既好吃又營養，現在分享給大家。”食材明細主料大米（2/3杯）黃小米（1...
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![好吃的雙絲蝦仁如何做簡單又好吃]( "好吃的雙絲蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我喜歡吃蝦，不管是什麼樣的蝦都愛，現在網上很流行一句叫皮皮蝦我們走的話，我真想說我們一起走吧。蝦仁今天老爸買了一斤蝦仁回家，配了些蘿蔔絲。好吃的雙絲蝦仁，不用過多的調料，吃的就是原汁原味。非常簡單，今天...
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![奶蛋雙色清炒蝦仁怎麼做-奶蛋雙色清炒蝦仁的做法]( "奶蛋雙色清炒蝦仁怎麼做-奶蛋雙色清炒蝦仁的做法")
- “雞旦、蝦都是高蛋白食物；青豆是綠色食品，含有豐富的葉綠素，所以，這款菜的營養搭配還比較全面。色澤上是紅、黃、綠，很搶眼，有食慾。因為沒有加過多的調味品，吃起來的味道是清淡、原味。”食材明細主料大蝦（5支）青豆（200克）雞蛋（5個）輔料牛奶（100ml）白胡椒粉（適量）白葡萄酒（10ml）鹽（適量）黃油...
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![雙椒炒蝦仁怎麼做-雙椒炒蝦仁的做法]( "雙椒炒蝦仁怎麼做-雙椒炒蝦仁的做法")
- “蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。”食材明細主料蝦仁（250g）輔料鹽（1g）油（25g）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）蔥（適量）青椒（2個）紅椒（2個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒炒蝦仁的做法步驟1、準備好所有材料。2、把青紅杭椒洗淨切小段，蒜...
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![雙絲蝦仁湯怎麼做-雙絲蝦仁湯的做法]( "雙絲蝦仁湯怎麼做-雙絲蝦仁湯的做法")
- “白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。白蘿蔔現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用.用白蘿蔔絲，粉絲，與蝦仁做湯，非常適合秋天吃。”食材明細主料對蝦（250克）蘿蔔（150克）粉絲（50克）輔料油（適量）配料鹽（適量）...
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![雙彩蝦仁怎麼做-雙彩蝦仁的做法]( "雙彩蝦仁怎麼做-雙彩蝦仁的做法")
- “蝦仁富含鈣，營養豐富。胡蘿蔔明目。”食材明細主料鮮基圍蝦（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）蔥（適量）植物油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙彩蝦仁的做法步驟1、準備材料。將蝦仁洗淨，去頭及泥腸，黃瓜胡蘿蔔洗淨切成丁。2、炒鍋內放少許油燒熱，放入切碎的...
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味味甜
