![沙拉筊白筍怎麼做-沙拉筊白筍的做法]( "沙拉筊白筍怎麼做-沙拉筊白筍的做法")
- “夏天很熱常常胃口不太好也喜愛一些冷盤可能大多人吃筊白筍都是用炒的或者是燒肉其實筊白筍吃原味是很好吃的喔而且非常簡單大家試試看吧”食材明細主料筊白筍（500克）輔料沙拉（50克）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙拉筊白筍的做法步驟1、新鮮筊白筍洗乾淨，去掉外殼衣。2...
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![冰白玉水果沙拉怎麼做-冰白玉水果沙拉的做法]( "冰白玉水果沙拉怎麼做-冰白玉水果沙拉的做法")
- 食材明細主料白玉豆腐（1盒）牛奶（小半杯）蘋果（少許）西瓜（少許）輔料糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）神級（難度）冰白玉水果沙拉的做法步驟1、白玉豆腐放在冰箱內冰鎮10分鐘後切塊。2、把各種材料切成小塊，一起擺在盤中。3、在盤上均勻地淋上牛奶，加點糖攪拌均勻，冰鎮後就可食用。...
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![小白菜沙拉如何做簡單又好吃]( "小白菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料袋裝雞味拉麵：85黃油：55熟芝麻：70白杏仁碎：70大個小白菜：1棵蔥：6根輔料蔬菜油：60毫升米酒醋：60毫升醬油：15毫升芝麻油：15毫升白糖：25具體步驟1.拉麵先掰碎，然後用中火在煎鍋裡煎成褐色。加杏仁和芝麻，頻繁翻動以免炒焦...
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![香甜油燜筊白如何做簡單又好吃]( "香甜油燜筊白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家帶來一道美味甜口的小菜，香甜油燜筊白。每家的飯桌上都不可能永遠是大菜，仔細觀察，你會發現，飯桌上眾口難調，但是飯桌上的小菜總是會最受歡迎，大家總是會在吃飯前來上幾口，吃菜吃膩了之後也來上幾口，一...
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![蛋白棒果蔬沙拉怎麼做-蛋白棒果蔬沙拉的做法]( "蛋白棒果蔬沙拉怎麼做-蛋白棒果蔬沙拉的做法")
- “突然有一天發現了蛋白棒這種美好的東西，蛋白棒不僅能夠起到補充身體蛋白質的作用，而且還可以增加營養。對於經常運動的人，能夠起到強身健體的功效。蛋白棒果蔬沙拉不僅新鮮美味，營養價極高。吃果蔬沙拉有助於促進免疫系統健康，預防疾病和減少肥胖。”食材明細主料蛋白棒（1根）...
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![《茭白筍1》 蔬菜沙拉茭白筍怎麼做-蔬菜沙拉茭白筍的做法 腐乳美乃滋蔬菜沙拉]( "《茭白筍1》 蔬菜沙拉茭白筍怎麼做-蔬菜沙拉茭白筍的做法 腐乳美乃滋蔬菜沙拉")
- “「豆腐乳+美乃滋」乃天作之合，當醇厚的豆醬鹹香遇上豐腴酸甜的沙拉醬，蔬菜們的獨特滋味將被完全彰顯出來。淺色的豆腐乳mix奶油色的美乃滋(蛋黃醬mayonnaise)，幫蔬菜穿上美美白紗的醬香上菜。”食材明細主料茭白筍（3支(或竹筍)）鴻喜菇（1包）甜豆莢（少許）輔料美乃滋（2大匙）豆腐乳（2方...
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![白煮蛋玉米沙拉怎麼做-白煮蛋玉米沙拉的做法]( "白煮蛋玉米沙拉怎麼做-白煮蛋玉米沙拉的做法")
- “天氣熱起來啦，單從做飯來講，感覺越來越不喜歡炒菜，不喜歡油煙，喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來說，蒸涼拌煮，都屬於健康的烹調方式，營養物質儲存多。從夏天寶寶胃口來說，熱的天氣食慾肯定受影響，太過油膩也是給腸胃增加負擔。經常做些沙拉，寶寶抓著吃、用叉子都很方便。參考月...
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![沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做]( "沙拉的做法 Mimosa沙拉 沙拉怎麼做")
- “母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時，它就會開出一串串金燦燦的小毛球，隨風搖擺，如火如荼。Mimosa的氣味乍一聞有點衝，毫無...
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![麻醬筊白筍如何做簡單又好吃]( "麻醬筊白筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料筊白筍：3根蒜仁：2顆芝麻醬：1大匙涼開水：2大匙蠔油：1大匙細糖：1茶匙輔料具體步驟1.將筊白筍剝去綠殼，削去粗邊；先將蒜仁切碎末備用。2.取鍋燒開水，汆燙作法1的茭白筍約2分鐘，撈起放入冰水中泡涼，撈起瀝乾切小塊裝盤備...
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![XO醬烤筊白筍如何做簡單又好吃-家常烤箱料理]( "XO醬烤筊白筍如何做簡單又好吃-家常烤箱料理")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茭白筍：3支輔料XO醬：4大匙具體步驟1.叫茭白筍去殼、對半切開，在切面上均劃數刀。2.烤箱預熱，放入茭白筍以180℃約烤15分鍾，取出，均勻抹上XO醬再放入烤箱中烤３分鐘即可。烹飪技巧烤茭白筍時，可在烤盤裡加１杯水，放...
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![白菜沙拉如何做簡單又好吃]( "白菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中等大小白菜：1棵蔥：1把方便麵：94碎的熟杏仁：50輔料熟芝麻：2湯匙橄欖油：5湯匙檸檬汁：3茶匙具體步驟1.將青菜和蔥拌勻，蓋好冷藏。2.將橄欖油、檸檬汁和方便麵的調味料攪散，冷藏到冰冷。3.將方便麵掰成小塊，與杏仁和...
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![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎麼做")
- “春天來了，來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是獨家配方，不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜（適量）輔料牛油果（適量）芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分為兩步：第一步調醋，米醋和糖鹽的比例為7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g鹽）2、第...
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![白蘆筍什錦沙拉怎麼做-白蘆筍什錦沙拉的做法]( "白蘆筍什錦沙拉怎麼做-白蘆筍什錦沙拉的做法")
- “趁著蘆筍收穫的季節，就是要變著花兒的吃。這道白蘆筍什錦沙拉最適合搭配各類燒烤，清淡爽脆，春天的滋味。”食材明細主料白蘆筍（500g）輔料雞蛋（3個）西紅柿（一個）大洋蔥（半個）小蔥（一根）芝麻菜（一小把）歐芹（兩根）調料果醋（適量）黃芥末醬（一小勺）糖（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工...
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![紫白菜沙拉怎麼做-紫白菜沙拉的做法]( "紫白菜沙拉怎麼做-紫白菜沙拉的做法")
- “據專家說紫白菜是通過白菜和其它紫色蔬菜雜交育種得來的蔬菜品種，可以放心食用。紫色白菜的主要營養成分與大白菜差異不大，但是紫色白菜含有更多花青素、蛋白質和礦物質。花青素是一種強有力的抗氧化劑，這是紫色白菜的賣點之一。”食材明細主料紫白菜心（1個）大白菜心（1個）沙糖...
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![簡單的油燜筊白如何做簡單又好吃]( "簡單的油燜筊白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘很多人都喜歡吃茭白，但是不經常吃的人，很容易就把竹筍和茭白弄混。而且，茭白和竹筍的功效和作用都不一樣哦！茭白其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品，有補虛健體以及美容減肥的功效。著款簡單的油燜筊白，很好的...
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![鮮筍沙拉的做法 鮮筍沙拉 鮮筍沙拉怎麼做]( "鮮筍沙拉的做法 鮮筍沙拉 鮮筍沙拉怎麼做")
- “鮮筍沙拉---這麼悶熱的夏天適合吃當季盛產的綠竹筍，它清甜爽口，消暑解熱。每年夏季6～8月是綠竹筍的盛產季節，外表彎曲呈羊角狀，表皮無絨毛，由於綠竹筍肉質細嫩，相當適合用來涼拌；而另一種烏殼綠竹筍，體型較綠竹筍大，表皮紫黑，肉質較粗，都用於煮湯夏天盛產的綠竹筍鮮嫩美味，但不會挑...
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![飛魚籽腸白菜沙拉怎麼做-飛魚籽腸白菜沙拉的做法]( "飛魚籽腸白菜沙拉怎麼做-飛魚籽腸白菜沙拉的做法")
- “配早餐的白菜核桃魚籽腸沙拉，有朋友私信說要看一下過程。其實好簡單的呢，就是燙熟魚籽腸，然後一樣的焯好白菜烤好核桃仁，配在一起再加點沙拉醬就好了哦。”食材明細主料飛魚籽腸（2條）白菜（200克）輔料千島醬（適量）細鹽（適量）核桃仁（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）飛魚籽腸白菜...
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![奶油白醬沙拉的做法 營養素食【奶油白醬沙拉】附奶油白醬做法 奶油白醬沙拉怎麼做]( "奶油白醬沙拉的做法 營養素食【奶油白醬沙拉】附奶油白醬做法 奶油白醬沙拉怎麼做")
- “一天從書上看到了這個奶油白醬，很好奇它的味道。於是，就試著自己動手做了一份。我已經按照書上的量做了減半，結果，還是做了一大碗。味道和沙拉相似呢～但做起來還真不麻煩，至少比用雞蛋來做的沙拉醬要簡單許多。前幾天上的炒飯中，黃瓜片上用的就是這個奶油白醬，不少親誤認成了沙...
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![「自創」筊白玉筍培根湯如何做簡單又好吃]( "「自創」筊白玉筍培根湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青蒜：20公克培根：20公克高湯：800㏄沙拉油：1大匙鹽：1/4小匙雞粉：1/4小匙筊白筍：2支玉米筍：100公克輔料具體步驟1.筊白筍去外殼，洗淨瀝乾水份後切塊狀；玉米筍洗淨瀝乾水份；青蒜洗淨瀝乾水份斜切段狀；培根切小片狀備用。...
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![白蘆筍沙拉如何做簡單又好吃]( "白蘆筍沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料鹽：少許醬油：少許具體步驟1.超市選購新鮮白蘆筍2.把表皮簡單消一下。根部硬的不要3.小炒加味道。醬油少許鹽少許4.沙拉洗乾淨，雞蛋煮好5.湊一起就是白蘆筍沙拉咯烹飪技巧都很簡單，選新鮮的白蘆筍最重要，太...
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![家常三杯筊白筍如何做簡單又好吃]( "家常三杯筊白筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料筊白筍：400公克九層塔：20公克麻油：2大匙薑片：4片辣椒：1條蔥：1/2支蒜頭：6粒蔬菜用三杯醬汁：2茶匙輔料具體步驟1.筊白筍切塊，放入六分滿180℃的油鍋中，以大火炸至表面脫水〈呈現皺皺的樣子〉；將蒜頭炸至金黃色，備用。2....
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![牛排白菜沙拉怎麼做-牛排白菜沙拉的做法]( "牛排白菜沙拉怎麼做-牛排白菜沙拉的做法")
- 食材明細主料牛排（一片）白菜（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）黑胡椒牛排醬（10毫升）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛排白菜沙拉的做法步驟1、簡單美味好吃！2、牛排用黑胡椒牛排醬，鹽，紅酒醃製半小時備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入牛排煎至一面偏黃。4、換一面繼續煎至九成熟。...
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![自制白菜沙拉如何做簡單又好吃]( "自制白菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料白菜：半棵沙拉醬蝦醬等：依個人口味輔料具體步驟1.營養美味的另類沙拉～只需要準備白菜，沙拉醬（蝦醬最好）把準備好的白菜一片一片剝下，洗乾淨。2.將白菜整片整片放入開水中，煮到差不多跟差不多透明。但是絕對不...
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![白藜麥沙拉怎麼做-白藜麥沙拉的做法]( "白藜麥沙拉怎麼做-白藜麥沙拉的做法")
- “藜麥，營養豐富，飽腹感強，加入一點時令蔬菜和水果，就是一盤清爽的美味。”食材明細主料白藜麥（15g）煮雞蛋（1個）土豆（40g）胡蘿蔔（40g）黃瓜（40g）毛豆（35g）輔料油醋汁（15g）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白藜麥沙拉的做法步驟1、原料：白藜麥、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、雞蛋和毛豆。2、...
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![白乳酪蔬菜沙拉怎麼做-白乳酪蔬菜沙拉的做法]( "白乳酪蔬菜沙拉怎麼做-白乳酪蔬菜沙拉的做法")
- “是一款爽口蔬菜沙拉，若連續吃沙拉難免會飢腸轆轆，加點白乳酪，可增加飽腹感。”食材明細主料苦菊（一棵）小西紅柿（3個）黃瓜（一根）白乳酪（100克）輔料橄欖油（15ml）紅酒醋（10ml）黑胡椒粉（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白乳酪蔬菜沙拉的做法步驟1、準備蔬菜洗淨，苦菊洗淨後瀝水；2、黃瓜...
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味味甜
