![朝鮮薊沙拉怎麼做-朝鮮薊沙拉的做法]( "朝鮮薊沙拉怎麼做-朝鮮薊沙拉的做法")
- “朝鮮薊應該是它的學名，原產地是地中海，在法國大量種植也有法國百合之稱，也有的稱為菊薊因它開花時有點像菊花一樣所以得名，它有潤肺、清熱解毒的作用，口感有點苦吃後嘴裡回甘。在法餐中它是用來作為前餐或沙拉、配菜等。”食材明細主料小朝鮮薊（5朵）火腿片（3片）輔料帕瑪森乳酪（隨...
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![海鮮沙拉匯怎麼做-海鮮沙拉匯的做法]( "海鮮沙拉匯怎麼做-海鮮沙拉匯的做法")
- “這絕對是懶人廚藝的又一力作，簡單美味，又不失營養”食材明細主料明蝦（8-10只）魷魚（2-3只）小鮑魚（10-12只）苦菊（一個）草莓（3-5個）洋蔥（半個）輔料千島醬（100克）芥末（少量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮沙拉匯的做法步驟1、將所有食材備好。2、起鍋放入水燒開，將蝦入鍋2分鐘撈起去殼...
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![鮮蝦意麵沙拉怎麼做-鮮蝦意麵沙拉的做法]( "鮮蝦意麵沙拉怎麼做-鮮蝦意麵沙拉的做法")
- “15分鐘就能搞定一份超好吃的鮮蝦意麵沙拉，零失敗超過癮，微微香辣，還帶著清爽的口感，自己搭配的料超豐富的，每一口都很滿足！對了，這款沙拉同樣很適合減脂的小夥伴們！簡直就是我的懶人菜品之一，擁有一罐小石窖小海鮮拌汁，廚房小白也可以秒變大廚，沙拉口感完全不輸給西餐廳！”食材明細...
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![油燜朝鮮薊怎麼做-油燜朝鮮薊的做法]( "油燜朝鮮薊怎麼做-油燜朝鮮薊的做法")
- “朝鮮薊又叫洋薊，菜薊，原產地中海地區，西歐地區有栽培，作蔬菜用，食其肉質花托和總苞片基部的肉質部分，營養價值屬上乘。其內含有菜薊素、天門冬醯胺以及黃酮類化合物等物質，是一種高營養價值的名貴保健蔬菜。姐姐有個義大利的同事帶來一些朝鮮薊的種子，爸爸試著種了一下，居然真的...
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![糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？]( "糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？")
- 糯米豆沙餅，一道非常美味的甜品，軟軟的糯米，香甜的豆沙，這兩種食材搭配在一起，想想都會讓人流口水，牙口不好的人都可以食用這款甜口噢，那麼糯米豆沙餅的做法是怎麼樣的呢？今天就讓小編來教你們做一道香甜又可口的糯米豆沙餅。糯米豆沙餅的做法的步驟有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼]( "好看的水果沙拉的做法具體步驟是什麼")
- 水果大家都喜歡吃吧，水果裡面含有非常豐富的維生素，微量元素，礦物質元素，膳食纖維素以及各種果酸，對於小夥伴們來說，吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用，補充我們身體的營養，美容養顏，更重要的是對於一些減肥人士來說，吃適量的水果還是有助於減肥。因此平時我們會做一些水果沙拉來吃...
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![海鮮沙拉怎麼做-海鮮沙拉的做法]( "海鮮沙拉怎麼做-海鮮沙拉的做法")
- “提到海鮮，我們首先想到的就是“鮮”。可是說到海鮮沙拉，或許你會不自覺的側目。其實海鮮沙拉吃起來更加的鮮美，今天小漁生鮮就為大家分享一道海鮮沙拉的做法。這裡我們用到了口蘑和年糕，可以說是海鮮沙拉的得意之筆了。再加上蝦和帶子，不僅顛覆了你對美味的認知，而且在冬日裡...
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![沙拉鮮筍怎麼做-沙拉鮮筍的做法]( "沙拉鮮筍怎麼做-沙拉鮮筍的做法")
- “清新爽口，如水果般甘甜美味，減肥佳品”食材明細主料綠竹筍（1顆）輔料香甜味色拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉鮮筍的做法步驟1、原味綠竹筍-帶殼整支筍，先去殼洗淨去粗老部分後，切成塊，(若是原味綠竹筍-去殼切塊筍，洗淨瀝乾)備用。2、食用時，取出作法1的綠竹筍塊，淋...
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![鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法]( "鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法")
- “這個季節的鮮蝦真的很便宜，所以不妨多買一些吃。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。”食材明細主料鮮蝦（20只）雞蛋（一粒）香腸（2根）輔料蘆筍（適量）...
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![做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟]( "做蔬菜水果沙拉需要有這些步驟")
- 時下隨著生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人群為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的幾種方法做法一做法主料...
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![鮮蝦水果沙拉怎麼做-鮮蝦水果沙拉的做法]( "鮮蝦水果沙拉怎麼做-鮮蝦水果沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）火龍果（適量）獼猴桃（適量）檸檬（適量）輔料食鹽（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦水果沙拉的做法步驟1、食材:鮮蝦、獼猴桃、檸檬、火龍果、沙拉醬2、先來處理鮮蝦，鮮蝦去殼，蝦仁從背部切開，腹部不要切斷，除去蝦線。加入胡椒粉、食...
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![朝鮮薊烤雞肉沙拉的做法 朝鮮薊牛油果烤雞肉沙拉 朝鮮薊烤雞肉沙拉怎麼做]( "朝鮮薊烤雞肉沙拉的做法 朝鮮薊牛油果烤雞肉沙拉 朝鮮薊烤雞肉沙拉怎麼做")
- “最近朝鮮薊買的很多，真的是各種方法吃啊，沙拉、做湯、煮食，每一種方式都很是美味。今天的沙拉是為了享受朝鮮薊本身的味道，沒有很多樣的調料，卻是十分春日的小清新沙拉。 洋薊的營養價值較為豐富，每100克洋薊可食部分含蛋白質2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、維生素A160...
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![鮮蝦水果沙拉的做法 超清新的鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做]( "鮮蝦水果沙拉的做法 超清新的鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做")
- “蝦的味道鮮美，肉質富有彈性，不會有腥味。蒸熟保留其本身的口感和營養是最好的選擇，和新鮮的水果加入一些調料攪拌在一起，這樣的沙拉相信沒有人能拒絕。”食材明細主料大蝦（10只）檸檬（2片）芒果（半個）獼猴桃（1個）火龍果（半個）輔料鹽（少許）黑胡椒粉（適量）米酒（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普...
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![鮮蝦水果沙拉的做法 鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做]( "鮮蝦水果沙拉的做法 鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做")
- “喜歡吃蝦和水果的朋友可以這樣做喔*鮮蝦水果沙拉不一定每一個人都能吃、過敏體質的朋友要注意”食材明細主料芒果（2個）蘋果（2個）蝦（1磅）火龍果（1個（大的））葡萄（隨意）輔料沙拉醬（適量）煉奶（適量）果味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦水果沙拉的做法步驟1、先將蝦清理、煮熟、切粒2、...
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![番茄鮮蝦沙拉怎麼做-番茄鮮蝦沙拉的做法]( "番茄鮮蝦沙拉怎麼做-番茄鮮蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料小番茄（適量）鮮蝦（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）調料千島醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦沙拉的做法步驟1、適量鮮蝦準備就緒。2、所需蔬菜隨意搭配。3、小番茄用鹽水浸泡一下洗淨控水。4、將鮮蝦處理乾淨備用。5、黃瓜去皮切片，...
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![臘香朝鮮薊的做法 春日的養肝聖物——臘香朝鮮薊 臘香朝鮮薊怎麼做]( "臘香朝鮮薊的做法 春日的養肝聖物——臘香朝鮮薊 臘香朝鮮薊怎麼做")
- “每到春天，到屬於養肝的季節，我這個肝不好的孩子，就開始各種補肝行動。中醫有很多傳統的養肝食物，在這邊都不是那麼容易購得，於是我就入鄉隨俗，吃起了法國的傳統補肝食材——朝鮮薊。在國內，長得像佛寺中的蓮花燈的朝鮮薊應該還是很陌生的食物，但是在法國，卻是最為常見的受喜愛的...
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![鮮蔬沙拉怎麼做-鮮蔬沙拉的做法]( "鮮蔬沙拉怎麼做-鮮蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）彩椒（適量）紫甘藍（適量）幹木耳（適量）輔料凱撒沙拉汁（2小袋）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蔬沙拉的做法步驟1、各種蔬菜洗淨，幹木耳用溫水泡開，備用2、西蘭花切小塊，木耳泡發後摘洗乾淨，和胡蘿蔔、彩椒、紫甘藍...
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![炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做]( "炒拉條的做法 炒拉條---詳細步驟版 炒拉條怎麼做")
- 食材明細主料麵條（2人份）牛肉（適量）木耳（適量）香芹（適量）番茄（2個）輔料洋蔥（1個）青椒（1個）蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）孜然（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒拉條的做法步驟1、準備好食材：蔥薑切片切絲，香芹切段，牛肉切片，青椒切絲，洋蔥切絲（拉條裡邊的菜是可以根據個人喜好換的，比如香芹和...
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![朝鮮薊米飯怎麼做-朝鮮薊米飯的做法]( "朝鮮薊米飯怎麼做-朝鮮薊米飯的做法")
- “朝鮮薊具有清熱解毒的功效，同時也是一種高檔的食材。洋蔥、蒔蘿和橄欖油襯托著朝鮮薊獨特的清香沁透在米飯中。這個朝鮮薊米飯一直是我請客的保留菜餚。我想，它也會成為您家庭晚宴中一道令人難忘的異國風情。”食材明細主料罐頭朝鮮薊（5個）米（1水杯）洋蔥（1大個）蒔蘿（半把）小蔥（2根...
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![鮮蝦沙拉怎麼做-鮮蝦沙拉的做法]( "鮮蝦沙拉怎麼做-鮮蝦沙拉的做法")
- “又到了3月不減肥4月徒傷悲的季節，這一個冬天長的肉肉，像穿了棉襖一樣臃腫，此時不減肥還要待何時。俗話說：三分練七分吃，除了每天必需的運動之外，吃非常重要。低GI的鮮蝦沙拉，既補充蛋白質又補充膳食纖維，讓你放鬆吃，輕鬆減脂。”食材明細主料蝦仁（16個）黃瓜（1個）水蘿蔔（3個）聖女果（6個）...
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![美味洋薊沙拉如何做簡單又好吃]( "美味洋薊沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋薊：5朵火腿片：3片帕瑪森乳酪：隨意輔料鹽：少許楜椒粉：少許橄欖油：少許具體步驟1.朝鮮薊清洗乾淨。2.準備乳酪和火腿片。3.鹽、楜椒粉。4.把朝鮮薊一片片的剝下。5.剩下這樣嫩黃色的花骨朵就行了。6.把花骨朵頂...
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![海鮮沙拉的做法 我教你做“海鮮沙拉”，不要麻煩！！ 海鮮沙拉怎麼做]( "海鮮沙拉的做法 我教你做“海鮮沙拉”，不要麻煩！！ 海鮮沙拉怎麼做")
- “2，製作方法：a，將西生菜“撕碎（易於使用大小），放入容器中。”b，將黃瓜切成小片(如圖)，雞蛋“十字”切法切。c，圓蔥和紫甘藍切成薄絲，越薄越好！小柿子“十字”切法切。(如圖)3，合成：a，將蒜末放入剛才裝好醋的碗裡，放入沙拉，芝麻醬，鹽，味精，糖，均勻地攪拌糖可以多放些。（依個人口味）（如圖）b，將黃瓜...
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![鮮蝦沙拉的做法 零失敗開胃菜，鮮蝦沙拉 鮮蝦沙拉怎麼做]( "鮮蝦沙拉的做法 零失敗開胃菜，鮮蝦沙拉 鮮蝦沙拉怎麼做")
- “這款沙拉口味非常清爽，鮮蝦和巴旦木提供了優質的動物蛋白和植物蛋白、蔬菜保證了維生素的供給，簡單涼拌的方式最大限度的保證了各種食材的營養，是名副其實的零失敗健康飲食。”食材明細主料蝦（4只）蔬菜（適量）巴旦木（適量）洋蔥（適量）薄荷葉（適量）輔料亞麻籽油（少許）糖（少許）鹽（少許）檸檬汁（...
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![鮮筍沙拉的做法 鮮筍沙拉 鮮筍沙拉怎麼做]( "鮮筍沙拉的做法 鮮筍沙拉 鮮筍沙拉怎麼做")
- “鮮筍沙拉---這麼悶熱的夏天適合吃當季盛產的綠竹筍，它清甜爽口，消暑解熱。每年夏季6～8月是綠竹筍的盛產季節，外表彎曲呈羊角狀，表皮無絨毛，由於綠竹筍肉質細嫩，相當適合用來涼拌；而另一種烏殼綠竹筍，體型較綠竹筍大，表皮紫黑，肉質較粗，都用於煮湯夏天盛產的綠竹筍鮮嫩美味，但不會挑...
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![紅頭魚煮朝鮮薊怎麼做-紅頭魚煮朝鮮薊的做法]( "紅頭魚煮朝鮮薊怎麼做-紅頭魚煮朝鮮薊的做法")
- “又是朝鮮薊的季節，西班牙也是個盛產朝鮮薊的國家。我本人特喜愛這個東西的味道。老外也有用朝鮮薊煮魚湯的。我就借用了他們的魚和朝鮮薊的搭配，做了這道紅頭魚湯。這是第一次這樣做，沒想到結果出來後，味道不是一般的好，和老公喝的一口不剩。哈哈。只可惜，上班族的我沒有裝置...
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味味甜
