![酸辣面的做法 營養酸辣面 酸辣面怎麼做]( "酸辣面的做法 營養酸辣面 酸辣面怎麼做")
- “春天的午後，來一碗這樣的麵條不錯哦。油菜維生素c富含量大。經濟實惠。洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用]營養豐富氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中...
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![最簡單的酸辣面片-酸辣面片]( "最簡單的酸辣面片-酸辣面片")
- “早餐最重要的是簡單快捷，畢竟早晨都想多睡會，這個麵皮最簡單，鮮酸開胃又好吃，是我吃過最棒的麵皮，雖然麵皮自己可以擀制，畢竟早餐時間有限，那這個就是最好的選擇，家人都愛吃，最適合這個季節，酸酸的很開胃，看著都流口水，我家1周做3次吃不夠。”食材明細主料誠實人面片（1包）雞蛋（2個）輔料...
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![營養炒麵怎麼做-營養炒麵的做法]( "營養炒麵怎麼做-營養炒麵的做法")
- 食材明細主料裡脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）蔥頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麵條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養炒麵的做法步驟1、準備好所有材料2、蔥頭切細塊，西紅柿切小塊，青椒用手掰小...
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![酸辣面麻醬麵的做法 酸辣面&麻醬麵 酸辣面麻醬麵怎麼做]( "酸辣面麻醬麵的做法 酸辣面&麻醬麵 酸辣面麻醬麵怎麼做")
- 食材明細主料掛麵（1袋）輔料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）洋蔥（1個）麻醬（1瓶）火鍋蘸料（1袋）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸辣面麻醬麵的做法步驟1、胡蘿蔔黃瓜擦絲洋蔥切絲有蘇子葉的話切絲沒有也沒事2、酸辣醬-放一勺辣椒醬辣椒麵5勺以上的水2勺白砂糖2勺白醋半勺香油一勺醬油加點蒜末喜...
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![麻辣營養拌麵的做法 美味快捷麻辣營養拌麵 麻辣營養拌麵怎麼做]( "麻辣營養拌麵的做法 美味快捷麻辣營養拌麵 麻辣營養拌麵怎麼做")
- “忙了一天，下班回家，明明餓成狗，卻懶的動，又吃膩了外賣怎麼辦？今天跟大家分享的是自創的麻辣口味的快捷拌麵。只要十分鐘就能搞定，而且口味超級好，營養也足夠。”食材明細主料麵條（一碗）洋蔥（半個）生菜（五片）火腿腸（一根）香菜（兩根）輔料醬油（2勺）生抽（1勺）蠔油（半勺）花椒（10-15粒）幹辣椒（1-2顆）老幹...
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![酸辣營養泡菜湯如何做簡單又好吃]( "酸辣營養泡菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸辣營養泡菜湯，酸辣味的湯，一看就知道很開胃，胃口不好的選擇這湯是個不錯的選擇哦！既有營養又開胃，還很美味。五花肉融合了酸辣白菜的味道，使其吃起來就不會太過肥膩，我也不怎麼喜歡吃五花肉，不過這酸辣味的五花...
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![酸辣湯的做法 酸辣湯丨驅寒暖胃營養解饞！！！ 酸辣湯怎麼做]( "酸辣湯的做法 酸辣湯丨驅寒暖胃營養解饞！！！ 酸辣湯怎麼做")
- “酸辣湯，暖胃發汗助消化，從頭到腳都暖暖的！酸辣湯是適合這個季節食用，口感幼滑，鮮香開胃，也非常適合不同年齡的人。材料隨意變化，根據自己的喜好新增，用的食材都是常見的食材，補水去燥還是驅寒暖身，不僅味道好，營養還不流失，熱騰騰地喝一碗，頓覺渾身上下順暢又舒坦。”食材明細主料豆...
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![青檸酸辣烏魚蛋湯美味又營養圖解]( "青檸酸辣烏魚蛋湯美味又營養圖解")
- 青檸酸辣烏魚蛋湯是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在冬天來上一碗青檸酸辣烏魚湯，既美味又暖身子。如果你對這道青檸酸辣烏魚蛋湯感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料烏魚蛋：適量豬骨清雞湯：1碗青檸檬：1個輔料生粉：適量...
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![酸奶 營養早餐 自制酸奶]( "酸奶 營養早餐 自制酸奶")
- “看看俺自己做的酸奶，一點不比外面賣的差，口感很濃醇。酸奶還是建議大家自己動手做，這樣更放心更健康。”食材明細主料酸奶（200克）純牛奶（800克）輔料白砂糖（15克）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、選擇比較新鮮的純牛奶和一種自己喜歡的酸奶。2、酸奶機中...
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![營養泡麵怎麼做-營養泡麵的做法]( "營養泡麵怎麼做-營養泡麵的做法")
- 食材明細主料海鮮味泡麵（一包）輔料鮮蝦（適量）幹海菜（適量）雞蛋（一個）菠菜（一把）肉腸（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養泡麵的做法步驟1、原料，菠菜切段2、不粘鍋燒熱，不要放油，直接打入雞蛋3、雞蛋底部成型放水，煮雞蛋的時候要不停地打掉雞蛋浮沫4、雞蛋成型，放入幹海菜5、海菜...
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![營養泡麵的做法 泡麵也可以有營養 營養泡麵怎麼做]( "營養泡麵的做法 泡麵也可以有營養 營養泡麵怎麼做")
- “老公今晚沒吃飯，把寶寶哄睡後做了個有營養的泡麵給他當宵夜，從此泡麵可以不單調。”食材明細主料泡麵（1個）雞蛋（1個）牛肉丸（5顆）青菜（適量）筍（適量）輔料蔥花（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養泡麵的做法步驟1、先準備好材料，如圖。2、切老鼠瓜，切條容易熟，其他蔬菜都...
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![營養拌麵的做法 老公的愛心營養餐之------營養拌麵 營養拌麵怎麼做]( "營養拌麵的做法 老公的愛心營養餐之------營養拌麵 營養拌麵怎麼做")
- “平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麵時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚說跟老公說好久沒吃過他做的拌麵，有點想吃拌麵了，老公一口答應明天中午做拌麵給我和小寶吃。。。...
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![營養麵條的製作-麵條的營養價值]( "營養麵條的製作-麵條的營養價值")
- 麵條是我們現在很多家庭的主食，不僅僅在北方，南方也有越來越多的人喜歡吃麵條。其實，看似其貌不揚的麵條，也是營養價值極高的。而且它易於消化，能夠改善貧血，增強免疫力。這麼多好處，可是糖尿病和病溼熱的人可別吃哦。下面，就是小編的放福利時間啦。上面小編已經講過，麵條的營養價...
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![營養燜面怎麼做-營養燜面的做法]( "營養燜面怎麼做-營養燜面的做法")
- “特別喜歡吃滷麵，每次回家媽媽必做，但需要先蒸麵，炒菜，再將面和菜拌好再蒸，很進味但是有點麻煩，還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人，同樣的美味，與大家分享。”食材明細主料五花肉（半斤）豆角（八兩）西紅柿（三個）黃瓜（一根）細面（八兩（兩人份））輔料香菜（二兩）配料八角（適量）油（適...
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![酸奶的營養成分]( "酸奶的營養成分")
- 很多人都喜歡喝酸奶，特別是學生，因為喝酸奶可以長個子，而且還能補充營養物質。現在在市場上，酸奶還可以做成很多東西，也是非常好喝的。那麼，就有人問了，酸奶的營養成分有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、酸奶的營養成分1、能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體...
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![營養面怎麼做-營養面的做法]( "營養面怎麼做-營養面的做法")
- “嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中入20克水，燒開5、鍋中的水燒開後，將半包營養面放在鍋中煮耙過後撈出，再將鍋中的麵湯倒入...
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![酸辣麵條的做法 【酸辣麵條】 酸辣麵條怎麼做]( "酸辣麵條的做法 【酸辣麵條】 酸辣麵條怎麼做")
- “北方的冬天，相對其他城市要來的早一些，自從入冬以來氣溫就逐漸走低，小雪連連氣溫也是日益變冷，已經將棉衣外套紛紛翻箱倒櫃的找出來了。其實保暖不止要多穿，還要會吃，暖胃也能令你全身透露出暖意。今天就介紹一道美味的熱湯麵，酸辣可口，吃完後讓你暖心暖胃，讓你食補衣補兩不誤。...
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![自制營養瘦身酸奶-營養瘦身酸奶]( "自制營養瘦身酸奶-營養瘦身酸奶")
- 食材明細主料純牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵劑（1g）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制營養瘦身酸奶的做法步驟1、準備1L純牛奶，什麼牌子的都可以，但一定得是純奶（不要任何新增味道的）。2、網上購買的酸奶發酵劑，準備1g,即一小條。3、倒入一部分純奶後加入全部的酸奶發酵劑，用筷子...
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![酸奶有營養嗎]( "酸奶有營養嗎")
- 酸奶，是大家很熟悉的一種飲品。與牛奶不同，酸奶有著各種不同的益生菌。那麼，酸奶有營養嗎？或許這是大家迫切想要知道的問題。畢竟，酸奶不同於牛奶。下面，我們就酸奶的營養和喝酸奶的時間段，給大家做一個詳細的介紹。一、酸奶有營養嗎酸奶的本質是牛奶，酸奶經過發酵這道工序比起牛...
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![營養酸辣大白菜如何做簡單又好吃]( "營養酸辣大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大白菜：800輔料醋：適量幹辣椒：適量油：適量雞精：適量蔥花：適量芝麻油：適量鹽：適量香菜：適量具體步驟1.準備好大白菜，清洗乾淨。2.切好大白菜。3.鍋中放油，油熱後放入作料炸香。4.放入大白菜翻炒。5.倒入醋翻炒，大...
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![酸辣面怎麼做-酸辣面的做法]( "酸辣面怎麼做-酸辣面的做法")
- “家常版的酸辣面，酸爽過癮，操作簡單。對於無辣不歡的我們是種享受。在家做可以隨意用自己喜歡的麵條。”食材明細主料掛麵條（適量）調料油炸花生米（適量）香油（半勺）辣椒麵（1勺）鹽（適量）雞精（適量）生抽（1勺）陳醋（3勺）老乾媽（適量）糖（半勺）蒜末（適量）小米辣（適量）榨菜（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![自制營養酸奶-營養酸奶]( "自制營養酸奶-營養酸奶")
- “純天然無任何新增劑的自制酸奶，純正口感，讓你欲罷不能。”食材明細主料純牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵劑（10g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制營養酸奶的做法步驟1、準備四袋伊利純牛奶（可以其它品牌但必須是純原味牛奶）。2、酸奶發酵劑10g。3、將四袋牛奶和酸奶發酵劑用...
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![營養麵茶怎麼做-營養麵茶的做法]( "營養麵茶怎麼做-營養麵茶的做法")
- “我百度上看了，麵茶是小米麵做出來的。不過我從小吃的就是麵粉做出來的，嘿嘿，看我的做法吧！”食材明細主料麵粉（適量）白糖（適量）花生（適量）黑芝麻（適量）幹蔥頭（適量）輔料油（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養麵茶的做法步驟1、所有原料。2、花生、黑芝麻分別炒熟用料理機攪碎備...
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![營養面的做法 寶寶美食--營養面 營養面怎麼做]( "營養面的做法 寶寶美食--營養面 營養面怎麼做")
- “這是為不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麵食，所以也就想著方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麵（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔料牛肉泥（4小勺）配料鹽（一點點）橄欖油（兩滴）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步...
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![酸奶營養杯怎麼做-酸奶營養杯的做法]( "酸奶營養杯怎麼做-酸奶營養杯的做法")
- “酸奶營養杯、美味又減脂、做法還簡單！”食材明細主料酸奶（1杯）奧利奧餅乾（3塊）奧利奧威化餅乾（1塊）夾心餅乾（2塊）輔料火龍果（1個）大葡萄乾（5顆）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶營養杯的做法步驟1、準備。2、把奧利奧餅乾用擀麵杖壓碎。3、一層餅乾碎。4、一層酸奶。5、這樣...
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味味甜
