![麵筋炒花蟹怎麼做-麵筋炒花蟹的做法]( "麵筋炒花蟹怎麼做-麵筋炒花蟹的做法")
- 食材明細主料麵筋（165克）花蟹（4只）輔料蔥段（適量）料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麵筋炒花蟹的做法步驟1、食材：麵筋。2、花蟹（已收拾）。3、蔥段。4、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入花蟹和麵筋，加點料酒翻炒翻炒。6、接著，加一些...
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![蒜薹油麵筋炒花菜怎麼做-蒜薹油麵筋炒花菜的做法]( "蒜薹油麵筋炒花菜怎麼做-蒜薹油麵筋炒花菜的做法")
- 食材明細主料臺灣花菜（225克）蒜薹（110克）油麵筋（40克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹油麵筋炒花菜的做法步驟1、材料：臺灣花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油麵筋2、將臺灣花菜掰成小朵清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的臺灣花菜和油麵筋翻...
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![黃花菜炒麵筋怎麼做-黃花菜炒麵筋的做法]( "黃花菜炒麵筋怎麼做-黃花菜炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（適量）黃花菜（適量）輔料紅椒（適量）豬瘦肉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃花菜炒麵筋的做法步驟1、瘦肉切絲，紅椒切絲備用。2、麵筋撕成條備用。3、熱鍋下油炒香肉絲。4、倒入麵筋翻炒。5、將紅椒絲倒入翻炒至斷生。6、將洗將的黃花菜下鍋炒熟。7、黃花...
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![菜花炒麵筋怎麼做-菜花炒麵筋的做法]( "菜花炒麵筋怎麼做-菜花炒麵筋的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料麵筋（適量）蒜薹（適量）配料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）醬油（適量）蔥（適量）蒜（適量）肉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒麵筋的做法步驟1、蔥蒜切末。2、蒜薹洗淨切段。3、菜花洗淨，我都是之前擺掰好用清水泡20分鐘。4、這是麵筋5、切成小方塊。6、肉切...
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![炒麵筋怎麼做-炒麵筋的做法]( "炒麵筋怎麼做-炒麵筋的做法")
- “麵筋是一道家常菜，但天津這邊尤其愛這一口，我也是到天津之後才學會做的這道菜。這道菜老少皆宜，牙口不好的也能吃，小孩也能吃。我們來看看做法吧”食材明細主料麵筋（300g）青菜（150g）肉（100g）輔料香菜（1根）蔥（一點）蒜（2-3只）糖（1匙）鹽（若干）食用油（若干）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒麵...
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![油麵筋炒西蘭花怎麼做-油麵筋炒西蘭花的做法]( "油麵筋炒西蘭花怎麼做-油麵筋炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（170克）油麵筋（8個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋炒西蘭花的做法步驟1、材料：西蘭花、油麵筋2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的西蘭花翻炒翻炒。4、接著，加適量的清水煮開、煮至西蘭花斷生。5、然...
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![燈椒花生米炒麵筋怎麼做-燈椒花生米炒麵筋的做法]( "燈椒花生米炒麵筋怎麼做-燈椒花生米炒麵筋的做法")
- “麵筋是很美味的一種食材，搭配各種食材值得做來吃一吃哦。。。”食材明細主料麵筋（160克）燈椒（155克）花生米（145克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燈椒花生米炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋（已撕開）、燈椒（已去蒂茄子清洗切開）、花生米（已煮熟）。...
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![西蘭花炒麵筋怎麼做-西蘭花炒麵筋的做法]( "西蘭花炒麵筋怎麼做-西蘭花炒麵筋的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）麵筋泡（適量）蔥（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花炒麵筋的做法步驟1、西蘭花去除老徑，掰成小朵，先焯水備用2、蔥、青蒜切碎粒3、熱鍋涼油4、先爆香蔥、青蒜碎5、再加入西蘭花翻炒6、再加入麵筋，點少許清水，翻炒均...
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![鹹菜麵筋炒夜開花怎麼做-鹹菜麵筋炒夜開花的做法]( "鹹菜麵筋炒夜開花怎麼做-鹹菜麵筋炒夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（265克）麵筋（160克）鹹菜（95克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜麵筋炒夜開花的做法步驟1、食材：夜開花、麵筋、鹹菜（已清洗切碎）。2、將麵筋撕開，用開水泡10分鐘。3、將夜開花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切...
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![麵筋結夜開花湯的做法 油麵筋肉面結夜開花湯 麵筋結夜開花湯怎麼做]( "麵筋結夜開花湯的做法 油麵筋肉面結夜開花湯 麵筋結夜開花湯怎麼做")
- 食材明細主料夜開花（220克）肉面結（10只）油麵筋（6只）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麵筋結夜開花湯的做法步驟1、食材：夜開花、肉面結、油麵筋2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒翻炒。5、接著，合入...
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![五花肉麵筋炒青瓜 怎麼做-五花肉麵筋炒青瓜 的做法]( "五花肉麵筋炒青瓜 怎麼做-五花肉麵筋炒青瓜 的做法")
- 食材明細主料麵筋（120克）青瓜（150克）熟五花肉（85克）輔料生抽（適量）竹鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉麵筋炒青瓜的做法步驟1、食材：麵筋（已撕開）、青瓜（已清洗切開）、熟五花肉（已切）2、將已撕開的麵筋下入清水鍋中、焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟五花肉...
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![大閘蟹油麵筋炒扁豆怎麼做-大閘蟹油麵筋炒扁豆的做法]( "大閘蟹油麵筋炒扁豆怎麼做-大閘蟹油麵筋炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（125克）油麵筋（6個）熟大閘蟹（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大閘蟹油麵筋炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已摘洗）。2、油麵筋。3、熟大閘蟹。4、將熟大閘蟹挖開蟹殼去蟹鰓去蟹包放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入大閘蟹翻炒一下。6、...
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![素炒麵筋怎麼做-素炒麵筋的做法]( "素炒麵筋怎麼做-素炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（一個）輔料辣椒（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒麵筋的做法步驟1、麵筋用手撕碎洗淨備用，蒜末，蔥末，花椒辣椒備好2、先把蒜末花椒放入鍋裡爆香3、放入麵筋翻炒4、加入醬油適量，香醋幾滴，加入適量涼水翻炒至湯...
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![麵筋炒夜開花怎麼做-麵筋炒夜開花的做法]( "麵筋炒夜開花怎麼做-麵筋炒夜開花的做法")
- 食材明細主料麵筋（90克）夜開花（一根）輔料蔥段（適量）配料生抽（適量）白糖（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麵筋炒夜開花的做法步驟1、材料：麵筋、夜開花2、蔥段3、將麵筋放在案板上切開。4、用開水泡一下，待用。5、將夜開花去皮清洗一下。6、放在案板上切成滾刀塊...
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![胡蘿蔔西蘭花梗兒炒麵筋怎麼做-胡蘿蔔西蘭花梗兒炒麵筋的做法]( "胡蘿蔔西蘭花梗兒炒麵筋怎麼做-胡蘿蔔西蘭花梗兒炒麵筋的做法")
- “微辣，鹹鮮，西蘭花梗脆嫩，三樣搭配，好吃😋”食材明細主料胡蘿蔔（半根）西蘭花梗兒（一個）自洗面筋（半塊）輔料蔥（適量）花椒（遙量）小米椒（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西蘭花梗兒炒麵筋的做法步驟1、西蘭花梗兒，胡蘿蔔半個，自制麵筋。2、...
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![牛筋炒麵筋怎麼做-牛筋炒麵筋的做法]( "牛筋炒麵筋怎麼做-牛筋炒麵筋的做法")
- “簡單的家常菜【牛筋炒麵筋】味道不錯。。。”食材明細主料麵筋（150克）熟牛筋（145克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛筋炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋、熟牛筋（已切片）2、將麵筋撕開。3、隨後，下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的面...
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![蒜薹麵筋炒五花肉怎麼做-蒜薹麵筋炒五花肉的做法]( "蒜薹麵筋炒五花肉怎麼做-蒜薹麵筋炒五花肉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（90克）麵筋（90克）五花肉（75克）輔料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹麵筋炒五花肉的做法步驟1、材料：蒜薹、麵筋、五花肉（已清洗）2、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。3、將蒜薹清洗一下。4、放在案板上切成段，待用。5、將已清洗的...
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![辣炒花菜麵筋怎麼做-辣炒花菜麵筋的做法]( "辣炒花菜麵筋怎麼做-辣炒花菜麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（125克）臺灣花菜（280克）輔料幹辣椒（適量）配料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒花菜麵筋的做法步驟1、材料：麵筋花菜（已清洗）、幹辣椒2、將麵筋撕成塊，用開水泡一下，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入幹辣椒熗鍋。4、隨後，下入泡好的麵筋...
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![黃花菜麵筋炒蠶豆怎麼做-黃花菜麵筋炒蠶豆的做法]( "黃花菜麵筋炒蠶豆怎麼做-黃花菜麵筋炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（620克）麵筋（85克）黃花菜（20克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜麵筋炒蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、麵筋、黃花菜（已泡發）3、將蠶豆剝殼淘洗一下，待用。4、將麵筋撕成塊，用開水泡一下，待用。5、將已泡發的黃花菜清洗一下...
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![花生滷麵筋的做法 臺灣風味小菜·花生滷麵筋 花生滷麵筋怎麼做]( "花生滷麵筋的做法 臺灣風味小菜·花生滷麵筋 花生滷麵筋怎麼做")
- “這道小菜配料簡單，製作省事，味道卻是一級棒。綿軟的花生配上鮮香的麵筋，炎炎夏日裡，可以用來配粥下飯，做麵條的澆頭，或者搭配冰涼的啤酒，真是怎樣都好吃。”食材明細主料花生（適量）油麵筋（適量）輔料老抽（適量）冰糖（適量）花椒（適量）大料（適量）小茴香（適量）桂皮（適量）五香粉（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）一...
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![剁椒西蘭花炒麵筋怎麼做-剁椒西蘭花炒麵筋的做法]( "剁椒西蘭花炒麵筋怎麼做-剁椒西蘭花炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（1根）西蘭花（半棵）輔料剁椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒西蘭花炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋。2、西蘭花（已掰成小朵洗淨）。3、剁椒。4、將麵筋撕開，用開水泡一下。5、將西蘭花在沸水中焯一下撈起。6、起鍋倒油燒熱，下入...
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![紅彩椒五花肉炒麵筋怎麼做-紅彩椒五花肉炒麵筋的做法]( "紅彩椒五花肉炒麵筋怎麼做-紅彩椒五花肉炒麵筋的做法")
- “我做胡辣湯還剩了一些麵筋，所以，用來炒菜。”食材明細主料紅彩椒（2個）麵筋（1塊）五花肉（1塊）木耳（50克）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）五香粉（半匙）生抽（1勺）蠔油（1勺）白糖（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅彩椒五花肉炒麵筋的做法步驟1、準備食材：木耳，紅彩椒，滷熟的五花肉，麵筋。2、麵筋切...
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![麵筋炒河蝦 的做法 【寧波】麵筋炒河蝦 麵筋炒河蝦 怎麼做]( "麵筋炒河蝦 的做法 【寧波】麵筋炒河蝦 麵筋炒河蝦 怎麼做")
- “河蝦廣泛分佈於我國江河、湖泊、水庫和池塘中.河蝦又稱青蝦，是優質的淡水蝦類。它肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品，頗得消費者青睞。這次搭配麵筋來炒，味道鮮美，營養豐富！”食材明細主料河蝦（170克）麵筋（130克）輔料香蔥（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹...
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![油麵筋炒夜開花怎麼做-油麵筋炒夜開花的做法]( "油麵筋炒夜開花怎麼做-油麵筋炒夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（210克）油麵筋（8個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋炒夜開花的做法步驟1、材料：夜開花、油麵筋2、將夜開花去皮、清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒翻炒。5、接著，加入一些清水，煮開，煮...
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![韭菜花炒麵筋怎麼做-韭菜花炒麵筋的做法]( "韭菜花炒麵筋怎麼做-韭菜花炒麵筋的做法")
- 食材明細主料韭菜花（半斤）麵筋（2條）輔料蒜（適量）青椒（適量）蔥（適量）紅椒（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒麵筋的做法步驟1、麵筋撕成小條，用清水清洗乾淨。2、韭菜花切好。3、青紅椒切絲，蒜蔥切粒。4、鍋裡熱油爆香蔥蒜，再倒入青紅椒炒...
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味味甜
