![小洋蔥炒香菇青菜根怎麼做-小洋蔥炒香菇青菜根的做法]( "小洋蔥炒香菇青菜根怎麼做-小洋蔥炒香菇青菜根的做法")
- 食材明細主料青菜根（適量）輔料香菇（4-5個）材料小洋蔥（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）簡單（難度）小洋蔥炒香菇青菜根的做法步驟1、準備好食材，香菇用開水煮熟切好備用。2、熱油下小洋蔥炒香。3、放入青菜根和香菇翻炒片刻。4、放入青菜葉翻炒一分鐘起鍋，起鍋前加入適量鹽和味精調味。5、這樣就...
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![洋蔥炒香菇怎麼做-洋蔥炒香菇的做法]( "洋蔥炒香菇怎麼做-洋蔥炒香菇的做法")
- “香菇由於營養豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之譽，為“山珍”之一。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。由於香菇中含有一般食品中罕見的傘菌氨酸...
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![洋蔥青菜素炒麵怎麼做-洋蔥青菜素炒麵的做法]( "洋蔥青菜素炒麵怎麼做-洋蔥青菜素炒麵的做法")
- 食材明細主料洋蔥（100克）青菜（140克）麵條（110克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥青菜素炒麵的做法步驟1、食材：洋蔥（已清洗切絲）、青菜（已洗淨）、麵條（已焯水過涼）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接著，...
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![洋蔥炒肉的做法 家常菜----洋蔥炒肉 洋蔥炒肉怎麼做]( "洋蔥炒肉的做法 家常菜----洋蔥炒肉 洋蔥炒肉怎麼做")
- “洋蔥的功效與作用、營養價值---轉載洋蔥具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋蔥中的植物殺菌素除具有刺激食慾、幫助消化作用外，還由...
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![煎肉炒洋蔥的做法 家常菜“煎肉炒洋蔥” 煎肉炒洋蔥怎麼做]( "煎肉炒洋蔥的做法 家常菜“煎肉炒洋蔥” 煎肉炒洋蔥怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎肉炒洋蔥的做法步驟1、買回來的五花肉清洗乾淨然後用廚房用紙吸乾水份。2、將五花肉切薄片然後用鹽醃製片刻。3、不粘鍋熱少許油，然後將五花肉片放入鍋裡煎炒。4、將五花肉片煎炒直至...
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![小洋蔥炒上海青怎麼做-小洋蔥炒上海青的做法]( "小洋蔥炒上海青怎麼做-小洋蔥炒上海青的做法")
- 食材明細主料上海青（2包）輔料小洋蔥（3顆）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小洋蔥炒上海青的做法步驟1、準備好食材，根和葉子分離。2、熱油放小洋蔥爆香。3、先炒根，半分鐘。4、然後放入菜葉。5、起鍋前加入適量鹽調味喜歡味精的可以放點，不喜歡的可以省約。...
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![青椒洋蔥香菇炒雞蛋怎麼做-青椒洋蔥香菇炒雞蛋的做法]( "青椒洋蔥香菇炒雞蛋怎麼做-青椒洋蔥香菇炒雞蛋的做法")
- “材料豐富，味道鮮美，香辣下飯。”食材明細主料雞蛋（2個）紫皮洋蔥（半個）青椒（2個）鮮香菇（4個）調料料酒（半勺）蠔油（1勺）醬油（1勺）鹽（半勺）豪吉香辣川香汁（2勺）雞精（半勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒洋蔥香菇炒雞蛋的做法步驟1、辣椒、洋蔥切絲，香菇切片，焯水。雞蛋打入碗中，加半勺料酒，1勺...
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![香菇雞丁炒洋蔥怎麼做-香菇雞丁炒洋蔥的做法]( "香菇雞丁炒洋蔥怎麼做-香菇雞丁炒洋蔥的做法")
- “這是一道色香味俱全的菜品，營養豐富，喜歡的朋友也可以試試哦！”食材明細主料紫洋蔥（一個）香菇雞丁（適量（炒好））輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇雞丁炒洋蔥的做法步驟1、紫洋蔥去掉外衣洗淨切成小塊備用。2、香菇雞丁備好。3、熱鍋冷油，下洋蔥...
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![青菜洋蔥炒肉片怎麼做-青菜洋蔥炒肉片的做法]( "青菜洋蔥炒肉片怎麼做-青菜洋蔥炒肉片的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）胡蘿蔔（半根）洋蔥（半個）腿肉（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜洋蔥炒肉片的做法步驟1、青椒，洋蔥分別切好備用，肉片切備點。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油大火炒肉片變色。3、撈出來備用。4、鍋內留底油炒青菜洋蔥...
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![青筍炒洋蔥的做法 青筍炒洋蔥——健康快手菜 青筍炒洋蔥怎麼做]( "青筍炒洋蔥的做法 青筍炒洋蔥——健康快手菜 青筍炒洋蔥怎麼做")
- “青筍的營養成分很多，包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、面板的發育，有助於人的生長。洋蔥具有發散風寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化；降血壓血糖、預防血...
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![青菜洋蔥炒肉怎麼做-青菜洋蔥炒肉的做法]( "青菜洋蔥炒肉怎麼做-青菜洋蔥炒肉的做法")
- “青菜泛指十字花科的綠色蔬菜，但云南人喜歡將苦菜也叫做青菜，這青菜有淡淡的苦味，小孩子都不愛吃，但它解油膩，在餐桌上還是點選率挺高的一道菜。青菜素炒或煮湯都不錯，配肉炒只是為了迎合孩子的口味，讓他多吃一點蔬菜。”食材明細主料瘦肉（100克）青菜（200克）洋蔥（100克）輔料食用油（適...
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![洋蔥青菜炒豬肝怎麼做-洋蔥青菜炒豬肝的做法]( "洋蔥青菜炒豬肝怎麼做-洋蔥青菜炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）洋蔥（適量）青菜（適量）澱粉（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥青菜炒豬肝的做法步驟1、豬肝切成片，用流動水衝去雪沫，瀝乾水分，加鹽、薑絲、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘2、洋蔥切絲，青菜幫切段3、鍋中放油，...
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![洋蔥藕片的做法 【家常小炒----洋蔥藕片】 洋蔥藕片怎麼做]( "洋蔥藕片的做法 【家常小炒----洋蔥藕片】 洋蔥藕片怎麼做")
- “家常小炒是一道快捷方便的菜餚，不受食材限制，品種可多可少，特別是平時的一些剩餘的零頭小塊的材料，湊在一起，就是一道不錯的家常小炒。需要注意的是，材料的形狀搭配要合理，即片和片、丁對丁、絲絲相配也可以。另外，有些食材要經過焯水或者滑油斷生之後再炒，這樣更便於操作。”食...
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![洋蔥炒培根怎麼做-洋蔥炒培根的做法]( "洋蔥炒培根怎麼做-洋蔥炒培根的做法")
- “培根肉濃郁的煙燻香味是一般人抵禦不了的誘惑，與洋蔥可是最佳搭配，洋蔥的加入不僅能起到解膩的作用，還能減少人體對脂肪的吸收。洋蔥營養價值非常高，是老少皆宜的養生保健蔬菜，洋蔥有平肝、潤腸的功效。它所含有的蒜素、硫化硒及谷胱甘肽等物質，能抑制致癌物質的合成，洋蔥所含...
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![香菇炒青菜的做法 我的家常菜之——香菇炒青菜 香菇炒青菜怎麼做]( "香菇炒青菜的做法 我的家常菜之——香菇炒青菜 香菇炒青菜怎麼做")
- “再美好的生活經過數年的沉澱也不過是平平淡淡，就是這份平淡讓我們變得成熟，變的寵辱不驚。就像這份香菇炒青菜，雖說是很平凡的一道菜，其中滋味，又有誰能忘記呢？”食材明細主料香菇（8朵）小青菜（1小把）輔料蔥（一段）蒜（3瓣）配料植物油（適量）蠔油（一勺）生抽（半勺）食鹽（適量）花椒（數粒）鹹鮮（口味）燒（工...
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![洋蔥炒雞蛋的做法 家常菜----洋蔥炒雞蛋 洋蔥炒雞蛋怎麼做]( "洋蔥炒雞蛋的做法 家常菜----洋蔥炒雞蛋 洋蔥炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料洋蔥（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒雞蛋的做法步驟1、洋蔥洗淨切絲。2、雞蛋打散。3、鍋中放油燒熱，倒入雞蛋液。4、炒熟盛起備用。5、鍋中再放入少許油，倒入洋蔥炒香炒軟。6、把炒好的雞蛋也倒進鍋中。7、放適量鹽調...
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![家常豬皮炒洋蔥的做法 家常小炒（二） 家常豬皮炒洋蔥怎麼做]( "家常豬皮炒洋蔥的做法 家常小炒（二） 家常豬皮炒洋蔥怎麼做")
- 食材明細主料豬皮（適量）洋蔥（1個）青椒（1個）輔料幹辣椒（適量）薑末（適量）鹽（適量）糖（適量）八角（適量）蔥（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常豬皮炒洋蔥的做法步驟1、豬皮洗淨，放入幹辣椒、蔥、生薑燒20分鐘左右(用筷子能扎進去)2、撈出，用冷水衝一下、...
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![洋蔥香菇炒花菜怎麼做-洋蔥香菇炒花菜的做法]( "洋蔥香菇炒花菜怎麼做-洋蔥香菇炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）香菇（適量）洋蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥香菇炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵洗淨。2、沸水中焯水2分鐘撈出。3、香菇去蒂洗淨，切成小塊。4、在沸水中焯水2分鐘撈出。5、洋蔥切片。6、五花肉切片。7、五花肉...
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![洋蔥香菇炒肉片怎麼做-洋蔥香菇炒肉片的做法]( "洋蔥香菇炒肉片怎麼做-洋蔥香菇炒肉片的做法")
- “前兩天的娃娃菜炒洋蔥彤爸跟彤彤都說好吃，看來他們也不抗拒洋蔥的味道了，家裡還有一個洋蔥那我就在來炒一個洋蔥美食吧”食材明細主料洋蔥（300g）鮮香菇（適量）輔料肉（200g）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥香菇炒肉片的做...
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![香菇扒小青菜的做法 張炎家的美味家常小炒之一------蠔油香菇扒小青菜 香菇扒小青菜怎麼做]( "香菇扒小青菜的做法 張炎家的美味家常小炒之一------蠔油香菇扒小青菜 香菇扒小青菜怎麼做")
- “青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。。。青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代...
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![洋蔥炒蛋的做法 簡單家常菜----洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做]( "洋蔥炒蛋的做法 簡單家常菜----洋蔥炒蛋 洋蔥炒蛋怎麼做")
- “洋蔥炒蛋是一道零廚藝的家常快手菜，其味道鮮美，營養豐富，更是米飯的殺手。菜中我添加了一些泡椒，使這道菜更加開胃，更加鮮香。”食材明細主料洋蔥（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒蛋的做法步驟1、準備好所有食材...
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![金針菇炒小洋蔥的做法 #團圓飯#金針菇炒小洋蔥 金針菇炒小洋蔥怎麼做]( "金針菇炒小洋蔥的做法 #團圓飯#金針菇炒小洋蔥 金針菇炒小洋蔥怎麼做")
- “中辣，金針菇的鮮，小洋蔥的鮮甜，二者相搭，相得益彰。😋”食材明細主料小洋蔥（適量）金針菇（適量）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）姜（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇炒小洋蔥的做法步驟1、小洋蔥去皮洗淨對切。2、金針菇洗淨從中切...
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![菌菇洋蔥炒培根怎麼做-菌菇洋蔥炒培根的做法]( "菌菇洋蔥炒培根怎麼做-菌菇洋蔥炒培根的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）杏鮑菇（適量）洋蔥（適量）培根（適量）輔料蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菌菇洋蔥炒培根的做法步驟1、所有食材洗淨切片。2、起油鍋，下洋蔥。3、洋蔥變色後放入培根。4、培根變色後放入香菇和杏鮑菇。5、略炒幾下後加入耗油和少量水炒勻，加蓋中小火...
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![洋蔥香菇炒肉絲怎麼做-洋蔥香菇炒肉絲的做法]( "洋蔥香菇炒肉絲怎麼做-洋蔥香菇炒肉絲的做法")
- 食材明細主料豬肉（150g）洋蔥（1個）香菇（8-10個）輔料青椒（1個）姜（1小塊）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥香菇炒肉絲的做法步驟1、豬肉切成絲，加入料酒、生抽、鹽抓勻醃製一會2、青椒、香菇、洋蔥洗好備用3、將青椒、香菇、洋蔥全部切成絲4...
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![洋蔥青菜香菇雞蛋炒年糕怎麼做-洋蔥青菜香菇雞蛋炒年糕的做法]( "洋蔥青菜香菇雞蛋炒年糕怎麼做-洋蔥青菜香菇雞蛋炒年糕的做法")
- 食材明細主料年糕（適量）輔料香菇（適量按個人喜好）青菜（適量按個人喜好）洋蔥（適量按個人喜好）雞蛋（1個）鹽（適量按個人口味）料酒（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥青菜香菇雞蛋炒年糕的做法步驟1、洋蔥切丁，炒鍋燒熱，鍋中倒適量油。洋蔥丁下鍋炒香。2、下年糕翻炒。倒入料酒，青菜...
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味味甜
