![涼拌南瓜藤怎麼做-涼拌南瓜藤的做法]( "涼拌南瓜藤怎麼做-涼拌南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料蒜（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）香醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤摘好，放入燒開水的鍋里加些鹽油，焯水斷生後過冷開水。2、蒜末，小米辣剁碎，加入生抽，耗油，糖，香醋，鹽，香油拌勻。3、...
- 27465
![炒南瓜藤怎麼做-炒南瓜藤的做法]( "炒南瓜藤怎麼做-炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（1把）小紅椒（4個）輔料蒜蓉（適量）原味（口味）未知（難度）炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤剝了皮，放清水裡泡5分鐘2、鍋內下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分鐘，加入適量鹽，出鍋了，香噴噴好吃的南瓜藤出鍋了。3、裝碗出鍋了，好吃不上火，...
- 31227
![青椒南瓜藤怎麼做-青椒南瓜藤的做法]( "青椒南瓜藤怎麼做-青椒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料蒜末（適量）青椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤洗淨。2、青椒切絲、蒜切末。3、鍋中熱油、小火炒香蒜末。4、倒入南瓜藤爆炒至變色變軟。5、加入青椒絲。6、調入適量的鹽、雞精。7、翻炒均勻...
- 23423
![南瓜藤炒豆豉怎麼做-南瓜藤炒豆豉的做法]( "南瓜藤炒豆豉怎麼做-南瓜藤炒豆豉的做法")
- “應季菜。看到菜場有賣想起小時候媽媽炒過，這也是我第一次做。步驟很簡單，就是剝南瓜藤的皮花點時間，剝了之後記得洗手，因為有絨毛，在手上容易癢。”食材明細主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）紅辣椒（1個）輔料大蒜（3瓣）油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤炒豆豉的做法步...
- 31013
![蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法]( "蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法")
- “四季如春的普洱幾乎一年四季都有南瓜藤賣，只是價格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有豐富的粗纖維和維生素還可以幫助消化。南瓜藤可炒可煮，但不論怎麼做我都喜歡吃。”食材明細主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒...
- 23209
![南瓜藤拌油條怎麼做-南瓜藤拌油條的做法]( "南瓜藤拌油條怎麼做-南瓜藤拌油條的做法")
- “造型漂亮，南瓜藤脆嫩，油條入味，清淡爽口😍”食材明細主料南瓜藤尖兒（適量）油條（一根）小米椒（2個）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤拌油條的做法步驟1、擇洗過的嫩南瓜藤尖兒沸水中綽兩三分鐘。2、撈出過幾遍涼水，撈出控水。3、...
- 7409
![藤椒油涼拌黃瓜的做法 涼拌菜的祕密——藤椒油涼拌黃瓜 藤椒油涼拌黃瓜怎麼做]( "藤椒油涼拌黃瓜的做法 涼拌菜的祕密——藤椒油涼拌黃瓜 藤椒油涼拌黃瓜怎麼做")
- “喜歡涼拌菜的時候加點藤椒油，味道很獨特，簡單的涼拌菜也有了別樣的味道O(∩_∩)O~”食材明細主料黃瓜（適量）藤椒油（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藤椒油涼拌黃瓜的做法步驟1、準備好黃瓜，蒜切末。2、黃瓜先斜切成片。3、再切成絲。4、加...
- 27447
![南瓜藤炒肉怎麼做-南瓜藤炒肉的做法]( "南瓜藤炒肉怎麼做-南瓜藤炒肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）南瓜藤（適量）輔料蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤炒肉的做法步驟1、瘦肉切條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、南瓜藤撕去帶絨毛的老莖，洗淨。3、切成段，蒜瓣拍扁切碎。4、南瓜藤入沸水...
- 28335
![涼拌南瓜絲怎麼做-涼拌南瓜絲的做法]( "涼拌南瓜絲怎麼做-涼拌南瓜絲的做法")
- 食材明細主料南瓜（500克）輔料黃瓜（0.5條）蔥花（3克）蒜（2克）生抽（1勺）醋（0.5勺）麻油（1勺）鹽（1勺）雞精（2克）麻辣鮮（2克）白糖（2克）芝麻（0.5勺）蔥香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌南瓜絲的做法步驟1、挑選嫩南瓜根據自己的需要切多少2、去皮擦成絲3、放入開水中稍燙大概十秒鐘4、過涼水5、瀝乾水裝...
- 23492
![蒜泥南瓜藤怎麼做-蒜泥南瓜藤的做法]( "蒜泥南瓜藤怎麼做-蒜泥南瓜藤的做法")
- “顏色綠瑩瑩，莖葉脆嫩，清爽可口。”食材明細主料南瓜藤（適量）小米椒（2個）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥南瓜藤的做法步驟1、擇洗嫩南瓜藤尖兒及嫩莖。2、沸水中適量鹽，南瓜藤綽兩三分鐘水。3、過涼水，撈出控水。4、搗好的蒜...
- 19057
![清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法]( "清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料紅椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜藤的做法步驟1、準備南瓜藤。2、撒去莖部的皮。3、把南瓜藤莖葉分開，準備紅椒和蒜末。4、鍋中油熱放入紅椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤莖部翻炒幾下。6、再放入南瓜...
- 3857
![南瓜藤怎麼吃]( "南瓜藤怎麼吃")
- 南瓜是一種非常好吃的食物，而且南瓜也是非常的有營養，南瓜除了自身之外，包括南瓜籽，南瓜花，南瓜藤這些，都是可以食用的，只是具體的食用方法不太一樣，那今天小編就帶大家瞭解一下，生長南瓜的南瓜藤怎麼吃。南瓜藤怎麼吃一、炒南瓜藤材料：南瓜藤適量調料：食鹽適量、蒜適量、胡椒粉適量...
- 31050
![蒜香南瓜藤怎麼做-蒜香南瓜藤的做法]( "蒜香南瓜藤怎麼做-蒜香南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）小米椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜藤的做法步驟1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、鍋注油燒熱、下蒜和小米椒炒香。4、下南瓜藤炒幾下。5、調入鹽。6、炒幾下出鍋。7、成品圖。...
- 30972
![涼拌藤椒雞塊怎麼做-涼拌藤椒雞塊的做法]( "涼拌藤椒雞塊怎麼做-涼拌藤椒雞塊的做法")
- “超市的冰凍雞腿一斤才八元多，做這樣一盤下飯菜，成本就十元多點，雖不及飯店大廚做的美觀，但味道卻是大寫的贊！”食材明細主料雞腿（500g）輔料食鹽（適量）生薑（2-3片）白糖（適量）東古醬油（2匙）小米辣（2根）青藤椒（30粒）白胡椒粉（適量）辣椒油（1匙）花生米（1把）食用油（適量）原味（口味）普通（難度）涼拌藤椒雞塊的...
- 21385
![涼拌南瓜頭怎麼做-涼拌南瓜頭的做法]( "涼拌南瓜頭怎麼做-涼拌南瓜頭的做法")
- 食材明細主料南瓜頭（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）香油（適量）花椒（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌南瓜頭的做法步驟1、南瓜頭摘掉須，洗淨2、切段3、鍋裡放水4、水燒開後放南瓜頭焯水5、南瓜頭焯熟後過2--3遍涼水6、用手攥幹水份7、放上切好的蒜末8、炒鍋放...
- 19728
![南瓜藤湯怎麼做-南瓜藤湯的做法]( "南瓜藤湯怎麼做-南瓜藤湯的做法")
- “南瓜藤是我最愛吃的青菜，每個夏季百吃不厭。”食材明細主料南瓜藤（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤湯的做法步驟1、新鮮的南瓜藤，摘下嫩葉和杆，剝掉外皮，洗淨。2、切成碎丁。3、熱鍋放油，將南瓜藤炒熟。4、可多炒一會。5、加上一碗水，繼續煮開幾分鐘，撒...
- 12036
![涼拌南瓜尖怎麼做-涼拌南瓜尖的做法]( "涼拌南瓜尖怎麼做-涼拌南瓜尖的做法")
- “這道菜在飯店吃過，一直對它的美味念念不忘，昨天回家，看到家裡種的南瓜藤很是旺盛，全身長滿了南瓜尖，順手摘了一把，簡單的焯水後，都說好吃爽口。”食材明細主料南瓜尖（1把）輔料大蒜（3粒）調料鹽（半勺）花椒粉（適量）雞精（少許）涼拌醋（1勺）生抽（半勺）芝麻香油（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（...
- 28156
![涼拌紫藤花怎麼做-涼拌紫藤花的做法]( "涼拌紫藤花怎麼做-涼拌紫藤花的做法")
- “紫滕花不但有環保價值，還可以提煉出芳香油，並對人體具有解毒，止吐瀉功效等。但是一定要注意它的種子千萬不要吃有小毒。”食材明細主料紫滕花（適量）輔料白糖（適量）香醋（適量）香油（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫藤花的做法步驟1、取新鮮的紫藤花150克擇好，用涼白開...
- 21661
![涼拌南瓜的做法 夏天南瓜不煮不蒸，涼拌一下酸甜開胃更好吃 涼拌南瓜怎麼做]( "涼拌南瓜的做法 夏天南瓜不煮不蒸，涼拌一下酸甜開胃更好吃 涼拌南瓜怎麼做")
- “南瓜營養豐富，具有清熱解毒，幫助胃腸道消化，還能美容養顏等效果。百香果拌南瓜特別適合夏天吃。”食材明細主料南瓜（450g）百香果（2個）輔料蜂蜜（1小勺）調料鹽（1小勺）白糖（1小勺）味達美清香米醋（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌南瓜的做法步驟1、準備好食材。2、把百香果一切...
- 17457
![蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎麼做]( "蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎麼做")
- “色澤碧綠，鹹鮮適口，味道很好😋”食材明細主料南瓜藤尖（適量）小米椒（一個）輔料姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）八角（2個）花椒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉南瓜藤的做法步驟1、嫩南藤只取嫩葉和嫩尖兒。2、開水綽八成熟。3、撈出備用。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，八...
- 20013
![涼拌南瓜苗怎麼做-涼拌南瓜苗的做法]( "涼拌南瓜苗怎麼做-涼拌南瓜苗的做法")
- 食材明細主料南瓜苗（一把）輔料蒜（適量）花椒（適量）八角（適量）孜然（適量）姜（適量）蔥（適量）調料鹽油（適量）辣椒油（適量）米醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌南瓜苗的做法步驟1、先熬製涼拌油:鍋內熱油，加入蔥薑蒜，花椒，八角，孜然，小火慢熬，材料深黃色後過濾剩餘就是涼拌油，晾涼備用。2、南...
- 9917
![涼拌嫩南瓜怎麼做-涼拌嫩南瓜的做法]( "涼拌嫩南瓜怎麼做-涼拌嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料麻辣醬料（適量）麻辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌嫩南瓜的做法步驟1、嫩南瓜半個洗淨切絲。2、切好的絲。3、下鍋煮熟。4、裝盤、待涼備用也可以用冰水過一下口感更好。5、制自麻辣醬料、這款醬料前面已經有介紹澆在南瓜絲上面就行。小竅門...
- 19002
![素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法]( "素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）紅椒（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜藤的做法步驟1、原料2、南瓜藤撕絲，掐段。3、熱鍋冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，紅椒6、加鹽，味精調味7、成品。...
- 7222
![熗炒南瓜藤怎麼做-熗炒南瓜藤的做法]( "熗炒南瓜藤怎麼做-熗炒南瓜藤的做法")
- “第一次買第一次做”食材明細主料南瓜藤（四兩）輔料大蒜（兩粒）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤用鹽水浸泡二十分鐘撈出備用，蒜拍碎。2、鍋燒熱放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加鹽即可3、也可蓋上燜三四秒，出鍋...
- 18232
![辣炒南瓜藤怎麼做-辣炒南瓜藤的做法]( "辣炒南瓜藤怎麼做-辣炒南瓜藤的做法")
- “南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老葉摘掉。（最好只留梗別的都不要，要是不怕浪費的話啊）”食材明細主料南瓜藤（300克）輔料幹辣椒（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤一把。2、撕去外皮老筋，葉子最好都...
- 15396
味味甜
