- “銀鱈魚(codfish)是葡萄牙最有名的一種特產,在北歐,鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”,葡萄牙人就更直接把它稱為“液體黃金”,可見它的營養價值之高。鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美,營養專家指出,它的蛋白質含量非常高,而脂肪含量極低至少於0.5%,幾乎等於鯊魚肉。更重要的是,鱈魚的...
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- “大家好~~我是肉肉廚!先祝大家重陽節節日快樂~~今天教大家一道菜----意式烤龍利魚!!無骨,外酥裡嫩!好吃極了~~~~希望大家喜歡!!!”食材明細主料龍利魚(1塊)檸檬(1個)黃油(5g)迷迭香(2g)歐芹葉(2g)百里香(2g)輔料鹽(3g)魚香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)意式烤龍利魚的做法步驟1、食材展示:龍利...
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- “月齡輔食分享給需要的寶媽———1週歲以上寶媽可以收藏。銀鱈魚含有豐富的蛋白質和DHA,助力寶寶腦力發育!”食材明細主料銀鱈魚(2塊)輔料雞蛋(1個)燕麥片(20g)調料澱粉(4勺)魚香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香烤銀鱈魚的做法步驟1、準備好用的食材。2、銀鱈魚用檸檬片醃製15分鐘...
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- “銀鱈魚要分佈於北冰洋,北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高,含有脂肪,蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚,所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”,價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高,所以經常被用來烹調美食,廣泛分佈於世界的海域。網購的銀鱈魚,今天用原...
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- 食材明細主料鱈魚(兩片)輔料蔥絲(適量)調料橄欖油(適量)生抽(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香煎銀鱈魚的做法步驟1、不粘鍋倒入適量橄欖油,鱈魚洗過用廚房紙沾一下水。2、中小火煎,一面金黃後煎另一面。3、放入少量生抽和蔥絲。4、美味的鱈魚扒就好了。也可以擠上幾...
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- “很多人愛吃銀鱈魚。刺少肉厚。營養豐富。這次我就介紹一款我認為不錯的做法介紹給大家。要是有學不會的加我微信shuai8219,我再給詳細指導。求關注求粉絲,舉手之勞多多支援,還能搶險發現我的新菜譜。”食材明細主料銀鱈魚(適量)輔料鹽(適量)白葡萄酒(適量)澱粉(適量)黃油(適量)白鬍...
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- 食材明細主料義大利麵(適量)肉沫(適量)西紅柿(半個)青椒(一個)四季豆(適量)輔料食用油(適量)蔥(適量)白糖(適量)醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)中式義大利麵的做法步驟1、煮麵8分鐘2、肉沫,青椒,四季豆,剁碎3、把剁好的東西放油吵熟,放蔥薑蒜,醬油醋,西紅...
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- “寶寶8個月以上的寶媽們可以嘗試一下銀鱈魚鬆,新增輔食的絕佳選擇。”食材明細主料銀鱈魚(1塊)輔料姜(3片)蒜(1瓣)蔥(1塊)原味(口味)炒(工藝)數天(耗時)高階(難度)銀鱈魚鬆的做法步驟1、銀鱈魚一定要去大型的商超去買,因為很多人不會選,去商超比較保險,一塊大概200元左右。2、蒸鍋中放純淨水...
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- “朋友回老家給我帶來了5公斤冷凍的銀鱈魚,看起了很漂亮,都讓我塞冰箱裡了。其實銀鱈魚的味道我不是很喜歡,而且腥味比較重,雖然肉質比較鮮嫩,不過,女兒喜歡,呵呵。冷凍的銀鱈魚解凍很關鍵,一定要在常溫下解凍,如果用水來快速解凍的話,肉質就會變化,不是那麼好吃了。今天用泰醬來做...
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- 食材明細主料銀鱈魚(1塊)橙子(1個)輔料麵粉(適量)玉米澱粉(適量)配料鹽(適量)糖(適量)白醋(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)酸甜(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香橙銀鱈魚的做法步驟1、1、銀鱈魚洗淨,切成塊狀,加入少量鹽、料酒、白胡椒粉拌勻,醃製1小時左右。2、2、橙子去皮,切成塊狀備用3、3、...
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- “鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養成分,營養豐富、肉味甘美。”食材明細主料麵粉(150克)老面(適量)橄欖油(15克)水(75克)鹽(1/4匙)糖(適量)輔料鱈魚肉(150克)馬蘇(100克)青椒(1個)番茄(1個)檸檬(1個)雞蛋液(適量)配料白胡椒粉(適量)番茄醬(50克)披薩草(適量)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)一小...
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- “銀鱈魚好吃,肉質非常鮮嫩,但是現在價格太貴了,我們這裡一斤要156元,貴呀,我們普通百姓只能偶爾嚐嚐鮮,天天吃受不了啊。銀鱈魚這種食材,做起來反倒很簡單,要的是突出食材的本味,不可以過多的加調味料,就是鹽就可以啦,最後是用岩鹽,好在我們這裡有超市有岩鹽。沒有的話就用糊鹽代替...
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- “銀鱈魚所富含魚油,而魚油的主要成分是不飽和脂肪酸,同時不飽和脂肪酸分別是由DHA和EPA組成,其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育、預防憂鬱症、緩解壓力,而EPA則可以降低血脂血壓學粘度、防治關節炎、改善情緒和安胎的作用”食材明細主料銀鱈魚(適量)大米(適量)輔料...
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- “出差好久的老公夜裡突然說要回來。我看了看,之前買的義大利麵一直沒吃,就煮了,第一次煮,沒想到味道很好,本不愛吃麵條的女兒吃了一口,又來了一碗宵夜,所以今天趕緊把步驟寫下來,免得忘了。”食材明細主料義大利麵(兩小支)肉末(小半碗)洋蔥(半個)胡蘿蔔(半個)輔料生抽(一勺)料酒(一小勺)胡椒...
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- 食材明細主料銀鱈魚(一塊)輔料蔥薑絲(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)清蒸銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚解凍。2、蔥絲薑絲備好。3、鱈魚用鹽和料酒醃三十分鐘。然後瀝乾水。4、水燒開,鱈魚上放入薑絲,上鍋蒸八分鐘。5、關火,倒掉蒸出來的水,放入...
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- 食材明細主料銀鱈魚(1塊)杏仁碎(適量)檸檬(1個)麵粉(適量)蛋液(適量)輔料洋蔥(30克)法香(適量)黃油(15克)配料精鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)白葡萄酒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香煎銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚去鱗、去內臟清洗乾淨備用。2、魚中加入適量的料酒醃製一會兒。3、...
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- 食材明細主料銀鱈魚(30g)米飯(50g)胡蘿蔔(15g)香菇(2個)彩椒(10g)輔料檸檬(2~3片)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀鱈魚燜飯的做法步驟1、輔食食材。2、檸檬片醃製銀鱈魚15min,去腥。3、銀鱈魚去皮,切成小丁。4、胡蘿蔔去皮切小丁,香菇切小丁。5、彩椒切成小丁。6、鍋內刷油,開中火。7...
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- 食材明細主料銀鱈魚(1塊)鮮檸檬(3片)荷蘭豆(適量)輔料黑胡椒(適量)海鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)檸香銀鱈魚的做法步驟1、銀鱈魚洗乾淨,兩面抹上適量黑胡椒和海鹽醃漬10分鐘。2、醃好銀鱈魚和洗乾淨的荷蘭豆備用。3、平底鍋中放入適量油,放入銀鱈魚煎制。4、煎到銀鱈魚...
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- “逢年過節我們喜歡吃魚,意為年年有餘,是吉祥美好的祝願。今天做的咖哩銀鱈魚雖和傳統有頭有尾的整魚有差別,但是雪白的銀鱈魚加上金色的咖哩,一樣預祝人們在新一年裡擁有幸福如意的金色日子。”食材明細主料銀鱈魚(450克)輔料蝦仁(300克)奶油(200Ml)配料鹽(1茶匙)白胡椒粉(半茶匙)黃油...
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- “銀鱈魚被人稱為“液體黃金”,蛋白質含量非常高,而脂肪含量極低,是老少皆宜的營養食品!”食材明細主料銀鱈魚(200g)薑片(3片)白芝麻(少量)蔥(2根)輔料日本醬油(100ml)味淋(50ml)蜂蜜(50g)白酒(50ml)料酒(1勺)橄欖油(1勺)澱粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)照燒銀鱈魚的做法步驟1、鱈魚解...
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- 食材明細主料洋蔥(適量)雞蛋(一個)鱈魚(300克)青辣椒(適量)紅辣椒(適量)輔料料酒(適量)生粉(適量)糖(適量)蔥(適量)鹽(適量)香油(適量)麵粉(適量)醬油(適量)檸檬汁(適量)番茄沙司(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三杯銀鱈魚的做法步驟1、準備材料2、擠檸檬汁,放少許鹽,醃製鱈魚,打入雞蛋,攪拌均勻3、...
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- “家裡兩MM去世博排隊去了,呵呵。因為小MM上次比賽拿了名次,答應她去看世博會,誰知現在又走不開,只能讓她們自己去了。一個人在家,自由自在,其實偶爾這樣挺好的,哈哈。想吃啥就做啥,想看電視看電視,上網就上網,多好,嘿嘿。(造反了你)繼續做個炸醬麵,這次用義大利麵條來做做。義大利麵條...
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- “這是一款讓你吃得停不了口的小零食,口感外脆裡嫩。不用擔心小朋友會被魚刺卡住,因為銀鱈魚只有主骨,沒有其它小刺,可以放心的吃哦。鱈魚的營養價值鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美;2.魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好...
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- “Tortellini義大利式餃子”食材明細主料牛肉餡義大利餃子(適量)小奶油蘑菇(適量)輔料羅勒葉(適量)配料奶油(適量)青胡椒(適量)紅酒(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)義大利式餃子的做法步驟1、超市買回新鮮的義大利牛肉餡餃子(還有培根芝士餡的也很不錯),加橄欖油和鹽,用開水中火...
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- “繼續做個炸醬麵,這次用義大利麵條來做做。義大利麵條比較難入味,用來做炸醬麵其實正好,那濃郁的醬香令它吃起來感覺很有味道,呵呵。”食材明細主料銀鱈魚(適量)義大利麵(適量)欣和豆瓣醬(適量)醬油(適量)大蔥(適量)香草(適量)洋蔥(適量)青豆(適量)黑椒粉(適量)玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)橄欖油(適量...
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