![豆腐豆苗肉片湯怎麼做-豆腐豆苗肉片湯的做法]( "豆腐豆苗肉片湯怎麼做-豆腐豆苗肉片湯的做法")
- “小時候住在外婆家，外婆是發豆芽、豆苗的高手，那個時候不如現在市場上供應豐富，很多人都愛自己動手種蔬菜或栽培些什麼吃，現在想想這雖然費些工夫，但全部都是天然綠色無公害的蔬菜，算是“高檔”蔬菜了。現在超市中豆苗的價格幾乎是豆芽菜的兩---三倍，其實發豆苗與發豆芽都非常...
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![肉丸豆苗湯怎麼做-肉丸豆苗湯的做法]( "肉丸豆苗湯怎麼做-肉丸豆苗湯的做法")
- “1、首先豌豆中富含人體需求的各種營養素，其中的優質蛋白質可以提高機體的抵抗力，增強人體對各種疾病的抵抗預防能力，並對機體病後或術後康復也有明顯的幫助。2、防癌抗癌，豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可抑制機體內致癌物質的合成，減少人體內癌細胞的量，降低人體癌症的發病率。3...
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![口感極佳的（單身版）上湯豆苗如何做簡單又好吃]( "口感極佳的（單身版）上湯豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘（單身版）上湯豆苗是一道簡單又享受的菜餚，豆苗是一種很健康的綠色蔬菜，口感好，也容易入味，加上高湯和豆腐，更是一絕，讓它不僅僅是一種蔬菜，而是成為了角色，正是因為它營養價值高，很多餐廳都有這道菜，但是使用的湯未必...
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![香鬆拌豆苗怎麼做-香鬆拌豆苗的做法]( "香鬆拌豆苗怎麼做-香鬆拌豆苗的做法")
- “純天然生長的豆苗，鮮嫩無比，不需複雜的烹飪手法，只要簡單的過個開水，淋上一點醬汁，撒上香鬆佐味就鮮美無比～”食材明細主料豆苗（250g）香鬆（2小勺）輔料日式醬油（2勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香鬆拌豆苗的做法步驟1、豆苗從育苗盒裡採出，(我的豆苗是自己種的，水培豆苗，非常簡單...
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![家常菜清炒豆苗如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆苗：400輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.將豆苗洗乾淨，放籃子裡備好2.放適量的油，起鍋3.將豆苗放入油鍋內4.翻炒2分鐘5.加點適量的鹽6.加點適量的雞精，翻炒1分鐘7.即完成一道可口的素菜烹飪技巧這是...
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![豆苗蟲草花汆丸湯怎麼做-豆苗蟲草花汆丸湯的做法]( "豆苗蟲草花汆丸湯怎麼做-豆苗蟲草花汆丸湯的做法")
- “今天的主要食材是肉餡、蟲草花和豆苗，肉餡用來做肉丸，肉餡中加入適量的鹽等調味料，簡單的醃製後用手團一團，擠出肉丸，放入清水中煮，這樣就能煮出鮮美的肉湯來；再按配料的不易熟的程度，先放入蟲草花、後放入豆苗稍微煮一下，最後加鹽調味即可，這樣蔬菜丸子一鍋出，葷素搭配，鮮美香濃，咕...
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![豆苗皮蛋湯如何做簡單又好吃]( "豆苗皮蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘豆苗皮蛋湯，這道菜中的豆苗，是蔬菜中纖維非常高的一道蔬菜，皮蛋中的卵磷脂是大腦發育的一道不可或缺的營養素，所以這一道菜非常值得老人和兒童食用，可以增強人體的記憶力和智力。主料豆苗：適量皮蛋：兩隻輔料油：適...
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![魚丸浸豆苗如何做簡單又好吃]( "魚丸浸豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無魚丸的味道鮮美，可以煮成湯。魚肉卻含有大量的蛋白質，和各種維生素。低脂肪口感軟嫩比較容易消化等優點。白色的魚丸，碧綠鮮香的豆苗。是不是看著就有胃口呢？這兩樣一起煮葉清香、質柔嫩。實在爽口!這麼鮮香可口的菜...
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![臘肉不只是年菜 7 奶油臘肉炒豆苗怎麼做-奶油臘肉炒豆苗的做法 奶油臘肉炒豆苗 ♥]( "臘肉不只是年菜 7 奶油臘肉炒豆苗怎麼做-奶油臘肉炒豆苗的做法 奶油臘肉炒豆苗 ♥")
- “利用紅配綠的概念來組合臘肉炒青菜！絕佳的配色帶出絕品的好吃。特別適合最具健康概念的深綠色系蔬菜︰菠菜、芥藍菜、青江菜、珠蔥、花椰菜都是色香味一流喔！”食材明細主料臘肉（1小塊）豆苗（1包）大蒜（4粒）輔料米酒（1大匙）鹽（適量）奶油（1小塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶油臘肉...
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![美味可口的香菇豆苗米線如何做簡單又好吃]( "美味可口的香菇豆苗米線如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味可口的香菇豆苗米線是一道非常受歡迎的菜餚，光看它五顏六色的外觀就被它深深的吸引了，聞著它的香味讓人食慾大開，米線的Q彈感實在讓人愛得不要不要的，而且這道菜營養價值很高哦！做法特別簡單，敢緊動起手來吧...
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![豆苗銀菇蛋湯怎麼做-豆苗銀菇蛋湯的做法]( "豆苗銀菇蛋湯怎麼做-豆苗銀菇蛋湯的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（一紮）銀菇（適量）鴨蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（少量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆苗銀菇蛋湯的做法步驟1、豆苗，銀菇洗乾淨備用。2、水煮開打一個鴨蛋下去，鴨蛋一面凝固輕輕翻一面煮一下凝固，撈起來，弄第二個步驟跟第一個一樣（鴨蛋沒有直接打到豆苗裡，因為打蛋下...
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![金華火腿版上湯豆苗如何做簡單又好吃]( "金華火腿版上湯豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金華火腿版上湯豆苗不僅菜餚長得好看，而且營養價值極其豐富，富含維生素，蛋白質等多種營養，對身體好，以助於吸收和消化，小孩子都喜歡的食物，而且它的操作簡單，節約時間，是居家必備的良好菜餚，上班族學生族都是極其方...
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![金銀蛋上湯豆苗—煮出酒樓風味如何做簡單又好吃]( "金銀蛋上湯豆苗—煮出酒樓風味如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆苗：適量輔料鹽：適量具體步驟1.豆苗去掉根部老的部分，洗淨，瀝乾水分；2.草菇切開，皮蛋和熟鹹蛋去殼切粒，大蒜瓣去皮待用；3.鍋裡放油，燒熱，爆香大蒜，加入皮蛋粒和鹹蛋粒爆香，放草菇，炒均勻，加清水，放入濃湯寶大火煮開；4.大...
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![金銀蛋上湯豆苗怎麼做-金銀蛋上湯豆苗的做法]( "金銀蛋上湯豆苗怎麼做-金銀蛋上湯豆苗的做法")
- “出去吃這個菜，心肝寶貝總是說皮蛋不夠，煙肉不夠。回家自己做呀，管夠！還切成大大片的，雖然沒那麼精緻，但痛快呀！”食材明細主料豆苗（一斤）輔料皮蛋（一隻）鹹蛋（半隻）煙腩片（四片）蒜片（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金銀蛋上湯豆苗的做法步驟1、煙腩片，切絲。2、熱油下鍋煸香，盛起(...
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![豆苗炒蝦片的做法 【魯菜】豆苗炒蝦片 豆苗炒蝦片怎麼做]( "豆苗炒蝦片的做法 【魯菜】豆苗炒蝦片 豆苗炒蝦片怎麼做")
- “我比較喜歡吃清淡的菜，尤其是這款清淡爽口、色鮮味美的豆苗炒蝦片，是我喜歡的菜之一！今天分享給大家，希望大家支援和喜歡！豆苗炒蝦片特點：鮮香味美顏色好看清淡爽口”食材明細主料大蝦（150克）輔料豆苗（350克）配料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝...
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![海帶絲拌豆苗怎麼做-海帶絲拌豆苗的做法]( "海帶絲拌豆苗怎麼做-海帶絲拌豆苗的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料豆苗（適量）調料自制辣椒（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲拌豆苗的做法步驟1、泡好的海帶煮熟。2、豆苗燙一下。3、海帶切絲，放入鹽、味精，自制辣椒。4、拌勻即可。5、可以上桌了。6、😬。...
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![上湯豆苗怎麼做-上湯豆苗的做法]( "上湯豆苗怎麼做-上湯豆苗的做法")
- 食材明細主料豆苗（適量）肉沫（適量）輔料皮蛋（2個）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨備用。2、前腿肉剁成肉沫。3、皮蛋去殼切塊備用。4、鍋中熱油放入肉沫翻炒一下。5、放入皮蛋一起翻炒。6、加入適量的開水。7、煮開幾分鐘後...
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![豆苗湯米稞條怎麼做-豆苗湯米稞條的做法]( "豆苗湯米稞條怎麼做-豆苗湯米稞條的做法")
- 食材明細主料米稞（適量）豆苗（適量）輔料蔥蒜（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗湯米稞條的做法步驟1、米稞切成絲。2、鍋裡倒入油爆香蔥蒜。3、把米稞條加入翻炒均勻。4、然後加入兩大碗水煮沸。5、再把豆苗放入燒開之後放鹽、胡椒粉少許雞精即可。（按個人喜好放些冬菜）...
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![如何讓簡單的食材變得豐富多彩-豆苗怎麼做好吃]( "如何讓簡單的食材變得豐富多彩-豆苗怎麼做好吃")
- 豆苗是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，幾乎所有人都見過和吃過。同時豆苗還有其他很重要的作用，比如說可以保護眼睛，增加人體的抵抗力。但是很多人不是特別喜歡吃豆苗這種菜，因為他們認為豆苗的味道不是很好。那麼下面就由小編來為大家介紹幾種可以把簡單的豆苗變得美味的...
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![家常豆苗蝦仁如何做簡單又好吃]( "家常豆苗蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：12兩豆苗：1/2斤蛋白：1/4個輔料鹽：少許胡椒粉：適量味精：少許太白粉：少許具體步驟1.蝦仁抽去腸泥、用鹽抓洗，洗掙、拭乾水分，醃上少許蛋白、鹽、胡椒粉、太白粉。2.起油鍋，放入2杯油燒至七分熱，投入蝦仁快速過油，...
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![簡易版胡蘿蔔拌豆苗如何做簡單又好吃]( "簡易版胡蘿蔔拌豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料胡蘿蔔：60豆苗：30輔料雞精：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔擦絲備用。2.放入微波爐中微兩分鐘。3.把洗好的豆苗放入碗中。4.放入適量的鹽，雞精和香油。5.攪拌均勻即可食用。烹飪技巧胡蘿蔔絲，要用微波爐微...
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![可口的金鉤豆苗如何做簡單又好吃]( "可口的金鉤豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的金鉤豆苗，就是我今天要推薦給大家的菜哦，豆苗大家都知道吧，好吃呢，脆脆的，而且營養價值非常的高，今天做可口的金鉤豆苗，配上醬的香味，肉絲就更入味兒了，綠色蔬菜，健康又美味，所以喜歡吃可口的金鉤豆苗的朋友們...
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![沙茶牛肉豆苗如何做簡單又好吃]( "沙茶牛肉豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝴蝶豆苗：適量牛肉：適量輔料配料：蒜蓉：適量蠔油：1湯匙沙茶醬：1湯匙醬油：適量鹽：少許雞粉：適量生粉：2茶匙油：2湯匙具體步驟1.洗淨豆苗；牛肉切薄片，依次調入生粉、蠔油、沙茶醬、少許醬油、少許鹽，拌勻醃製15分鐘2.將平底...
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![香腸炒豆苗怎麼做-香腸炒豆苗的做法]( "香腸炒豆苗怎麼做-香腸炒豆苗的做法")
- 食材明細主料香腸（適量）豌豆苗（適量）輔料蒜米（適量）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸炒豆苗的做法步驟1、把香腸先煮熟切片，豆苗擇洗乾淨蒜切米。2、鍋裡放適量油，放入香腸蒜米炒出香味，放豆苗大火炒至斷生入雞精盛盤。。3、一個下飯菜就好了，開動吧。...
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![豌豆尖是荷蘭豆苗嗎]( "豌豆尖是荷蘭豆苗嗎")
- 是。豌豆尖是豌豆苗，是豌豆的嫩莖葉，屬於苗類蔬菜的一種，別名龍鬚苗、荷蘭豆苗等。豌豆尖的烹飪方式多樣，可以炒著吃，也可以煮湯、涼拌等。豌豆尖炒著吃時，可以單獨清炒，也可以搭配肉片等食材一起炒，口味會更加豐富。烹飪豌豆尖的時間不宜過長，以免影響豌豆尖的口感。...
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味味甜
