![酸菜肥牛卷的做法 酸菜肥牛卷#懶人快手餐# 酸菜肥牛卷怎麼做]( "酸菜肥牛卷的做法 酸菜肥牛卷#懶人快手餐# 酸菜肥牛卷怎麼做")
- “肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，還是每天需要的維生素B群，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素，營養更豐富，更易於人體的吸收。”食材明細主料肥牛（100g）酸菜（200g）輔...
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![懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做]( "懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料成品手抓餅餅坯（一張）火腿片（適量）西生菜（一片）雞蛋（一個）輔料椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火，餅丕直接放入不粘鍋，不需要放油，周圍煎火腿片。2、餅丕翻面，煎到變透明柔軟推到鍋邊，鍋中間打一個雞蛋。3、餅蓋到雞蛋上，用...
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![香煎牛排的做法 #快手懶人餐#香煎牛排 香煎牛排怎麼做]( "香煎牛排的做法 #快手懶人餐#香煎牛排 香煎牛排怎麼做")
- “天冷了，吃點高蛋白的牛排吧，黑胡椒味，鮮嫩無比，而且做法簡單，營養美味，正適合“保胃”哦。”食材明細主料牛排（1份）雞蛋（1個）黃油（8克）輔料獼猴桃（1個）西紅柿（半個）番茄醬（適量）洋蔥（少許）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香煎牛排的做法步驟1、鍋熱後，放入5克黃油，2、黃油化了以後，將牛排放...
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![香腸卷的做法 快手懶人餐----香腸卷 香腸卷怎麼做]( "香腸卷的做法 快手懶人餐----香腸卷 香腸卷怎麼做")
- 食材明細主料飛餅（兩張）小烤腸（三根）雞蛋（一個）輔料芝麻（少量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香腸卷的做法步驟1、室溫解凍飛餅，案板上撒些麵粉防粘。2、如圖根據香腸的長短切飛餅。3、切開後，剩餘兩小塊餅皮我又分別放上切開的烤腸，做成兩個小卷。4、把烤腸放在餅皮底部5、從底...
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![酸辣烤魚的做法 “快手懶人餐”酸辣烤魚 酸辣烤魚怎麼做]( "酸辣烤魚的做法 “快手懶人餐”酸辣烤魚 酸辣烤魚怎麼做")
- 食材明細主料羅非魚片（1磅）輔料辣椒粉（1茶匙）孜然粉（1茶匙）鹽（1/2茶匙）黑胡椒（1/2茶匙）青檸汁（1湯匙）橄欖油（1湯匙）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣烤魚的做法步驟1、把輔料混合均勻，備用。2、魚片擦乾放入烤盤。兩名刷上備好的調料。3、考餐預熱400華氏度（200攝氏度），中層15-20分鐘...
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![快手懶人餐黑白配的做法 快手懶人餐---黑白配 快手懶人餐黑白配怎麼做]( "快手懶人餐黑白配的做法 快手懶人餐---黑白配 快手懶人餐黑白配怎麼做")
- “簡單快捷，爽脆微辣，就算不配米飯也很好吃哦😊”食材明細主料白蘿蔔（750g）黑木耳（10朵）蒜頭（5瓣）幹辣椒（3根）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐黑白配的做法步驟1、白蘿蔔去皮，刷絲2、木耳泡發洗淨，切絲3、幹辣椒切段4、蒜頭去衣，切碎5、鍋中...
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![#涼拌粉卷 涼拌粉卷怎麼做-涼拌粉卷的做法 #快手懶人餐]( "#涼拌粉卷 涼拌粉卷怎麼做-涼拌粉卷的做法 #快手懶人餐")
- 食材明細主料粉卷（兩個）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）米椒（適量）輔料生抽（少量）鹽（3克）雞精（適量）香醋（1湯匙）香油（少量）胡麻油（1湯匙）白糖（少量）味精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌粉卷的做法步驟1、粉卷切成兩釐米厚的卷2、鍋裡面水燒開，放入切好的粉卷，焯水後過冷水，撈出來控水3、粉卷裝盆...
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![千葉肉卷 千葉肉卷怎麼做-千葉肉卷的做法 快手懶人餐]( "千葉肉卷 千葉肉卷怎麼做-千葉肉卷的做法 快手懶人餐")
- 食材明細主料千葉（一張）豬肉（3兩）輔料醬油（1勺）蔥末（少許）香油（幾滴）雞精（1勺）料酒（兩勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千葉肉卷的做法步驟1、豬肉加鹽打水，往一方向打，然後入料酒，醬油，蔥末，香油，和好肉餡備用。2、豆腐皮洗乾淨，把肉餡兒鋪均在上面。3、捲成捲上鍋蒸10分鐘，出鍋切成片。...
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![懶人早餐快手煎餃子怎麼做-懶人早餐快手煎餃子的做法]( "懶人早餐快手煎餃子怎麼做-懶人早餐快手煎餃子的做法")
- “冰箱裡面經常備有餃子，想吃的時候，煎或著煮一下就可以吃啦，特別快手。”食材明細主料餃子（適量）輔料油（適量）醋（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐快手煎餃子的做法步驟1、這是孩子奶奶包好的，放入冰箱。2、想吃時，取出煮一煮或者煎一煎。3、早上取出煮一會，之後倒出...
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![快手懶人餐 青椒炒肉怎麼做-快手懶人餐 青椒炒肉的做法]( "快手懶人餐 青椒炒肉怎麼做-快手懶人餐 青椒炒肉的做法")
- 食材明細主料青椒（400克）豬瘦肉（100克）輔料油（50克）蔥花（10克）醬油（2勺）鹽（1勺）味精（半勺）水（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐青椒炒肉的做法步驟1、青椒洗淨掰成塊備用2、蔥洗淨切成蔥花3、炒鍋洗淨開火，鍋裡沒有水珠倒入油中火加熱。4、豬瘦肉切片和蔥花一起放入鍋裡炒...
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![快手懶人餐曇花魚丸面的做法 “快手懶人餐”曇花魚丸面 快手懶人餐曇花魚丸面怎麼做]( "快手懶人餐曇花魚丸面的做法 “快手懶人餐”曇花魚丸面 快手懶人餐曇花魚丸面怎麼做")
- “曇花能夠幫助清除內熱，加快身體新陳代謝，促進毒素的排洩，有效避免因為毒素堆積引起的面板暗淡、長痘、衰老等問題，幫助美容養顏。加入魚丸和麵一起煮簡單又美味。”食材明細主料曇花（1個）面（100g）輔料魚丸（100g）鹽（1g）油（1g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐曇花魚丸面的...
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![懶人快手拌麵的做法 懶人快手拌麵，兩分鐘搞定！ 懶人快手拌麵怎麼做]( "懶人快手拌麵的做法 懶人快手拌麵，兩分鐘搞定！ 懶人快手拌麵怎麼做")
- “適合懶人的一道菜，怎麼簡單就怎麼做！”食材明細主料麵餅（1個）輔料青菜（1包）調料調料包（1包）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人快手拌麵的做法步驟1、水開下面餅煮兩分鐘。2、攪拌均勻。3、撈出備用。4、加蔬菜，調料包。5、攪拌均勻就可以食用啦。是不是超簡單。小竅門水開再...
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![懶人快手南瓜羹怎麼做-懶人快手南瓜羹的做法]( "懶人快手南瓜羹怎麼做-懶人快手南瓜羹的做法")
- “喜歡吃某家火鍋店的南瓜羹，實驗了幾次找到搭配最合適的材料——鐵棍山藥。給老人小孩成人都不錯，早餐十分鐘。”食材明細主料南瓜（1塊）山藥（1條）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人快手南瓜羹的做法步驟1、南瓜1塊，鐵棍山藥1根，去皮，切塊（大概4×3釐米），清洗一下...
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![懶人早餐蔬菜卷的做法 懶人早餐&蔬菜卷 懶人早餐蔬菜卷怎麼做]( "懶人早餐蔬菜卷的做法 懶人早餐&蔬菜卷 懶人早餐蔬菜卷怎麼做")
- “嫩綠色的餅皮，包裹著青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍，吃起來爽脆香甜，低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷，最適合作為早餐食用，做法超簡單，幾分鐘就可以卷好。早餐裡出現嫩綠色的蔬菜卷，會讓人的心情變好，美好的一天從它開始！”食材明...
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![快手懶人餐怎麼做-快手懶人餐的做法]( "快手懶人餐怎麼做-快手懶人餐的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）雞蛋（一個）青豆（一把）紫甘蘭（20g）紅蘿蔔（20g）香菇（20g）輔料鹽（1g）雞粉（1g）生抽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐的做法步驟1、米飯提前蒸好的，放涼待用2、所有原料切丁3、起油鍋，把所有原料放在一起炒致快熟時放入米飯和雞蛋，加入調味料，翻拌均勻4、再配...
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![酸菜肥牛卷的做法 牛氣沖天酸菜肥牛卷 酸菜肥牛卷怎麼做]( "酸菜肥牛卷的做法 牛氣沖天酸菜肥牛卷 酸菜肥牛卷怎麼做")
- “時光飛逝，轉眼間又是一年末。再過一週，中國人最注重的春節就到了。很多人都在採購年貨、構思年夜飯菜譜了吧？今天來跟大家分享一道簡單又快手、製作方便的酸菜肥牛卷，上桌蒸汽騰騰，新的一年裡牛氣沖天哦！”食材明細主料肥牛卷（180g）冠利酸菜（260g）輔料香菜（5g）燒烤調料（5g）酸辣（口味）蒸...
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![懶人快餐酸辣粉怎麼做-懶人快餐酸辣粉的做法]( "懶人快餐酸辣粉怎麼做-懶人快餐酸辣粉的做法")
- “懶人快餐，不用開火，泡一泡5分鐘開吃，味道純正又鮮美，酸爽順滑又解饞，碗都不用刷了。天冷了，早餐就愛這碗酸湯粉，熱乎乎的暖身又暖胃。”食材明細主料南山婆西紅柿酸湯粉（1盒）輔料開水（適量）酸辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）懶人快餐酸辣粉的做法步驟1、西紅柿酸湯粉到貨，滿滿一...
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![煎牛排的做法 快手懶人餐之煎牛排 煎牛排怎麼做]( "煎牛排的做法 快手懶人餐之煎牛排 煎牛排怎麼做")
- 食材明細主料澳洲黑椒牛排（一片）輔料花生油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎牛排的做法步驟1、澳洲黑椒牛排一片，這本身就是調好的味道，所以後期可以不用再放黑椒汁了2、平底鍋中放少量花生油，牛排開袋後放進平底鍋裡，要經常手持鍋柄轉動和翻翻面3、來回翻動幾下後，大約...
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![蛋卷飯的做法 #快手懶人餐#五分鐘蛋卷飯 蛋卷飯怎麼做]( "蛋卷飯的做法 #快手懶人餐#五分鐘蛋卷飯 蛋卷飯怎麼做")
- “小時候最喜歡老爸的炒飯，女兒也喜歡吃炒飯，我把花生醬加入到飯中，更加的美味。這道美食可菜可飯，擠入了花生醬，有一股花生的香味，微微甜的味道，更加的好吃，不防來試試哦。。。”食材明細主料米飯（適量）豌豆（適量）雞蛋（適量）花生醬（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）花生油（適量）甜香（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![快手痠湯肥牛怎麼做-快手痠湯肥牛的做法]( "快手痠湯肥牛怎麼做-快手痠湯肥牛的做法")
- “酸湯類菜品那酸爽開胃的味道，一想起來口水就hold不住了！！”食材明細主料肥牛片（150克）酸菜（80克）袋裝鮮筍尖（80克）牛肉高湯（適量）輔料蔥末（10克）泡椒（20克）薑末（10克）配料生抽（3茶匙）油（適量）香菜（適量）鹽（適量）微辣（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）快手痠湯肥牛的做法步驟1、肥牛片化凍並泡淨血水，...
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![快手小龍蝦的做法 懶人餐 快手小龍蝦怎麼做]( "快手小龍蝦的做法 懶人餐 快手小龍蝦怎麼做")
- 食材明細主料小龍蝦（2斤）蒜瓣（5個）蔥（5根）幹辣椒（3個）花椒（1勺）紅糖（3g）姜（1塊）食鹽（2匙）輔料料酒（3匙）大料（2個）中辣（口味）爆（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）快手小龍蝦的做法步驟1、去蝦線，去蝦頭。2、熱火猛火，下蒜瓣，姜，花椒，炒出香味，下入大蝦。翻炒5分鐘。3、倒入半瓶啤酒，倒入適量料酒，倒入一勺白糖，加大...
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![肥牛酸菜卷怎麼做-肥牛酸菜卷的做法]( "肥牛酸菜卷怎麼做-肥牛酸菜卷的做法")
- 食材明細主料肥牛（一盒）酸菜（200克）輔料鹽（適量）辣醬（適量）蒜（100克）十三香（適量）酸辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肥牛酸菜卷的做法步驟1、酸菜切絲，攥洗兩遍。2、拌入鹽、十三香，鹽的量一定要少。3、肥牛凍品不用化，拿出一片捲入酸菜，在盤中擺好。4、鍋中放大豆油加熱，放入卷好的肉卷，煎...
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![酸辣粉的做法 #懶人快手餐#酸辣粉 酸辣粉怎麼做]( "酸辣粉的做法 #懶人快手餐#酸辣粉 酸辣粉怎麼做")
- “天氣也會變得越來越冷，做飯成了一件讓人頭疼的事，尤其一個人時，外賣不衛生，自己開火又麻煩，怎麼吃呢？一個人時小編最愛的就是酸辣粉，簡單，開胃，街頭小吃輕鬆在家做。”食材明細主料紅薯粉（一把）黃豆（適量）木耳（幾片）輔料白芝麻（少許）小蔥（兩根）姜（一塊）蒜（兩粒）辣椒粉（一勺）鹽（一勺）生抽（一勺）胡椒粉...
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![快手懶人餐－－－土豆雞蛋煎餅怎麼做-快手懶人餐－－－土豆雞蛋煎餅的做法]( "快手懶人餐－－－土豆雞蛋煎餅怎麼做-快手懶人餐－－－土豆雞蛋煎餅的做法")
- “特別喜歡吃土豆，今天給大家做一個快手土豆煎餅，好吃又簡單😁😁”食材明細主料土豆（400g）雞蛋（2個）麵粉（少許）輔料鹽（1匙）五香粉（適量）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐---土豆雞蛋煎餅的做法步驟1、兩個雞蛋打散2、土豆去皮，切絲3、撒入五香粉4、以及鹽，攪拌均勻5、再撒入...
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![快手懶人餐之方便麵怎麼做-快手懶人餐之方便麵的做法]( "快手懶人餐之方便麵怎麼做-快手懶人餐之方便麵的做法")
- 食材明細主料方便麵（一包）雞蛋（一個）火腿腸（一根）輔料蔥（適量）青菜（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐之方便麵的做法步驟1、準備好材料2、燒適當水，水開後關小火打入雞旦3、等雞旦白變白色完之後開大火放除了蔥所有材料煮開4、最後放蔥出鍋！小竅門這個菜譜主要是發給...
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味味甜
