![仔南瓜幹炒肉怎麼做-仔南瓜幹炒肉的做法]( "仔南瓜幹炒肉怎麼做-仔南瓜幹炒肉的做法")
- 食材明細主料仔南瓜幹（150克）豬肉（200克）輔料紅辣椒（15克）青蒜（10克）配料鹽（2克）味精（1克）醬油（1克）料酒（10克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）仔南瓜幹炒肉的做法步驟1、仔南瓜幹做冷水泡發，去籽切成小片。2、紅辣椒頂刀切圈；青蒜切段。3、豬肉切薄片。4、鍋中燒油至八成熱時倒入切好的...
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![如何做簡單又好吃-家常肉絲炒南瓜幹]( "如何做簡單又好吃-家常肉絲炒南瓜幹")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘南瓜的營養成分全，營養價值也相對較高。嫩南瓜中維生素C的含量更豐富。南瓜經常被做成甜品，南瓜盅也好，南瓜餅也好，都是甜食。肉絲炒南瓜幹不僅可以吃到南瓜的甘甜，還有肉的鹹香，很好吃。南瓜的營養可以被充分吸...
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![家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）蔥花（5g）蒜泥（5g）調料鹽（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒南瓜的做...
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![南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎麼做]( "南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（1只）土豆（1只）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒土豆的做法步驟1、所有食材。2、南瓜去籽洗淨切條，土豆去皮洗淨切條。3、起油鍋加熱，放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、倒入適量的水煮至南瓜和土豆熟。6、放適量的鹽煸炒。7...
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![家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法]( "家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（適量）麵粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麵粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麵粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麵糊攤開。6、小火煎制兩面上色。7、軟軟微甜的餅子就來了。8、...
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![幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法]( "幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法")
- “南瓜全身都是寶呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨晒乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火不停翻炒。3、炒的時候會有“噼啪噼啪”的聲音轉小火...
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![QQ南瓜仔怎麼做-QQ南瓜仔的做法]( "QQ南瓜仔怎麼做-QQ南瓜仔的做法")
- 食材明細主料生南瓜（300g）玉米澱粉（50g）輔料糯米粉（250g）白糖（20g）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）QQ南瓜仔的做法步驟1、把南瓜洗淨，切開去籽去囊。2、切成小塊上屜蒸15分鐘。3、蒸好的南瓜去皮放入食物料理機裡打成糊糊。4、打的時候我加了點兒水，實際上是多此一舉，因為蒸好的南...
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![南瓜餈仔怎麼做-南瓜餈仔的做法]( "南瓜餈仔怎麼做-南瓜餈仔的做法")
- “一直好喜歡吃餈仔，平時在外面很少碰到有自己喜歡的口味，於是自己參照別人的做法，終於成功做出這款賣相漂亮的南瓜餈仔。”食材明細主料臘腸（1條）瘦肉碎（少許）蝦米（1兩）馬蹄（1個）紅蘿蔔（1個）木耳（少許）南瓜（1.5斤）糯米粉（1斤）蔥（2條）瑤柱（少許）輔料調料：鹽（少許）糖（少許）雞粉（少許）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（...
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![南瓜藤炒香乾怎麼做-南瓜藤炒香乾的做法]( "南瓜藤炒香乾怎麼做-南瓜藤炒香乾的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）香乾（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤炒香乾的做法步驟1、南瓜藤撕去外層帶絨毛的經絡，洗淨。2、南瓜藤切成段，蒜切末。3、鍋中放水燒開，加少許鹽，放入南瓜藤焯水1分鐘撈出過涼。4、豆乾切絲。5、鍋中放...
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![家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中，加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油，大火...
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![肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎麼做]( "肉末南瓜的做法 家常小菜——肉末南瓜 肉末南瓜怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（100克）南瓜（300克）輔料蔥（適量）鹽（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末南瓜的做法步驟1、瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗淨切成小塊。3、蔥切成蔥花。4、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，爆香蔥花。5、放入肉末翻炒熟。6、放入南...
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![家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不貴家常菜小炒，清甜爽口，是一道不錯的下飯菜，一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料瘦肉（適量）青辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切絲。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起鍋燒油，放入...
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![南瓜炒豆腐乾怎麼做-南瓜炒豆腐乾的做法]( "南瓜炒豆腐乾怎麼做-南瓜炒豆腐乾的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）豆腐乾（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜炒豆腐乾的做法步驟1、備南瓜和豆腐乾。2、將切好的豆腐乾放進鍋裡炒片刻。3、再放進切好的南瓜條加鹽炒勻。4、放點辣椒粉提辣。5、將南瓜炒熟，調入味精和蠔油炒...
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![家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法]( "家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）蔥花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2、熱鍋，放入調和油，油要放多點3、熱油，放入切好的南瓜條，稍...
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![幹炒筒仔面的做法 家常麵條@@幹炒筒仔面 幹炒筒仔面怎麼做]( "幹炒筒仔面的做法 家常麵條@@幹炒筒仔面 幹炒筒仔面怎麼做")
- “忽然很想吃麵，發現櫥櫃只剩下筒仔面，靈機一動，就自制調味料，幹炒筒仔面。我特別喜歡，特別有胃口，很好吃，很有家裡的味道。”食材明細主料筒仔面（適量）火腿片（適量）香腸（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜米（適量）小蔥（適量）澱粉（適量）水（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）老抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![家常幹豬皮炒肉怎麼做-家常幹豬皮炒肉的做法]( "家常幹豬皮炒肉怎麼做-家常幹豬皮炒肉的做法")
- 食材明細主料幹豬皮（適量）豬肉（適量）酸菜（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常幹豬皮炒肉的做法步驟1、幹豬皮，用水泡發一個早上。2、切蔥跟酸菜。3、豬肉洗淨備用。4、先下鍋熱油，爆炒豬肉，倒入豬皮，悶個五分鐘，加入酸菜，繼續悶，差不多熟了以後，加入蔥花...
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![乾燒老南瓜的做法 乾燒（炒）老南瓜 乾燒老南瓜怎麼做]( "乾燒老南瓜的做法 乾燒（炒）老南瓜 乾燒老南瓜怎麼做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多種。適合老年人，兒童，嬰兒，孕婦，還有減肥的MM們。100克南瓜有22卡路里，是相當少的，減肥的朋友們可以多吃。糖尿病的病人也適合吃南瓜，對血糖也有一些幫助。最重要的是南瓜營養豐富，及時胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保護胃。蒸煮南瓜很常見，這裡教大家一...
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![仔南瓜炒田螺怎麼做-仔南瓜炒田螺的做法]( "仔南瓜炒田螺怎麼做-仔南瓜炒田螺的做法")
- “是仔南瓜太多？還是田螺肉太少？韭菜又沒準備好，這個菜是應該放點韭菜的。記住放韭菜呀！！！”食材明細主料仔南瓜（400克）田螺肉（200克）輔料骨頭湯（100克）配料紅椒（5克）蒜頭（5克）姜（5克）紫蘇葉（1克）鹽（2克）油（50克）料酒（20克）醬油（1克）蠔油（3克）骨頭湯（100克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）仔南瓜炒田螺...
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![家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法")
- “簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料蔥姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗，放入蔥花、薑片、剁辣椒。3、放一勺黃豆醬。4、放入白...
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![南瓜炒墨魚乾怎麼做-南瓜炒墨魚乾的做法]( "南瓜炒墨魚乾怎麼做-南瓜炒墨魚乾的做法")
- “營養分析墨魚是一種美味海鮮，而且營養豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。1、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉...
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![筍乾炒南瓜藤怎麼做-筍乾炒南瓜藤的做法]( "筍乾炒南瓜藤怎麼做-筍乾炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（300g）輔料筍乾（50g）配料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍乾炒南瓜藤的做法步驟1、筍乾事先泡水中，然後切短。2、南瓜藤去經絡，洗淨，切短。3、起油鍋，炒南瓜藤。4、加入筍乾一起炒。5、然後加點水炒熟。6、出鍋裝盤。...
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![南瓜炒豆乾怎麼做-南瓜炒豆乾的做法]( "南瓜炒豆乾怎麼做-南瓜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）豆乾（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒豆乾的做法步驟1、南瓜切片。2、豆乾切片。3、鍋中放油燒熱，先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆乾翻炒，烹入生抽讓豆乾增味炒勻，加少許水燒幾分鐘。5、撒入蔥花，加鹽...
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![家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料蔥花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2、炒鍋放油燒熱，放花椒、幹辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![南瓜炒肉片的做法 家常菜餚@@小時候的味道~~南瓜炒肉片 南瓜炒肉片怎麼做]( "南瓜炒肉片的做法 家常菜餚@@小時候的味道~~南瓜炒肉片 南瓜炒肉片怎麼做")
- “小時候常吃的蔬菜，大家還記得是什麼味道嗎？有些還停留在記憶裡，有一些已經忘記了....那時候只要淋上菜汁拌飯吃也覺得很幸福了！可想那年代我們多單純沒有要求啊！現在的孩子就幸福呢！還很挑食。喜歡的就吃，不喜歡的也不望上一眼....小時候記得媽媽常做這個菜。因為我們都愛吃。...
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![家常香乾炒肉絲怎麼做-家常香乾炒肉絲的做法]( "家常香乾炒肉絲怎麼做-家常香乾炒肉絲的做法")
- “食材簡單、新鮮，鹹鮮香辣、開胃下飯！”食材明細主料豬肉（2兩）生薑（3大片）青椒（中等，8個）幹辣椒（4個）小香乾（12塊）輔料料酒（少許）老乾媽辣醬（少許）蠔油（少許）鹽（少許）蒸魚豉油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常香乾炒肉絲的做法步驟1、準備好香乾絲、青椒絲、豬肉絲（提前用生抽、料酒...
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味味甜
