- 食材明細主料藕帶(一袋)黃瓜(一根)胡蘿蔔(一根)水發木耳(一把)米椒(適量)輔料白醋(適量)鹽(適量)白糖(適量)微辣(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黃瓜拌藕帶的做法步驟1、洗好所有的食材。2、藕帶倒盆子裡面加米椒,木耳焯一下,過冷水撈出來控水,黃瓜切條,胡蘿蔔切條。3、藕帶裡面加白醋,白糖,鹽,放...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘涼拌黃瓜裙帶菜是一道以黃瓜和裙帶菜為主的涼拌菜,清爽可口,綠色健康。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草,營養豐富,食用價值較高,譽為海中蔬菜,含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。黃瓜中含有豐富的...
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- “一款簡單的快手涼拌菜。”食材明細主料海帶絲(300g)輔料黃瓜(半根)調料鹽(3g)白糖(2g)味精(1g)生抽(6g)陳醋(10g)花椒油(適量)小米辣(1個)蒜蓉(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶絲拌黃瓜的做法步驟1、將海帶絲清洗乾淨,剪短放入盆中。2、放少許黃瓜絲。3、放入蒜蓉、小米辣、鹽、...
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- “微辣,黃瓜脆嫩,小海帶也嫩嫩的,孩子特別喜歡吃。”食材明細主料黃瓜(一根)小海帶(適量)輔料香菜(適量)小米椒(半個)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌小海帶的做法步驟1、小海帶溫水泡發,焯一下撈出。2、小海帶洗淨控水裝盤。3、黃瓜拍一下,切...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:1根水發海帶:250輔料油:適量胡蘿蔔:半根蒜:適量糖:適量醋:適量辣椒油:適量麻油:適量香油:適量辣椒粉:適量鹽:適量香菜:適量花椒油:適量具體步驟1.胡蘿蔔切成絲備用。2.黃瓜切成絲。3.蒜切成末。4.香菜切成末。...
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- “黃瓜和藕這麼涼拌簡直是絕配,很有食慾是不是,哈哈,一盤被吃光光嘍”食材明細主料藕(半根)黃瓜(1根)輔料白糖(少許)鹽(少許)醬油(少許)香油(少許)味精(想)涼拌醋(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜涼拌藕片的做法步驟1、藕切片在熱水焯一下2、黃瓜切滾刀塊3、把藕和黃瓜放盆裡,把醬...
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- 食材明細主料黃瓜(適量)海帶絲(適量)輔料大蒜(適量)配料醬油(適量)香油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌海帶絲的做法步驟1、準備材料.2、黃瓜洗乾淨切成絲,海帶絲洗乾淨.3、黃瓜絲和海帶絲放入盤中.4、大蒜切碎.5、到入鹽,醬油,香油,雞精,攪拌均勻調成...
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- 食材明細主料海帶(適量)黃瓜(適量)香菜(適量)輔料大蒜(適量)香辣脆(適量)生抽(適量)香醋(適量)麻油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶黃瓜的做法步驟1、海帶切絲。2、黃瓜切絲。3、香菜切段。4、香菜放入海帶絲中。5、放入黃瓜絲。6、放入蒜蓉。7、放入生抽香醋麻油。8、放...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料海帶芽:100小黃瓜:100輔料姜:適量醬油:少許黑醋:少許白芝麻:少許具體步驟1.海帶芽洗淨,用熱水泡開。2.小黃瓜洗淨、切片。3.生薑洗淨、切絲。4.全部材料放入碗中,酌加有機醬油和黑醋調味,最後灑上白芝麻即可,吃完後...
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- 準備時間:22分鐘    烹飪時間:23分鐘主料黃瓜:一根黃瓜海帶:1塊錢的量輔料蒜頭粒:三瓣辣椒粉:半勺香菜:隨人喜好陳醋:三勺子廚邦醬油:兩勺子香油:半勺白芝麻:小半勺具體步驟1.過水後所有輔料扔進去哈。2.涼拌海帶成品。3.涼拌黃瓜所有輔料扔進去咯。4...
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- “酸辣爽口。”食材明細主料黃瓜(一根)木耳(適量)蓮藕(適量)輔料香菜(適量)小米椒(一個)鹽(適量)雞精(適量)米醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳黃瓜拌蓮藕的做法步驟1、蓮藕一節,去皮洗淨。2、切薄片。3、鍋裡適量水燒開,蓮藕放入焯至斷生。4、撈入清水裡放涼備用。5...
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- 食材明細主料面藕(適量)黃瓜(一根)輔料麻醬(兩湯勺)生抽(一勺)醋(一勺)鹽(適量)雞精(少許)麻椒(少許)花椒(少許)幹辣椒(兩個)原味(口味)未知(難度)麻醬黃瓜拌麵藕的做法步驟1、準備一根黃瓜,泡發好的面藕,幹辣椒和麻醬。2、黃瓜用到拍破切塊。3、碗中放兩湯勺的麻醬,倒入少許水調勻,麻醬調得粘稠些,這...
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- “涼拌菜。”食材明細主料黃瓜(1根)輔料面藕(適量)調料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(少許)蒜(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌麵藕的做法步驟1、面藕用溫水泡發。2、泡發前後的對比。3、黃瓜拍酥切塊。4、把黃瓜,泡發的面藕放盆裡。蒜搗碎,放生抽,醋,鹽調味。5、把蒜味汁倒入盆裡拌勻...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘昨晚買菜做飯,買多了點黃瓜,看見家裡還有半個藕,要不就做個黃瓜尖椒拌麵藕吃吧,把黃瓜和藕都吃完,放著也會壞掉。夏天嘛,也不想多吃肉,來點辣的還能開胃呢。黃瓜尖椒拌麵藕味道還是挺好的,我比較喜歡吃酸的,所以多...
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- “海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。海帶是一種鹼性食品,經常食用會增加人體對鈣的吸收,在油膩過多的食物中摻進點海帶,可減少脂肪在體內的積存。黃豆富含蛋白質。經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物,就能營養面板、肌肉和毛髮,使面板潤澤細嫩,富有彈性,使肌肉...
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- “天氣熱了,來道爽口的素菜,我們一起試試吧!”食材明細主料絲瓜(兩根)黃瓜(一根)輔料泡椒藕帶(50克)調料鹽少許(適量)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藕帶炒青瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨、絲瓜去皮。2、切成細段。3、藕帶準備好備用。4、鍋中放入少許油,先放入絲瓜翻炒一分鐘,在放入黃...
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- 食材明細主料藕帶(一斤)輔料蒜頭(4粒)青線椒(2條)香菜(一根)小米辣(3個)調料鹽(適量)糖(適量)白醋(適量)生抽(適量)芝麻油(適量)花生油(適量)酸辣(口味)醃(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕帶的做法步驟1、藕帶清洗乾淨,切成約3釐米長的斜刀塊。2、放入大碗中,加一點點鹽和一勺白醋,加清水浸泡10分鐘,可以...
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- 食材明細主料裙帶菜(適量)黃瓜(165克)調料鹽(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)裙帶菜拌黃瓜的做法步驟1、食材:裙帶菜、黃瓜。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將黃瓜清洗清洗,去皮。4、放在案板上切成片。5、接著,將泡發開的裙帶菜下入沸水中焯開撈出...
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- 食材明細主料幹海帶絲(75g)黃瓜(半截)輔料蒜米(數瓣)拌飯辣椒(1勺)調料醬油(1勺)陳醋(2勺)糖(1匙)胡椒粉(適量)雞精(少許)油(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌黃瓜海帶絲的做法步驟1、海帶絲泡發半個小時,清洗乾淨,入鍋焯水兩分鐘。2、準備半截黃瓜,蒜瓣。3、黃瓜切絲。4、黃...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘涼拌黃瓜海帶絲日常生活中常見的涼拌菜,海帶營養豐富,食用價值高,海帶含有好多人體必需的碘,以及其他的鈣,鐵,礦物質等等,有清熱,利水等功效,這道菜特別適合下酒,吃起來清脆可口,充分吸收調料的蔬菜,鹹鮮美味,因此十分...
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- “今來一款爽口小菜:黃瓜絲拌海帶!方便快捷,酸辣開胃!”食材明細主料海帶(適量)黃瓜(一根)蔥(適量)青蒜(適量)紅椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃瓜絲拌海帶的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、海帶切絲備用。3、入開水鍋焯水。4、海...
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- 食材明細主料藕片(適量)黃瓜(半根)花生(適量)香菜(1顆)幹辣椒(5個)植物油(1大匙)輔料白醋(1大匙)糖(1大匙)鹽(1小匙)油辣子(半勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生黃瓜拌藕丁的做法步驟1、鍋里加1匙油,涼油下花生米,炒熟,放涼備用。2、袋裝藕片沖洗幾次,入沸水鍋汆燙兩分鐘。3、焯過水的藕片...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黃瓜是平時常見的食材,經常出現在飯桌上,味道甘甜微澀,清爽有水分。可以生吃,涼拌,也可以燉煮,煸炒。是美容養顏的佳品,還可以作為面膜使用喲,能補充面板水分,緩解紫外線對面板的傷害。面藕吃起來口感比較沙、面,澱...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:1根藕:1節火腿腸:1根輔料味精:適量香油:適量蔥花:適量大料:適量油:適量辣椒:適量醋:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.準備藕一節,將藕切成藕片備用2.準備蔥花、蒜、大料、辣椒段備用3.準備黃瓜一根,將黃瓜洗淨4....
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- “酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜(一根)洋蔥(半個)小海帶(適量)輔料香菜(適量)小米椒(1個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭黃瓜洋蔥拌小海帶的做法步驟1、泡發的小海帶洗淨,切粗絲。2、開水焯一下,撈出過涼。3、洋蔥切小塊。這個洋蔥甜甜...
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