![清蒸羅非魚(福壽魚)如何做簡單又好吃]( "清蒸羅非魚(福壽魚)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條輔料生薑：適量大蔥：適量鹽：適量耗油：適量生抽：適量料酒：適量紅辣椒：適量具體步驟1.羅非魚洗淨去內臟。2.將魚身切成5cm厚片，注意最後皮不要切斷。3.用姜、蔥片碼在魚片、魚腹、魚頭之間，用鹽、胡椒、料酒...
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![泰式青檸清蒸羅非魚如何做簡單又好吃]( "泰式青檸清蒸羅非魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青檸清新、有特殊的香氣，味道酸爽。青檸清蒸羅非魚這道具有泰式風味的菜餚，擁有青檸的酸味，青檸的清新味，再加上羅非魚本身就是肉質鮮美。配上了青檸更是鮮上加鮮，喜歡吃酸辣口的朋友可以加一些小米辣，提升鮮辣...
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![青檸清蒸羅非魚如何做簡單又好吃-美味的]( "青檸清蒸羅非魚如何做簡單又好吃-美味的")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘魚類作為餐桌上常見的美味，不僅種類豐富，而且做法多樣，口味各異。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的青檸清蒸羅非魚，作為魚類的一種，羅非魚依舊是營養與美味都有的良好食材，加入青檸進行調味，獨特的調味品，帶...
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![鮮美的青檸清蒸羅非魚如何做簡單又好吃]( "鮮美的青檸清蒸羅非魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘清蒸羅非魚搭配青檸，一份鮮美的青檸清蒸羅非魚新鮮出爐啦！羅非魚蛋白質含量高，有助於兒童身體發育的作用，是一份很適合小孩子們食用的一道食物。魚肉的鮮美，嫩滑的口感也很受孩子們的喜愛，而且羅非魚的刺很少。...
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![清燉羅非魚湯怎麼做-清燉羅非魚湯的做法]( "清燉羅非魚湯怎麼做-清燉羅非魚湯的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）姜（三片）大蔥（兩段）香菜（一顆）輔料鹽（適量）醋（兩滴）胡椒粉（適量）魚香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清燉羅非魚湯的做法步驟1、鍋裡放入水，將洗淨好的羅非魚放入鍋中2、添入薑片和蔥段3、蓋好鍋蓋中火燜煮約二十分鐘，湯微微變白，調入適量鹽和雞精4、將魚裝入大湯碗...
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![怎麼蒸羅非魚]( "怎麼蒸羅非魚")
- 生活中，魚類對我們的人體來說，有很好的營養蛋白質，所以不管是大人還是小孩，多吃魚對我們身體是很有好處的。魚類有很多品種，也有很多不同的吃法，今天我們要教學的是關於怎麼蒸羅非魚，大家一起跟小編來學習吧。一、怎麼蒸羅非魚羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，刺少肉多，無論是紅燒還是清...
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![清蒸鱈魚羅非魚怎麼做-清蒸鱈魚羅非魚的做法]( "清蒸鱈魚羅非魚怎麼做-清蒸鱈魚羅非魚的做法")
- 食材明細主料鱈魚（適量）羅非魚（適量）輔料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）配料料酒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸鱈魚羅非魚的做法步驟1、鱈魚化開加入蔥，姜，蒜，料酒醃10分鐘。2、羅非魚片，切成小塊，也是用蔥薑蒜，料酒醃10分鐘。3、彩椒切絲，蔥葉子...
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![清蒸紅羅非怎麼做-清蒸紅羅非的做法]( "清蒸紅羅非怎麼做-清蒸紅羅非的做法")
- 食材明細主料紅羅非（適量）輔料蔥絲（適量）薑絲（適量）調料生抽（適量）花生油（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸紅羅非的做法步驟1、紅羅非清洗乾淨備用。2、生薑切細絲備用。3、盤子底下墊上薑絲，將魚擺盤放上剩下的薑絲，淋上少許料酒。4、將魚上鍋大火蒸15分鐘左右。...
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![清爽的清蒸羅非魚如何做簡單又好吃]( "清爽的清蒸羅非魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：2條輔料鹽：適量生抽：適量小蔥：適量油：適量姜：適量蒜頭：適量具體步驟1.羅非魚處理乾淨去除內臟，用鹽均勻抹在魚身上2.將魚放在盤子裡，加適量姜和蒜頭隨飯蒸熟3.蒸熟後的魚汁倒掉4.小蔥洗淨後切段5.熱鍋...
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![醬蒸羅非魚怎麼做-醬蒸羅非魚的做法]( "醬蒸羅非魚怎麼做-醬蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一尾）輔料青椒（半個）紅尖椒（一個）配料蔥（一根）蒜頭（一瓣）生薑（一小塊）豆瓣醬（一勺）辣味黃豆醬（一勺）醬油（一勺）陳醋（少許）雞精（少許）中辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，特別是魚肚的黑膜黑筋都清洗乾淨，然後在兩邊魚背各劃幾刀，蒸的時候會...
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![韭菜羅非魚蒸餃怎麼做-韭菜羅非魚蒸餃的做法]( "韭菜羅非魚蒸餃怎麼做-韭菜羅非魚蒸餃的做法")
- “去刺的羅非魚，味道非常好，沒什麼腥味，和韭菜一起做餡，非常好吃。魚肉屬於白肉，含有優質的蛋白質，其中的營養成分很豐富，有利於補鈣，增加身體的抵抗力，韭菜屬於是粗纖維的食物，有利於促進胃腸道的蠕動，防止便祕。”食材明細主料韭菜（300克）羅非魚（1片）麵粉（500克）輔料豆腐乾（4片）杏鮑菇（1個）...
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![蒸羅非魚蒸多久]( "蒸羅非魚蒸多久")
- 半個小時。蒸羅非魚可以直接冷水上鍋蒸熟。蒸羅非魚之前可以用適量料酒醃製半小時左右，去除羅非魚的魚腥味。蒸羅非魚的時候放入一些薑片和蔥段也有利於緩解羅非魚的魚腥味。羅非魚除了可以清蒸之外，還可以紅燒羅非魚、茄汁燒羅非魚。...
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![榨菜蒸羅非魚怎麼做-榨菜蒸羅非魚的做法]( "榨菜蒸羅非魚怎麼做-榨菜蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（1條（2斤））輔料榨菜（1小包）料酒（1大匙）蒸魚豉油（3大匙）油（1大匙）姜（1小塊）蔥（2根）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚清理乾淨，兩面劃兩刀。2、薑切片，蔥切小段。3、把蔥白，一半姜和榨菜放於蒸魚盤上4、放上魚，然後放上剩餘的姜蔥和榨菜。5...
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![蒸羅非魚多久才熟]( "蒸羅非魚多久才熟")
- 開鍋後10分鐘左右即可。在蒸鍋里加入少量的涼水之後，需要先把水燒開，等水沸騰之後，放入羅非魚，這時候才開始計時，大火蒸大約10分鐘就可以。具體的時間還可以根據羅非魚的大小，做出適當的改變，一斤多一點的羅非魚可以增加兩到三分鐘。...
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![羅非魚要蒸多久]( "羅非魚要蒸多久")
- 13分鐘左右。需要注意的是，羅非魚在大火蒸八分鐘之後可以轉成小火再蒸五分鐘左右，這樣會使得調料更加入味。羅非魚不是海魚，本身不帶有鹹度，在蒸之前要適量加點鹽、醬油之類的調味品。為了去除羅非魚本身的腥味，在蒸之前可以適當用料酒、薑片醃製一會。...
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![蒸羅非魚要蒸多少分鐘]( "蒸羅非魚要蒸多少分鐘")
- 10-15分鐘。羅非魚的外形有點類似於鯽魚，但其食用價值比鯽魚高且魚鰭比鯽魚大，鱗片顏色比鯽魚深等等。蒸好的羅非魚直接倒入蒸魚豉油可以使得魚肉使用起來更加鮮嫩可口美味。魚除了可以蒸著吃，還可以烤著吃或是裹上面粉後油炸食用。...
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![清蒸羅非魚如何做簡單又好吃]( "清蒸羅非魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條西紅柿：1個姜：適量輔料香菜：少許豆腐乳：1塊食用油：少許檸檬汁：少許蔥花：少許鹽：少許白糖：少許料酒：少許生抽：少許具體步驟1.把殺好的魚洗淨，切花刀。把豆腐乳、料酒、鹽、白糖均勻溶解，淋在肉上面。2.把...
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![清蒸孔雀開屏羅非魚怎麼做-清蒸孔雀開屏羅非魚的做法]( "清蒸孔雀開屏羅非魚怎麼做-清蒸孔雀開屏羅非魚的做法")
- “羅非魚刺少肉多，野生的比較鮮美，養殖的生長速度快，肉質鬆散腥味重！”食材明細主料羅非魚（一條400到600克）輔料蔥（適量）姜（適量）蒸魚豉油（一勺）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸孔雀開屏羅非魚的做法步驟1、洗魚切魚2、擺盤蒸五分鐘3、倒掉蒸出來的水，加料再蒸五分鐘4、擺辣椒澆...
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![清蒸福壽魚的做法 清蒸福壽魚（羅非魚） 清蒸福壽魚怎麼做]( "清蒸福壽魚的做法 清蒸福壽魚（羅非魚） 清蒸福壽魚怎麼做")
- “蒸魚最適合懶蟲的我，方便易做，營養健康。”食材明細主料福壽魚（1條）香蔥（2顆）醬油（2大匙）輔料滾燙油（1大勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸福壽魚的做法步驟1、將魚洗淨去內臟去鱗盛盤裡。2、上鍋注水燒開，放入魚盤。（魚表面放入幾片姜去腥，我忘記買姜了）3、蓋上鍋蓋，用大火隔...
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![黃豆醬蒸羅非魚怎麼做-黃豆醬蒸羅非魚的做法]( "黃豆醬蒸羅非魚怎麼做-黃豆醬蒸羅非魚的做法")
- “醬香味濃，魚鮮肉滑，把魚煎香後再蒸，味更香。同大家分享做法非常家常。”食材明細主料羅非魚（1條1100克）輔料黃豆醬（1勺）姜（適量）蒜頭（適量）油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）醬香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃豆醬蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚，要買大條的才好吃，今天買的夠大條，洗淨。...
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![清蒸羅非魚怎麼做-清蒸羅非魚的做法]( "清蒸羅非魚怎麼做-清蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）輔料蔥（2~4根）小米椒（3個）姜（一小塊）調料豬油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（少量）米酒（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸羅非魚的做法步驟1、配料洗乾淨。2、切好。3、魚洗乾淨，米酒摸勻，放少量薑絲上鍋蒸。4、蒸好的魚（蒸出的水倒掉）。5、放豬油熱...
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![清燉羅非魚怎麼做-清燉羅非魚的做法]( "清燉羅非魚怎麼做-清燉羅非魚的做法")
- 食材明細主料蘿非魚（1條）輔料蔥（適量）花生油（1勺）生抽（2匙）醋（2匙）姜（適量）調料花椒（少許）白糖（1匙）鹽（1匙）幹辣椒（2顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉羅非魚的做法步驟1、魚收拾乾淨在魚身上劃幾刀至魚骨。蔥薑蒜去片。2、炒鍋放油燒熱，放入花椒炒香。3、放入蔥姜炒香。4、放入蘿非魚...
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![清蒸羅非魚的做法 清蒸羅非魚（無油版） 清蒸羅非魚怎麼做]( "清蒸羅非魚的做法 清蒸羅非魚（無油版） 清蒸羅非魚怎麼做")
- “春天，桃紅柳綠，鳥語花香，魚兒經過一個冬天的潛伏，紛紛外出活動，大量進食，魚兒成群遊弋，活動範圍廣，此時的魚異常肥嫩，營養價值很高。因此，春天吃魚可謂最佳時機。羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，無論是紅燒還是清烹，味道俱佳。尼羅羅非魚經測定，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量1...
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![蒸羅非魚怎麼做-蒸羅非魚的做法]( "蒸羅非魚怎麼做-蒸羅非魚的做法")
- 食材明細主料羅非魚（一條）輔料姜（一塊）蔥（三根）米酒（50毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸羅非魚的做法步驟1、羅非魚洗乾淨，姜切好，豬油，醬油放一起蒸12分鐘。2、蒸。3、蒸八分鐘放蔥花。4、成品。...
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![蒸羅非魚蒸多久才熟]( "蒸羅非魚蒸多久才熟")
- 15分鐘左右。羅非魚俗稱非洲鯽魚，原產地在非洲，又叫南鯽、越南魚、吳郭魚、金鳳魚、福壽魚等等。有非常高的經濟價值，它的動物性蛋白質非常豐富，具有較高經濟價值，是未來主要的來源之一。清蒸羅非魚一定要注意蒸魚的火候，切不可蒸制時間過長。...
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味味甜
