![南洋風味炒飯怎麼做-南洋風味炒飯的做法]( "南洋風味炒飯怎麼做-南洋風味炒飯的做法")
- “這道炒飯相當簡單容易做，為那些工作忙碌的朋友，是不錯的選擇，而且薑黃有抗氧化，抗發炎的作用，不過如果是孕婦應避免少吃。為了方便，可以直接用薑黃粉炒飯，薑黃有一股特殊香味，十分迷人，炒出來的飯，金黃金黃的，非常引人食慾。”食材明細主料泰國香米（二碗飯）輔料包菜（兩飯碗）雞蛋（適量）紅...
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![洋蔥炒日本南瓜怎麼做-洋蔥炒日本南瓜的做法]( "洋蔥炒日本南瓜怎麼做-洋蔥炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（445克）洋蔥（150克）輔料白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋蔥（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入日本南瓜翻炒一下。3、接著，加適量的清水。4、煮開，等日本南瓜快要熟了。5、然後，合入...
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![紅曲粉肉碎香炒飯怎麼做-紅曲粉肉碎香炒飯的做法]( "紅曲粉肉碎香炒飯怎麼做-紅曲粉肉碎香炒飯的做法")
- “炒飯這味料理，在中華菜系裡是最具靈活性啦，可以說豐儉由人，所謂炒飯，飯當然就是主角，無論你用多名貴的材料，如龍蝦啊，螃蟹啊，又或者是簡單如用鮮豬油渣炒飯的，但這些都只能算是配角。最重要還是那個飯，—定要煮得米粒分明，拿來炒飯才不會粘鍋，才會乾爽鬆透，加上猛火快炒，材料被逼出香...
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![南瓜炒洋蔥怎麼做-南瓜炒洋蔥的做法]( "南瓜炒洋蔥怎麼做-南瓜炒洋蔥的做法")
- “從菜譜書上山寨來的一道菜，沒想到味道還不錯南瓜跟洋蔥的搭配，味道很清香，營養也很豐富做起來也不麻煩，非常快手的一道家常菜”食材明細主料南瓜（300克）洋蔥（1個）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒洋蔥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤...
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![美味彩蘇炒飯如何做簡單又好吃]( "美味彩蘇炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：適量胡蘿蔔：半根黃瓜：半根紫色圓蔥：1/4個熟玉米粒：適量核桃仁：適量輔料花生油：適量食鹽：適量具體步驟1.準備好所有食材，我用的是中午剩下的米飯，把胡蘿蔔，黃瓜，圓蔥洗凈切丁，玉米粒是提前煮熟的2.炒鍋加熱，加入...
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![椰菜花炒飯的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒飯怎麼做]( "椰菜花炒飯的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒飯怎麼做")
- “椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了後簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成品極像炒飯呢🤩！椰菜花含豐富纖維，很能飽肚。不少要控制體重減脂減肥的人士，用它取代吃飯...
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![香茅黃姜印度米燜雞腿飯的做法 南洋風味之香茅黃姜印度米燜雞腿飯 香茅黃姜印度米燜雞腿飯怎麼做]( "香茅黃姜印度米燜雞腿飯的做法 南洋風味之香茅黃姜印度米燜雞腿飯 香茅黃姜印度米燜雞腿飯怎麼做")
- “印度米的澱粉含量比其他米種來得少，煮熟的飯像－條條細細的麵條，吃起來口感輕盈蓬鬆，對那些怕胖人士，或者是糖尿病患者是很適合吃的。”食材明細主料印度米（一碗）雞腿（2只）輔料香芧（兩支）紅蔥（－粒）黃姜（2塊）長豆（三條）水（適量）糖（適量）鹽（適量）味素（適量）咖哩（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香茅黃姜...
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![快餐玉米炒飯如何做簡單又好吃]( "快餐玉米炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米炒飯是玉米做成的一款炒飯，玉米是粗糧，多吃玉米對身體好，這款炒飯製作的時候營養價值比較高，所以好多人都愛吃，並且製作起來比較方便，所以吃了對於身體比較有好處，喜歡吃這款炒飯的人可以自己嘗試在家裡製作...
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![洋蔥南瓜炒雞肉怎麼做-洋蔥南瓜炒雞肉的做法]( "洋蔥南瓜炒雞肉怎麼做-洋蔥南瓜炒雞肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）日本南瓜（適量）洋蔥（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥南瓜炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切片，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、洋蔥切絲、南瓜切薄片。3、鍋中放油燒熱，放入雞肉滑炒變...
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![長豆義燒蛋炒飯怎麼做-長豆義燒蛋炒飯的做法]( "長豆義燒蛋炒飯怎麼做-長豆義燒蛋炒飯的做法")
- “有沒有試過在夜深人靜時，忽然想吃碗炒飯呢？叫外賣又嫌油膩，又懶得出去找吃，那就自己動手炒一炒吧。”食材明細主料白飯（兩碗）輔料義燒切粒（小半碗）雞蛋（一粒）長豆切粒（小半碗）蒜茸（一湯匙）醬青（一湯匙半）魚露（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）長豆義燒蛋炒飯的做法步驟1、白飯，義燒，...
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![美味的番茄炒蛋飯如何做簡單又好吃]( "美味的番茄炒蛋飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：1個雞蛋：1個輔料萵筍：少許黑胡椒：少許鹽：適量番茄醬：2湯匙糖：少許青椒粒：少許蔥：少許具體步驟1.鍋中下油，待熱後加入蔥爆香2.加入打碎的雞蛋，翻炒3.倒入番茄小丁後，再加入番茄醬，鹽，糖，黑胡椒，繼續翻炒4.然後把白米...
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![洋蔥秋葵炒南瓜怎麼做-洋蔥秋葵炒南瓜的做法]( "洋蔥秋葵炒南瓜怎麼做-洋蔥秋葵炒南瓜的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）秋葵（適量）南瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥秋葵炒南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切片。2、秋葵斜切片，洋蔥切小塊。3、鍋中放油，放入洋蔥炒香。4、放入秋葵和南瓜翻炒，加少許水燜燒幾分鐘，加鹽、生抽調味。5、時令...
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![+咖啡 早餐怎麼做-早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+麵包]( "+咖啡 早餐怎麼做-早餐的做法 南洋風味早餐，半熟蛋+麵包")
- “我們南洋人很喜歡－邊喝咖啡，－邊把麵包沾著蛋漿吃，味道鮮美，尢其在美好的早上，能吃上一頓即簡單又美味的早餐，心情特別好。”食材明細主料蛋（中型蛋－到二粒。）輔料水（兩碗水）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、水滾，關火，加半碗涼水。2、把蛋放進水裡，蓋住六分鈡，即刻...
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![洋蔥炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋蔥炒南瓜 洋蔥炒南瓜怎麼做]( "洋蔥炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋蔥炒南瓜 洋蔥炒南瓜怎麼做")
- “減肥是條不歸路，一旦開始，便沒有結束。洋蔥和南瓜都是減肥佳品，想減肥的JM可以經常吃哦~~~~”食材明細主料南瓜（適量）洋蔥（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒南瓜的做法步驟1、洋蔥切絲，南瓜去皮切片，蒜切末。2、油鍋爆香蒜末生抽之後，下南瓜翻...
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![素味南乳燜飯的做法 素味南乳燜飯 素味南乳燜飯怎麼做]( "素味南乳燜飯的做法 素味南乳燜飯 素味南乳燜飯怎麼做")
- “南乳實在是好東西，不論用在素菜或葷菜上，因為它的香氣濃郁，風味醇厚，拿它入菜，都會讓料理增加－層豐富口感。在食療方面俱健脾開胃作用，不過高血壓，痛風，腎患者慎用。”食材明細主料泰國香米（大半碗）南乳（一小塊）輔料紅蘿蔔（小半碗）味素（適量）雲耳（半碗）水（適量）糖（適量）金針（適量）菜心（適量）素雞（1...
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![好吃的什錦炒飯如何做簡單又好吃]( "好吃的什錦炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道好吃的什錦炒飯最大的特色就是有各種各樣的豐富的食材，所以我們可以在一道菜裡面就吃的很多的食物也讓他的營養價值更高。這算是一道飯菜合一的食物，不需要我們再額外的做菜，所會比較方便，很適合工作黨們...
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![清爽風煎魚的做法 GUTEN清爽風煎魚 清爽風煎魚怎麼做]( "清爽風煎魚的做法 GUTEN清爽風煎魚 清爽風煎魚怎麼做")
- “夏日沒食慾，可以把靠些小技巧，讓食物變清爽”食材明細主料午仔魚片（一份）洋蔥（少許）味霖（少許）香油（少許）輔料紫蘇葉（一片）醬油（少許）金吉（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽風煎魚的做法步驟1、將魚皮切上淺淺割痕，除了美觀，更能防止魚皮收縮，重點除了細心，就是不一定要密集，但要...
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![洋蔥炒嫩南瓜怎麼做-洋蔥炒嫩南瓜的做法]( "洋蔥炒嫩南瓜怎麼做-洋蔥炒嫩南瓜的做法")
- “嫩南瓜質地脆嫩清香帶著一股淡淡的清甜味怎麼做都覺得好吃。今天買了一個嫩南瓜，剛好家裡有一個洋蔥，於是把兩者搭配在一起，既有南瓜的清香也有洋蔥濃郁的蔥香味，味道真的很好。”食材明細主料嫩南瓜（250克）洋蔥（70克）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）辣椒（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿...
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![GUTEN夏日炒飯怎麼做-GUTEN夏日炒飯的做法]( "GUTEN夏日炒飯怎麼做-GUTEN夏日炒飯的做法")
- “夏天也能來碗健康滿分的炒飯，補充營養，加入紫蘇葉更開胃。（紫蘇葉在日本是很常見的香菜類植物，帶著清香非常清爽，可以去市場或賣場找看看有沒有小盆的紫蘇，非常好種植）”食材明細主料隔夜飯（150g（一人））洋蔥（少許）蔥（少許）香菇（少許）鹽（少許）輔料胡蘿蔔（少許）蒜（少許）紫蘇葉（少許）鮭魚（少許（或其他...
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![美味的什錦炒飯如何做簡單又好吃]( "美味的什錦炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什錦炒飯，炒飯是炒菜和米飯的混合體，吃起來省時美味，這到什錦炒飯，各種食材之間搭配起來，營養均衡，什錦的意思就是可以根據自己喜歡的口味新增食材，製作自己喜歡的味道，將自己喜歡的東西搭配起來，在炎熱的夏季不願...
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![臘肉大蔥香味飯怎麼做-臘肉大蔥香味飯的做法]( "臘肉大蔥香味飯怎麼做-臘肉大蔥香味飯的做法")
- “喜歡重口味的朋友，應該會喜歡這－道炒飯，鹹香的臘肉，配上粘糯彈牙的珍珠米飯，還有香甜的大蔥，吃在嘴裡真的是“媽媽蜜牙”。”食材明細主料珍珠米（一飯碗）臘肉（1小塊）輔料大蔥（1棵）紅辣椒（1根）水（1飯碗滿）醬青（1湯匙）味素（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘肉大蔥香味飯的做法步驟1、...
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![洋蔥炒南瓜怎麼做-洋蔥炒南瓜的做法]( "洋蔥炒南瓜怎麼做-洋蔥炒南瓜的做法")
- 食材明細主料洋蔥（適量）日本南瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒南瓜的做法步驟1、日本南瓜、洋蔥切片。2、鍋中放油，放入洋蔥和南瓜片翻炒，加少許水燜燒幾分鐘，加鹽、蠔油調味。3、撒入蔥花，出鍋。...
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![番茄炒飯如何做簡單又好吃]( "番茄炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：2碗番茄：2個輔料食用油：適量鹽：適量具體步驟1.番茄切丁2.加熱油鍋，放入番茄，炒成番茄沙司狀，按照自己口味加入鹽。3.倒入米飯，米飯和番茄沙司都要融合在一起。...
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![安琪小姐的海南雞飯如何做簡單又好吃]( "安琪小姐的海南雞飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿：6只白米：2杯輔料香茅：2支檸檬葉：數片薑塊：2塊蔥：1根鹽焗雞粉：適量料酒：適量雞高湯：適量具體步驟1.雞腿洗凈用鹽焗雞粉醃味半小時，沒有鹽焗雞粉的用鹽，糖，胡椒粉代替。2.香茅和蔥切段，薑塊略拍，檸檬葉略切。3....
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![開洋炒日本南瓜怎麼做-開洋炒日本南瓜的做法]( "開洋炒日本南瓜怎麼做-開洋炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（180克）開洋（40克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜、開洋2、將開洋用溫水泡一下，待用。3、將日本南瓜去籽、清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。6、接著，加...
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味味甜
