![山藥鯽魚湯的做法 奶白山藥鯽魚湯 山藥鯽魚湯怎麼做]( "山藥鯽魚湯的做法 奶白山藥鯽魚湯 山藥鯽魚湯怎麼做")
- “第一次熬鯽魚湯，沒想到真的熬成了奶白色，原諒我的無知，以前在飯店吃到這道湯時，一直以為廚師往湯里加了牛奶才這麼白的，現在才知道，原來魚湯真能熬得像牛奶一樣的啊。。。”食材明細主料野生鯽魚（6條）鐵棍山藥（2根）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![奶白鯽魚豆腐湯怎麼做-奶白鯽魚豆腐湯的做法]( "奶白鯽魚豆腐湯怎麼做-奶白鯽魚豆腐湯的做法")
- “奶白鯽魚豆腐湯其實挺好做的，只要簡單幾步，也不需要繁瑣的調料，就能得到一碗湯鮮味美，超級營養奶白的湯，這樣做魚肉不腥而且很嫩，湯特別鮮美，老人孩子補鈣首選。湯奶白的關鍵文末有備註。”食材明細主料鯽魚（1條）豆腐（半塊）調料蔥（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（...
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![奶白色的鯽魚豆腐湯怎麼做-奶白色的鯽魚豆腐湯的做法]( "奶白色的鯽魚豆腐湯怎麼做-奶白色的鯽魚豆腐湯的做法")
- “很簡單，但是絕對好喝又利於產婦下奶的湯。教你把湯煮成奶白色的訣竅。”食材明細主料鯽魚（2條）蔥（適量）炒菜火麻油（1勺）食鹽（適量）輔料內酯豆腐（1塊）姜（1塊）料酒（2勺）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶白色的鯽魚豆腐湯的做法步驟1、把魚加點細鹽抹全身，瀝乾水。2、豆腐...
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![鯽魚湯如何煮出奶白色]( "鯽魚湯如何煮出奶白色")
- 將鯽魚處理乾淨，下鍋煎至兩面金黃，新增沸水，中小夥熬煮即可。製作鯽魚湯需要選擇新鮮的鯽魚，煮出來的鯽魚湯，口感和風味會更好。鯽魚在煮鯽魚湯之前，需要去除內臟以及裡面的黑膜，這樣可以減少鯽魚湯的腥味。煮鯽魚湯的過程中，可以酌情新增豆腐、白蘿蔔等食材一起煮。...
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![奶白鯽魚湯麵怎麼做-奶白鯽魚湯麵的做法]( "奶白鯽魚湯麵怎麼做-奶白鯽魚湯麵的做法")
- 食材明細主料小鯽魚（4條）輔料鹼掛麵（適量）調料蔥（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）奶白鯽魚湯麵的做法步驟1、食材，小鯽魚洗淨用廚房用紙擦乾水。2、平底鍋放油煎魚。3、煎黃煎熟下入蔥姜煸香，烹些黃酒。4、加入開水，記住是開水，這...
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![野鯽魚山藥湯怎麼做-野鯽魚山藥湯的做法]( "野鯽魚山藥湯怎麼做-野鯽魚山藥湯的做法")
- 食材明細主料野鯽魚（5條）山藥（一根）輔料蔥（一根）姜（一小塊）料酒（五茶匙）鹽（一茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）野鯽魚山藥湯的做法步驟1、野鯽魚洗淨加入兩茶匙料酒，蔥，姜，少許鹽醃製二十分鐘。2、起油鍋倒入適量底油下鯽魚煎制。3、煎制金黃翻面繼續煎制。4、下蔥，姜爆香。5、加入...
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![砂鍋奶白鯽魚豆腐湯怎麼做-砂鍋奶白鯽魚豆腐湯的做法]( "砂鍋奶白鯽魚豆腐湯怎麼做-砂鍋奶白鯽魚豆腐湯的做法")
- “這款黑砂鍋鍋身比較深，很適合煲湯，超級大愛；鯽魚豆腐湯，營養豐富，老少兼宜，寒冷的冬天，喝一碗暖暖的湯奶白色的鯽魚豆腐湯,暖到心裡了”食材明細主料鯽魚（一條）豆腐（一塊）輔料食鹽（適量）食用油（適量）生薑（一塊）蒜（一個）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）砂鍋奶白鯽魚豆腐湯的做法...
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![奶白鯽魚湯怎麼做-奶白鯽魚湯的做法]( "奶白鯽魚湯怎麼做-奶白鯽魚湯的做法")
- “鯽魚性平味甘，入脾、胃、大腸經，其功能是健脾補虛。”食材明細主料小鯽魚（10餘條）輔料薑片（適量）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）蔥花（少許）香菜（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶白鯽魚湯的做法步驟1、將小鯽魚收拾乾淨，放入盆中，放蔥段、薑片、料酒，醃10分鐘左右。2、炒鍋燒...
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![奶白鯽魚湯的做法 香濃奶白鯽魚湯 奶白鯽魚湯怎麼做]( "奶白鯽魚湯的做法 香濃奶白鯽魚湯 奶白鯽魚湯怎麼做")
- “鯽魚的藥用價值極高，具有和中補虛、除溼利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效。另外，鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。所以，尤其是女性朋友們，常喝鯽魚湯很有好處...
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![煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯怎麼做-煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯的做法]( "煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯怎麼做-煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯的做法")
- “秋天，多喝湯去燥。”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蘿蔔（半個）雞蛋（兩個）香蔥（兩棵）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煎蛋蘿蔔絲奶白湯鯽魚湯的做法步驟1、備好食材，鯽魚去腮去內臟洗淨，控水2、白蘿蔔切細絲，薑切片，香蔥打成結3、熱鍋涼油，把雞蛋煎至兩面金黃，撈出備用4、鍋中留底...
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![蘿蔔奶白鯽魚湯怎麼做-蘿蔔奶白鯽魚湯的做法]( "蘿蔔奶白鯽魚湯怎麼做-蘿蔔奶白鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）輔料蘿蔔（一根）生薑（幾片）小蔥（少許）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔奶白鯽魚湯的做法步驟1、準備好食材。2、放油，先下薑片，蔥白爆香。再下鯽魚，兩面炸至變色。3、加水燉煮，放入蘿蔔，煮至湯色奶白，最後加鹽即可。...
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![山藥鯽魚粥怎麼做-山藥鯽魚粥的做法]( "山藥鯽魚粥怎麼做-山藥鯽魚粥的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）山藥（5/1根）輔料姜（半塊）蔥（一根）花生油（半匙）加碘鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥鯽魚粥的做法步驟1、將米淘淨、待水煮開。2、將鯽魚洗淨、切片，厚度適中為好。3、將山藥切成一小塊正方形，忌太厚，不然難熟。姜切成薑絲，蔥切蔥花。4、待水煮10分鐘...
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![山藥鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "山藥鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料新鮮山藥：1斤鯽魚：1.5斤輔料蓮子：一把紅棗：3顆姜：3-5片茨實：10粒黨蔘：2小條具體步驟1.鯽魚洗淨，入熱油鍋小火煎熟，每面最少5分鐘。2.蓮子，茨實，黨蔘，紅棗（去核），洗淨泡水中。3.新鮮山藥去皮切塊4.魚煎好後入魚袋，放入...
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![奶白濃稠鯽魚湯怎麼做-奶白濃稠鯽魚湯的做法]( "奶白濃稠鯽魚湯怎麼做-奶白濃稠鯽魚湯的做法")
- “魚湯的做法大家並不陌生，而且，大家也普遍知道，魚要先煎過之後熬出的湯會更加的香和白。那麼，還有一種做法，能夠使魚湯更加鮮美，濃白，並且營養更加的豐富，不知道大家是否知道呢！介紹一下我家的鯽魚湯的做法！其實，這做法沒有什麼特別，只是，我們保留了魚身上一樣營養最豐富的東西，那就是...
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![鯽魚山藥粉絲煲怎麼做-鯽魚山藥粉絲煲的做法]( "鯽魚山藥粉絲煲怎麼做-鯽魚山藥粉絲煲的做法")
- “秋冬進補歷來為國人推崇。秋冬進補之前，需要給脾胃一個調整適應過程。可以先補食一些富含營養，易於消化對食物，幫助調理脾胃功能。山藥，性質平和，滋補脾、肺、腎，有健脾益胃、助消化、益肺止咳的作用。鯽魚，健脾利溼，活血通絡，促進血液迴圈。山藥粉絲鯽魚，就屬於一款健脾開胃的湯...
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![鯽魚淮山湯的做法 健脾、祛溼鯽魚淮山湯 鯽魚淮山湯怎麼做]( "鯽魚淮山湯的做法 健脾、祛溼鯽魚淮山湯 鯽魚淮山湯怎麼做")
- “兒子脾胃不是很好，經常會拉肚子，醫生就教我經常頓這個湯給兒子喝，可以調理脾胃，孩子他爹脾胃也不好，吃了好長時間中藥調理都沒怎麼起效，這個湯正好父子倆都適用，藥補不如食補，脾胃不是很好的朋友可以經常煲這個湯喝”食材明細主料鯽魚（250g）輔料芡實（15g）薏米（15g）淮山（200g）姜（幾片g）配...
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![鯽魚木瓜山藥湯怎麼做-鯽魚木瓜山藥湯的做法]( "鯽魚木瓜山藥湯怎麼做-鯽魚木瓜山藥湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）木瓜（半個）山藥（半根）輔料蔥（一節）姜（一塊）白酒（少量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚木瓜山藥湯的做法步驟1、鯽魚一條，洗淨後晾乾表皮水份，或者用廚房紙擦乾。這是必須的，這樣一會兒煎得時候，皮才不會掉。2、魚洗好後晾在一邊，開始燒一鍋水，因為熬鯽魚湯必...
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![山藥鯽魚怎麼做]( "山藥鯽魚怎麼做")
- 山藥和鯽魚都是日常生活中常見又美味的食物。山藥和鯽魚的營養價值都很高，經常有人將山藥和鯽魚一起烹飪，山藥鯽魚同時是一道藥膳，對身體健康有很大益處。山藥和鯽魚有哪些做法呢？山藥鯽魚怎麼做才最好吃呢？接下來讓我們一起來看看吧！一、山藥鯽魚的功效及適用範圍編滋陰調理、...
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![奶白蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做-奶白蘿蔔絲鯽魚湯的做法]( "奶白蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做-奶白蘿蔔絲鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）紅蘿蔔（適量）姜（適量）開水（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶白蘿蔔絲鯽魚湯的做法步驟1、所有材料2、切片姜在鍋裡擦一圈，防止煎魚粘鍋3、放入鯽魚，小火煎4、黃了以後翻面5、倒入滾開的開水6、切點薑絲進去7、把蘿蔔去皮切絲8、大火開後轉中火熬15分...
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![奶湯白蘿蔔鯽魚怎麼做-奶湯白蘿蔔鯽魚的做法]( "奶湯白蘿蔔鯽魚怎麼做-奶湯白蘿蔔鯽魚的做法")
- “吃魚，喝湯，吃蘿蔔。適合慢性腎炎患者！當然也適合很多人，因為真的很好吃！！呼呼”食材明細主料鯽魚（一條）輔料蔥（各3片）姜（適量）大蒜（1粒）香菜（一棵）配料大料（一個）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶湯白蘿蔔鯽魚的做法步驟1、買新鮮現殺的鯽魚1條。洗的時候要把魚鱗...
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![山藥鯽魚湯怎麼做-山藥鯽魚湯的做法]( "山藥鯽魚湯怎麼做-山藥鯽魚湯的做法")
- “山藥的藥用價值與食用價值，越來越被人們所重視。按照我們家鄉的傳統習慣，山藥一貫就是“百搭”。山藥可以與禽肉類做菜，也可以與蔬菜類做菜，更可以與水產類做菜.山藥鯽魚湯，就是一款非常傳統的家鄉菜.”食材明細主料山藥（150克）鯽魚（200克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）蔥（適量...
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![網紅奶白鯽魚湯怎麼做-網紅奶白鯽魚湯的做法]( "網紅奶白鯽魚湯怎麼做-網紅奶白鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（兩條）白蘿蔔（半個）香菇（一小把）輔料從姜（適量）鹽巴（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）網紅奶白鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚殺好洗好控幹水分。2、炒菜鍋開火鍋冒煙再放入油。把食用油在炒菜鍋裡轉一轉。然後把魚放在鍋裡面來回晃動，這樣魚皮就不會爛。3...
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![濃香奶白鯽魚湯怎麼做-濃香奶白鯽魚湯的做法]( "濃香奶白鯽魚湯怎麼做-濃香奶白鯽魚湯的做法")
- “濃香奶白鯽魚湯，營養美味，寒冷的冬季喝上一碗，暖暖的！”食材明細主料鯽魚（一條）蘿蔔（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）開水（適量）蔥（適量）魚香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香奶白鯽魚湯的做法步驟1、準備好食材：鯽魚一條，清洗乾淨劃幾刀備用，蘿蔔適量去皮備用，...
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![鯽魚煮山藥怎麼做-鯽魚煮山藥的做法]( "鯽魚煮山藥怎麼做-鯽魚煮山藥的做法")
- 食材明細主料大鯽魚（一條）輔料山藥（一截）枸杞（20顆）黑木耳（3朵）姜蔥（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）白胡椒（適量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鯽魚煮山藥的做法步驟1、準備的食材。2、鯽魚洗淨用鹽，料酒抹勻，山藥姜蔥切好待用。3、鍋裡油燒熱，把鯽魚稍加煎炸。4、把炸好的魚放入砂煲，一...
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![胡蘿蔔山藥鯽魚湯怎麼做-胡蘿蔔山藥鯽魚湯的做法]( "胡蘿蔔山藥鯽魚湯怎麼做-胡蘿蔔山藥鯽魚湯的做法")
- “春天到了，來碗鮮美的魚湯吧！這道湯可以開胃消食，益氣健脾，潤腸通便。特別適合消化不良，胃口不佳者飲用。”食材明細主料鯽魚（一條）胡蘿蔔（半條）山藥（1/4條）香菇（三個）輔料姜（三片）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥鯽魚湯的做法步驟1、把材料準備好，洗乾淨，山藥，胡蘿蔔去...
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味味甜
