- “冬天是不是吃什麼都覺得沒味道?總想吃一些刺激性的飲食,但時間長了腸胃又負擔太重。這道清爽開胃的韓式土豆蘋果沙拉,低卡的同時,又給身體減輕了負擔,土豆的綿密加上蘋果、芹菜的爽脆,配合的恰到好處。”食材明細主料土豆(1個)黃瓜(1根)胡蘿蔔(1塊)洋蔥(1/4個)芹菜(1小把)蘋果(半個)火腿(1...
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- “以前在國內飯店裡也吃過德式土豆沙拉,別說喜歡這道菜了,一般都沒有。後來到了德國,看到餐桌上面有土豆沙拉,然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉,當時心裡真是一千萬個不願意啊!但是不好拒絕,就嚐了,味道卻太出乎我意料了,從此我就愛上了德國的土豆沙拉這道菜,然後就很用心得跟德國人...
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- “沙拉是英語Salad的譯音,我國北方習慣譯作“沙拉”,上海譯作“色拉”,廣東、香港則譯作“沙律”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明細主料蘋果(2個)輔料沙拉醬(三勺)鹹甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉的做法步驟1、將蘋果洗淨備好,沙拉醬備好。2、蘋果...
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- “這還是爺爺時代跟西餐師傅學的,我是從老爸那裡學的,也看美國人做過,綜合一下優點,取其精華。”食材明細主料土豆(3個)胡蘿蔔(2根)雞蛋(1個)芹菜(1根)火腿(適量)洋蔥(1/4個)丘比蛋黃沙拉醬(100g)輔料白胡椒粉(4g)黑胡椒碎(少許)白醋(1茶匙)鹽(3g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)正宗西式土豆沙拉...
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- “土豆的營養:1.補充營養、可作主食。2.和中養胃、健脾利溼。3.寬腸通便,降糖降脂、美容養顏。4.利水消腫。5.減肥。6.美容護膚。牛油果的功效:1、美容護膚。牛油果中豐富的維生素和植物油脂,對面板非常好,有保溼、去角質、防晒等功效,高階化妝品中,多數有牛油果的成分。2、降低...
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- “蘋果素有水果之王的美譽,平時我們都是生吃,其實加工熟的蘋果不但別有風味,更有獨特的妙用。吃熟蘋果可以防止嘴脣生瘡、牙齦發炎等內熱症狀。蘋果加熱之後,所含的天然抗氧化劑也會隨之增多,能夠降低血糖、血脂等。所含的果膠通過加熱具有收斂的作用,可以治療腹瀉。”食材明細...
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- 食材明細主料土豆(1個)洋蔥(1/4個)臘腸(半根)輔料日式沙拉汁(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)日式沙拉土豆煎餅的做法步驟1、準備材料。2、土豆洗乾淨,對半切,上鍋蒸軟。3、香腸上鍋蒸熟。4、洋蔥切丁。5、熱鍋下油,下洋蔥丁煸炒至軟。6、香腸切丁。7、蒸好的土...
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- “一天一蘋果,醫生遠離我,這句話雖然是一句順口溜,蘋果也是水果當中性質最平和的,所以適合一年四季的每天都可以吃,你們每天都在吃嗎?”食材明細主料蘋果(1只)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉的做法步驟1、蘋果去皮。2、切塊再切成丁。3、切成小塊。4...
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- “昨晚吃得太油膩了,怎麼辦,那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果(1個)橘子(3個)牛奶(120ml)輔料白砂糖(1匙)沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮3、蘋果一分為二,一份切片,一份切塊。4、將蘋果塊,120毫...
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- “青蘋果吃起來酸酸的?不怕,來點丘比香甜味的沙拉醬吧,綜合青蘋果的酸味,味道變得清爽酸甜,好吃的的停不了口。”食材明細主料青蘋果(適量)輔料生菜(適量)小番茄(適量)配料丘比沙拉醬香甜味(適量)酸甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青蘋果沙拉的做法步驟1、主料準備好2、小番茄對切開...
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- 食材明細主料雞胸肉(適量)豆角(適量)聖女果(幾個)輔料剁椒(一大勺)雞蛋(一個)麵包糠(適量)玉米澱粉(一大勺)調料胡椒粉(5克)鹽(少許)玉米油(適量)料酒(適量)香草(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)豆角聖女果拌韓式炸雞沙拉的做法步驟1、豆角洗乾淨折斷備用。2、雞胸肉切段,用剁椒,...
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- “馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質,薯幹中蛋白質含量為8%~9%。據研究,馬鈴薯的蛋白質營養價值很高,其品質相當於雞蛋的蛋白質,容易消化、吸收,優於其他作物的蛋白質。”食材明細主料土豆(1個)木瓜(適量)火龍果(適量)輔料沙拉醬(適量)牛奶(適量)煉乳(適量)甜味(口味)拌(...
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- “土豆做沙拉是太司空見慣的事情了,我家一般是切丁跟火腿丁,玉米粒,牛油果丁等食材進行搭配,相比這種做法,我家兒子更喜歡日式的土豆泥沙拉,也就是土豆蒸熟後碾壓成泥做成的沙拉,土豆泥沙拉在很多西餐廳和快餐廳中都是熱門單品,特別受歡迎,價格也不低,其實自己在家做方法很簡單,食材...
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- 食材明細主料雞胸肉(200克)生菜(幾片)聖女果(幾個)黑葡萄(幾個)輔料雞蛋(一個)調料胡椒粉(少許)香草(少許)料酒,(一小勺)剁椒(一小勺)玉米油(8毫升)鹽(一小勺)蔥香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)韓式炸雞生菜水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,今天晚餐,不錯。2、雞胸肉切段用胡椒粉。鹽,剁椒,料酒醃...
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- “還沒拍照就被老婆給去了一半。”食材明細主料土豆(1個)奶(半小袋)輔料鹽(適量)糖(適量)千島醬(一袋)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、土豆削皮切丁2、放鍋蒸15分鐘,用勺子弄成泥,倒水牛奶,鹽,糖,千島醬,攪拌。3、蘋果切丁,然後灑入拌好的沙拉中。...
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- “日式土豆沙拉,味道清淡,顏色漂亮,既有土豆的軟綿口感,也有嫩黃瓜的鮮脆口感,是一個老少皆宜的家常菜。今天,利用微波爐做一次土豆沙拉,簡單快捷,十分鐘就可以吃到嘴裡啦!”食材明細主料洋蔥(半個)胡蘿蔔(1/4根)土豆(兩個)熟雞蛋(1個)小黃瓜(1根)火腿片(2片)輔料鹽(適當)胡椒粉(少許)色拉...
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- “土豆沙拉是一道私家菜,由於味道鮮美又富有營養,已成為不少女性朋友的居家首選。土豆中含有的優質蛋白首屈一指,無論是營養價值還是保健功能,都不在黃豆之下;而其他人體需要的營養素如碳水化合物、各種維生素、礦物質等,它也比米麵更全面。如此看來,土豆被營養學家譽為“十全十...
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- “蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切為二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜著錯位擺!4、蘋果適量,切條,切等量8小份!5、適量沙拉醬!6、胡蘿切片,...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1個)土豆(1個)黃瓜(1條)蘋果(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(少許)糖(少許)丘比沙拉醬(1瓶)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裡備用。2、鍋裡放水做鍋做爐子上,鍋裡放土豆,胡羅卜,雞蛋一起煮十分鐘。3、準備蘋...
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- 食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)芥末(適量)蛋黃醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆蘋果沙拉的做法步驟1、切土豆,放在熱水裡煮熟了。然後讓它自然的變涼。2、煮雞蛋。然後切成小粒。3、清洗蘋果,然後切成小粒。4、在一個大碗裡,加上土...
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- “一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉,非常適合控制體重的愛美女士們,超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用,和蘋果、蜂蜜一起食用,能有效改善便祕症狀,促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果(1個)酸奶(120g)葡萄(6粒)蜂蜜(1大勺)腰果(6粒)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蘋果沙拉的做法...
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- “午夜12點,報時鐘響起,城市的一隅,屬於一家食堂的時間開始了。菜譜只有豬肉套餐,但你想吃的都可以點。這個食堂就叫做《深夜食堂》。當時看這個日劇時,就想把裡面介紹的食物做一遍,剛好家裡有做土豆沙拉的材料就做了,土豆沙拉需要蛋黃醬,我用的是自制的蛋黃醬,但我還是覺得買的更...
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- 食材明細主料蘋果(適量)輔料沙拉醬(適量)調料鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨去皮。2、去核切小塊,碗中加入鹽水。3、再將蘋果切小塊。4、蘋果瀝乾水,加入適量沙拉醬。5、攪拌均勻即可。6、成品。7、成品。...
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- “❤方太蒸箱美食👉第二道‼️土豆三兄弟🥔之日式土豆沙拉🥗,💫低卡飽腹、好看又好吃〰️”食材明細主料土豆(1個)牛奶(1杯)蔬菜粒(適量)輔料白醋(適量)細鹽(適量)沙拉醬(適量)黑胡椒(適量)白砂糖(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)日式土豆沙拉的做法步驟1、土豆🥔切片🔪,放入方太蒸箱💨...
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- “土豆又名馬鈴薯,富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時,體內的鈉會偏高,鉀不足。土豆是鉀最理想的來源,土豆還具有減肥的功能。”食材明細主料土豆(1個)蘋果(1個)丘比沙拉醬(適量)甜味(口...
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