![涼拌蕎麵碗坨怎麼做-涼拌蕎麵碗坨的做法]( "涼拌蕎麵碗坨怎麼做-涼拌蕎麵碗坨的做法")
- 食材明細主料蕎麵碗坨（2片）黃瓜（1根）輔料小米辣（1個）熱花椒油（適量）調料蒜泥（2粒）陳醋（1.5勺）花椒大料水（2勺）鹽（適量）芝麻醬（適量）油辣子（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕎麵碗坨的做法步驟1、準備蕎麵碗坨兩塊。2、將碗坨與黃瓜分別切成細絲。3、取兩粒大蒜，加入適量的鹽，搗成蒜...
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![芝麻醬涼拌蕎麥麵怎麼做-芝麻醬涼拌蕎麥麵的做法]( "芝麻醬涼拌蕎麥麵怎麼做-芝麻醬涼拌蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料純蕎麥麵條（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻醬（適量）花生醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）大蒜（適量）辣椒油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬涼拌蕎麥麵的做法步驟1、芝麻醬和花生醬按照自己喜歡的比例兌好，分幾次加適量水調至酸奶狀的濃稠度2、菠菜洗淨，焯熟，撈出...
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![涼拌雞絲蕎麥麵怎麼做-涼拌雞絲蕎麥麵的做法]( "涼拌雞絲蕎麥麵怎麼做-涼拌雞絲蕎麥麵的做法")
- “最全小白做減肥餐教程，挑戰減肥速成法，健康腸胃做最瘦的自己。低脂，美味，健康的涼拌雞絲蕎麥麵，吃再多也不怕胖啦！”食材明細主料雞胸肉（500g）免煮蕎麥麵（120g）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）小米辣（適量）芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雞絲蕎麥麵的做法...
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![涼拌蕎麥冷麵怎麼做-涼拌蕎麥冷麵的做法]( "涼拌蕎麥冷麵怎麼做-涼拌蕎麥冷麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥冷麵（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）生抽（適量）蔥油（適量）鮮雞汁（適量）蒜（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）醋（適量）糖（少許）麻油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕎麥冷麵的做法步驟1、成品圖。2、適量蕎麥冷麵，煮熟撈出。3、過冷水，控幹水分備用。4、適...
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![涼拌碗坨如何做簡單又好吃]( "涼拌碗坨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菜：適量碗坨一個：1-2人輔料醬油：適量醋：適量蒜泥汁：適量香油：適量具體步驟1.主料碗坨2.切成條、刀稍稍顫抖就能出花紋的3.調好醬汁，4.澆上汁液、放上香菜、攪拌一下、開吃吧！...
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![涼麵的做法 正宗老四川涼麵 涼麵怎麼做]( "涼麵的做法 正宗老四川涼麵 涼麵怎麼做")
- “涼麵又稱冷麵（這裡的冷麵只是俗稱，並不是指真正的東北三省的朝鮮族冷麵），是指涼吃的麵條，世界上不少地區都有涼麵，盛行於夏天天熱胃口不佳食用；現於便利商店也見販賣盒裝涼麵。但便利店的涼麵始終不及自己現做的新鮮涼麵好吃，今天就做了一份正宗的老四川涼麵了，小時候一到天熱外...
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![酸辣涼拌蕎麥麵怎麼做-酸辣涼拌蕎麥麵的做法]( "酸辣涼拌蕎麥麵怎麼做-酸辣涼拌蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料黑蕎麥麵（1把）調碗汁：熱油（2勺）食鹽（半勺）辣椒麵（1勺）熟芝麻（1勺）雞精（1勺）蒜末（適量）生抽（2勺）香醋（2勺）調料香菜（3棵）小米椒（2個）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高階（難度）酸辣涼拌蕎麥麵的做法步驟1、將蔥花、蒜末、辣椒麵、熟芝麻和雞精分別放入盤內淋上熱油。2、鍋中水燒開下入蕎麥麵...
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![正宗韓國拌冷麵怎麼做-正宗韓國拌冷麵的做法]( "正宗韓國拌冷麵怎麼做-正宗韓國拌冷麵的做法")
- “特別推薦這道拌麵，滋味豐富，開胃，簡單易做，正適合炎熱酷暑沒有胃口時食用。”食材明細主料冷麵（兩人份）輔料大蒜（1大勺）蔥（2分之一小勺）牛肉精粉（2分之一小勺）生薑末（2分之1大勺）梨（1個剁碎）洋蔥（半個剁碎）雞蛋（半個）黃瓜（少許）黃豆芽（少許）配料韓式辣椒醬（4大勺）白糖（2大勺）醬油（1大勺）蜂蜜（1大勺）食用...
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![涼拌蕎麥麵怎麼做-涼拌蕎麥麵的做法]( "涼拌蕎麥麵怎麼做-涼拌蕎麥麵的做法")
- “酸辣開胃。”食材明細主料蕎麥麵（適量）菠菜（一把）輔料小蔥（2棵）大蒜（1粒）小米辣（2粒）調料生抽（2勺）香醋（2勺）蠔油（1勺）白糖（1勺）食鹽（適量）雞精（適量）芝麻（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵。2、菠菜。3、小蔥，大蒜，小米辣。4、蕎麥麵焯水過涼，菠菜焯水。5、蔥，...
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![正宗蘭州素涼麵的做法 正宗蘭州素涼麵（麵館版） 正宗蘭州素涼麵怎麼做]( "正宗蘭州素涼麵的做法 正宗蘭州素涼麵（麵館版） 正宗蘭州素涼麵怎麼做")
- “蘭州涼麵譽滿西北，小時候，每到初夏時分，蘭州大小牛肉麵館紛紛開售涼麵，涼麵及調料一般都放在一個大玻璃櫃中，玻璃櫃的一面釘著紗簾乾淨衛生，顧客便隔著玻璃觀賞師傅用一個加長調羹飛快的在已澆上滷的涼麵上調入各種調料，有芝麻醬、芥末、蒜汁、辣椒油、醋等，蘭州涼麵直截了當的...
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![涼拌蕎麵餄餎怎麼做-涼拌蕎麵餄餎的做法]( "涼拌蕎麵餄餎怎麼做-涼拌蕎麵餄餎的做法")
- “陝西美食：涼拌蕎麵餄餎！一款家常麵食，屈爸最愛！多食粗糧有益健康，家常做法，供大家參考。”食材明細主料蕎麵（適量）麵粉（適量）鹼粉（適量）溫水（適量）輔料鹽（適量）油（適量）油潑辣子（適量）韭菜（適量）蒜（適量）黃瓜（一根）醋（適量）生抽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌蕎麵餄餎的做法步驟1、蕎麵...
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![涼拌蕎麥麵的做法 低脂主食代餐涼拌蕎麥麵！酸辣爽口，開胃下飯 涼拌蕎麥麵怎麼做]( "涼拌蕎麥麵的做法 低脂主食代餐涼拌蕎麥麵！酸辣爽口，開胃下飯 涼拌蕎麥麵怎麼做")
- “俗話說冬至餃子夏至面，在北方河南，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法卻盛傳至今。夏至吃麵，一般指的是麵條，意用面(條)之長比喻夏至之長晝。區域不同，麵條的做法多種多樣，夏天天氣炎熱，過水涼拌撈麵絕對是首選，今天做一款低脂少油的輕鹽涼拌蕎麥麵，酸辣爽口，開胃下飯。”食材...
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![正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃]( "正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃")
- 蒜末、香油、小蔥、白砂糖、白醋、食用鹽、小米辣、生抽攪拌均勻醃製入味後即可食用。黃瓜除了可以涼拌後食用，可以直接生食，但生食的口感會有一點澀嘴而且會有一點苦，可以將黃瓜搭配蔬菜一起炒熟後食用，還可以將黃瓜放入沙拉中製作成蔬菜沙拉食用。...
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![涼拌苦蕎全麥面怎麼做-涼拌苦蕎全麥面的做法]( "涼拌苦蕎全麥面怎麼做-涼拌苦蕎全麥面的做法")
- “夏季美食涼拌苦蕎全麥面”食材明細主料苦蕎全麥面（258g）花生（適量）輔料蔥（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苦蕎全麥面的做法步驟1、取出苦蕎全麥面2、待水沸騰，將全麥面煮軟待水沸騰，期間需要攪拌，防止粘鍋，煮5-6分鐘，面無硬芯就可以了；3、待水沸騰，將全麥面煮軟待水沸騰...
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![日式涼拌蕎麥麵怎麼做-日式涼拌蕎麥麵的做法]( "日式涼拌蕎麥麵怎麼做-日式涼拌蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥掛麵（70克）火腿片（2片）雞蛋（1個）輔料黃瓜（1段）胡蘿蔔（4片）調料醬油（1.5大匙）米醋（1大匙）香油（少許）鹽（少許）辣豆瓣醬（1大匙）水（50ml）糖（1大匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式涼拌蕎麥麵的做法步驟1、材料備齊。2、雞蛋打散後放1丟丟糖和鹽拌勻。黃瓜，胡蘿蔔，火腿切絲備用。3...
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![涼拌蕎麥麵的做法 生日面———涼拌蕎麥麵 涼拌蕎麥麵怎麼做]( "涼拌蕎麥麵的做法 生日面———涼拌蕎麥麵 涼拌蕎麥麵怎麼做")
- “生日中午就先來碗麵吧~~”食材明細主料蕎麥麵（適量）輔料小黃瓜（一根）海帶絲（一小把）綠豆芽（一小把）胡蘿蔔（四分之一根）雞蛋（一個）配料蝦醬（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣醬（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕎麥麵的做法步驟1、黃瓜，胡蘿蔔切成絲，我用了這麼多的蕎麥麵2、胡...
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![正宗涼拌海帶絲的做法]( "正宗涼拌海帶絲的做法")
- 海帶，是我們日常飲食中很常見的一種蔬菜，許多食客朋友們都喜歡吃。作為一道青菜，海帶具有不錯的味道口感和營養價值，深受廣大食客朋友們的喜愛。那麼，你們知道涼拌海帶絲怎麼做嗎？今天小編就給大家介紹一下正宗涼拌海帶四的做法吧。一、涼拌海帶絲怎麼做天熱人們飯桌上自然少不...
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![雞絲涼拌蕎麥麵的做法 雞絲涼拌蕎麥麵&蔬菜湯 雞絲涼拌蕎麥麵怎麼做]( "雞絲涼拌蕎麥麵的做法 雞絲涼拌蕎麥麵&蔬菜湯 雞絲涼拌蕎麥麵怎麼做")
- “減肥的人千萬別吃這碗蕎麥麵，我怕你會因此愛上瘦身！！！”食材明細主料蕎麥麵（適量）雞腿（適量）番茄（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）雞蛋（適量）輔料糖（適量）蔥（適量）蒜頭（適量）芝麻醬（適量）辣椒醬（適量）胡椒粉（適量）花生（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞絲涼拌蕎麥麵的做法步驟1、把雞腿...
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![花生醬涼拌蕎麥麵怎麼做-花生醬涼拌蕎麥麵的做法]( "花生醬涼拌蕎麥麵怎麼做-花生醬涼拌蕎麥麵的做法")
- “天氣一涼，美食更加入口，特別是中午，胃口正好，連做菜的心情都會直線上升。這時候拌麵可比水煮麵更受歡迎哦~”食材明細主料全麥面（200g）胡蘿蔔（30g）黃瓜（30g）輔料幹辣椒（適量）大蒜（少許）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生醬涼拌蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵放入開水中，按說明煮6-8分...
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![涼拌蕎麵怎麼做-涼拌蕎麵的做法]( "涼拌蕎麵怎麼做-涼拌蕎麵的做法")
- 食材明細主料幹蕎麵（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）蒜泥（適量）花椒粉（適量）辣椒油（適量）芹菜末（適量）蔥花（適量）糖（適量）小米辣（適量）醬油（適量）醋（適量）果仁（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕎麵的做法步驟1、蕎麵放入開水裡泡至沒有硬心2、在泡麵的時候就準備其它調料，把蔥切蔥花...
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![正宗韓國蕎麥冷麵怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麵的做法]( "正宗韓國蕎麥冷麵怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麵的做法")
- “韓國蕎麥冷麵，加上牛肉和芝麻，香香辣辣酸酸甜甜的，冰爽可口。”食材明細主料韓國蕎麥冷麵（200g）輔料黃瓜（一個）雞蛋（一個）牛肉（適量）辣白菜（適量）白芝麻（適量）白醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）冰水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）正宗韓國蕎麥冷麵的做法步驟1、取蕎麥冷麵200-300...
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![韓式涼拌蕎麥麵怎麼做-韓式涼拌蕎麥麵的做法]( "韓式涼拌蕎麥麵怎麼做-韓式涼拌蕎麥麵的做法")
- “這是一道由生蘿蔔泥為基底的韓式涼拌麵，一開始對生蘿蔔的辛辣味會有點不好接受，但是吃著吃著就會慢慢的喜歡上了。”食材明細主料蕎麥麵（100克）白蘿蔔（一小節）青瓜（一小節）鵪鶉蛋（2顆）小蔥（一根）泡菜（適量）輔料生抽（一大勺）鹽（適量）芥末（適量）香油（少許）冰水（2L）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![正宗的蕎麥麵怎麼吃好]( "正宗的蕎麥麵怎麼吃好")
- 每個地方有每個地方的特色，當然美味的小吃是一大亮點。我們這邊有一款很好吃的麵食--蕎麥麵，這種麵食是用蕎麥加上一些原材料製作而成。不僅這樣，做出來的面好吃又有營養，營養美味。今天就來看看蕎麥麵怎麼吃怎麼做吧，為什麼那麼多的人會對蕎麥麵無法忘卻。正宗的蕎麥麵怎麼吃...
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![涼拌酸辣蕎麥麵怎麼做-涼拌酸辣蕎麥麵的做法]( "涼拌酸辣蕎麥麵怎麼做-涼拌酸辣蕎麥麵的做法")
- “懶人版涼拌蕎麥麵，味道香辣爽口，好吃極了!”食材明細主料蕎麥麵（適量）黃瓜（適量）輔料香辣口味沙拉汁（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌酸辣蕎麥麵的做法步驟1、原料。2、煮鍋水沸後放入蕎麥麵。3、煮2分鐘後關火。4、蓋蓋浸泡半小時。5、將蕎麥麵撈出，過涼，放黃瓜絲。6...
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![涼拌蕎麥麵的做法 一把蕎麥麵就能做成神仙料理？ 涼拌蕎麥麵怎麼做]( "涼拌蕎麥麵的做法 一把蕎麥麵就能做成神仙料理？ 涼拌蕎麥麵怎麼做")
- “今天給大家推薦一款非常適合夏天吃的涼拌蕎麥麵，清爽不膩，低脂低卡，好吃不胖。做法非常的簡單。”食材明細主料雁門清高黑苦蕎全麥面（適量）黃瓜（適量）輔料蒜末（適量）香菜（適量）蔥（適量）調料苦蕎醋（適量）辣椒油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蕎麥麵的做法步驟1、苦蕎全麥面...
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味味甜
