![健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分八4、胡蘿蔔切長條5、和排骨一起抓勻醃製6、碼盤蒸20分鐘7、取出即可8、香甜可口寶寶最...
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![健康美食之清蒸排骨如何做簡單又好吃]( "健康美食之清蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：300輔料醬油：適量油：適量鹽：適量生粉：適量具體步驟1.排骨斬件用清水浸泡乾淨2.瀝乾水分的排骨用鹽，生粉醃製半天入味3.醃製好的排骨加油，醬油攪拌均勻4.放在飯鍋裡蒸烹飪技巧醃製的排骨比較入味...
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![蒸排骨的做法 【山西】蒸排骨 蒸排骨怎麼做]( "蒸排骨的做法 【山西】蒸排骨 蒸排骨怎麼做")
- “喜歡吃蒸菜，不但少油，而且做法簡單，不必忍受煙熏火燎。蒸菜寓意吉祥，有蒸蒸日上的說法。這道蒸排骨經過裹糊煎炸，蒸熟後保留了排骨的肉汁，咬一口軟嫩異常，噴香誘人！是一道值得一試的家宴好菜！”食材明細主料排骨（500克）輔料裹炸粉（適量）雞粉（少許）料酒（1湯匙）生抽（2湯匙）老抽（少許）鹽（適量）五...
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![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懶人的快捷健康菜譜 粉蒸排骨怎麼做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懶人的快捷健康菜譜 粉蒸排骨怎麼做")
- “早上把排骨和配菜準備好（如果早上沒有時間，頭一天晚上做也可以的哦），碼在電飯鍋的蒸格里，電飯鍋放上大米和水，上面放蒸格，蓋上蓋子，預約時間到下班時間，中午回家就直接吃啦~~”食材明細主料排骨（適量）紅薯（一根）南瓜（適量）輔料小蔥（一根）黃豆粉（適量）配料胡椒粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）郫縣豆...
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![什錦蒸排骨的做法 【健康 美麗 瘦身】什錦蒸排骨 什錦蒸排骨怎麼做]( "什錦蒸排骨的做法 【健康 美麗 瘦身】什錦蒸排骨 什錦蒸排骨怎麼做")
- “一道健康方便又快捷的蒸排骨，有機會一定要嘗試一下~美麗吃出來O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料排骨（適量）筍（適量）扁豆（適量）荸薺（適量）青椒（適量）輔料黑木耳（適量）洋蔥（適量）配料料酒（適量）蝦醬蠔油（適量）花椒油（適量）豆瓣醬（適量）老抽（適量）蒜末乾料（適量）鹽（適量）糖（適量）花椒粉（適量）十三香（少許）玉米澱...
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![無錫排骨的做法 非油炸更健康-無錫排骨 無錫排骨怎麼做]( "無錫排骨的做法 非油炸更健康-無錫排骨 無錫排骨怎麼做")
- 食材明細主料肋排（400克）輔料蔥（1段）姜（4片）蒜（3瓣）生抽（適量）白糖（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無錫排骨的做法步驟1、肋排洗淨切段後，放入開水鍋中氽燙去除血水，撈出洗淨控幹備用。2、蔥切段，姜，蒜切片。3、鍋中倒入適量油，放入蔥，姜，蒜用中火將香味煸出...
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![薏米燉排骨的做法 健康是吃出來的---薏米燉排骨 薏米燉排骨怎麼做]( "薏米燉排骨的做法 健康是吃出來的---薏米燉排骨 薏米燉排骨怎麼做")
- “春天的腳步走的好快啊，每當在雨天來臨前。老公的腳就開始痠痛，早年的車禍落下的病根成了現在天氣預報。有時看著他痠痛的樣子我都心疼的很，媽媽上次給的薏米還沒有吃完，想起趕緊拿來煮。薏米的作用很大。味甘、淡，性微寒。有健脾利溼、清熱排膿功能。用於脾虛洩瀉水腫腳氣、...
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![健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法]( "健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法")
- “食材的鮮美原味，健康簡單的做法，當然美味不可少”食材明細主料茼蒿杆（300克）麵粉（25克）輔料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿杆洗淨，一定瀝乾水，撒乾麵粉，拌勻。使沒根茼蒿杆都沾上薄薄的麵粉，切忌麵粉不可過量。2、放入適量水，...
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![健康的小米蒸排骨如何做簡單又好吃]( "健康的小米蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：80排骨：500輔料五香粉：2蔥：15醬油：10ml胡椒粉：1美極鮮：10ml姜：10鹽：3具體步驟1.排骨斬塊洗淨控水備用。2.加入所有調料。3.拌勻醃製一個小時。4.菠蘿葉洗淨泡軟備用。5.小米洗淨浸泡30分鐘。6.將泡的小米...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![紅燒排骨的做法 健康家庭紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康家庭紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- 食材明細主料豬排骨（750克）輔料醬油（適量）色拉油（適量）蒜（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒排骨的做法步驟1、取排骨750克2、用水把豬排骨炒一下，涼水下排骨，待水煮沸三分鐘後，將排骨撈出。用水炒一下，就清楚知道，賣豬肉的人往豬肉中放了多少水了，觸目驚心。3、...
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![紅燒排骨的做法 健康版紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康版紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- “排骨在我們家是最受歡迎的,不管怎麼做,都是來者不拒,誰讓家裡有兩個愛吃肉的傢伙呢!今天上的是紅燒排骨,這道菜吃過的朋友都說味道太特別了,當然,一點不油膩,是因為沒放油,而是排骨本身自帶的油足夠香得饞涎欲滴了!所以,冠以健康版的紅燒排骨.”食材明細主料排骨（400克）...
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![品味時尚健康的“犟骨頭”排骨米飯]( "品味時尚健康的“犟骨頭”排骨米飯")
- 在如今充滿浮躁的商業社會，有不少人投資開店只是為了錢而已，如果以這樣的理念投資開店的生意就一定不會持久。充滿競爭力的美食行業，能夠出現品質好、質量高的品牌實屬難得，“犟骨頭”的誕生無疑是為廣大投資者創造了一個好的平臺和機會，犟骨頭“小而美”的優質品牌，讓創業者能...
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![炆排骨的做法 隨意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎麼做]( "炆排骨的做法 隨意健康家常版【炆排骨】 炆排骨怎麼做")
- “很容易又很隨意，家常又健康！這道菜太家常，而說健康，除了因為加了蔬菜紅蘿蔔和土豆到排骨裡，增加了營養成分外，還有就是在炆排骨過程中多了一道手續，在放入紅蘿蔔、土豆之前，用【隔油網】網去了大部分的油脂。即便是紅蘿蔔、土豆吸滿了美味的排骨汁，也不會有太多的豬油，又肉味，可香...
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![健康營養的粉蒸排骨如何做簡單又好吃]( "健康營養的粉蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500黃酒：20ml五香粉：1包輔料鹽：適量具體步驟1.準備五香蒸肉粉一包2.排骨洗乾淨，瀝乾水份備用3.將蒸肉粉包的調料包拌入排骨中，醃製半小時左右4.將米粉包倒入碗中，加適量的水調成糊狀5.把麵糊倒入醃好的...
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![蒸排骨的做法 早茶蒸排骨 蒸排骨怎麼做]( "蒸排骨的做法 早茶蒸排骨 蒸排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（200克）蒜（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸排骨的做法步驟1、排骨洗淨，瀝乾水分，待用2、放兩勺生粉，用手抓勻，讓每一個排骨都沾上，放半勺鹽和一點點糖和油抓勻。重複第一步，放一樣分量的生粉，最後灑上蒜蓉。醃製20分鐘。3、...
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![營養健康的豉汁蒸排骨如何做簡單又好吃]( "營養健康的豉汁蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料小肋排：500輔料姜：適量豆豉：適量蠔油：適量醬油：適量澱粉：1勺胡椒粉：適量綿白糖：少許食用油：1勺蔥：適量大蒜：適量料酒：適量具體步驟1.小排斬成寸斷放入清水中浸泡去血水。2.蔥姜分別切絲、大蒜切末、豆豉稍微剁一下...
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![健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法]( "健康版糖醋排骨怎麼做-健康版糖醋排骨的做法")
- 食材明細主料豬小排（800克）輔料生薑（適量）冰糖（100克）香醋（2匙）醬油（1匙）料酒（1匙）雞精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康版糖醋排骨的做法步驟1、排骨先過水，洗淨後放入鍋中(水要淹過排骨半指)，放薑片中火煮開轉中小火2、小火水煮過半，露出一半排骨放入冰糖和料酒，煮到湯...
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![山藥排骨湯怎麼做才更健康]( "山藥排骨湯怎麼做才更健康")
- 冬天喝一碗暖暖的湯可以溫暖寒冷的一天。排骨湯味道鮮美，營養價值高，是很多人都喜歡的一款湯。排骨湯中經常會加一些食材，像冬瓜、玉米，山藥等。其中山藥排骨湯的營養價值要更高一些，山藥有健脾益胃、促進消化的功效，和排骨在一起，能更好的提高免疫力。那我們來看一下山藥排骨湯...
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![蒸排骨的做法 我的蒸功夫--蒸排骨 蒸排骨怎麼做]( "蒸排骨的做法 我的蒸功夫--蒸排骨 蒸排骨怎麼做")
- “精緻生活，並非刻板。完美食品，並非繁瑣。現代快節奏生活的人們，需要的就是簡單而精緻的生活，下面我就把我的招告訴大家，相信蒸功夫帶給你原汁原味的感覺。對我說的和做的贊成的朋友為我投一票吧，相信我簡單精緻就是最好。”食材明細主料排骨（適量）輔料黑豆鼓（適量）配料生抽（適量）鹽...
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![營養健康的蒜蓉豆鼓蒸排骨如何做簡單又好吃]( "營養健康的蒜蓉豆鼓蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豆豉：6g排骨：500g蒜蓉：5g輔料油：1湯匙醬油：適量砂糖：半湯匙鹽：適量生粉：1湯匙具體步驟1.原材料備齊。2.蒜頭剁碎，排骨洗淨控幹水份。加入砂糖，鹽，油，生粉，蒜蓉，豆豉。用手抓拌均勻。醃製15分鐘3.醃製當中。4.醃製好...
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![排骨火鍋的做法 健康、營養又美味的火鍋－－－排骨火鍋 排骨火鍋怎麼做]( "排骨火鍋的做法 健康、營養又美味的火鍋－－－排骨火鍋 排骨火鍋怎麼做")
- 食材明細主料鮮排骨（適量）輔料海帶（適量）萵筍（適量）鵪鶉蛋（適量）木耳（適量）香菇（適量）黃花菜（適量）上海青（適量）配料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）醋（適量）白糖（適量）橙皮（適量）蔥末（適量）西紅柿（一個）薑末（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨火鍋的做法步驟1、將海帶、排骨洗淨夵水後入電壓力鍋煲好...
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![紅燒排骨的做法 健康無油版-紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康無油版-紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- 食材明細主料豬小排（適量）輔料白糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）陳皮（適量）八角（適量）味精（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅燒排骨的做法步驟1、把排骨洗淨。2、把洗好的排骨放入鍋裡，加老抽，姜，八角，白糖，陳皮炒至肉變色。3、等肉變色後放入涼水，大火燒開後轉小火燉一個小...
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![健康美食之粉蒸排骨如何做簡單又好吃]( "健康美食之粉蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肋排：600輔料土豆：適量生抽：適量老抽：適量蔥：適量料酒：適量蠔油：適量具體步驟1.排骨用清水泡清血水2.準備調料3.準備蒸肉粉4.泡清血水後洗淨撈起瀝乾水分加入料酒5.加入生薑片和蔥醃製20分鐘6.用2調羹生抽...
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![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎麼做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎麼做")
- “夏天不光吃飯受罪，做飯也受罪的。這次做了粉蒸排骨，不但零油煙，做起來超級省事，而且都沒用一滴油，用蒸的方式，是老少皆宜的健康吃肉法。再配點土豆同蒸，等於一下子搞定兩個菜了，偷懶的省事，還能保證味道。不過我老媽嫌排骨吃著不過癮，要我下次蒸五花肉，對嗜肉族來說，確實是五花肉吃...
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味味甜
