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- 食材明細主料大白菜（140克）魚籽包（4個）蕎麥麵（60克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚籽包大白菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：大白菜（已清洗切開）、魚籽包、蕎麥麵。2、起鍋倒油燒熱，下入大白菜翻炒翻炒。3、接著，合入魚籽包和蕎麥麵，加適量的清水煮開、煮...
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![茭白包心菜炒蕎麥麵疙瘩怎麼做-茭白包心菜炒蕎麥麵疙瘩的做法]( "茭白包心菜炒蕎麥麵疙瘩怎麼做-茭白包心菜炒蕎麥麵疙瘩的做法")
- 食材明細主料全蕎麥粉（70克）茭白（1株）包心菜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白包心菜炒蕎麥麵疙瘩的做法步驟1、食材：全蕎麥粉、茭白（已剝殼清洗）、包心菜（已撕開清洗）。2、取70克全蕎麥粉，加適量的清水攪成糊。3、將茭白放在案板上切成片。4、...
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![雞蛋包心菜炒蕎麥麵怎麼做-雞蛋包心菜炒蕎麥麵的做法]( "雞蛋包心菜炒蕎麥麵怎麼做-雞蛋包心菜炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）包心菜（半棵）雞蛋（2只）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）雞蛋包心菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、包心菜、雞蛋。2、將包心菜撕開清洗清洗撈出。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打成蛋液。5、將蕎麥麵下入沸水鍋中...
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- “上班族早上起來往往比較匆忙，沒時間做飯。像我這樣，提前將食物做成半成品，早上起床後就可以給自己做頓既營養又健康的早餐啦。”食材明細主料麵粉（90g）蕎麥麵（60g）輔料清水（65g）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蕎麥麵魚的做法步驟1、原料：麵粉和蕎麥麵。2、兩種麵粉混合後加...
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![濃湯寶圓白菜蕎麥麵怎麼做-濃湯寶圓白菜蕎麥麵的做法]( "濃湯寶圓白菜蕎麥麵怎麼做-濃湯寶圓白菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（100克）圓白菜（70克）輔料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶圓白菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、圓白菜（已清洗）、濃湯寶2、在鍋中加入適量的清水。3、接著，擱入濃湯寶。4、煮開。5、然後，下入已清洗好的圓白菜翻動一下煮開。6、最後，合入100...
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![蛋花大白菜蕎麥圓子怎麼做-蛋花大白菜蕎麥圓子的做法]( "蛋花大白菜蕎麥圓子怎麼做-蛋花大白菜蕎麥圓子的做法")
- 食材明細主料全蕎麥粉（100克）糯米粉（30克）大白菜（適量）雞蛋（1只）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）蛋花大白菜蕎麥圓子的做法步驟1、食材：全蕎麥粉、糯米粉、大白菜（已清洗切開）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、在大碗裡倒入100克全蕎麥粉和30克糯米粉。4、隨後，加入適量的...
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![大白菜番茄蕎麥麵怎麼做-大白菜番茄蕎麥麵的做法]( "大白菜番茄蕎麥麵怎麼做-大白菜番茄蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）番茄（240克）大白菜（110克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜番茄蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、番茄（已清洗）、大白菜（已清洗）。2、將大白菜放在案板上切成塊，番茄也切成塊。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的大白菜和番茄翻炒翻炒。4、...
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![瘦肉白菜蕎麥麵的做法 低脂低卡❗瘦肉白菜蕎麥麵 瘦肉白菜蕎麥麵怎麼做]( "瘦肉白菜蕎麥麵的做法 低脂低卡❗瘦肉白菜蕎麥麵 瘦肉白菜蕎麥麵怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（150g）白菜（3～4瓣）蕎麥麵（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）姜（2～3片）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉白菜蕎麥麵的做法步驟1、食材備料2、熱鍋下油，油熱放薑片，爆出香味3、下瘦肉翻炒至變色，我喜歡微微焦的，香🤪4、加入適量的清水，燒開5、水燒開下娃娃菜和蕎麥麵6、蓋蓋煮3...
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![蕎麥全麥麵包的做法 麥麥麵包（蕎麥，全麥） 蕎麥全麥麵包怎麼做]( "蕎麥全麥麵包的做法 麥麥麵包（蕎麥，全麥） 蕎麥全麥麵包怎麼做")
- “這是我編輯的2019第三道菜品。”食材明細主料全麥粉（150克）帶殼蕎麥（80克）酵母（2克）食鹽（2克）輔料清水（100克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕎麥全麥麵包的做法步驟1、準備食材：酵母，食鹽，袋裝未磨蕎麥。2、帶殼蕎麥放入鍋中加水煮至開花即可。3、將煮開花的蕎麥粒，全麥麵粉，酵...
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![蕎麥麵糖包怎麼做-蕎麥麵糖包的做法]( "蕎麥麵糖包怎麼做-蕎麥麵糖包的做法")
- “蕎麥富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素B族、維生素E、總黃酮、蘆丁以及鉻、磷、鈣、鎂、鐵等多種營養物質。營養豐富，蕎麥麵有著各種各樣的食用方法，麵條，包子，餃子，饅頭……。蕎麥麵糖包營養好吃。”食材明細主料蕎麥麵（150克）普通麵粉（150克）酵母（3克）溫水（150克）輔...
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![蕎麥麵包怎麼做-蕎麥麵包的做法]( "蕎麥麵包怎麼做-蕎麥麵包的做法")
- 食材明細主料高筋麵粉（200克）蕎麥麵粉（50克）酵母（3克）食鹽（2克）輔料清水（120克）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高階（難度）蕎麥麵包的做法步驟1、各種材料混合啟動一次揉麵程式，揉成光滑麵糰。2、冷藏發酵17至24小時，如果沒發起來可以在室溫條件下回溫半小時。3、麵糰取出後輕拍排氣。4、放入...
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![白菜雞蛋蕎麥麵怎麼做-白菜雞蛋蕎麥麵的做法]( "白菜雞蛋蕎麥麵怎麼做-白菜雞蛋蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥掛麵（適量）白菜（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、雞蛋煎至兩面金黃。2、放入適量的水。3、水開後放入蕎麥掛麵。4、蕎麥麵煮至微軟放入洗淨的白菜。5、白菜煮熟放入鹽調味。6、最好後...
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![荷包蛋菠菜蕎麥麵怎麼做-荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法]( "荷包蛋菠菜蕎麥麵怎麼做-荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）雞蛋（適量）菠菜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、雞蛋、菠菜。2、鍋中油熱放入雞蛋煎至兩面金黃。3、放入適量的水。4、水開後放入蕎麥麵。5、放入生抽。6、放入蠔油。7、...
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![鹹菜小黃魚蕎麥麵怎麼做-鹹菜小黃魚蕎麥麵的做法]( "鹹菜小黃魚蕎麥麵怎麼做-鹹菜小黃魚蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）小黃魚（2條）鹹菜（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）鹹菜小黃魚蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、小黃魚（已去頭去內臟去尾洗淨控幹水分）、鹹菜（已清洗切碎）。2、起鍋倒油燒熱，下入小黃魚兩面煎一下。3、接著，加適量的料酒。4...
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![蝦乾大白菜蕎麥麵怎麼做-蝦乾大白菜蕎麥麵的做法]( "蝦乾大白菜蕎麥麵怎麼做-蝦乾大白菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料大白菜（120克）蝦乾（7個）蕎麥麵（60克）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蝦乾大白菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：大白菜（已清洗）、蝦乾、蕎麥麵。2、將大白菜放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的大白菜翻炒翻炒。4、接著，合入蝦乾和蕎麥麵，加適量的...
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![蛋餃魚籽包蕎麥麵怎麼做-蛋餃魚籽包蕎麥麵的做法]( "蛋餃魚籽包蕎麥麵怎麼做-蛋餃魚籽包蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）蛋餃（3個）魚籽包（3個）輔料香蔥（適量）調料生抽（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餃魚籽包蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、蛋餃、魚籽包、香蔥。2、將蛋餃和魚籽包下入清水鍋中煮開。3、接著，合入蕎麥麵煮上3到4分鐘。4、然...
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![蕎麵白菜素包子怎麼做-蕎麵白菜素包子的做法]( "蕎麵白菜素包子怎麼做-蕎麵白菜素包子的做法")
- “家裡有兩包小白菜一直沒有機會吃，趁著還沒壞就想著怎麼把它解決了今天突然有了想法---蒸包子。蒸既有營養又健康美味的包子，於是，白菜、香菇、豆腐、木耳、海米、紅薯粉條紛紛出場。白菜富含維生素，還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質，膳食纖維也很豐富。常吃能起到抗氧化、抗...
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![蕎麥麵水煎包的做法 水煎包—蕎麥麵 蕎麥麵水煎包怎麼做]( "蕎麥麵水煎包的做法 水煎包—蕎麥麵 蕎麥麵水煎包怎麼做")
- 食材明細主料蕎麥麵（2碗）包白菜（1個）豬肉（適量）輔料大蔥（半顆）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蕎麥麵水煎包的做法步驟1、準備醒好的麵糰（上一章有）。2、準備包子餡。3、包白菜洗淨，放在沸水裡焯熟。4、濾掉水分，切碎，攥去多餘水分，放盆裡...
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![開洋大白菜蕎麥麵怎麼做-開洋大白菜蕎麥麵的做法]( "開洋大白菜蕎麥麵怎麼做-開洋大白菜蕎麥麵的做法")
- “我的簡單早餐哦。。。。。。。”食材明細主料蕎麥麵（100克）大白菜（145克）開洋（20克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋大白菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、大白菜（已清洗切開）、開洋（已泡）2、燒鍋倒油燒熱，下入大白菜翻炒翻炒。3、接著，合入100克蕎麥麵和...
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![紅椒大白菜蕎麥麵怎麼做-紅椒大白菜蕎麥麵的做法]( "紅椒大白菜蕎麥麵怎麼做-紅椒大白菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（95克）大白菜（130克）紅椒（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅椒大白菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、大白菜（已清洗切開）、紅椒（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入大白菜和紅椒翻炒翻炒。3、接著，合入95克蕎麥麵，加適量的清水煮開煮上3—...
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![白蕎麥麵和黑蕎麥麵的區別]( "白蕎麥麵和黑蕎麥麵的區別")
- 口感不同、顏色不同。白蕎麥麵外觀呈白色，黑蕎麥麵外觀顏色較深。黑蕎麥麵吃起來略帶苦味，白蕎麥麵吃起來口感會更好。蕎麥麵是常見的食材，可以用於製作蕎麥燙麵餃、蕎麥餅、蕎麥涼拌麵、蕎麥饅頭、果乾麵包等美食。儲存蕎麥麵時，需要密封好，放在陰涼乾燥處存放。...
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![香乾大白菜炒蕎麥麵怎麼做-香乾大白菜炒蕎麥麵的做法]( "香乾大白菜炒蕎麥麵怎麼做-香乾大白菜炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）香乾（85克）大白菜（250克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾大白菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、香乾（已切開）、大白菜（已洗淨切開）。2、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。3、用涼開水過過涼。4、起鍋倒油燒熱，...
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![辣白菜茭瓜蕎麥麵怎麼做-辣白菜茭瓜蕎麥麵的做法]( "辣白菜茭瓜蕎麥麵怎麼做-辣白菜茭瓜蕎麥麵的做法")
- “少爺點的餐，要五花肉炒辣白菜拌麵。為了讓他多吃蔬菜，加了茭瓜。”食材明細主料蕎麥麵（80克）茭瓜（半個）豬肉（適量）臘八菜（適量）輔料雞精（1克）食鹽（1.5克）食用油（小許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜茭瓜蕎麥麵的做法步驟1、茭瓜，豬肉切片。2、熱鍋冷油。3、打入兩個雞蛋。4、煎...
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![蕎麥麵包子怎麼做-蕎麥麵包子的做法]( "蕎麥麵包子怎麼做-蕎麥麵包子的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（2碗）包菜（1個）豬肉（適量）輔料酵母粉（1袋）調料大蔥（半顆）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蕎麥麵包子的做法步驟1、將準備好的蕎麵和發酵粉放入和麵機內。2、加入適量的水，啟動和麵與發麵功能，時間大約2小時。3、和麵期間準備包子...
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![娃娃菜魚丸蕎麥麵怎麼做-娃娃菜魚丸蕎麥麵的做法]( "娃娃菜魚丸蕎麥麵怎麼做-娃娃菜魚丸蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（200克）娃娃菜（1棵）魚丸（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜魚丸蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、娃娃菜3、魚丸4、將蕎麥麵拆開包裝袋放入盤中，待用。5、將魚丸拆開包裝放入碗中，待用。6、將娃娃菜洗淨撈出，放在案板上切開。7、燒...
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味味甜
