![靈芝泡茶的做法 靈芝泡茶-中老年人養生必茶 靈芝泡茶怎麼做]( "靈芝泡茶的做法 靈芝泡茶-中老年人養生必茶 靈芝泡茶怎麼做")
- “本人男32歲，做平面設計，老婆是醫生，特別注意養生，前些天給我買了一些上等紫靈芝，等了這麼多天，今天終於到了，迫不及待的拿出些泡茶喝。對失眠，提升免疫力不錯，他老爸以前經常腰痠背疼，也是這個調節好，好東西。”食材明細主料紫靈芝（15g）黑枸杞（10g）輔料冰糖（2個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
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![靈芝石斛養生水怎麼做-靈芝石斛養生水的做法]( "靈芝石斛養生水怎麼做-靈芝石斛養生水的做法")
- 食材明細主料靈芝（適量）石斛（適量）麥冬（適量）山楂（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）靈芝石斛養生水的做法步驟1、材料如圖2、放入石斛3、放入麥冬4、放入靈芝5、放入枸杞6、放入山楂7、加適量水浸泡半小時後煮45分鐘8、可以享受，可反覆煮沸飲用。...
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![羅布麻靈芝茶怎麼做-羅布麻靈芝茶的做法]( "羅布麻靈芝茶怎麼做-羅布麻靈芝茶的做法")
- “今年四十多歲了，身體發胖。去年單位組織體檢的時候，查出血壓高140。這個擔心壞我了。進過一年的努力，血壓終於降下來了。而且挺穩定的，偶爾喝點酒，也沒事，但是不敢多喝。主要在三點，第一飲食，第二，運動，第三，學習。飲食，主要是戒菸戒酒，少鹽少肉。運動是每週檢測運動三四天，每天半個...
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![中老年人養生的正確方法]( "中老年人養生的正確方法")
- 伴隨著生活水平的不斷提高，科技進步使得醫療水平也在飛速發展。人們生活質量越來越高，人均壽命越來越長。到了中年的時候人們更加註重飲食和營養，越來越注重身體的健康狀態。中老年人養生成為人們熱議的話題。今天和大家聊一聊中老年養生的正確方法。一、中老年人養生之飲食...
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![陳皮靈芝泡茶如何做簡單又好吃]( "陳皮靈芝泡茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘年過四十越來越注重養生了，最近一直在吃紫靈芝，半年了，身體感覺有了明顯的好轉，尤其是在晚上失眠，免疫力方面，半年來幾乎沒有生過病，以前血糖有些偏高，現在也基本穩定了。中醫講究補而不滯，滋而不膩，補就是補益，滋主...
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![老年人養生之道]( "老年人養生之道")
- 人們的生活水平是越來越高了，飲食也提高了質量，不像以前的人們，吃的是樹皮等，沒有好的技術發展，總是幹各種粗活，吃苦受罪，而現在的人們生活相對比較幸福，老年一代的人更是開始注重養生，生活的方方面面都很注重，所以下面就介紹一下老年人養生之道。老年人養生1、老年人養生之晨起喝...
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![花姑靈芝養生湯的做法 廣東老火靚湯-花姑靈芝養生湯 花姑靈芝養生湯怎麼做]( "花姑靈芝養生湯的做法 廣東老火靚湯-花姑靈芝養生湯 花姑靈芝養生湯怎麼做")
- “花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。歷來被我國人民作為延年益壽的補品。另外它具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效。靈芝補肝氣，益心氣，養肺氣，固腎氣。適宜神經衰...
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![羅漢果靈芝茶怎麼做-羅漢果靈芝茶的做法]( "羅漢果靈芝茶怎麼做-羅漢果靈芝茶的做法")
- “今年生意慘淡，公司倒閉，入不敷出，天天上火。前些天在網上買了些羅漢果，泡水喝，敗敗火吧。羅漢果是清熱潤肺的，靈芝是扶正固本的。平時煲湯的時候放上靈芝和羅漢果對於身體等氣血都是有不錯的調理作用也可以起到一定的補益肝脾的作用。”食材明細主料羅漢果（半個）紫靈芝（兩片）輔料...
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![中老年人補鈣]( "中老年人補鈣")
- 隨著我們的年齡不斷增加，我們的身體機制也在逐漸減弱。人從出生到變老，對鈣的需求不低於對維生素的依賴，特別是對中年人，老年人表現的極其重要。如果缺鈣，都會導致出現骨質疏鬆，容易出現疾病，那麼中老年人補鈣的方法有哪些呢？一、中老年人補鈣1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多...
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![枸杞與靈芝可以放一起泡茶嗎]( "枸杞與靈芝可以放一起泡茶嗎")
- 在大家心中，枸杞跟靈芝一聽這兩個詞就有覺得一個是上好的藥材，一個不過是家裡常用的輔助食材，所以很多人就覺得枸杞是沒有什麼作用的，其實枸杞的作用跟靈芝是不一樣的，但是也算是藥材中比較多的。靈芝跟枸杞都是中藥材，他們的功效各不相同。一、枸杞與靈芝可以一起泡茶嗎靈芝和...
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![老年人養生菜譜有哪些]( "老年人養生菜譜有哪些")
- 老年人身體比較弱，需要主要營養均衡，補充身體各種所需維生素，人到老年消化器官生理功能有不同程度的減退，咀嚼功能和胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少,因此老年人在飲食方面更要懂得膳食搭配，合理飲食。下面就介紹幾種適合老年人吃的養生菜譜。老年人養生菜譜一、白蘿蔔湯1.白蘿蔔...
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![竹靈芝黑枸杞茶怎麼做-竹靈芝黑枸杞茶的做法]( "竹靈芝黑枸杞茶怎麼做-竹靈芝黑枸杞茶的做法")
- “年過三十了，最近腎虛的厲害，前一段時間去看老中醫了，給我一個偏方，竹靈芝黑枸杞茶。喝了三個多月，感覺身體好多了，今天有時間給大家寫下了，希望可以幫助更多的朋友。竹靈芝：竹靈芝為靈芝中的王者，反柄靈芝，性平，味甘，能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，具有很好的補腎...
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![靈芝養生茶怎麼做-靈芝養生茶的做法]( "靈芝養生茶怎麼做-靈芝養生茶的做法")
- “特殊時期在家實在無聊，每天最多的事就是研究吃啥。今天給大家做一個特別簡單卻對身體特別好的-靈芝茶。現在在家每天都是一大壺，也是閒來無事，沒看看著電視喝喝茶，這茶味道還是很不錯的。”食材明細主料野生反柄紫靈芝（5克）橘子皮（5克）輔料水（100ml）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![靈芝雞骨草茶怎麼做-靈芝雞骨草茶的做法]( "靈芝雞骨草茶怎麼做-靈芝雞骨草茶的做法")
- “靈芝雞骨草茶功效:清熱解毒，去溼，強筋骨。男女老少都可飲用！”食材明細主料靈芝（數片）雞骨草（1兩）七小豆（1兩）密棗（2粒）輔料清水（1.2升）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）靈芝雞骨草茶的做法步驟1、準備所有材料。2、清洗乾淨，浸泡一到兩小時。3、按中藥建煲停即可。4、成品！...
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![野生紫靈芝泡水怎麼做-野生紫靈芝泡水的做法]( "野生紫靈芝泡水怎麼做-野生紫靈芝泡水的做法")
- 食材明細主料野生紫靈芝（20g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野生紫靈芝泡水的做法步驟1、準備野生靈芝20g，洗乾淨。2、掰成小塊，硬的可以用刀切，根上土多，扔掉。3、放到茶杯中，加入開水，最好是剛燒開的水。4、過五分鐘就可以喝了，杯底不要喝，一天可以喝很多次，越多越好，省的藥效浪...
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![快來了解靈芝人蔘茶吧-靈芝和人蔘還可以泡茶]( "快來了解靈芝人蔘茶吧-靈芝和人蔘還可以泡茶")
- 人蔘和靈芝現今已是非常常見的藥材與食材，也都成為大家煲湯的好藥材啦。平時讀書或者長期熬夜加班，睡眠不好的人都需要養氣補神。今天我們說的靈芝人蔘茶就特別適合養氣補神，它是一種保健茶，下面我們將對靈芝人蔘茶的功效與作用進行解析。一、靈芝和人蔘還可以泡茶，快來了解靈...
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![養生壺萃取靈芝茶怎麼做-養生壺萃取靈芝茶的做法]( "養生壺萃取靈芝茶怎麼做-養生壺萃取靈芝茶的做法")
- “靈芝補氣安神、止咳平喘、延年益壽。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。”食材明細主料靈芝（6g）輔料清水（350ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生壺萃取靈芝茶的做法步驟1、準備食材，萃取壺等2、將靈芝打粉，因為打粉後的靈芝更易萃取，更能獲得靈芝多糖3、粉...
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![老年人養生之道有哪些]( "老年人養生之道有哪些")
- 季節的變化，往往會影響著我們的身體，而年輕人的身體還可能會抵禦的住寒冷。但是老年人隨著年齡的增大，身體也慢慢扛不住。那麼老年人應該怎樣去抵禦季節的變化呢?今天我們就來談談老年人的養生之道，關於中醫的養生的一些相關問題。每一個季節的變換，身體都需要適應身邊的環境...
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![靈芝橘皮茶怎麼做-靈芝橘皮茶的做法]( "靈芝橘皮茶怎麼做-靈芝橘皮茶的做法")
- “前兩天十元買了5斤橘子，因為貪吃晚上工作，居然一口氣全吃了。結果第二天就感到不舒服，上火了。都說一物降一物，第二天就用橘子皮泡水喝了，還真能敗火。因為失眠，本人常年用祁達堂紫靈芝泡水喝，所以就直接把橘子皮和紫靈芝一起泡水喝了，別說，味道還挺不錯。想在推薦給更多的朋友...
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![養生靈芝茶怎麼做-養生靈芝茶的做法]( "養生靈芝茶怎麼做-養生靈芝茶的做法")
- “秋天，是休息養生的最佳時間，簡簡單單的養生靈芝茶，常喝可以增強免疫力、耐缺氧、抗疲勞的保健作用。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服用。”食材明細主料靈芝（4-5片）輔料桂圓肉（6-8粒）枸杞（10粒）紅棗（5-7粒）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生靈芝茶的做...
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![你知道靈芝能泡茶喝嗎]( "你知道靈芝能泡茶喝嗎")
- 喝茶，在中國人日常生活中已經成為了一種習慣。茶的種類繁多，不同的茶有著不同的功效和保健作用。靈芝是人們比較熟悉的名貴藥材，功效很多，有利於人們的身體健康。靈芝的吃法很多。那麼，靈芝能泡茶喝嗎?今天小編就給大家做以詳細的介紹。靈芝能泡茶喝嗎一、靈芝的功效1、預防及...
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![教你泡養顏養生茶]( "教你泡養顏養生茶")
- 喝茶是我們中華民族從古至今就有的一種習慣。而部分茶可以起到養生的作用，隨著社會的發展，生活水平的提高，大家對養生茶又開始格外關注了，當然不同的茶對我們身體起到不同的功效，學問有很多，那麼接下來就為大家介紹幾款養生茶。一、養顏養生茶玫瑰茉莉花材料：玫瑰花1克，茉莉花1克...
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![靈芝泡茶怎麼做-靈芝泡茶的做法]( "靈芝泡茶怎麼做-靈芝泡茶的做法")
- “老爸今年已經五十多歲了，身體一直不好，平常也經常鍛鍊，注意養生。什麼枸杞，人蔘，都吃過不少。去年朋友送了些野生紫靈芝，老爸吃著不錯，經常泡茶喝，這一年下來，身體免疫力提升了不少，失眠也不錯了。中老年人身體不好也可以經常試試，靈芝片泡茶喝雙向調整人體機能平衡，調整人體新陳代...
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![靈芝人蔘泡酒有什麼功效-靈芝人蔘泡酒]( "靈芝人蔘泡酒有什麼功效-靈芝人蔘泡酒")
- 當今社會發展越來越好，那麼大眾的消費水平也是日益提高，大家對保健養生是越來越重視的，都希望能通過食療的方式讓自己身體越來越健康。那麼靈芝人蔘泡酒怎麼樣呢，是有什麼樣的功效呢?今天小編就給大家介紹一下靈芝人蔘泡酒的問題。一、靈芝人蔘泡酒的簡介1、靈芝人蔘泡酒,就...
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![金絲皇菊靈芝茶怎麼做-金絲皇菊靈芝茶的做法]( "金絲皇菊靈芝茶怎麼做-金絲皇菊靈芝茶的做法")
- “菊花茶是我的最愛，菊花裡面的王者-金絲皇菊，一朵一杯！其花型漂亮，富貴逼人，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。絕美搭配搭配竹靈芝，枸杞，更是眾多女人美容養顏的佳品。”食材明細主料金絲皇菊（1朵）竹靈...
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味味甜
