![茶米茶的做法 茶米茶，超讚的刮油妙方！ 茶米茶怎麼做]( "茶米茶的做法 茶米茶，超讚的刮油妙方！ 茶米茶怎麼做")
- “米在炒制過程中會破壞、分解其中含有的澱粉，變成活性炭，活性炭這種東西,可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走,排出體外.因此,它特別的"刮腸、刮油",消暑解渴,而且護胃。炒米茶不但可以減肥,當小孩子亂吃亂喝積食了,喝些炒米茶也能消食,比吃藥健康,炒米茶的減肥原理:在炒...
- 10828
![炒米刮油臘八粥怎麼做-炒米刮油臘八粥的做法]( "炒米刮油臘八粥怎麼做-炒米刮油臘八粥的做法")
- “又到了臘八節，新年的腳步也近啦！這樣一個寒冷的日子裡怎麼能少了熱乎乎的臘八粥呢？在河南，臘八粥又叫“大家飯”，是由多種食物熬煮而成，是農家為了慶祝豐收的傳統食物。關於臘八粥的配料史料有多種記載，其實我覺得並不一定需要按照固定的配方去採購原料，利用手邊的食材，豐豐盛盛...
- 4186
![清湯娃娃菜如何做簡單又好吃-節後刮油清腸吃煮菜更合適]( "清湯娃娃菜如何做簡單又好吃-節後刮油清腸吃煮菜更合適")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：2棵香腸：3根大蝦：4只輔料耗油：一勺胡椒粉：適量白糯米酒：1勺香油：適量具體步驟1.大蝦掰去蝦頭，蝦頭裡面的紅色部分去掉，否則高湯發紅色。香腸切粒。將香腸粒和大蝦放入砂鍋中，煮10分鐘，做為底湯。2.娃娃菜，豎著...
- 16270
![女人不想大肚子，水桶腰，3種減肥瘦身菜，刮油清脂，吃出小蠻腰]( "女人不想大肚子，水桶腰，3種減肥瘦身菜，刮油清脂，吃出小蠻腰")
- 四月不減肥，五月徒傷悲，瘦的人才出去踏青，胖的人待在家中，不知不覺四月馬上來到，可是之前囤積的脂肪就是下不去，別人晒美照，我還在p圖，陽春四月不減肥，春暖花開肉一堆，不用悲傷，不用愁，科學搭配三餐，在家研究減肥菜，好好吃就可以減肥了。今天推薦三種減肥瘦身菜，讓你吃出小蠻腰。減肥蔬...
- 24346
![刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做]( "刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做")
- “夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，因此，心甘情願為瘦美吃盡苦頭，就拿節食減肥來說，好多美食連看都不敢看，每天都吃得比小鳥還少，結果效果仍然不怎麼樣！很多MM來討教如何能既享美食又瘦身，其實，只要每天稍稍減少熱量攝入，葷素合理搭配，早晚再來上兩大杯...
- 32211
![五種刮油食物讓脂肪去無蹤-吃什麼快速減肥]( "五種刮油食物讓脂肪去無蹤-吃什麼快速減肥")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。吃什麼快速減肥，小編給大家介紹五種刮油食物讓脂肪去無蹤。吃什麼快速減肥，五種...
- 9320
![菠菜面的做法 菠菜面（節後刮油解膩） 菠菜面怎麼做]( "菠菜面的做法 菠菜面（節後刮油解膩） 菠菜面怎麼做")
- 食材明細主料面（500g）菠菜（300g）輔料胡蘿蔔（一個）土豆（一個）蒜（半個）韭菜（適量）蒜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨，水燒開煮熟（煮過一點）2、煮好後撈出加麵粉，揉麵團3、麵糰揉至光滑，畼20分鐘4、配菜準備好（土豆丁胡蘿蔔丁用水焯熟）5、鍋內熱油，倒入韭菜焯熟的土...
- 26097
![為您介紹七大消脂刮油食物-吃什麼消脂最快]( "為您介紹七大消脂刮油食物-吃什麼消脂最快")
- 在日常生活中，難免會有一段時間特別懶惰，導致肉肉快速的增長，成為我們的煩惱，於是，我們不得不萌生了一個念頭：減肥！不過，我們倒是可以通過食用一些能夠快速消脂的食物，再配合合理的飲食習慣，是可以達到減肥效果的哦。那麼今天我們就來看看，我們可以多吃一些什麼食物，可以快速消脂刮油...
- 13343
![普洱茶的作用有哪些呢-普洱茶生茶能減肥刮油嗎]( "普洱茶的作用有哪些呢-普洱茶生茶能減肥刮油嗎")
- 很多人都很喜歡喝茶，而且普洱茶是原產於雲南採用的是綠茶或者黑茶，經過發酵增壓而成的各種雲南緊壓茶。那麼很多人肯定就會想到普洱茶生茶能減肥嗎?普洱茶是否有減肥的好處呢?那麼，接下來大家一起來看一看吧!一、普洱茶生茶能減肥嗎其實普洱茶不管是生茶或者熟茶，他們都會有...
- 21580
![簡單減肥刮油大米粥如何做簡單又好吃]( "簡單減肥刮油大米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘夏天，愛美的女士都很抗拒米飯的，而且有時候水也不敢吃太多，怕水腫，今天，我退大家推薦一個超級厲害的減肥刮油大米粥，一提到粥，很多人都說，吃粥最肥了，容易消化，一會又餓，而且粥用米煮，米的澱粉含量又高，越吃越肥，今天的...
- 7205
![非常完美的減肥刮油大米粥如何做簡單又好吃]( "非常完美的減肥刮油大米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘看見減肥兩個字是不是很心動，事實上，這道粥就是專門用來減肥的哦。減肥期間，因為要剋制自己的食慾總是吃不飽，是不是心情很糟糕，很煩惱，那麼這道減肥刮油大米粥就完全不用忌口哦，放心大膽放開吃就好了，千瓦不要擔...
- 31471
![減肥人士人士晚上可以放心吃！-晚上吃什麼？7種刮油食物]( "減肥人士人士晚上可以放心吃！-晚上吃什麼？7種刮油食物")
- 晚上吃什麼？愛美之心人皆有之，在目前以瘦為美的時代，胖會讓人有一種罪惡感，特別是對於愛美的女性來說，會天天叫著胖，要少吃，然而並沒有多少人可以控制自己吃的慾望，所以，晚上吃什麼對減肥有用非常重要，下面就為大家來介紹一下吧！晚上吃什麼？7種最“刮油”的食物1.燕麥燕麥中含有大量...
- 8513
![12種刮油水果讓你越吃越瘦！-減肥可以吃什麼水果]( "12種刮油水果讓你越吃越瘦！-減肥可以吃什麼水果")
- 全民減肥，全民健身，減肥是現代女人們一生的事業，可說起來容易做起來太難，面對辣麼多的美食，誰能管住嘴啥也不吃？太虐心，怎麼辦？有的女性採取每天只吃水果蔬菜不吃主食減肥法，那麼減肥可以吃什麼水果呢？也不是啥水果都能減肥的哦！說不定吃錯了適得其反。小編今天就來給大家介紹一些有...
- 10858
![團圓飯後刮油淸胃正當時—蜜瓜紅棗銀耳羹如何做簡單又好吃]( "團圓飯後刮油淸胃正當時—蜜瓜紅棗銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.網紋瓜洗淨去頂。去籽挖空內瓤，用小刀切出造型。鍋中倒入適量的清水，燒熱後放入泡發的銀耳。放入紅棗。再放入挖出來的蜜瓜。2.下入冰糖，根據自己喜好可以增減糖量。生花生米用熱水燙一下，去掉...
- 18966
![酸辣脆爽蘿蔔的做法 節後刮油，酸辣脆爽蘿蔔 酸辣脆爽蘿蔔怎麼做]( "酸辣脆爽蘿蔔的做法 節後刮油，酸辣脆爽蘿蔔 酸辣脆爽蘿蔔怎麼做")
- “過年大魚大肉，腸胃和體重都覺得負擔。白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。蘿蔔含豐富的維生素A、維生素C等各種維生素；白蘿蔔中的膳食纖維含量非常高，通便排毒，多吃白蘿蔔能使得面板白嫩。來一道簡單節後刮油美食吧——酸辣...
- 7615
![蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做]( "蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做")
- “適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐後來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐後果湯。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（6顆）輔料枸杞（5g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果枸杞紅棗湯的做法步驟1、...
- 14066
![小炒豆腐果的做法 節後“刮油”的清道夫=南北通吃外脆裡嫩的小炒豆腐果 小炒豆腐果怎麼做]( "小炒豆腐果的做法 節後“刮油”的清道夫=南北通吃外脆裡嫩的小炒豆腐果 小炒豆腐果怎麼做")
- “在我的印象中，父母會因為南北口味的差異，在飲食是互相適應，而喜歡炸豆腐果拉近了彼此口味的距離。煎炸過後的豆腐果，搭配上辣椒大蔥，口感外脆裡嫩，還能有效清腸排毒變苗條；豆腐果像海綿一般飽吸湯汁，咬上一口滿滿的充盈整個口腔。環繞舌尖的蔥香令人難忘！豆腐是生活中極具有營養...
- 26561
![今天為你揭祕！-最刮油的水果有哪些]( "今天為你揭祕！-最刮油的水果有哪些")
- 最刮油的水果你知道是什麼嗎，很多人聽到這幾個字之後都是兩眼發光躍躍欲試迫切的知道這到底是是什麼樣的水果具有這樣的功效，接下來大家就跟著我一起來看，很多減肥愛好者相信對於這個問題那是更佳的關心了，這就開始介紹吧。一、最刮油的水果(一)獼猴桃獼猴桃富含維生素C，一直...
- 31978
![蠔油生菜的做法 超簡單蠔油生菜，健康清甜，刮油又減肥，非常快手！ 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 超簡單蠔油生菜，健康清甜，刮油又減肥，非常快手！ 蠔油生菜怎麼做")
- “超簡單蠔油生菜，用兩種調料就行了，健康清甜，刮油又減肥。適合家常製作，可以提前備菜，非常快手！”食材明細主料生菜（1顆）輔料蠔油（1大勺）調料味精（小半勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、先取一盆清水，加一勺鹽，生菜1顆，切掉根部，一片片掰下來。浸泡在10分鐘左右...
- 18180
![刮油的芹菜豬肉水餃如何做簡單又好吃]( "刮油的芹菜豬肉水餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料梅花肉：150g芹菜：200g餃子粉：300g輔料五香粉：1勺海鮮醬油：3勺鹽：1勺具體步驟1.餡料原料圖2.餃子粉用涼水活成稍微有點硬的麵糰醒半小時3.肉末加蔥薑末拌勻4.放入調味料，，醬油蠔油五香粉鹽5.芹菜焯水剁成細末6...
- 19729
![刮油降脂美容補氣蘋果湯怎麼做-刮油降脂美容補氣蘋果湯的做法]( "刮油降脂美容補氣蘋果湯怎麼做-刮油降脂美容補氣蘋果湯的做法")
- “今年開始注重養身了，除了堅持運動之外，還經常煲一些養身茶和養身湯今天這個湯做法超級簡單，卻很實用便祕、痰溼體質尤其適合，祛溼又養顏補足氣血，還暖宮抑制脂肪轉換和增強人體對熱量的消耗，可謂是大餐肥膩的救星湯!但是要注意的是晚上別喝哦，白天基本都沒有問題的”食材明細...
- 14077
![夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑，夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做]( "夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑，夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做")
- “夏天來了，每天吃的比小鳥少羨慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不僅長得好看！！身材又好！！！面板又好！！！眼睛又大！！！腿又長......又白！！！還.........瘦！！！！！！（抓狂中......）”食材明細主料苦瓜（200克）清水（150克）輔料蜂蜜（2大勺）冰塊（適量）苦味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法步...
- 11667
![有哪些是可以刮油的水果的？]( "有哪些是可以刮油的水果的？")
- 減肥一直是女人們永遠離不開的話題，在減肥期間的人們通常會選擇少吃水果，防止糖分攝入過多，然而，有一些水果是有刮油的效果，可以讓你保持身材，不會因為吃水果而長胖。可以在日常生活中減時肥也可以利用一些簡單的食材做出美味的食物。有哪些是可以刮油的水果的1、蘋果蘋果中含...
- 27669
![紅菜濃湯如何做簡單又好吃-刮油順心湯]( "紅菜濃湯如何做簡單又好吃-刮油順心湯")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅菜頭：300土豆：150洋蔥：100香芹莖：80輔料橄欖油：5鹽：一點雞湯：500ml具體步驟1.紅菜頭去皮切塊，其他材料全部切塊，青菜切段。2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，下洋蔥炒香，然後加入芹菜莖，炒到洋蔥變色，加入紅菜頭和土豆翻炒...
- 10333
![刮油的食物有哪些]( "刮油的食物有哪些")
- 在日常生活中，很多小夥伴都喜歡吃火鍋，或者是香噴噴的烤肉，雖然非常好吃，但是卻非常的油膩，所以就需要一些刮油的食物。就比如說到了冬天，由於經常吃熱乎乎的肉，所以就會非常容易導致長胖。那麼，接下來，小編就要好好和大家說一下有哪些刮油的食物。一、什麼是刮油食物刮油食物：每當...
- 8839
味味甜
