![蓮花白菜湯怎麼做-蓮花白菜湯的做法]( "蓮花白菜湯怎麼做-蓮花白菜湯的做法")
- 食材明細主料大白菜（1個）輔料蝦米（適量）香腸（1根）枸杞（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮花白菜湯的做法步驟1、白菜邦一個。。2、大白菜1箇中心對切開。。3、用剪刀修剪出形狀。4、大約剪個4層就夠了。。5、大約剪個3、4層就夠了。。6、大約剪個...
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![蓮花白菜盒怎麼做-蓮花白菜盒的做法]( "蓮花白菜盒怎麼做-蓮花白菜盒的做法")
- “菜盒美的很”食材明細主料麵粉（適量）粉條（適量）水（適量）蓮花白（適量）輔料麻辣粉（適量）蠔油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）香油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮花白菜盒的做法步驟1、不用發麵用溫水和麵比較軟和好後醒半個小時2、提前一晚把粉條用溫水泡著要不第...
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![肉絲白花菜湯怎麼做-肉絲白花菜湯的做法]( "肉絲白花菜湯怎麼做-肉絲白花菜湯的做法")
- “白花菜我們這裡叫辣椒菜，是和辣椒葉有點相象的一種野菜。白花菜性味苦涼，有解毒、敗火之功效過量食用則可傷人脾胃，致人脾胃虛寒、血淤。所以一般本身寒底的人就不要多吃，最好是一個星期吃一餐為好，不要過多。”食材明細主料豬肉（150克）白花菜（250克）輔料花生油（適量）配料生抽（半湯...
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![蛋花白花菜湯怎麼做-蛋花白花菜湯的做法]( "蛋花白花菜湯怎麼做-蛋花白花菜湯的做法")
- “人們平時適量吃一些野白花菜能為身體補充豐富的營養，這種野生蔬菜中含有多種氨基酸和大量的膳食纖維還有一些維生素A和維生素B等人體必須的營養物質，這些物質可以儘快被人體吸收和利用，能促進身體代謝，也能提高身體各器官的功能。”食材明細主料白花菜（400g）雞蛋（1個）輔料姜（適...
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![白花菜滾湯怎麼做-白花菜滾湯的做法]( "白花菜滾湯怎麼做-白花菜滾湯的做法")
- “野菜中最鮮嫩的莫過於白花菜，鮮嫩甘甜，搭配瘦肉、雞蛋滾湯都很不錯！”食材明細主料白花菜（1斤）瘦肉（100g）輔料豆腐（1塊）調料食鹽（適量）食用油（適量）生粉（1匙）醬油（1匙）蠔油（1匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白花菜滾湯的做法步驟1、準備的食材。2、白花菜摘嫩的葉子、苗洗乾淨備用，豆...
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![白花菜瘦肉湯怎麼做-白花菜瘦肉湯的做法]( "白花菜瘦肉湯怎麼做-白花菜瘦肉湯的做法")
- “白花菜是一種野菜，學名叫什麼我也不懂，得名估計是因為開的是白色的小小花吧，這種菜入口有點苦，嚼過後快要吞下去時就可以清晰的感受到她的餘甘，吃過後感覺更明顯。不過我們的都是野生的，要是不是野生的話味道就很淡很淡，以前不記得在南寧還是深圳買過，吃了沒啥感覺，等我到了夏郢...
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![白花菜雞蛋湯怎麼做-白花菜雞蛋湯的做法]( "白花菜雞蛋湯怎麼做-白花菜雞蛋湯的做法")
- “前天買佛手瓜苗時，賣菜的居然在中間夾了一點點白花菜！我一點也不討厭，第二天就去買一把回來。實在太喜歡那種苦盡甘來的味道啊😃，不過要是不是野生的話，差很遠很遠的，以前吃過，所以，要是買不到野生的建議還是別買了，免得影響白花菜的形象。我們這田間地頭到處都是，村民們賣菜時順...
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![小白菜蛋花湯怎麼做-小白菜蛋花湯的做法]( "小白菜蛋花湯怎麼做-小白菜蛋花湯的做法")
- “本來想看看其他人做的小白菜蛋花湯，結果大家用的不是娃娃菜就是小油菜，終於有一個人用了小白菜但是雞蛋卻是炒的，所以我想來做一個小白菜蛋花湯，清淡好喝又有營養。”食材明細主料小白菜（適量）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）水（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分...
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![手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做]( "手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做")
- “蓮花白是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，多食有助於增強機體免疫能力。它還含有大量粗纖維，進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。蓮花白還含有大量胡蘿蔔素（比豆類多1倍，比西紅...
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![家常菜蓮花白菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蓮花白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大白菜：1顆輔料鹽：適量味精：適量豬油：適量雞精：適量枸杞：適量具體步驟1.買好的大白菜，用清水泡了一下，然後一分為二2.然後用剪刀修剪成這樣的形狀3.剩下的白菜葉切小一點就好，我家有小孩，我切得小一些4.鍋裡水...
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![白花菜蛋花湯怎麼做-白花菜蛋花湯的做法]( "白花菜蛋花湯怎麼做-白花菜蛋花湯的做法")
- “春來野菜香——白花菜蛋花湯。白花菜是一種春夏常見的野菜，因開白色小花而得名。白花菜吃起來先苦後甜，有清熱明目的效果。婆婆出門溜達，看到鮮嫩的白花菜就摘了一些回來，叮囑我加個雞蛋煮湯。”食材明細主料白花菜（一小把）雞蛋（一個）食用油（一勺）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘...
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![五花肉白蓮花怎麼做-五花肉白蓮花的做法]( "五花肉白蓮花怎麼做-五花肉白蓮花的做法")
- “五花肉白蓮花，其實就是五花肉炒包菜.這也是我家的一道家常菜。”食材明細主料五花肉（100g）包菜（180g）大蒜（兩瓣）輔料鹽（適量）醬油（適量）花生油（適量）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉白蓮花的做法步驟1、備好食材。2、五花肉清洗乾淨焯水（我不喜歡...
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![蓮花白菜~如何做簡單又好吃]( "蓮花白菜~如何做簡單又好吃")
- 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料大白菜：適量臘腸：適量輔料具體步驟1.大白菜從根部1/3處一刀砍斷2.根部的地方用剪刀剪出蓮花的花瓣，之前剪下的2/3的菜葉用開水泡軟留用3.臘腸切絲，剪剩的白菜切絲，泡軟的白菜葉把這些材質包進去4.剪好的白...
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![白菜乾花生湯的做法 【粵菜】白菜乾花生湯 白菜乾花生湯怎麼做]( "白菜乾花生湯的做法 【粵菜】白菜乾花生湯 白菜乾花生湯怎麼做")
- “這個湯，叫傻豬菜更貼切。印象最深，小時候，農村每逢殺豬，都會煲一大鍋湯，裡面有五花肉，豬粉腸，有白菜乾，只需放點鹽調味，肉爛湯鮮甜美味。然後家長就會裝好一碗一碗讓孩子送去村裡人，一家一碗，讓大家一起分享殺豬帶來的美味。記憶裡的湯是比較清白的，因為那個白菜乾都是剛晒好沒多久...
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![花蓮湯怎麼做-花蓮湯的做法]( "花蓮湯怎麼做-花蓮湯的做法")
- “前幾天朋友送給我一條花蓮一直放在冰箱裡，今天拿出來做個簡單快手的花蓮魚湯。”食材明細主料花蓮（1條）輔料燉魚調料（1包）蔥（適量）肥肉（幾片）料酒（1勺）鹽（1匙）八角（幾個）枸杞（幾個）香菜末（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花蓮湯的做法步驟1、所有材料準備好，蔥姜清洗乾淨分別...
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![白蓮花怎麼做-白蓮花的做法]( "白蓮花怎麼做-白蓮花的做法")
- “在餐桌上，洋蔥也是咱們百姓最熟悉不過的一種食材了，對於健康那是好處多多，在這就不多說了。有句話這樣講：“不要錯過任何一個吃洋蔥的機會。”通常都是洋蔥炒肉、洋蔥炒雞蛋，比較西式一點的吃法，是炸洋蔥圈，翻翻菜譜，這道烤蔬菜裡面有洋蔥，今天我用製作洋蔥圈相似的做法，讓洋蔥宛...
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![好吃豉汁蓮花白菜如何做簡單又好吃]( "好吃豉汁蓮花白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆豉可以說是世界上最神奇最奇怪的食物之一了。它有著不那麼美好的外形和一點點奇怪的味道，但在經過人民妙手回春的加工之後，竟然能少出十分美味的美味佳餚。今天小編就要教大家做一道用豆豉汁製作的豉汁蓮...
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![家常蓮花白菜如何做簡單又好吃]( "家常蓮花白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料京白菜：1個鹽：少許姜：1個大蒜：1個輔料具體步驟1.京白一個，外葉子摘片洗乾淨，橫切絲備用2.大概剩接近菜心兩圈的時候，把外圍的黃色葉子用廚房剪刀修剪下，如圖3.1.熱鍋少許油，下薑絲和大蒜2.先放菜絲，幾下之後，鍋中...
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![白花菜瘦肉湯的做法 白花菜瘦肉湯#春季潤燥湯水# 白花菜瘦肉湯怎麼做]( "白花菜瘦肉湯的做法 白花菜瘦肉湯#春季潤燥湯水# 白花菜瘦肉湯怎麼做")
- “春夏是野菜生機勃勃的季節，白花菜是常見易找的一種野菜，南方市場隨處可見，廣東很多市場附近都有本地的老太太找出來賣，也不貴，兩塊錢一紮。配上少許瘦肉滾湯，甘甜甘甜的，有下火作用，清涼潤肺。”食材明細主料白花菜（1扎）瘦肉（50g）輔料姜（少許）調料食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![糖醋蓮花白的做法 美味家常菜：糖醋蓮花白 糖醋蓮花白怎麼做]( "糖醋蓮花白的做法 美味家常菜：糖醋蓮花白 糖醋蓮花白怎麼做")
- “懶人的家常菜…”食材明細主料蓮花白（適量）輔料乾紅辣椒（適量）花椒（適量）蒜（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蓮花白的做法步驟1、蓮花白用手撕成小塊，用清水浸泡片刻，洗淨，瀝乾水分備用；2、乾紅辣椒剪碎，蒜剁成蒜末，備好...
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![蓮花白菜如何做簡單又好吃]( "蓮花白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：1棵輔料枸杞：適量高湯：500ml鹽：適量具體步驟1.將白菜去掉老幫，從2/3處切斷，2.白菜頭不要，留白菜根的那部分。3.用刀將白菜根部從外往裡依次刻成花瓣形，然後再將花瓣的邊子修薄，洗淨備用。4.準備高湯5.剩...
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![小白菜花蛤湯怎麼做-小白菜花蛤湯的做法]( "小白菜花蛤湯怎麼做-小白菜花蛤湯的做法")
- 食材明細主料小白菜（150克）花蛤（310克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜花蛤湯的做法步驟1、食材：小白菜（已洗淨）、花蛤（已吐完泥沙洗淨）2、將已洗淨的小白菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小白菜翻炒翻炒。4、接著，合入花蛤，加適量的...
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![上湯白花菜怎麼做-上湯白花菜的做法]( "上湯白花菜怎麼做-上湯白花菜的做法")
- 食材明細主料白花菜（300克）皮蛋（1個）輔料蒜米（5克）薑絲（5克）鹽（適量）油（適量）枸杞（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）上湯白花菜的做法步驟1、備好圖中材料。皮蛋切好。（皮蛋我只放了一個）2、鍋內下油，油熱後放入蒜米薑絲，炒出香味。3、炒出香味後，放入約500ml水。4、水開後，放入白花白菜...
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![白灼蓮花白怎麼做-白灼蓮花白的做法]( "白灼蓮花白怎麼做-白灼蓮花白的做法")
- “蓮花白這樣做，脆嫩爽口，鮮美開胃，10盆鍾即可完成的快手小菜。”食材明細主料蓮花白（300g）輔料小蔥（1顆）乾紅辣椒絲（少許）調料熱油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼蓮花白的做法步驟1、蓮花白洗淨，切成細絲。2、鍋中加水燒開，放少許油和鹽，放入蓮花白絲...
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![豉汁蓮花白菜怎麼做-豉汁蓮花白菜的做法]( "豉汁蓮花白菜怎麼做-豉汁蓮花白菜的做法")
- “首先要感謝支援我的親們，還有評委、主編對我的的厚愛，讓我進入決賽，給我一個繼續展示廚藝的機會，無以回報，只能更加努力、用心做好每道菜，希望還能得到大家的認可和支援。咖啡在此給大家鞠躬了，O(∩_∩)O謝謝你們！【豉汁蓮花白菜】最平民的白菜只要稍加修飾也會變得清新脫俗，用...
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味味甜
