![養生營養抄手怎麼做-養生營養抄手的做法]( "養生營養抄手怎麼做-養生營養抄手的做法")
- “餛燉我們這裡叫抄手，抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫（1斤）小蔥（3兩）雞精（1勺）雞蛋（1個）輔料抄手皮（1斤）老薑（4片）鹽（1勺）水（1勺）蔥香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![抄手怎麼做好吃-抄手是餛飩嗎]( "抄手怎麼做好吃-抄手是餛飩嗎")
- 抄手是用薄面皮裹豬肉餡兒製作成的一種麵食。抄手從下鍋到煮熟的時間特別短，只需要在抄手之間就能煮熟，因此得名抄手，紅油抄手是四川一道特別有名的傳統小吃。相信吃過四川抄手的人就會發現，抄手其實和我們平常所吃的餛飩長得一模一樣，那麼抄手是餛飩嗎?今天這篇文章就來和大...
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![營養花生豆漿怎麼做-營養花生豆漿的做法]( "營養花生豆漿怎麼做-營養花生豆漿的做法")
- “_”食材明細主料黃豆（70克）輔料花生（25個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）營養花生豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡六到八小時，花生提前泡半小時剝去外皮。2、把所有材料放入豆漿機，添水到水位線。選擇醇香豆漿。3、完成後切斷電源，過濾。4、加糖，開喝吧：）...
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![快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法]( "快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法")
- “杏仁是原粒無味的美國大杏仁，乳酪絲天然的非再製乾酪，不需要加多少鹽，天然乳酪本身就很夠鹹，加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片（35g）雞蛋（1個）車打芝士（20g）輔料杏仁（10g）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）快手營養燕麥粥的做法步驟1、煮開水，加一點點的鹽，關小火。2、把雞蛋放入煮熟。...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裡凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋開啟，以免...
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![女養生吃什麼東西有營養]( "女養生吃什麼東西有營養")
- 我們現在越來越多的人注重養生了，吃的食物往往也要注重起來，對自己的健康也是要求的越來越高。那麼，很多人都會問這樣的問題：“女養生吃什麼東西有營養呢？”下面，小編就一起告訴的家女的吃哪些東西是可以養生的：女養生吃什麼東西有營養1、山藥中醫認為山藥是“上品”之藥，其實其...
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![營養花生排骨養生湯如何做簡單又好吃]( "營養花生排骨養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我給大家帶來的是一款營養花生排骨養生湯，相信大家都不陌生吧，花生有著補氣養血的作用，在每家每戶的嚴重，花生是一種有著大作用的食物，不僅可以給男性朋友當做下酒菜，還可以給女性朋友生血，所以今天用它來制...
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![抄手的煮法和營養價值-抄手煮多久熟]( "抄手的煮法和營養價值-抄手煮多久熟")
- 抄手是一款常見的主食，與餃子混沌不同，抄手通常更加鮮嫩，味道也很香美，餐店小吃店裡通常都可以吃到美味的抄手。抄手做法多樣，味道也各不相同，愛吃抄手的朋友們也可以在家自己煮抄手食用，你知道抄手煮多久熟嗎？看看抄手的煮法和營養相關的知識吧。一、抄手煮多久熟抄手在水開後下...
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![營養的五仁養生粥如何做簡單又好吃]( "營養的五仁養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時15分鐘粥是一種既方便又營養的東西。生活中經常喝粥，對我們的身體具有非常大的幫助。這道五仁養生粥，味道香甜可口，是許多家庭的必備粥之一。這其中的五仁，又具有降血脂、防止膽固醇過高的功效。在懶到不想動...
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![營養粗糧養生糕如何做簡單又好吃]( "營養粗糧養生糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養粗糧養生糕外形小巧可愛，方便食用，是很多人童年的回憶。而且這道美食吃起來酥脆香軟，它的香味會迅速的蔓延到整個口腔，讓人有一種滿足的感覺。它的營養也不可小覷，裡面富含豐富的維生素和蛋白質。對身體有...
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![抄手的做法 抄手(餛鈍） 抄手怎麼做]( "抄手的做法 抄手(餛鈍） 抄手怎麼做")
- “餛飩的來歷：過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。相傳漢朝時，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分凶殘。百姓對其恨之入骨，於是用肉餡包成角兒，取"渾"與"屯"之音，呼作"餛飩"。恨以食之，並求平息戰亂，能過上太平日子。因最初制...
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![#營養美食#紅油抄手如何做簡單又好吃]( "#營養美食#紅油抄手如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：500輔料抄手皮：1000小蔥：100花椒麵：適量雞精：適量菠菜：500鹽：適量醬油：適量味精：適量豬油：適量雞蛋：1個辣椒油：適量具體步驟1.買回來的碎肉2.放上鹽和雞精3.再放一個雞蛋4.買回來的抄手皮5.包好的抄手6.洗好...
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![養生營養的玉帶卷怎麼做-養生營養的玉帶卷的做法]( "養生營養的玉帶卷怎麼做-養生營養的玉帶卷的做法")
- “香腸可開胃助食，增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富，而且胡蘿蔔汁還可以祛斑美白。青椒緩解疲勞解熱、鎮痛.增...
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![營養四季養生粥如何做簡單又好吃]( "營養四季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：50板栗：6顆水髮香菇：4個胡蘿蔔：半根紅棗：9個糯米：1兩黃米：1兩燕麥：1兩輔料鹽：2雞精：1具體步驟糯米，黃米，燕麥與牛肉，板栗，紅棗，香菇，胡蘿蔔。將牛肉，板栗，香菇，胡蘿蔔分別切丁。將牛肉丁放入鍋中燒開，煮出血水，撇去浮...
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![營養的龍抄手如何做簡單又好吃]( "營養的龍抄手如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘龍抄手，是一道地道的四川成都美食，同皮薄餡多的愛吃的水餃和混沌有著異曲同工之妙。但是龍抄手的造型像一朵朵的玫瑰花一樣，非常的好看，可以選用自己喜歡的蔬菜和肉食來製作出來適合自己的肉餡，然後將麵餅擀成...
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![快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法]( "快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法")
- “健康快手早餐，蛋白質+維生素+粗纖維+低糖，還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分！我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍（100g）生菜球（100g）烤腸（1根）培根（2片）土司片（2片）輔料酸奶（一杯）鹽（少許）沙拉...
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![營養的小抄雞菌如何做簡單又好吃]( "營養的小抄雞菌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘小抄雞菌是一道辣菜，雞菌並不是雞，也不是雞身上的肉，雞菌是一種食用菌，因其味道酷雞肉而得名，質地白嫩、鮮嫩多肉、口感清鮮，富含豐富的蛋白質、氨基酸和多種人體所需的微量元素特別滋補。對於素食主義者也是一...
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![營養五穀養生粥如何做簡單又好吃]( "營養五穀養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五穀：適量輔料水：適量具體步驟1.準備好所有的材料2.除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小時以上3.把所有的材料洗淨放入高壓鍋中，加入900毫升清水4.按“豆類、筋蹄”鍵，45分鐘。煮好後等高壓鍋自動洩壓後再開啟...
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![營養養生火鍋如何做簡單又好吃]( "營養養生火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬肉丸：350凍豆腐：300胡蘿蔔：150蓮藕：250菠菜：200金針菇：300生菜：100輔料醬豆腐：2塊鹽：適量芝麻油：3大勺調味醬油：適量醋：適量蔥：20姜：10具體步驟把肉丸子、凍豆腐、金針菇、蓮藕、胡蘿蔔白菜幫備好。菠菜摘洗乾淨，...
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![養生營養豆漿如何做簡單又好吃]( "養生營養豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘營養豆漿是一道十分鮮美的美食，這道美食非常有營養，是很多人都特別喜歡喝的美味。這道美食製作簡單，選材也比較簡便，其中的紅棗核桃對人體都是大補，因此是很多家庭首選的早餐飲品。這道美食製作過程的同時也不...
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![快手營養炒麵怎麼做-快手營養炒麵的做法]( "快手營養炒麵怎麼做-快手營養炒麵的做法")
- “作為一名熱愛生活的可人兒，喜歡把日子過成詩。俗話說，民以食為天，熱愛生活首先要熱愛吃飯，一日三餐必不可少，早餐尤為重要。每週單一重複的早餐不是我的最佳選項，早起10分鐘，變著花樣給家人做早餐才是我的寫照。今天挑戰10分鐘快手營養炒麵，特別成功，分享給大家。”食材明細主料...
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![營養快手低脂營養燕麥早餐如何做簡單又好吃]( "營養快手低脂營養燕麥早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘快手低脂營養燕麥早餐作為早餐還是不錯的，一般人早上都覺得做早餐是一件非常非常麻煩的事，所以很多人選擇不吃早餐，可是不吃早餐的話，上午上班就沒有精神，還會是自己的工作效率變得很低，所以這款早餐非常的適合...
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![營養養生鴨子湯如何做簡單又好吃]( "營養養生鴨子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘都說雞湯補，對身體有好處，其實鴨子燉湯也是非常有營養的。鴨子肉含有豐富的維生素和，對心臟病的患者也是不錯的。所以今天就給大家介紹個養生鴨子湯，這養生鴨子湯不僅養身，還是個滋補的好東西，湯汁充分吸收鴨子...
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![快手營養蟹粥怎麼做-快手營養蟹粥的做法]( "快手營養蟹粥怎麼做-快手營養蟹粥的做法")
- 食材明細主料梭子蟹（1只）皮皮蝦（4只）大米（50g）輔料姜（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）快手營養蟹粥的做法步驟1、先開火燒水，燒水的功夫淘米，水開鍋後淘好米，下米，這樣能防止米粒沉澱粘鍋。2、米下鍋後，開始收拾蝦兵蟹將。3、秋季最肥美的的時節，開海後的第一網，去除皮皮蝦無用的...
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![營養花生豬手怎麼做-營養花生豬手的做法]( "營養花生豬手怎麼做-營養花生豬手的做法")
- “多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用”食材明細主料豬手（500g）花生（50g）輔料生薑（1小塊）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）白糖（適量）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）營養花生豬手的做法步驟1、將花生預先泡2個小時2、豬手洗後放冷水入鍋3、煮沸後去血水，再用冷水洗乾淨4、放入薑片...
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味味甜
