![蘆筍厚蛋燒怎麼做-蘆筍厚蛋燒的做法]( "蘆筍厚蛋燒怎麼做-蘆筍厚蛋燒的做法")
- “高顏值的雞蛋作品。”食材明細主料雞蛋（3只）蘆筍（1根）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）蘆筍厚蛋燒的做法步驟1、食材圖，雞蛋加鹽攪勻。2、蘆筍洗淨放開水鍋裡炒半分鐘左右撈出備用。3、平底鍋抹油燒熱。4、倒入三分之一的蛋液，轉動鍋體使蛋液流動成圓餅形。5、蛋...
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![雙色厚蛋燒怎麼做-雙色厚蛋燒的做法]( "雙色厚蛋燒怎麼做-雙色厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料雞蛋（三個）輔料小蔥（半根）甜椒（少許）調料淡鹽醬油（適量）辣根（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）雙色厚蛋燒的做法步驟1、把蛋黃和蛋清分離，蛋黃打散。2、蛋清里加入小蔥碎和甜椒碎。3、中小火加熱平底鍋，噴少許油，把蛋清液鋪平，半凝固時往一邊卷，卷好後再鋪一次，再往另...
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![厚蛋燒的做法 玉子燒【厚蛋燒】 厚蛋燒怎麼做]( "厚蛋燒的做法 玉子燒【厚蛋燒】 厚蛋燒怎麼做")
- “今天這個【玉子燒】因為趕時間，所以做滴不是很滿意，也不怎麼上鏡，好在味道不變哈！照片也在匆匆忙忙之下而隨便拍了幾張咯。那~~~~~既然做了，也拍了，我就厚著臉皮上傳啦，希望朋友不要介意啊！！【玉子燒】有些人也把它叫著【厚蛋燒】。”食材明細主料雞蛋（2粒）火腿片（1片）青蔥（適量）輔料...
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![粉絲燒蘆筍怎麼做-粉絲燒蘆筍的做法]( "粉絲燒蘆筍怎麼做-粉絲燒蘆筍的做法")
- “蘆筍爽脆，粉絲鹹鮮適口。”食材明細主料蘆筍（適量）粉絲（適量）輔料蒜粒（適量）薑末（適量）花生油（適量）郫縣豆瓣醬（一勺）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲燒蘆筍的做法步驟1、水中放適量鹽，蘆筍綽一下水。2、粉絲也稍綽下撈出備用。3、蒜姜切末。4、鍋內適量...
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![蘆筍蒸蛋怎麼做-蘆筍蒸蛋的做法]( "蘆筍蒸蛋怎麼做-蘆筍蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）蘆筍（4根）輔料清水（一碗）調料鹽（適量）豬油（半匙）生抽（1匙）香油（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘆筍蒸蛋的做法步驟1、蘆筍4根洗淨，切好備用。2、把切好的蘆筍放入大碗中，打入5顆雞蛋（我這個大碗是裝了豬油的，用的還剩半匙，蒸蛋不浪費😄）。3、放適量的鹽。4、再把...
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![蘆筍煎蛋怎麼做-蘆筍煎蛋的做法]( "蘆筍煎蛋怎麼做-蘆筍煎蛋的做法")
- 食材明細主料蘆筍（100g）輔料雞蛋（3只）蘑菇（3個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍煎蛋的做法步驟1、準備食材，蘆筍，雞蛋，蘑菇。2、起鍋，放橄欖油下入蘑菇片，蘆筍小火慢煎，灑入玫瑰海鹽，和黑椒碎，煎出香味至熟。3、再倒入加鹽攪勻的蛋液，慢煎至熟。4、盛出，裝盤。5、成品，特別美味的一...
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![秋葵厚蛋燒的做法 秋葵厚蛋燒🍳 秋葵厚蛋燒怎麼做]( "秋葵厚蛋燒的做法 秋葵厚蛋燒🍳 秋葵厚蛋燒怎麼做")
- “不喜歡吃秋葵的朋友👬在嘗試過秋葵厚蛋🍳燒之後也都紛紛的豎起了大拇指👍，真的可以改變原有的味道😋，美美的滋味給美美的你們嚐嚐~”食材明細主料秋葵（750g）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒的做法步驟1、食材：秋葵750g、雞蛋🥚3個、醬...
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![美味的蘆筍厚蛋燒如何做簡單又好吃]( "美味的蘆筍厚蛋燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一層一層的蛋皮包裹著新鮮的蘆筍，香氣撲鼻，咬上一口，焦嫩的蛋皮Q彈有嚼勁，蘆筍是清脆爽口的感覺，一層一層的疊加的做法，吃每一口都會有不同感受，這道蘆筍厚蛋燒做法簡單，營養美味，適合當作早餐來吃，配上一杯豆漿，讓...
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![燒肉炒蘆筍怎麼做-燒肉炒蘆筍的做法]( "燒肉炒蘆筍怎麼做-燒肉炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料紅燒肉（50克）蘆筍（150克）輔料食鹽（2克）生抽（5克）雞精（0.5克）花生油（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燒肉炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨切塊，粗一點的再縱向切開，便於入味。2、鍋裡放食鹽和食用油，燒開。3、放蘆筍焯熟。4、焯好的蘆筍放冷水浸泡，顏色不變黑。5、紅燒肉，切...
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![家常厚蛋燒如何做簡單又好吃]( "家常厚蛋燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料沙拉油：適量蛋汁：適量淡色醬油：適量味醂：適量鹽：適量胡椒粉：適量沾醬：適量醬油：適量輔料具體步驟1.將所有蛋汁材料拌勻成蛋汁，備用。2.取圓平底鍋以中火加熱，利用廚房紙巾沾些許沙拉油後，均勻的抹在圓平底鍋中。3.用...
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![家常蘆筍厚蛋燒如何做簡單又好吃]( "家常蘆筍厚蛋燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：20公克海苔片：1片蛋：3顆牛奶：60㏄雞粉：1/3小匙鹽：少許胡椒粉：少許培根：30公克輔料具體步驟1.取一平底鍋，燒熱後將培根放入幹煎至油份滴出，取出切成末；將所有蛋汁材料與培根末拌勻成蛋汁；蘆筍放入滾水中汆燙至熟，...
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![蘆筍燒蝦怎麼做-蘆筍燒蝦的做法]( "蘆筍燒蝦怎麼做-蘆筍燒蝦的做法")
- “蝦這個食材大家都不陌生，但是經常看到很多人炒菜的時候都是直接把蝦剝皮，特別是有老人、孩子的家庭，為了家人食用方便就都剝掉了皮。其實，從營養學的角度講，並不建議這樣做，蝦的皮下含有很多的蝦紅素，蝦紅素也是一種特別好的抗氧化物，所以大家儘可能帶殼來烹飪，尤其是非常新鮮的...
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![炒蘆筍的家常做法]( "炒蘆筍的家常做法")
- 蘆筍就是北京當地人所稱的“龍鬚菜”，東北人也稱為“藥雞豆子”，我國各地均有少量栽培。蘆筍質地細嫩，口感鮮美，是一種比較名貴的蔬菜。蘆筍的營養豐富，還有增進食慾、促進消化的作用，下面就來介紹下炒蘆筍的家常做法的一些具體做法。一、炒蘆筍的家常做法1、清炒蘆筍a、準備的...
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![雙色厚蛋燒的做法 【雙色厚蛋燒】 雙色厚蛋燒怎麼做]( "雙色厚蛋燒的做法 【雙色厚蛋燒】 雙色厚蛋燒怎麼做")
- “厚蛋燒看似不難，卻是道極見功夫的小點心。火大了容易焦，火小了又容易粘；攤厚了會難卷，攤薄了又容易碎；卷早了還沒成形好，卷晚了層與層之間又會脫開。弄了幾次，還是不能滿意。消滅失敗品的感覺你們懂的，好鬱悶呀。o(>_”食材明細主料雞蛋（2只）輔料油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小...
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![好吃的蘆筍厚蛋燒如何做簡單又好吃]( "好吃的蘆筍厚蛋燒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美食達人又上線啦，今天來做一道好吃的蘆筍厚蛋燒哦，這道菜非常適合夏天想要減肥又苦於管不住自己嘴的小夥伴喲，蘆筍厚蛋燒光是看外表就非常美觀讓人食指大動，而且蘆筍厚蛋燒不但好吃還很健康哦，自己在家就能做...
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![叉燒炒蘆筍怎麼做-叉燒炒蘆筍的做法]( "叉燒炒蘆筍怎麼做-叉燒炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料叉燒（200克）蘆筍（300克）輔料蒜頭（3瓣）姜（適量）配料蠔油（1湯匙）醬油（少許）鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）叉燒炒蘆筍的做法步驟1、準備好材料2、先將蘆筍飛水，撈起備用3、飛好水的蘆筍4、下料頭炒香5、放入叉燒放少許糖炒好撈起備用6、炒好的叉燒7、熱鍋放...
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![蘆筍炒臘肉的做法 家常菜“蘆筍炒臘肉” 蘆筍炒臘肉怎麼做]( "蘆筍炒臘肉的做法 家常菜“蘆筍炒臘肉” 蘆筍炒臘肉怎麼做")
- “蘆筍是一款養生蔬菜，春季食用蘆筍對身體很有好處。蘆筍的嫩莖中含有豐富的植物蛋白以及維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的一種物質，叫做天門冬醯胺，及多種甾體皁甙，對心血管病、水腫、膀胱炎、白血病均有療效，也有一定的抗癌的效果，因此長期食用蘆筍...
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![西葫蘆厚蛋燒怎麼做-西葫蘆厚蛋燒的做法]( "西葫蘆厚蛋燒怎麼做-西葫蘆厚蛋燒的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）雞蛋（3個）輔料蔥花（少許）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆厚蛋燒的做法步驟1、準備半個西葫蘆、3個雞蛋2、西葫蘆擦成細絲3、加入雞蛋4、攪拌均勻5、加點蔥花和鹽，攪勻6、平底不粘鍋刷薄薄一層油7、倒入適量西葫蘆蛋液，薄薄一層即可8、煎至...
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![大蝦燒蘆筍怎麼做-大蝦燒蘆筍的做法]( "大蝦燒蘆筍怎麼做-大蝦燒蘆筍的做法")
- “大蝦、蘆筍都是家人喜歡的食材，也都是很利好的食材。將這兩種食材搭配在一起燒製，味道鮮美中有著清香。葷素搭配讓這道菜營養全面均衡。美味又健康的一道菜。”食材明細主料大蝦（350g）蘆筍（200g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大蝦燒...
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![厚蛋燒的做法 寶寶超愛吃的厚蛋燒 厚蛋燒怎麼做]( "厚蛋燒的做法 寶寶超愛吃的厚蛋燒 厚蛋燒怎麼做")
- “想要寶寶吃蔬菜，就得想方設法，這個厚蛋燒蔬菜、肉類、雞蛋完美融合，孩子吃的特別歡！”食材明細主料雞蛋（3個）黃瓜（半段）綠達山茶油（適量）西藍花（三小朵）輔料胡蘿蔔（1小段）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚蛋燒的做法步驟1、胡蘿蔔和西蘭花切塊備用2、燒水把切好的胡蘿蔔和西蘭花煮...
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![秋葵厚蛋燒怎麼做-秋葵厚蛋燒的做法]( "秋葵厚蛋燒怎麼做-秋葵厚蛋燒的做法")
- “家裡有小朋友上學，早餐即要保證營養，又做的好看好吃又可愛，小朋友更愛吃，今天分享一道秋葵雞蛋卷，做法簡單快手，好看好吃又營養！”食材明細主料雞蛋（3個）秋葵（4個）輔料澱粉（一勺）調料鹽（少許）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵厚蛋燒的做法步驟1、準備主要食材，秋葵和雞蛋。2...
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![花朵厚蛋燒怎麼做-花朵厚蛋燒的做法]( "花朵厚蛋燒怎麼做-花朵厚蛋燒的做法")
- “清新的早晨，做花朵厚蛋燒吧開啟美好的一天吧。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料火腿（2塊）調料香蔥（6g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花朵厚蛋燒的做法步驟1、火腿切割出小花形狀。2、雞蛋蛋黃蛋清分離，蛋黃加入牛奶攪拌均勻。3、蛋清加蔥花攪拌均勻。4、蛋黃液倒入煎熟捲起來。...
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![蘆筍燒豆腐怎麼做-蘆筍燒豆腐的做法]( "蘆筍燒豆腐怎麼做-蘆筍燒豆腐的做法")
- “蘆筍燒豆腐，一款家常下飯菜！蘆筍的清香與豆腐的濃郁完美融合，再配點黃豆醬，出奇的鮮美無比……”食材明細主料老豆腐（一塊）蘆筍（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）黃豆醬（適量）蠔油（適量）清水（適量）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘆筍燒豆腐的做法步驟1、食材準備就緒。2、蘆筍汆燙，開水...
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![蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做]( "蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做")
- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強免疫力，對心臟病、貧...
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![厚蛋燒怎麼做-厚蛋燒的做法]( "厚蛋燒怎麼做-厚蛋燒的做法")
- “厚蛋燒是雞蛋的神仙吃法，快手，速成，適合小朋友……和比較懶的大朋友，哈哈。”食材明細主料雞蛋（4個）火腿腸（2根）輔料鹽（1勺）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋燒的做法步驟1、四個雞蛋打散。2、加一小勺鹽。3、平底鍋刷油。4、倒入一勺雞蛋液，凝固以後，放入火腿腸。5、從鍋邊卷...
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味味甜
