![洋蔥番茄玉米湯怎麼做-洋蔥番茄玉米湯的做法]( "洋蔥番茄玉米湯怎麼做-洋蔥番茄玉米湯的做法")
- 食材明細主料洋蔥（100克）番茄（300克）玉米（一根）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥番茄玉米湯的做法步驟1、三種材料分別切成塊。2、鍋內放少許油燒熱，放入洋蔥炒軟，放入番茄略炒，放入5杯水和玉米，煮至玉米變熟，加入鹽調味即可。...
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![洋蔥牛肉番茄湯怎麼做-洋蔥牛肉番茄湯的做法]( "洋蔥牛肉番茄湯怎麼做-洋蔥牛肉番茄湯的做法")
- “90後簡單料理：洋蔥番茄牛肉湯，趕快動起你都雙手，和我一起做這道幸福料理吧。”食材明細主料牛肉碎（350g）紅蘿蔔（一根）大番茄（六顆）白洋蔥（半顆）大蔥（1/5段）輔料番茄醬（一湯勺）麵粉水（一飯碗）食鹽（一茶匙）冰糖（六顆）米酒（一湯匙）酸甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）洋蔥牛肉番茄湯的做法步驟1、首...
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![番茄洋蔥炒蛋怎麼做-番茄洋蔥炒蛋的做法]( "番茄洋蔥炒蛋怎麼做-番茄洋蔥炒蛋的做法")
- “簡單家常菜，加了番茄醬調味，味道不錯哦！”食材明細主料洋蔥（1個）雞蛋（3個）番茄醬（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋蔥炒蛋的做法步驟1、洋蔥去皮洗淨。2、切小片。3、放水中泡一會，撈出控幹水分，去辣味。4、蔥花切好。5、雞蛋打...
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![洋蔥炒番茄怎麼做-洋蔥炒番茄的做法]( "洋蔥炒番茄怎麼做-洋蔥炒番茄的做法")
- 食材明細主料洋蔥（180克）番茄（340克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒番茄的做法步驟1、材料：洋蔥、番茄2、將洋蔥清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、將番茄去蒂清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的洋蔥翻炒...
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![番茄洋蔥肉片湯怎麼做-番茄洋蔥肉片湯的做法]( "番茄洋蔥肉片湯怎麼做-番茄洋蔥肉片湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）豬肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）白胡椒（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋蔥肉片湯的做法步驟1、準備食材：西紅柿，洋蔥，豬肉。2、花生油燒開。3、豬肉入鍋炒熟，加白胡椒。4、洋蔥和西紅柿入鍋一起翻炒一會兒。5、加入水煮開，加鹽調味。6...
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![玉米番茄濃湯怎麼做-玉米番茄濃湯的做法]( "玉米番茄濃湯怎麼做-玉米番茄濃湯的做法")
- “其實想來個玉米濃湯，只是玉米好像比番茄還少，充其量只能算個配角。番茄一個，其實也不是整個囫圇的番茄，而是做西紅柿蛋糕榨汁後剩下的番茄果肉，連帶少許未能榨盡的汁兒。祁和至尊寶，濃湯功能。雖然食譜書中的濃湯多是用熟食材製作，不過，既然五穀功能可以用到生料，濃湯或許也可以...
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![玉米冬瓜番茄湯怎麼做-玉米冬瓜番茄湯的做法]( "玉米冬瓜番茄湯怎麼做-玉米冬瓜番茄湯的做法")
- “冬瓜玉米番茄湯：因為冬瓜和玉米具有去脂去水腫作用，番茄含有豐富的番茄紅素具有很好的抗癌防癌的作用，而且這種湯的做法簡單，持續喝上一至兩月，就能見效。”食材明細主料甜玉米（1根）冬瓜（200g）番茄（1個）輔料香菇（適量）配料姜大蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米冬瓜番茄湯...
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![番茄玉米蛋花湯怎麼做-番茄玉米蛋花湯的做法]( "番茄玉米蛋花湯怎麼做-番茄玉米蛋花湯的做法")
- “今天超市裡的大紅番茄太新鮮了，忍不住買了四個回來，天氣太熱了，一口氣幹掉了兩個。剩下的兩個咱來打個湯吧！”食材明細主料番茄（2個）玉米（1根）雞蛋（1個）輔料鹽（1茶匙）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄玉米蛋花湯的做法步驟1、番茄切粒，玉米取粒。2、鍋裡放...
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![番茄炒洋蔥怎麼做-番茄炒洋蔥的做法]( "番茄炒洋蔥怎麼做-番茄炒洋蔥的做法")
- “洋蔥具有發散風寒的作用，能促進腸，胃的消化腺分泌，有助於促進食慾，降血壓血糖！今來一款：番茄炒洋蔥，好吃的家常素菜！”食材明細主料蔥頭（一個）番茄（一個）蔥（適量）青椒（一個）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒洋蔥的做法步驟1、所...
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![番茄炒洋蔥絲怎麼做-番茄炒洋蔥絲的做法]( "番茄炒洋蔥絲怎麼做-番茄炒洋蔥絲的做法")
- 食材明細主料洋蔥（兩個）番茄（兩個）輔料青椒（兩個）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒洋蔥絲的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、番茄和青椒改刀裝盤。3、洋蔥切薄片。4、鍋中入油燒熱倒入洋蔥翻炒。5、加入青椒和番茄炒勻。6、放入五香...
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![洋蔥南瓜玉米濃湯的做法 西式洋蔥南瓜玉米濃湯 洋蔥南瓜玉米濃湯怎麼做]( "洋蔥南瓜玉米濃湯的做法 西式洋蔥南瓜玉米濃湯 洋蔥南瓜玉米濃湯怎麼做")
- “全程豆漿機制作的一道西式濃湯。技術含量‘0’。製作難易度‘0’。偷懶指數‘★★★★★’沒有最懶，只有更懶哈。營養成分‘★★★★★★’，洋蔥含豐富的半胱氨酸能延緩老化，南瓜具有類性腺激素效果，能活化體內的激素，是激素的產生於代謝正常化，玉米中含有的維生素E則有促進...
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![番茄玉米筒骨湯怎麼做-番茄玉米筒骨湯的做法]( "番茄玉米筒骨湯怎麼做-番茄玉米筒骨湯的做法")
- “瀋陽一改往日的悶熱，下了一場暴雨以後，涼爽了很多，胃口也好了很多，來一碗溫溫熱熱的筒骨湯，不僅解饞又可以滋養，真是一定要學會的呀。”食材明細主料豬筒骨（一個（斬半））輔料番茄（粉太郎）（一個）玉米（一根）胡蘿蔔（半根）生薑（適量）大蔥（適量）配料食鹽（少許）料酒（兩湯匙）高湯（一包）醋（半湯匙）原味（口味）煲（工...
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![番茄洋蔥牛尾湯怎麼做-番茄洋蔥牛尾湯的做法]( "番茄洋蔥牛尾湯怎麼做-番茄洋蔥牛尾湯的做法")
- “牛尾入脾經和膀胱經，能利水消腫；搭配洋蔥和番茄，味道濃郁之餘還能健胃消食。三物合用，特別適合寒溼體質而煎消化不良、肢體浮腫、四肢冰涼的人群。煮熟的番茄最能充分發揮番茄紅素抗氧化的紅星，而且還還有比較豐富的鉀，和洋蔥一起搭配，對於控制血壓能起到一定幫助，尤其適合於高...
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![蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法]( "蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（5根）鮮玉米（1根）番茄（1個）瘦肉（150克）輔料姜（3片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘆筍玉米番茄湯的做法步驟1、準備好材料；2、瘦肉切片；蘆筍去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切塊；4、鍋中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和薑片，大火燒開後轉小火慢煮1小時；5、下蘆...
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![番茄洋蔥蛋花湯怎麼做-番茄洋蔥蛋花湯的做法]( "番茄洋蔥蛋花湯怎麼做-番茄洋蔥蛋花湯的做法")
- 食材明細主料貓十八番茄醬（100克）西紅柿（100克）洋蔥碎（50克）雞蛋（2個）清水（1000克）輔料鹽（3克）糖（10克）雞精（5克）薑末（10克）蔥花（10克）酸甜（口味）簡單（難度）番茄洋蔥蛋花湯的做法步驟1、準備原料，番茄切塊，雞蛋打碎。2、鍋中加入少量油，下入洋蔥碎、薑末炒香。3、下入番茄塊、番茄醬炒至番茄塊軟化。...
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![番茄洋蔥牛肉湯怎麼做-番茄洋蔥牛肉湯的做法]( "番茄洋蔥牛肉湯怎麼做-番茄洋蔥牛肉湯的做法")
- 食材明細主料牛肉（250克）番茄（1只）輔料洋蔥（半隻）生薑（2片）配料番茄醬（2大勺）鹽（1小勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）番茄洋蔥牛肉湯的做法步驟1、準備好的用料。2、牛肉洗淨切塊焯水洗淨血沫。3、加適量的水，兩片生薑燉至牛肉酥爛。4、番茄洗淨去皮。5、洋蔥和番茄切成小塊。6、...
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![洋蔥番茄湯怎麼做-洋蔥番茄湯的做法]( "洋蔥番茄湯怎麼做-洋蔥番茄湯的做法")
- “洋蔥因具有提神，抗菌消炎，降糖降脂，抗氧化防衰老，補充鈣質，預防骨質疏鬆等功效。番茄富含維生素C和胡蘿蔔素，洋蔥與番茄一起做湯服食，可清熱生津，清潤開胃，是抗衰老最佳湯菜。”食材明細主料洋蔥（150克）輔料番茄（一個）玉米棒（一根）配料鹽（適量）雞精（適量）植物油（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗...
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![玉米番茄雞蛋湯麵的做法 “熱湯麵”玉米番茄雞蛋湯麵 玉米番茄雞蛋湯麵怎麼做]( "玉米番茄雞蛋湯麵的做法 “熱湯麵”玉米番茄雞蛋湯麵 玉米番茄雞蛋湯麵怎麼做")
- 食材明細主料番茄（適量）雞蛋（適量）玉米粒（適量）掛麵（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米番茄雞蛋湯麵的做法步驟1、番茄切塊2、雞蛋炒至定型後撈出3、底油稍翻炒番茄和玉米粒，放鹽和蠔油4、加足夠水煮開，下掛麵煮熟5、放入雞蛋，拌勻關火...
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![洋蔥番茄炒野米怎麼做-洋蔥番茄炒野米的做法]( "洋蔥番茄炒野米怎麼做-洋蔥番茄炒野米的做法")
- “1野米的纖維是白米的3倍，葉酸含量大約是白米的5倍，蛋白質大約是白米的1倍。2.蛋白質含量豐富。200克煮熟的野米原來已經含有相等於一兩肉的蛋白質。3.高纖有助腸胃蠕動4.低升糖指數助血糖平穩此外，野米也含有鋅，鋅是胰島素及多種酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然營養素...
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![番茄洋蔥湯怎麼做]( "番茄洋蔥湯怎麼做")
- 在我們日常生活飲食中，除了平常經常吃的水果肉類等，蔬菜類也是不可或缺的哦，今天我們來說一說番茄洋蔥湯，眾所周知，二者對人體有著特別好的功效作用，那小夥伴們知道它們要怎麼做才更有營養價值嗎？接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、番茄洋蔥湯1.準備的材料。2.洋蔥洗淨切片，鍋...
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![番茄玉米牛肉湯怎麼做-番茄玉米牛肉湯的做法]( "番茄玉米牛肉湯怎麼做-番茄玉米牛肉湯的做法")
- “估計大多數愛做美食的人都愛美的器皿和廚具，每當我看漂亮的廚具或器皿，即使家裡廚房已經被堆得滿滿的，還是控制不了想擁有的慾望，想把它搬進自己的廚房裡、餐桌上。最近得了一個漂亮的玩意，九陽輕奢派系列Hygge琺琅鍋，很春天的綠色，很大的容量，很適合在這夏天燉鍋好湯為家人補...
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![番茄洋蔥圈的做法 【番茄洋蔥圈】酸甜中帶著洋蔥的微微辣 番茄洋蔥圈怎麼做]( "番茄洋蔥圈的做法 【番茄洋蔥圈】酸甜中帶著洋蔥的微微辣 番茄洋蔥圈怎麼做")
- “夏天沒什麼胃口，一盤清爽可口的番茄洋蔥圈是絕好的選擇。番茄洋蔥圈，酸中帶著洋蔥的微微辣，很好吃，做法也簡單，很容易做的。”食材明細主料番茄（1個）紅皮洋蔥（1個）輔料雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋蔥圈的做法步驟1、番茄去皮切小丁，洋蔥切圈2、...
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![番茄洋蔥蛋怎麼做-番茄洋蔥蛋的做法]( "番茄洋蔥蛋怎麼做-番茄洋蔥蛋的做法")
- 食材明細主料番茄（一個）雞蛋（兩個）洋蔥（一個）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋蔥蛋的做法步驟1、準備好材料。2、洋蔥切絲，番茄切厚片。3、香蔥切段。4、將雞蛋打入碗中，加入鹽、料酒，用筷子朝一個方向打均勻。5、熱鍋放油，將雞蛋炒至9成...
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![玉米番茄排骨湯怎麼做-玉米番茄排骨湯的做法]( "玉米番茄排骨湯怎麼做-玉米番茄排骨湯的做法")
- “土生土長廣東人，自然不可一日無湯。這個湯雖然簡單，可是很新鮮夠營養，當然也很好喝。”食材明細主料排骨（260克）瘦肉（60克）玉米（1根）番茄（1個）胡蘿蔔（半根）輔料姜（2片）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米番茄排骨湯的做法步驟1、準備好材料2、排骨和瘦肉焯水撈出3、鍋中加水1...
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![番茄玉米排骨湯怎麼做-番茄玉米排骨湯的做法]( "番茄玉米排骨湯怎麼做-番茄玉米排骨湯的做法")
- “冬日喝點湯暖暖胃最合適不過了。超級簡單哦哈哈哈！（由於在店裡做的，條件有限，普通鍋版😂）整個過程一小時多一點。”食材明細主料纖排（600g）輔料番茄（3個）玉米（1個）老薑（1小塊）紅棗（數個）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄玉米排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，加一點點澱粉揉均勻。備用...
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味味甜
