![三鮮手擀蕎麥麵怎麼做-三鮮手擀蕎麥麵的做法]( "三鮮手擀蕎麥麵怎麼做-三鮮手擀蕎麥麵的做法")
- “我們平時吃的糧食大多是細糧，都是經過精加工的糧食，在加工過程中，許多營養成分比如纖維、維他命和礦物質都流失了，而粗糧因為沒有經過這樣的加工，營養成分得以儲存。蕎麥就是產於高寒地區的粗糧，蕎麥麵由於營養豐富，備受人們的喜愛。再加上用水產類的食材做滷料，不僅能提供高蛋...
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![三絲蕎麥麵的做法 改良版--三絲蕎麥麵 三絲蕎麥麵怎麼做]( "三絲蕎麥麵的做法 改良版--三絲蕎麥麵 三絲蕎麥麵怎麼做")
- “看了“花魚兒”日誌《今日的營養早餐。。。娃娃菜炒蕎麥麵》，俺中午就吃了三絲炒麵！哈哈！還真的是簡單、快速、方便、好吃啊。”食材明細主料蕎麥麵掛麵（100克）輔料圓蔥（半個）胡蘿蔔（半個）柿子椒（一個）配料鹽（3克）紅花椒（10粒）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲蕎麥麵的...
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![油菜鮮蝦手擀麵怎麼做-油菜鮮蝦手擀麵的做法]( "油菜鮮蝦手擀麵怎麼做-油菜鮮蝦手擀麵的做法")
- “適合上班族的快手菜，清淡營養豐富，喝上一碗暖心暖胃，試試看吧！”食材明細主料普通麵粉（適量）鮮蝦（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）油菜鮮蝦手擀麵的做法步驟1、普通麵粉加入適量清水活成軟硬適中的麵糰靜置...
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![手擀麵的做法 手擀麵的日常 手擀麵怎麼做]( "手擀麵的做法 手擀麵的日常 手擀麵怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（500克）鹽（1克）雞蛋（一個）溫水（適量）輔料肉湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）手擀麵的做法步驟1、500克麵粉過篩，鹽一克，全蛋一隻，放入無水無油的乾淨盆中。2、溫水一點點加入，用筷子攪成棉絮狀。3、面和好後，用保鮮膜包好，醒最少半小時，然後擀成薄厚均勻的面片。...
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![如何做簡單又好吃-家常的苦蕎手擀麵]( "如何做簡單又好吃-家常的苦蕎手擀麵")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在市面上的麵條的品種可謂是琳琅滿目，什麼口味都有，大家都課找得到自己喜歡的那一種，但是家常手擀麵卻越來越受冷落，可能是因為手擀麵需要花比較多的心思，而大家現在的步伐越來越快，但是苦蕎手擀麵的味道真的...
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![手擀麵的做法 DIY手擀麵 手擀麵怎麼做]( "手擀麵的做法 DIY手擀麵 手擀麵怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（適量）輔料西紅柿（適量）配料食用油（適量）大醬（適量）蔥花（適量）味素（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）手擀麵的做法步驟1、面適量2、溫水和好的面3、西紅柿一個4、西紅柿切丁5、擀成大的麵皮用乾麵粉折成幾層6、切成條7、弄散開8、燒開水煮熟9、將面用涼水投了1...
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![手擀麵的做法 家庭自制手擀麵 手擀麵怎麼做]( "手擀麵的做法 家庭自制手擀麵 手擀麵怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（適量）輔料雞蛋（1個）清水（適量）玉米麵（適量）配料鹽（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）手擀麵的做法步驟1、盆內加麵粉，加入少許鹽2、加入一個雞蛋3、加入適量清水4、打成雪花狀5、揉成稍硬一點的麵糰6、蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘左右7、案板上撒些玉米麵，開始擀麵...
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![海鮮手擀麵怎麼做-海鮮手擀麵的做法]( "海鮮手擀麵怎麼做-海鮮手擀麵的做法")
- “韓國常吃的해물칼국수清淡的海鮮麵條特別特別的清淡味道也很鮮”食材明細主料麵條（適量）輔料蛤蜊（適量）蝦（適量）蔥（適量）辣椒（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮手擀麵的做法步驟1、蛤蜊洗乾淨2、材料切成絲3、鍋裡涼水，放入蛤蜊，蝦4...
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![美味的手擀蕎麥麵如何做簡單又好吃]( "美味的手擀蕎麥麵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘手擀蕎麥麵是由雞蛋和麵粉為主要食材製作而成的一道美食，製作過程十分有趣，製作出來之後這道美味的手擀蕎麥麵吃起來十分美味，鮮美多汁，色味俱全哦，營養又美味，餅皮的清香還有雞蛋的香味，好吃的很，適合為家人和朋...
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![家常手擀麵怎麼做-家常手擀麵的做法]( "家常手擀麵怎麼做-家常手擀麵的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）溫水（適量）輔料番茄（適量）大蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常手擀麵的做法步驟1、取適量麵粉加溫水和成硬點的麵糰醒三十分鐘，中間可多揉幾次。2、大蔥切碎備用。3、鍋中入油燒熱，放入番茄，加五香粉炒成出汁...
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![家常炒蕎麥麵怎麼做-家常炒蕎麥麵的做法]( "家常炒蕎麥麵怎麼做-家常炒蕎麥麵的做法")
- “今天吃蕎麥麵，因為蕎麥麵口感比較粗，一般煮好不太好吃，那就加點肉加點菜炒了吃吧。”食材明細主料蕎麥掛麵（150克）瘦肉（100克）胡蘿蔔（小半根）新鮮香菇（3個）酸菜（50克）青泡椒（1個）輔料香菜（幾根）調料食用油（適量）料酒（1湯匙）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常炒蕎麥麵的做...
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![全麥手擀麵怎麼做-全麥手擀麵的做法]( "全麥手擀麵怎麼做-全麥手擀麵的做法")
- “全麥面雖然看著比較黑，但是營養價值比較高。全麥面是由整粒的小麥（小麥種籽）磨製而成，保留了糠層和胚芽，也保留了營養。全麥面富含大量的纖維，纖維能在消化系統內溶解，但又不被腸胃吸收，但它能協助腸胃蠕動，加強腸胃吸收營養，同時排除體內廢物，清理大小腸，達到健胃清腸效果，纖維素是...
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![鮮蝦燜蕎麥麵怎麼做-鮮蝦燜蕎麥麵的做法]( "鮮蝦燜蕎麥麵怎麼做-鮮蝦燜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）蕎麥麵（一包）輔料蔥（少許）蒜末（少許）紅蔥頭（少許）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦燜蕎麥麵的做法步驟1、蝦處理好不要頭，去沙線，蔥白和蒜末，紅蔥頭放一起，西蘭花用鹽水泡洗乾淨。2、熱鍋放油，下蔥白，蒜末，紅蔥頭炒香。3、將蝦放入翻炒一下...
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![鮮蝦魚蛋手擀麵怎麼做-鮮蝦魚蛋手擀麵的做法]( "鮮蝦魚蛋手擀麵怎麼做-鮮蝦魚蛋手擀麵的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（250g）油豆腐（6個）魚蛋（200g）綠豆芽（50g）麵粉（250g）輔料鹽（1匙）番茄辣椒醬（1匙）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮蝦魚蛋手擀麵的做法步驟1、油豆腐和魚蛋洗淨，綠豆芽去根洗淨，鮮蝦去須洗淨2、油豆腐放入鍋中放水，再放入番茄辣椒醬煮開3、倒入魚蛋煮開3分鐘4、再放入鮮...
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![苦蕎手擀麵怎麼做-苦蕎手擀麵的做法]( "苦蕎手擀麵怎麼做-苦蕎手擀麵的做法")
- “麵條的品種越來越豐富，但家常手擀麵卻被忽視了。還是最初的味道才會有家鄉的味道。”食材明細主料麵粉（200g）輔料苦蕎粉（50g）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦蕎手擀麵的做法步驟1、將苦蕎粉和麵粉以1:4的比例，混合,攪勻；2、用冷水和麵，放入面盆，蓋上蓋子，醒面20分鐘左右；3、準...
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![鮮蝦手擀麵怎麼做-鮮蝦手擀麵的做法]( "鮮蝦手擀麵怎麼做-鮮蝦手擀麵的做法")
- “手擀麵不僅僅是一道裹腹的食物，更是家的感覺，是家的味道最樸素的傳承。冬日裡，吃上一碗熱騰騰的手擀麵，濃濃的麵湯包裹著筋道爽滑的麵條，那滋味真是給肉都不換，手擀麵裡有許多北方小夥伴的回憶，甚至伴隨了成長的很長一段時光。”食材明細主料麵粉（300克）水（150克）蛋清（一個）輔料玉米...
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![鮮蝦蕎麥涼麵怎麼做-鮮蝦蕎麥涼麵的做法]( "鮮蝦蕎麥涼麵怎麼做-鮮蝦蕎麥涼麵的做法")
- “盼來立秋沒盼來涼爽。蕎麥涼麵，讓味蕾先爽爽吧。鮮蝦的意外“下嫁”，是否昇華了日範兒呢。日本人很愛吃這個，本廚倒沒有特意研究日式的做法，只是覺得三伏天既要培養胃口，還要吃得營養。”食材明細主料蕎麥麵（200克）鮮蝦仁（5、6枚）芥蘭葉（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）糖（適量）...
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![可口的手擀蕎麥麵如何做簡單又好吃]( "可口的手擀蕎麥麵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘手擀蕎麥麵作為一名北方人來說，這個麵食絕對是一流的，而且製作起來那是相當的簡單容易，材料也是比較好買的，省力又好吃，弄起來也不麻煩，還能夠吃得飽，安全又健康，怎麼樣？有沒有心動呢？還可以體會到製作美食的樂趣，你...
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![家庭手擀麵怎麼做-家庭手擀麵的做法]( "家庭手擀麵怎麼做-家庭手擀麵的做法")
- “雖然成品沒有外面賣的好看，但絕對是放心食品喲！”食材明細主料麵粉（適量）輔料香菇（適量）肉（適量）配料鹽（適量）蔥（適量）甜麵醬（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家庭手擀麵的做法步驟1、麵粉加入適量酵母、鹽，和好後餳30分鐘。2、將麵糰擀成薄片，摺疊後切成麵條。摺疊前，多抹些面...
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![苦蕎手擀麵的做法 宅家生存指南，我也會做苦蕎手擀麵啦！ 苦蕎手擀麵怎麼做]( "苦蕎手擀麵的做法 宅家生存指南，我也會做苦蕎手擀麵啦！ 苦蕎手擀麵怎麼做")
- “再艱難，日子還是要努力前進，人類真了不起，跟著短視訊，全民成了米其林主廚，香甜玉米烙、電飯煲蒸蛋糕、牛奶麻辣燙……嗝~~吃得我血糖、血脂飆升，今天想吃點清淡的清清我的腸胃，做個苦蕎手擀麵吧！”食材明細主料有機純苦蕎粉（適量）普通麵粉（適量）輔料清水（適量）配菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝...
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![三鮮手擀湯麵怎麼做-三鮮手擀湯麵的做法]( "三鮮手擀湯麵怎麼做-三鮮手擀湯麵的做法")
- “自己做的手擀麵怎麼吃都好吃！”食材明細主料豬腿肉（適量）鵪鶉蛋（適量）木耳（少許）蟹味菇（適量）炸豬皮（適量）青菜（少許）輔料鹽（適量）料酒（適量）生薑（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）熟豬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三鮮手擀湯麵的做法步驟1、黑木耳泡軟後，用生粉搓洗乾淨；其他的配料清洗...
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![手擀麵的做法 學做手擀麵 手擀麵怎麼做]( "手擀麵的做法 學做手擀麵 手擀麵怎麼做")
- “在美天看見魚尾巴做的手擀麵太誘感人了，一直收藏著想學著做。今天終於不光看了，動起手來做一做，手擀麵還是第一次做呢，雖然做得不咋地，刀功也真是差，切得夠粗的，不過呢吃起來還真有筋道，口感也特韌。”食材明細主料普通麵粉（250克）雞蛋（2個）鹽（少許）清水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗...
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![清湯鮮蝦手擀麵怎麼做-清湯鮮蝦手擀麵的做法]( "清湯鮮蝦手擀麵怎麼做-清湯鮮蝦手擀麵的做法")
- “不知不覺春節假期已結束，小夥伴們基本都回到工作崗位。每逢佳節胖三斤，節後早餐來一碗清湯鮮蝦面吧，美味營養熱量低噢~”食材明細主料中筋麵粉（260克）鹽（0.5克）雞蛋（50克）清水（75克）輔料玉米油（25克）蔥（5克）蝦（6只）生抽（10克）娃娃菜（適量）鹽（1克）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清湯...
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![家常手擀雞蛋麵怎麼做-家常手擀雞蛋麵的做法]( "家常手擀雞蛋麵怎麼做-家常手擀雞蛋麵的做法")
- 食材明細主料麵糰（1個）雞蛋（1個）輔料大醬（適量）生抽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常手擀雞蛋麵的做法步驟1、提前和好的麵糰揉圓揉勻2、擀成片撒撲面3、摺疊每摺疊一次撒撲面如圖4、切成麵條抖散5、鍋燒熱入油下入蔥花煸香加入雞蛋炒散加入醬和適量水燒開收汁...
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![三鮮手擀麵怎麼做-三鮮手擀麵的做法]( "三鮮手擀麵怎麼做-三鮮手擀麵的做法")
- “孩子一開學又是一個人午餐了，做菜的動力也沒有那麼足了，就為自己做碗手擀麵吧。放點青菜，蝦，筍絲，味道特別鮮美，吃的整個人也暖暖的。”食材明細主料麵粉（102g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）水（50g）青菜（適量）筍絲（適量）蝦（3只）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）三鮮手擀麵的做法步驟1、麵粉裡...
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味味甜
