![青菜香菇油麵筋怎麼做-青菜香菇油麵筋的做法]( "青菜香菇油麵筋怎麼做-青菜香菇油麵筋的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）香菇（適量）油麵筋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜香菇油麵筋的做法步驟1、青菜香菇。2、油麵筋。3、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒片刻。4、放入油麵筋。5、煸炒至熟後放入適量鹽即可。6、裝盤。...
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![香菇油麵筋娃娃菜怎麼做-香菇油麵筋娃娃菜的做法]( "香菇油麵筋娃娃菜怎麼做-香菇油麵筋娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）新鮮香菇（3朵）油麵筋（6個）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麵筋娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、新鮮香菇。3、油麵筋。4、水澱粉。5、將娃娃菜拆開包裝取出1棵清洗一下。6、放在案板上切開，待用。7、將新鮮香菇洗淨撈出...
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![香菇毛豆油麵筋的做法 鮮香嫩滑---香菇毛豆油麵筋 香菇毛豆油麵筋怎麼做]( "香菇毛豆油麵筋的做法 鮮香嫩滑---香菇毛豆油麵筋 香菇毛豆油麵筋怎麼做")
- “香菇毛豆油麵筋雖然是道素菜，做法也簡單，吃起來卻非常有味。毛豆清香，麵筋吸足了香菇味的湯汁，也是異常的鮮美。麵筋是一種植物性蛋白質，有麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將麵粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麵糰，稍後用清水反覆搓洗，把麵糰中的活粉和其它雜質全部洗掉，剩下...
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![香菇萵筍炒油麵筋怎麼做-香菇萵筍炒油麵筋的做法]( "香菇萵筍炒油麵筋怎麼做-香菇萵筍炒油麵筋的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）香菇（10克）油麵筋（20克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇萵筍炒油麵筋的做法步驟1、食材：香菇（已泡發清洗）、萵筍（已去皮清洗）、油麵筋2、將萵筍放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入萵筍和香菇翻炒翻炒。4、接著，合入油麵筋，加適量的清...
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![白菜油麵筋燴菌菇怎麼做-白菜油麵筋燴菌菇的做法]( "白菜油麵筋燴菌菇怎麼做-白菜油麵筋燴菌菇的做法")
- 食材明細主料白菜心（1顆）輔料油麵筋（適量）各類菌菇（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜油麵筋燴菌菇的做法步驟1、食材，白菜心，各類菌菇，香菇，金針菇，平菇。2、都洗淨切好。3、鍋中放油下蔥蒜煸香。4、下入食材翻炒，烹些黃酒。5、加入清水煮開。6、放入油麵筋，再煮開，至油麵筋...
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![青菜口蘑油麵筋怎麼做-青菜口蘑油麵筋的做法]( "青菜口蘑油麵筋怎麼做-青菜口蘑油麵筋的做法")
- “早上去超市買東西，發現這種有機青菜，顏色、口感都有點像烏塌菜，很好吃😋我就喜歡吃空的油麵筋，和各種蔬菜（青菜、烏塌菜、娃娃菜、白菜）搭配都很好吃哦～～”食材明細主料青菜（300g左右）口蘑（5～6個）油麵筋（9～10個）輔料食用油（1大勺）淨水（少量）白糖（1匙）鹽（1.5匙）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![香菇青豆炒麵筋怎麼做-香菇青豆炒麵筋的做法]( "香菇青豆炒麵筋怎麼做-香菇青豆炒麵筋的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）青豆（適量）麵筋（適量）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇青豆炒麵筋的做法步驟1、麵筋洗淨撕成條。2、香菇洗淨切片。3、青豆清洗乾淨。4、幹辣椒切段，大蔥切片。5、鍋中燒水，水開後放入青豆先...
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![青菜蝦皮油麵筋怎麼做-青菜蝦皮油麵筋的做法]( "青菜蝦皮油麵筋怎麼做-青菜蝦皮油麵筋的做法")
- “夏天青菜蟲太多，不太敢吃，入秋了，青菜也可以常上餐桌，變換做法也可以增加食慾，加點蝦皮，蠔油提鮮，加點愛吃的油麵筋，拿肉來也不換！”食材明細主料青菜（250克）油麵筋（10只）蝦皮（適量）輔料生薑（1塊）蠔油（1勺）白糖（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜蝦皮油麵筋的做法步驟1、準備的原料...
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![油麵筋青菜泡飯怎麼做-油麵筋青菜泡飯的做法]( "油麵筋青菜泡飯怎麼做-油麵筋青菜泡飯的做法")
- 食材明細主料青菜（145克）油麵筋（5個）米飯（1碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋青菜泡飯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、油麵筋。2、剩米飯。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、隨後，合入油麵筋，加入一些清水...
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![香菇油麵筋炒白菜怎麼做-香菇油麵筋炒白菜的做法]( "香菇油麵筋炒白菜怎麼做-香菇油麵筋炒白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（4片）油麵筋（8個）香菇（4朵）輔料蔥姜（適量）雞粉（少許）生抽（適量）鹽（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油麵筋炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切片，油麵筋對半分開，香菇切片，蔥姜切碎。2、鍋裡注油燒熱，爆香蔥姜。3、加入白菜幫和香菇片，翻炒一兩分鐘。4、待...
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![油麵筋青菜冬瓜湯怎麼做-油麵筋青菜冬瓜湯的做法]( "油麵筋青菜冬瓜湯怎麼做-油麵筋青菜冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（245克）青菜（110克）油麵筋（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋青菜冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已清洗去皮切片）、青菜（已洗淨切開）、油麵筋2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。3、接著，加入一些清水煮開，煮至冬瓜至熟。4、然後，合...
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![青菜燴油麵筋塞肉怎麼做-青菜燴油麵筋塞肉的做法]( "青菜燴油麵筋塞肉怎麼做-青菜燴油麵筋塞肉的做法")
- “到了冬天就像吃熱乎乎的菜餚，這道油麵筋塞肉加入青菜一起，趁熱吃味道確實很棒，是一道葷素搭配，營養豐富的家常菜。”食材明細主料豬肉末（400克）油麵筋（80克）青菜（100克）輔料料酒（15毫升）雞蛋液（30克）生抽（20毫升）鹽（3克）蠔油（1湯匙）老抽（5毫升）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜燴油麵筋...
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![香菇燒油麵筋怎麼做-香菇燒油麵筋的做法]( "香菇燒油麵筋怎麼做-香菇燒油麵筋的做法")
- “油麵筋是一種傳統油炸麵食，色澤金黃，表面光滑，味香性脆，吃起來鮮美可口，含有很高的維生素與蛋白質。油麵筋以無錫產的最知名的生產始於清乾隆時代，至今已有260多年曆史。油麵筋色澤金黃，表面光滑，味香性脆，吃起來鮮美可口，含有很高的維生素與蛋白質，如塞進肉瓤燒煮，則別具風味。小...
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![油麵筋燒香菇怎麼做-油麵筋燒香菇的做法]( "油麵筋燒香菇怎麼做-油麵筋燒香菇的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）油麵筋（適量）輔料蠔油（適量）蔥（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋燒香菇的做法步驟1、準備好的原料，油麵筋，香菇分別用水泡好。2、蔥切碎，熱鍋冷油，先煸香蔥花。3、香菇倒進一起炒十幾秒鐘。4、加入油麵筋。5、全部炒勻，加蠔油，雞精翻炒十幾...
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![香菇馬蹄油麵筋怎麼做-香菇馬蹄油麵筋的做法]( "香菇馬蹄油麵筋怎麼做-香菇馬蹄油麵筋的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）蔥（適量）雞蛋（2個）香菇（適量）馬蹄（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料鹽（2克）料酒（2克）玉米澱粉（2克）生抽（2克）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇馬蹄油麵筋的做法步驟1、成品圖。燙火鍋的好食材。2、薑片切末，蔥花切斷肉切塊備用。3、肉用榨汁機榨成末，也可以用刀剁，我這樣省事...
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![菌菇油麵筋怎麼做-菌菇油麵筋的做法]( "菌菇油麵筋怎麼做-菌菇油麵筋的做法")
- “我們常吃的是肉釀麵筋，今天做的這道菜麵筋裡釀的是素餡。大魚大肉吃多了，吃點兒素的也不錯，在餡裡增加了食用菌。”食材明細主料油麵筋（9個）土豆（1個）金針菇（適量）香菇（4朵）春筍（適量）苦菊（適量）青豆（適量）輔料鹽（2克）蠔油（2湯匙）白胡椒（2克）香油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菌...
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![香菇油麵筋炒青菜怎麼做-香菇油麵筋炒青菜的做法]( "香菇油麵筋炒青菜怎麼做-香菇油麵筋炒青菜的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）油麵筋（適量）青菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麵筋炒青菜的做法步驟1、香菇、油麵筋、青菜。2、鍋中放入適量油燒熱後放入香菇、油麵筋和青菜。3、翻炒至變色。4、加入適量鹽和水。5、翻炒片刻即可。6、裝盤。...
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![菜秧姬菇炒油麵筋怎麼做-菜秧姬菇炒油麵筋的做法]( "菜秧姬菇炒油麵筋怎麼做-菜秧姬菇炒油麵筋的做法")
- 食材明細主料菜秧（適量）姬菇（適量）油麵筋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜秧姬菇炒油麵筋的做法步驟1、姬菇洗淨。2、菜秧洗淨。3、油麵筋洗淨。4、鍋中放入適量油燒熱後放入菜秧和姬菇。5、翻炒至變色。6、放入油麵筋。7、翻炒片刻後加入適量鹽調味...
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![香菇油麵筋怎麼做-香菇油麵筋的做法]( "香菇油麵筋怎麼做-香菇油麵筋的做法")
- “油麵筋富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含脂肪，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水...
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![青菜燒油麵筋的做法 簡單家常菜---青菜燒油麵筋 青菜燒油麵筋怎麼做]( "青菜燒油麵筋的做法 簡單家常菜---青菜燒油麵筋 青菜燒油麵筋怎麼做")
- “很簡單的家常菜。油麵筋口感軟膩清滑，和青菜一起搭配，既營養又可解除油麵筋的一些油膩感。在加入少許的蠔油，讓成菜更加的鮮美適口。”食材明細主料大頭青（4顆）油麵筋（20個）大海米（10粒）輔料蔥（適量）姜（適量）配料蠔油（10克）生抽（10克）糖（2克）鹽（適量）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘...
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![無頭鮮蝦油麵筋青菜怎麼做-無頭鮮蝦油麵筋青菜的做法]( "無頭鮮蝦油麵筋青菜怎麼做-無頭鮮蝦油麵筋青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（3棵）油麵筋（5個）鮮蝦（180克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）無頭鮮蝦油麵筋青菜的做法步驟1、食材：青菜。2、油麵筋。3、鮮蝦。4、將鮮蝦去頭去蝦線清洗一下，撈出待用。5、將青菜洗淨撈出。6、放在案板上切開。7、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![青菜菌菇牛筋湯麵怎麼做-青菜菌菇牛筋湯麵的做法]( "青菜菌菇牛筋湯麵怎麼做-青菜菌菇牛筋湯麵的做法")
- “入冬了後，都是長時間感到冷意濃濃。喜歡燙燙的湯水，喜歡豐富的口感，喜歡多樣營養。喜歡一煮多吃。用最短的時間，做出多樣的美食。今天的這款青菜菌菇牛筋湯麵就做到了這幾個點。料多，口感豐富，而且也是鹹鮮有味哦。最最重要的是一鍋煮到底，還可以把那天的滷牛筋的湯拿來煮麵哦...
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![油麵筋塞肉燒青菜怎麼做-油麵筋塞肉燒青菜的做法]( "油麵筋塞肉燒青菜怎麼做-油麵筋塞肉燒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）油麵筋（適量）肉末（適量）輔料油（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麵筋塞肉燒青菜的做法步驟1、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒。2、煸炒至變色後放入生抽、老抽。3、油麵筋路塞入肉末。4、放入青菜中。5、加入適量水大火燒開後...
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![青菜燒油麵筋怎麼做-青菜燒油麵筋的做法]( "青菜燒油麵筋怎麼做-青菜燒油麵筋的做法")
- “青菜燒油麵筋是江浙一帶的清爽美味的家常菜！”食材明細主料青菜（300g）油麵筋（100g）輔料玉米油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜燒油麵筋的做法步驟1、洗淨的青菜。2、油麵筋。3、起鍋放油下切碎的青菜翻炒，烹些黃酒。4、把青菜炒軟下入油麵筋。5、烹些清水，把油麵筋...
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![青菜炒油麵筋怎麼做-青菜炒油麵筋的做法]( "青菜炒油麵筋怎麼做-青菜炒油麵筋的做法")
- “快手家常菜，簡單零失敗。”食材明細主料青菜（一把）油麵筋（6個）輔料菜籽油（適量）鹽（一勺）白糖（一勺）原味（口味）未知（難度）青菜炒油麵筋的做法步驟1、青菜洗淨切好。2、油麵筋泡一會兒水，幾分鐘就好了，不然就太爛了。3、熱鍋冷油，放入青菜煸炒。4、青菜快炒好時放進油麵筋。一勺糖，一勺鹽。5...
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味味甜
