![讓家人愛上這道美味-教你一招豆花的做法]( "讓家人愛上這道美味-教你一招豆花的做法")
- 豆花，其實就是人們常說的豆腐腦。豆腐腦的原材料就是黃豆，而黃豆所含的營養物質非常的豐富，有人將豆製品稱為素肉也是有其道理的。豆腐腦是一道被廣大消費者所喜愛的美食。它的製作過程非常的簡單，我們在家就可以完成。下面就和小編一起來了解一下豆花的做法，讓你在家也能享受...
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![這道秋葵炒菜很適合夏季吃哦-秋葵能炒嗎]( "這道秋葵炒菜很適合夏季吃哦-秋葵能炒嗎")
- 近年來秋葵很流行，特別是看到有些美食節目裡說多吃秋葵對男性朋友好處很多，確實秋葵的營養價值很豐富，它能增強我們的抵抗力，還有抗癌的作用，秋葵裡面還含有豐富的維生素能保護我們的視力還能美容養顏，而且還能補鈣等等，既然秋葵的好處這麼多，那我們要怎樣做才既能發揮它的營養價...
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![這道土豆燉雞湯有小時候媽媽做的的味道。]( "這道土豆燉雞湯有小時候媽媽做的的味道。")
- 馬鈴薯的口感之所以吃起來口感軟糯，是因為馬鈴薯裡面含有豐富的植物澱粉，很有營養，但最有營養的應該是馬鈴薯和老母雞一起燉湯，老母雞湯含有大量的蛋白質和氨基酸，還有鈣、鐵、鎂等豐富的礦物質，營養高，土豆和老母雞煲出來的湯汁更醇厚鮮美，‘雞味’十足又有營養。那就讓我們一起...
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![口味精妙絕倫！-花菜怎麼做好吃？這道拌花菜的做法]( "口味精妙絕倫！-花菜怎麼做好吃？這道拌花菜的做法")
- 花菜又名花椰菜，其屬於十字花科的一種蔬菜，其外形像花朵一樣，故叫花菜。花菜口味清香甘甜，可做成一道美味可口的菜餚，其不僅味道鮮美，而且營養價值也極其豐富，其富含大量的維生素C，具有抗氧化、預防衰老的作用。花椰菜怎麼做好吃？下面介紹一道拌花菜的做法，超美味哦！一、拌花菜的做...
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![那就吃這道炒菜吧-吃炒菜減肥會受影響嗎]( "那就吃這道炒菜吧-吃炒菜減肥會受影響嗎")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。吃炒菜減肥會受影響嗎？一起來看看這道炒菜吧。一、吃炒菜減肥會受影響嗎答案是...
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![你對這道食材瞭解多少-油茶麵怎麼吃]( "你對這道食材瞭解多少-油茶麵怎麼吃")
- 我國飲食文化是非常博大精深的。這和我國的幅員遼闊人口眾多以及氣候等多種因素是有一定的關係。隨著我們社會的進步，越來越多的外地時才進入到我們的眼簾，並被我們所廣泛的引用。近些年來，油茶作為一個剛剛進入大眾耳朵中的食譜可能大家還不太瞭解，接下來一起看看吧。油茶麵...
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![好做又營養快來學吧-這道茶樹菇瘦肉湯]( "好做又營養快來學吧-這道茶樹菇瘦肉湯")
- 愛上茶樹菇的味道是因為有一次在外面吃宵夜，其中就有茶樹菇炒牛肉，真的是太香了，茶樹菇有種獨特的香味，口感又好，但是呢炒牛肉太肉了容易上火，所以我就想煲湯會不會也這麼好吃，回來就做了茶樹菇煲瘦肉湯，居然一樣的美味，下面說說它的做法。一、茶樹菇瘦肉湯的做法1、先將瘦肉切成...
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![這道魷魚炒韭菜，老幼婦孺都愛吃，學起來吧朋友圖解]( "這道魷魚炒韭菜，老幼婦孺都愛吃，學起來吧朋友圖解")
- 魷魚富含蛋白質等多種營養物質，還有很多礦物質，因為是非常有營養的食物。韭菜的營養價值一直也很高，富含了維生素等，而且炒菜能增香不少，同時色彩上看起來也非常搭配。主料魷魚：半斤輔料韭菜：八兩詳細步驟：第一步準備魷魚半斤，韭菜少許，並且將魷魚炒一下水，韭菜切段備用第二步鍋中燒...
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![肥而不膩還簡單易學！-這道五花肉卷金針菇做法]( "肥而不膩還簡單易學！-這道五花肉卷金針菇做法")
- 金針菇是一直以來都很受大眾歡迎的一種蘑菇品種，它的菇體相對來說非常的纖細嬌小，而吃起來的口感也是韌勁十足，除了可以直接進行烹飪以外，經常還可以看到燒烤店中出現的培根卷金針菇、五花肉卷金針菇等等，都是非常美味的，今天我們就來學習一下五花肉卷金針菇做法吧。一、五花肉...
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![你聽說過嗎-茼蒿湯麵這道美味的佳餚]( "你聽說過嗎-茼蒿湯麵這道美味的佳餚")
- 茼蒿是一種常見的綠色蔬菜，它也是山間隨處可見的山野菜，但有些人接受不了，相反有些人卻對它欲罷不能，茼蒿健康美味，也有很多功效，非常有營養。茼蒿的做法很多，茼蒿炒雞蛋、茼蒿炒肉、茼蒿湯麵等。下面來為大家介紹一下茼蒿湯麵的做法吧！茼蒿湯麵這道美味的佳餚，你聽說過嗎茼蒿，是菊...
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![這道養生保健食品你值得擁有！-黑糖老薑塊怎麼做]( "這道養生保健食品你值得擁有！-黑糖老薑塊怎麼做")
- 到冬天時很多女性朋友的生理期到了，再加上天氣寒涼，身子會很不舒服。而小編今天介紹的這個黑糖姜塊恰恰是解決燃眉之急的利器，其中生薑可以溫經散寒，紅糖又可以益氣養血，二者結合相得益彰，恰到好處。那麼現在馬上進入製作環節。黑糖老薑塊怎麼做，這道養生保健食品你值得擁有一、...
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![現在吃最肥美！-這道風靡全球的湛江美食]( "現在吃最肥美！-這道風靡全球的湛江美食")
- 它位於我國的廣東省，屬於亞熱帶的季風氣候。正是由於其地理位置的優勢。使他成為了我國改革開放的首批沿海城市。在這裡可以吃到很多的美味佳餚，因其得天獨厚的地理位置，以及1000多公里的海岸線。所以他的海產資源非常的豐富，毫不誇張的說，幾乎全世界所有的海鮮品種我們都可以...
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![牛肉嫩滑 沒想到這道硬菜的製作如此簡單圖解-水煮牛肉片 豆芽爽脆]( "牛肉嫩滑 沒想到這道硬菜的製作如此簡單圖解-水煮牛肉片 豆芽爽脆")
- 香香辣辣的水煮牛肉片，牛肉非常的嫩滑，豆芽爽脆，真是一道非常不錯的下飯菜。這道菜的成品看似複雜，其實製作非常的簡單，牛肉切片醃製好，將豆芽，牛肉分別煮熟放進碗裡，在上面撒上香菜，辣椒，最後的精華就是，燒熱油淋上去，能瞬間激發出菜餚的香味。主料牛肉：150克豆芽：100克輔料蛋液：一個香...
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![我只能吃這道粉蒸牛肉了-女朋友讓減肥]( "我只能吃這道粉蒸牛肉了-女朋友讓減肥")
- 俗話說得好，逢年過節胖三斤。新年新氣象，雖然已經是四月份，但過年的時候咱們增長的滿身“年味兒”依然沒有散去。上個禮拜去做檢查，果不其然輕度脂肪肝，這著實讓體育學院畢業的我非常震驚。女朋友大喊著減肥減肥減肥，沒辦法，女朋友讓減肥咱只能照著做，考過營養師資格證的我決定用...
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![玉米南瓜黃小米粥的做法 學會這道玉米南瓜黃小米粥，能把一年四季都吃進嘴裡 玉米南瓜黃小米粥怎麼做]( "玉米南瓜黃小米粥的做法 學會這道玉米南瓜黃小米粥，能把一年四季都吃進嘴裡 玉米南瓜黃小米粥怎麼做")
- “粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起床喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，又能清肺養胃敗火，大家趕緊一起動手來煮沁州黃小米粥食!”食材明細主料清高沁州...
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![你知道多少-這道黃花菜木耳]( "你知道多少-這道黃花菜木耳")
- 黃花菜，一說到這個詞大家有沒有聯想起一句俗語“我等得黃花菜都涼了”，哈哈！其實黃花菜可以吃的呢，並且它具備食療的價值哦！因為它能降血壓，同時降低膽固醇含量對於高血壓患者特別有用哦。下面給大家介紹的這道菜還搭配了另一款非常好的食材：木耳，我們一起來深入瞭解下黃花菜炒木...
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![酸辣土豆絲的做法 這道國民級家常菜，你還不會做？ 酸辣土豆絲怎麼做]( "酸辣土豆絲的做法 這道國民級家常菜，你還不會做？ 酸辣土豆絲怎麼做")
- “土豆好吃酸爽是成為最常見菜的一個原因，另一個原因是營養均衡，含有豐富碳水化合物、維生素和鉀等微量元素，具有抗衰老、促消化、降血壓等功效。吃土豆更能有飽腹感，不會攝取過多脂肪，減肥時期的人吃土豆可以幫助其代謝掉多餘脂肪。”食材明細主料土豆（1個）輔料乾紅辣椒（5個）蒜（3...
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![端午節吃的這道紅色的菜有什麼營養價值-端午節吃的紅色的菜是什麼意思]( "端午節吃的這道紅色的菜有什麼營養價值-端午節吃的紅色的菜是什麼意思")
- 端午節到了，大街小巷都是粽子的香味。端午節必吃的美食就包括粽子和一道紅色的菜。有的地方是吃“五紅”，有的地方要吃“十紅”，甚至有些地方要吃“十二紅”，寓意著紅紅火火，鴻運高照，也有“避邪避暑”的意思。那麼大家知道端午節吃的紅色的菜是什麼意思嗎?端午節吃的這道紅色...
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![補血湯的做法 氣血不足大姨媽量少堅持喝這道補血湯 補血湯怎麼做]( "補血湯的做法 氣血不足大姨媽量少堅持喝這道補血湯 補血湯怎麼做")
- “💘整體喝下來的感受是：大姨媽的量，至少從原來的護墊到換夜用了，由原來的2天到4、5天，特別興奮血流越多越好~~要知道我們女生每個月的經血排出就是在身體做一次“排毒”☆💘整個人的膚色呢，原來較暗黃慢慢紅潤許多，之前臉色都很暗沉無光的顯得整個人沒精神☆💘也留意了大姨媽...
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![你應該這道這些-坐月子可以吃什麼蔬菜]( "你應該這道這些-坐月子可以吃什麼蔬菜")
- 我們都知道女性朋友生產之後身體是非常虛弱的，加上還要保證產奶量，這樣就需要產婦需要補充足夠的營養成分了，那麼你知道孕婦在生產之後吃什麼對身體好嗎，我們今天就給大家介紹生產之後吃什麼蔬菜對於身體好，一起來看一看吧。一、坐月子可以吃什麼蔬菜產後第一週不建議吃蔬菜、...
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![看看這道豆油皮涼拌小白菜-小白菜怎麼做才好吃]( "看看這道豆油皮涼拌小白菜-小白菜怎麼做才好吃")
- 提到小白菜大家應該都不會陌生，最常見的做法就是清炒小白菜了，當然，總吃一種做法是會膩的，今天就教大家做一道適宜高血壓高血糖人群的小白菜料理——豆油皮涼拌小白菜。簡單又好吃的做法，大家快快搬來小板凳，小葵花媽媽課堂開課啦。小白菜怎麼做才好吃，看看這道豆油皮涼拌小白菜...
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![你就是大神-學會這道水煮五花肉]( "你就是大神-學會這道水煮五花肉")
- 喜歡吃五花肉的人肯定都知道那種吃進嘴裡那種肥而不膩，酥軟又有嚼勁的感覺，但是煎炒可能太油膩了，吃多了容易長胖，美味雖好，吃多長胖那可不行，所以今天給大家介紹水煮五花肉，不會很油膩，也適合愛吃辣椒的朋友們，也很適合朋友聚會一起坐下來一起吃的一道菜。一、五花肉的介紹五花肉...
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![這道豆豉辣椒火焙魚的做法你一定要學會！]( "這道豆豉辣椒火焙魚的做法你一定要學會！")
- 魚的種類非常多，大家平時常吃的有鯉魚、鯽魚、武昌魚等等，但是一說到火焙魚，大家可能有點陌生，不知這是什麼種類的魚。其實火焙魚並不是魚種的名稱，而是將河中的小魚捕撈上來後，除去內臟，用火焙乾，待晾涼後，加入桔皮、花生殼、穀物殼等材料熏製而成。製作好後的火焙魚，再通過二次烹...
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![原來這麼簡單圖解-川貝母燉梨這道甜品的做法]( "原來這麼簡單圖解-川貝母燉梨這道甜品的做法")
- 川貝冰糖燉雪梨它是一道藥膳型的甜品，在廣東地區頗為流行。這道菜的做法簡單快捷並且營養健康，因為川貝是藥，所以會有點苦，但是苦口良藥，雪梨水是甜的，苦與甜的交織，別有一番風味，如果喜歡吃甜食的朋友，可以多加幾塊冰糖。主料雪梨：一個川貝母：三克輔料冰糖：兩克枸杞：兩克詳細步驟：第一...
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![肉龍，教你一招，讓你在家就可以做出這道美食]( "肉龍，教你一招，讓你在家就可以做出這道美食")
- 肉龍是一道北京的傳統小吃，當然它也流行於天津，河北等地區。但是身為廣東人的小編卻是長這麼大以來聽都沒有聽說過的。剛一開始看到肉龍這個名稱的時候，小編甚至以為它是什麼裝飾品。後來小編才知道，肉龍是一種面制食品，只不過它是因為其中裹著一些肉和環著的形狀，有點像古代傳...
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味味甜
