![大白菜炒千張怎麼做-大白菜炒千張的做法]( "大白菜炒千張怎麼做-大白菜炒千張的做法")
- “廣州的秋老虎好猛啊，天氣熱，還是吃清淡的好！”食材明細主料大白菜（適量）千張（適量）輔料青紅辣椒（適量）油（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜炒千張的做法步驟1、材料包括：大白菜，千張，青紅辣椒，鹽，油，醬油。2、熱鍋放油，加入姜蒜末，辣椒爆炒一下。3、加入千...
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![千張蘿蔔絲餡餅怎麼做-千張蘿蔔絲餡餅的做法]( "千張蘿蔔絲餡餅怎麼做-千張蘿蔔絲餡餅的做法")
- “孩子嘴巴有點刁，不喜歡吃的東西，吃的一兩次就不動筷子了。他喜歡吃餅，有餡的餅，因為是煎出來的，比較香、可口，餡料的選材也就忽略了。沒辦法啦，為了營養的均衡吸收，做的啥餡料我不說沒人知道了~~”食材明細主料麵粉（300克）輔料豬肉餡（150克）胡蘿蔔（1根）千張（200克）大蔥（適量）配料食油（1茶...
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![千張白菜亂燉怎麼做-千張白菜亂燉的做法]( "千張白菜亂燉怎麼做-千張白菜亂燉的做法")
- “中醫認為，冬是收藏的季節，最適合進補，養生保健就顯得格外重要，而食補有著藥物所不能替代的作用。在這個養生的季節，做一份營養豐富的菜餚，給身體提供充足的熱量，呵護家人健康，為來年春天儲備足夠的營養。白菜就是冬天最合適不過的養生家常菜，便宜又美味，但是要做出家人喜歡吃的味...
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![千張卷怎麼做-千張卷的做法]( "千張卷怎麼做-千張卷的做法")
- 食材明細主料豆腐卷（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）肉絲（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）千張卷的做法步驟1、準備好要用的食材，將青椒，胡蘿蔔切絲。2、肉絲放碗里加澱粉生抽，料酒醃幾分鐘。3、豆腐皮在清水中泡泡。4、...
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![軟燴千張皮的做法 軟燴千張皮——————【雲的私家菜】 軟燴千張皮怎麼做]( "軟燴千張皮的做法 軟燴千張皮——————【雲的私家菜】 軟燴千張皮怎麼做")
- “【吃貨的那些小事】這個尖椒千張皮在網上看到許多的做法，弄得很複雜，其實做菜並不是越複雜越好吃呀。只要簡簡單單的炒就很好吃了，我有時做的時候除了鹽什麼調料都不放，加一點水澱粉勾芡就可以了，雞精也不必放，因為尖椒和千張的搭配就很鮮香。不過照相的時候反而不如平時做的...
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![千張菜卷怎麼做-千張菜卷的做法]( "千張菜卷怎麼做-千張菜卷的做法")
- “豆皮富含蛋白質、膳食纖維，鉀、鈣、鐵人體需要的礦物質。圓生菜裡含的維生素C也是人體每天必須攝入的元素，圓白菜素有減肥菜的美名。我這道菜適合夏季人體水分流失多，補充植物蛋白及植物脂肪，即補充多種維生素與礦物質，又能起到減肥飽腹的優點，是夏季愛美人士的快捷菜品。”...
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![西芹千張肉絲怎麼做-西芹千張肉絲的做法]( "西芹千張肉絲怎麼做-西芹千張肉絲的做法")
- “開啟冰箱，發現還有肉絲，就打算吃青椒肉絲、千張肉絲、芹菜炒肉絲。可是肉絲也不夠炒三個菜啊~怎麼辦？乾脆把這三種菜炒在一起好了，出乎意料還挺好吃的，大家可以試試看~我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮...
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![黃魚燒黴千張怎麼做-黃魚燒黴千張的做法]( "黃魚燒黴千張怎麼做-黃魚燒黴千張的做法")
- “黃魚是我們內地經常能吃到的海魚，它富含蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用；它含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效；它還具有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效。黃魚味道鮮美，它與黴千張燒在一起，味道更不是一...
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![千張白菜燉怎麼做-千張白菜燉的做法]( "千張白菜燉怎麼做-千張白菜燉的做法")
- “霜打的白菜，味比肉美～這道冬日家常菜有舒城地區的特有味道，暖胃鮮香～”食材明細主料白菜（250克）千張（150克）五花肉（100克）輔料青蒜（2-3根）蒜瓣（3顆）生薑（少許）黃酒（1匙）鹽（適量）胡玉美蠶豆醬（1匙）醬油（2-3匙）生抽（2匙）蠔油（2匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）千張白菜燉的做法步驟1、千張清水洗...
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![酸辣千張結茭白怎麼做-酸辣千張結茭白的做法]( "酸辣千張結茭白怎麼做-酸辣千張結茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（260克）千張結（150克）輔料郫縣豆瓣醬（適量）配料生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣千張結茭白的做法步驟1、材料：茭白、千張結、郫縣豆瓣醬2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好...
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![麻椒千張怎麼做-麻椒千張的做法]( "麻椒千張怎麼做-麻椒千張的做法")
- “這裡說的“麻椒”是柿子椒中的另一個品種，其實完全可以當成柿子椒食用。這種“麻椒”的表面沒有柿子椒光滑，“坑坑窪窪的”、稜角比較多，所以在東北都叫它為“麻椒”。它的外皮厚薄適中，沒有柿子椒的厚，但是它的清香味比柿子椒濃郁，所以它的每斤價格要比普通的柿子椒貴幾毛錢...
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![千張炒白菜怎麼做-千張炒白菜的做法]( "千張炒白菜怎麼做-千張炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）千張（適量）輔料味精（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千張炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切斷,千張切寬條.2、千張用開水燙一下,去豆腥味.3、鍋燒熱放入油,下白菜千張炒斷生.4、放鹽,味精調味.5、出鍋裝盤即好....
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![千張炒木耳菜 怎麼做-千張炒木耳菜 的做法]( "千張炒木耳菜 怎麼做-千張炒木耳菜 的做法")
- “木耳菜的營養素含量極其豐富尤其鈣、鐵等元素含量最高，木耳菜的鈣含量很高是菠菜的2—3倍且草酸含量極低是補鈣的優選經濟菜。千張它富含植物蛋白質、鈣質等營養素，是代替肉禽類最佳的營養補充。。。”食材明細主料木耳菜（160克）千張（90克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口...
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![肉末炒千張怎麼做-肉末炒千張的做法]( "肉末炒千張怎麼做-肉末炒千張的做法")
- “收到獎品很長時間了，年前就試用完畢，一直沒有發試用心得的帖子，主要是拍的圖片不稱心，所以也沒心情發帖，看到大家都在熱情高漲的發表試用報告還是忍不住了，大家請把注意力都放在捷賽智慧烹飪鍋上吧，忽略圖片吧，，，嘻嘻，不好意思啦。捷賽智慧烹飪鍋，不但省時省力，還非常環保。沒有油煙...
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![菊花千張怎麼做-菊花千張的做法]( "菊花千張怎麼做-菊花千張的做法")
- 食材明細主料幹豆腐（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞蛋（兩個）澱粉（適量）麵粉（適量）糖（適量）泡打粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菊花千張的做法步驟1、適量幹豆腐，切長方形條，對摺！2、用刀切絲，不切斷連線處！3、從一邊捲起，用牙籤穿過固定...
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![辣椒炒千張怎麼做-辣椒炒千張的做法]( "辣椒炒千張怎麼做-辣椒炒千張的做法")
- “千張就是豆腐皮，豆腐是植物性高蛋白的食品，對女生而言，美容又不長胖，這個家常菜也好做。”食材明細主料千張（適量）蒜苗（適量）醬油（適量）鹽（適量）幹辣椒（適量）輔料尖椒（適量）蔥（適量）雞精（適量）花椒油（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒千張的做法步驟1、所需食材備好...
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![千張結燒娃娃菜怎麼做-千張結燒娃娃菜的做法]( "千張結燒娃娃菜怎麼做-千張結燒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（1棵）千張結（110克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）千張結燒娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜、千張結2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入娃娃菜翻炒一下。5、接著，合入千張結，加適量的清水。6...
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![代飯千張的做法 飯菜一體之代飯千張 代飯千張怎麼做]( "代飯千張的做法 飯菜一體之代飯千張 代飯千張怎麼做")
- “千張即豆腐絲，它含有中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進...
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![千張韭菜炒肉絲的做法 美味佳餚——千張韭菜炒肉絲 千張韭菜炒肉絲怎麼做]( "千張韭菜炒肉絲的做法 美味佳餚——千張韭菜炒肉絲 千張韭菜炒肉絲怎麼做")
- “每天必來一道下飯菜，今天推薦的是千張韭菜炒肉絲，希望大家喜歡。”食材明細主料千張（適量）韭菜（適量）豬肉（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）配料生抽（適量）精鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）八角（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）千張韭菜炒肉絲的做法步驟1、把韭菜處理乾淨，洗淨，然後把韭...
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![千張酸菜排骨湯怎麼做-千張酸菜排骨湯的做法]( "千張酸菜排骨湯怎麼做-千張酸菜排骨湯的做法")
- “【千張酸菜排骨湯】家常的做法，酸爽好味道。。。”食材明細主料千張（95克）排骨（400克）酸菜（250克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）千張酸菜排骨湯的做法步驟1、食材：千張（已切開）、排骨（已清洗焯水）、酸菜（已切開）2、將已切好的千張下入清水鍋中焯開，撈出...
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![金湯香辣千張絲怎麼做-金湯香辣千張絲的做法]( "金湯香辣千張絲怎麼做-金湯香辣千張絲的做法")
- “‘金湯香辣千張絲’是一道非常下飯的菜，此菜的特點是湯汁金紅亮澤，味則香鮮麻辣，千張絲的綿軟配上油酥花生米的香脆，簡單中讓你領略到不一樣的美味。”食材明細主料豆腐皮（2張）豬肉末（80克）輔料郫縣豆瓣（適量）泡辣椒（2根）花生米（50克）姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）配料玉米油（適量）料酒（適量）雞精（適...
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![千張結燒羊肚怎麼做-千張結燒羊肚的做法]( "千張結燒羊肚怎麼做-千張結燒羊肚的做法")
- “本來是想燒肉的，可惜家裡沒肉，只好拿羊肚來燒，味道也不錯哦。”食材明細主料千張結（一包）輔料老抽（適量）羊肚（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）八角（適量）姜（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）千張結燒羊肚的做法步驟1、千張結拆開洗淨（羊肚絲是熟的）。2、鍋裡下油放姜，放羊肚絲炒一會...
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![草籽千張怎麼做-草籽千張的做法]( "草籽千張怎麼做-草籽千張的做法")
- “還是習慣稱呼它草籽，雖然知道它的學名叫紫雲英，我們小時候家家田裡都種，田間每年春季就是一片碧綠，等到花開了，星星點點的紫令人心曠神怡。那時候很少人拿這個當菜，多數是割了堆著，或者拿來餵豬或者直接肥田的。如今早已是餐桌上的佳餚，還有大棚種植的，這點是在熟人農田裡現採來...
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![薰滷千張怎麼做-薰滷千張的做法]( "薰滷千張怎麼做-薰滷千張的做法")
- “最近很愛吃豆皮。炒著吃，涼拌都喜歡，今天用老湯滷了一些，味道超讚的。豆皮又叫千張，含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。今天用的老湯是我存了3年的老湯，老湯是越陳越香，滷出來的食品色澤紅亮。每次滷製要新增一些...
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![火腿腸千張炒兒菜 怎麼做-火腿腸千張炒兒菜 的做法]( "火腿腸千張炒兒菜 怎麼做-火腿腸千張炒兒菜 的做法")
- 食材明細主料千張（95克）兒菜（160克）火腿腸（70克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸千張炒兒菜的做法步驟1、食材：千張（已切開）、兒菜（已清洗）、火腿腸（已剝去包裝切片）2、將已切開的千張擱入保鮮盒中，用開水泡一下。3、將已清洗好的兒菜放在案板上切成片。4、...
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味味甜
